10 lucruri de reținut când simți că viața ta s-a terminat

10 lucruri de reținut când simți că viața ta s-a terminat

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Ai trăit vreodată unul dintre acele momente de criză din viață când îți spui: Viața mea s-a terminat?

Te simți neajutorat și fără speranță, precum lumea este împotriva ta și te întrebi ce ai făcut pentru a o merita.



Cred că prima dată când m-am simțit așa a fost când aveam 16 ani și prima mea dragoste m-a abandonat pentru altcineva. Peste 40 de ani mai târziu, văd că ceea ce am experimentat atunci a fost destul de minor în comparație cu numeroasele provocări ale vieții de atunci, dar la momentul respectiv, se simțea ca sfârșitul lumii.



Fie că atunci când prima ta dragoste te renunță la altcineva, fie că este un moment de criză mult mai profund, cum ar fi moartea unei persoane dragi sau a copiilor tăi care pleacă de acasă, uneori se poate simți că nu mai are nimic de trăit.

Cu siguranță, pierderea unui loc de muncă sau a unei afaceri de vis pentru care ați lucrat toată viața se poate simți devastatoare. Și știu că sunt mulți oameni care trec prin această experiență chiar acum în timpul recesiunii noastre economice globale.

Există însă vești bune în acest sens.



De multe ori, astfel de vremuri începem să reevaluăm cine suntem, ce este important și ce vrem cu adevărat. Evoluăm și devenim mai puternici, mai rezistenți și mai determinați decât înainte. Viața capătă adesea un sens nou și găsim o altă direcție cu împlinire sporită.

Totuși, aceste meditații și reflecții tind să aibă loc după șocul inițial și este ușor să te blochezi în aceste sentimente negative și triste triste. Fără conștientizare, acest lucru poate continua mai mult timp după eveniment.



De-a lungul anilor, am adunat împreună un set de instrumente cu informații pe care le extrag în momentele în care îmi vine să renunț. M-a ajutat să trec de la sentimentele de disperare, simțind în schimb un sentiment de speranță că lucrurile se vor rezolva în bine.Publicitate

Dacă aveți unul în care viața mea a trecut peste câteva momente, atunci consultați setul de instrumente cu memento-uri pentru a vă ajuta să treceți în fiecare zi. S-ar putea să găsiți și ceva care să vă ajute.

1. Totul în viață trece în cele din urmă

Uneori, când suntem blocați în acele momente provocatoare, uităm că totul trece în cele din urmă, chiar și lucrurile mai dificile. Nimic nu este staționar vreodată, deoarece viața este în flux constant.

Gândește-te o clipă la anotimpuri; nu stau niciodată stagnate. Se pare că acele prime flori ale primăverii evoluează în fructe în cel mai scurt timp. Acest lucru se datorează faptului că totul progresează întotdeauna. Aceasta înseamnă că ceea ce experimentați acum, chiar și emoțiile voastre, se va schimba în timp.

2. Există bine în viața ta

Momentele în care simțim că viața s-a încheiat se întâmplă pentru că ne gândim prea mult la lucrurile pe care nu le dorim. Pe măsură ce acordăm mai multă atenție obstacolelor din viață, putem simți un sentiment de pierdere și lipsă de speranță.

Când facem un efort pentru a observa binele, ne ajută să ne simțim mai bine. Începem să observăm mai multe din binecuvântările noastre. Pe măsură ce continuăm să facem acest lucru, ne ridică starea emoțională și frecvența energetică. Acest lucru permite modificările pe care dorim să le manifestăm.

3. Natura oferă pace

Există un motiv pentru care ne simțim mai liniștiți în natură și asta pentru că energia este pură și de înaltă frecvență. Această practică terapeutică a fost numită scăldat în pădure[1].

Când petrecem în mod regulat timp în natură și ne permitem să fim pe deplin prezenți în împrejurimile noastre, aceasta ne crește frecvența energetică.

Se spune că scăldatul în pădure are numeroase beneficii pentru sănătate. Unele dintre acestea sunt că ne ajută să eliberăm stresul, anxietatea și depresia. Are efecte de vindecare, plus că ne ridică energia la vibrația manifestării.

Aceasta înseamnă că nu numai că te vei simți mult mai bine, dar vei crea și o experiență diferită.Publicitate

4. Ești scriitorul poveștii tale de viață

Să-ți spui că viața ta s-a încheiat aduce cu sine sentimente de neputință pentru că nu cauți lucrurile pe care le poți schimba.

Suntem fiecare scriitorul propriei noastre povești de viață, chiar și atunci când se întâmplă lucruri asupra cărora nu avem control, pentru că avem întotdeauna controlul asupra modului în care răspundem.

Este posibil să nu puteți schimba ceea ce s-a întâmplat, dar puteți schimba povestea dvs. din acest moment încoace. Este important să vă recunoașteți sentimentele în orice situație, dar nu faceți din asta povestea voastră.

Decideți ce doriți și concentrați-vă pe scrierea capitolului următor.

5. Un diamant se formează prin presiune intensă

Știu că aceasta este o metaforă mult citată, dar este folosită foarte mult pentru că este adevărat. Este același proces când o floare începe ca un bulb. Se luptă prin straturi de sol pentru a produce în cele din urmă cea mai spectaculoasă înflorire.

