Nu ar fi util dacă ai putea crește încrederea în abilitățile și abilitățile tale la locul de muncă? Oamenii încrezători tind să lucreze mai fericiți și nu se tem să meargă la promovare sau să se confrunte cu noi provocări. Iată zece sfaturi pe care le poți folosi la locul de muncă pentru a crește încrederea în tine.

1. Tăiați vorbirea de sine negativă

Nimeni nu s-a mai priceput la nimic, bătându-se. Vorbește-ți cu amabilitate și încurajator, mai degrabă decât să te dezlănțui pe tine pentru că ai greșit. O mentalitate pozitivă vă va ajuta să învățați mai ușor, ceea ce va spori încrederea.Publicitate

2. Îmbunătățește-ți cunoștințele

Un mod sigur de a fi mai sigur de ceea ce faceți este să aflați mai multe. Citiți cele mai recente cercetări pentru a vă îmbunătăți cunoștințele. Știind cum și de ce funcționează anumite practici și procese poate crește încrederea în capacitatea ta de a le face.

3. Clătiți și repetați

Practica este piatra de temelie a succesului. Dar nu este doar practică, ci și corectarea greșelilor pe parcurs. De fiecare dată când finalizați o sarcină, întrebați-vă cum ați putea să o îmbunătățiți și mai mult data viitoare când o veți face.Publicitate

4. Construiește pe punctele tale forte

Studiile au arătat că o modalitate bună de a spori încrederea este să te concentrezi mai degrabă asupra punctelor tale forte, decât asupra punctelor slabe. Acceptați ceea ce faceți deja bine și faceți un efort pentru a vă rafina calitățile mai bune. Este un mare impuls de încredere să faci ceva excelent, mai degrabă decât în ​​mod adecvat.

5. Adună noi abilități

Există întotdeauna loc de îmbunătățire, iar învățarea de noi abilități nu numai că va spori competența la locul de muncă, ci va spori și încrederea. Urmăriți ce fac ceilalți oameni cu succes și copiați cum o fac. Participați la seminarii concepute pentru a vă ajuta să vă perfecționați abilitățile și să deveniți un lucrător mai bun. Alegeți abilități utile, cum ar fi gestionarea timpului, serviciul pentru clienți și productivitate, sau învățați ceva nou care vă va ajuta în mod specific la locul de muncă.Publicitate

6. Puneți întrebări

Nu vă temeți niciodată să puneți întrebări atunci când nu știți ceva. Efectuarea incorectă a unei sarcini, deoarece nu înțelegeți pe deplin, nu este o modalitate bună de a spori încrederea. Dacă nu sunteți vreodată sigur de cum ar trebui făcut ceva, întrebați pe altcineva ce trebuie să faceți. În plus, nu faceți un proiect fără a înțelege pe deplin prezentarea. Mai bine decât să-l încurci și să îți reduci încrederea, cere clarificări cu privire la ceea ce este precis necesar.

7. Elimină limbajul negativ

Uneori chiar limbajul pe care îl folosim ne limitează. Dacă te plimbi toată ziua spunând că nu pot ... vei descoperi că îți închizi mintea la soluții. În schimb, întreabă-te: Cum aș putea ...? Găsirea soluțiilor eficiente va spori foarte mult încrederea. Mulți oameni își pun limitări inutile la locul de muncă, folosind cuvântul, dar în comunicarea lor. Încetați să mai spuneți, dar pentru o vreme și observați cum puteți face mai mult dacă faceți un efort, mai degrabă decât să vă scuzați.Publicitate

8. Concentrează-te asupra succeselor tale

Este dificil să crești încrederea dacă te plângi de ceea ce nu faci bine. Amintește-ți de toate proiectele de succes pe care le-ai făcut pentru a crește încrederea în abilitățile tale de la locul de muncă. Ați îndeplinit un termen limită? Ați reușit să întoarceți un proiect dificil? Șeful tău a lăudat una dintre ideile tale? Amintirea momentelor de succes la locul de muncă este o modalitate mai bună de a spori încrederea în loc să te concentrezi în mod constant pe negative.

9. Falsificați-o până când o faceți

Când abordați o nouă sarcină sau o nouă provocare, este normal să vă simțiți sub încredere. Dacă începeți o nouă slujbă, nu vă puteți aștepta să știți exact ce faceți încă de la început. Dar dacă vă îmbrăcați într-un cadru pozitiv și acționați cu încredere, veți fi surprins cât de departe vă va duce. Nu numai că alții vor avea încredere în abilitățile tale, dar vei începe să-ți dai seama că ești o persoană capabilă, cu multe abilități de oferit.Publicitate

10. Distrează-te

Nu este nimic mai rău pentru stima de sine decât să te iei prea în serios. Desigur, vrei să faci o treabă bună, dar te poți distra și în timp ce o faci. Învață să râzi de eșecurile și greșelile tale și să iei critici cu bună dispoziție - vei fi uimit de faptul că a fi mai ușor îți mărește încrederea și te ajută să te îmbunătățești.

Credit foto recomandat: Progresează prin unsplash.com