Cu cât vă simțiți mai multă presiune acum, cu atât este mai mare frumusețea pe care vă poate duce să o experimentați. Gândește-te la tine ca la un diamant. Să știți că intensitatea pe care o simțiți este un indiciu al sclipirii vieții viitoare.

6. Când se încheie un capitol, începe altul

Este o senzație oribilă când o ușă îți trântește în față. Când este ceva ce ți-ai dorit mult, poate simți că viața s-a terminat.

Într-adevăr, s-a terminat într-un fel pe măsură ce viața pe care o știați înainte a ajuns la sfârșit. Cu toate acestea, ceea ce este bun în acest sens este că, pentru a începe ceva nou, trebuie să se termine ceva. Dacă continuați să vă concentrați asupra capitolului care s-a terminat, ați putea rata cel care este pe cale să înceapă.

Când îți iei atenția de pe ușa închisă și te uiți la aceste deschideri, te vei simți mai bine.Publicitate

7. Fiecare zi este un nou început

În orice moment de criză din viață, avem acele zile care se simt mult mai rău decât altele. Nimic nu pare să meargă bine și se pare că oriunde ne întoarcem, ni se amintește ce vrem să uităm.

Vom avea întotdeauna binele și nu atât de bine; este procesul natural al vieții. Pentru a exista lumină, trebuie să fie întuneric. Altfel, lumina ar înceta să mai existe. Aceasta înseamnă că, dacă vrem zilele bune, atunci trebuie să acceptăm și cele nu atât de bune.

Când simți acele momente mai întunecate, amintește-ți că mâine este o altă zi. Lucrurile se pot schimba întotdeauna în bine.

8. Nu este personal

Există multe lucruri care se întâmplă de-a lungul vieții care au legătură directă cu noi, așa că s-ar putea să credeți că trebuie să luați totul personal. Dar acest tip de gândire vă poate trimite într-o buclă de negativitate.

Dacă te auzi spunând, de ce mi se întâmplă întotdeauna asta? Vă garantez că îl luați personal într-un mod care vă va ține blocat. Acest lucru se datorează faptului că cuvântul implică întotdeauna că nu experimentați niciodată nimic mai bun. Aceasta înseamnă că veți continua să căutați situații similare.

În schimb, amintește-ți de momentele în care te-ai bucurat de circumstanțe mai fructuoase și alege să cauți mai multe dintre acestea.

9. Iertarea te va ajuta să te vindeci

Iertarea este adesea văzută ca lăsând pe cineva să se elibereze. Rămânând supărat, credem că îi pedepsim pe alții pentru faptele lor greșite.

De fapt, ne pedepsim pe noi înșine pentru că acest lucru ne aduce doar mai multă durere personală.

Nelson Mandela a spus: Resentimentul este ca și cum ai bea otravă și apoi aștepți să omoare inamicul tău[Două]. Avea multe despre care s-ar fi putut simți supărat, dar știa puterea iertării.Publicitate

Când ierți o altă persoană, nu înseamnă că ceea ce au făcut a fost în regulă. Iertarea este un spațiu în care ajungi în interiorul tău pentru a te ajuta să renunți.

Pe măsură ce vă permiteți să faceți acest lucru, vă eliberați de propriul cârlig, deoarece iertarea vă aduce pace personală.

10. Provocările sunt cadouri

Da, este adevărat, chiar dacă nu are chef la momentul respectiv. Adesea, mult mai târziu, după ce a trecut criza, observăm darul. Cu toate acestea, știind că trebuie să existe o bijuterie prețioasă în durere ne poate ajuta adesea să suportăm momentele mai grele.

Unele dintre cele mai mari provocări ale mele de viață, inclusiv pierderea părinților, pierderea casei și divorțul m-au condus la locul unde sunt acum. Văd creșterea și schimbările de direcție pe care le-am făcut din cauza lor. Aceste schimbări au creat viața frumoasă pe care o trăiesc acum.

Această perspectivă mă ajută cel mai mult ori de câte ori se prezintă o nouă provocare. Mă ajută să am încredere în procesul vieții.

Amintiți-vă întotdeauna că, oricât de mizerabile ar fi circumstanțele dvs. actuale, există un dar în el. O veți observa când veți fi gata. Aveți încredere că totul se desfășoară cu o sincronizare perfectă.

Gânduri finale

Aceste sentimente de neputință și lipsă de speranță vor începe să se disipeze în timp. Nu ai făcut nimic pentru a merita ceea ce simți și viața ta nu s-a terminat; chiar abia începe.

Porniți procesul de reflecție.

Este ușor să ne gândim la ceea ce nu vrem când suferim, dar rareori ne gândim la ceea ce vrem. Ne extindem sentimentele negative ținându-ne de ceea ce a trecut deja și gândindu-ne că nu vrem să mai simțim așa ceva, ne face să simțim mai mult.Publicitate

Începeți să vă mișcați atenția înainte. Decideți ce este important pentru dvs. și ce doriți cu adevărat de la viață acum. Decideți cum doriți să vă simțiți. Îți va schimba viața.

Mai multe sfaturi pentru a trece prin vremuri dificile

Credit foto recomandat: Examinați Benevides prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Timp: Puterea vindecătoare a naturii
[Două] ^ Chicago Tribune: El a ridicat vocea pentru toleranță, nu pumnul pentru răzbunare

Calculator De Calorie