Viața este dificilă, mai ales în chestiuni legate de inimă. Fie că este data voastră potențială care nu apare sau nu doriți să vă aflați într-o relație pe termen lung, sau o relație pe termen lung care pur și simplu se destramă - durerea trăită în situații de dragoste dezamăgitoare este incomensurabilă. Dacă ați fost vreodată îndrăgostit sau ați urmat o relație, sunt sigur că vă puteți relaționa. Dar, din nou, aceste sfâșieturi ale inimii și dezamăgirile sunt inevitabile și fiecare dintre noi trece prin agonia iubirii pierdute. Cu toate acestea, deși simțit în mod obișnuit, acel sentiment al inimii tale care se sfărâmă în milioane de bucăți este insuportabil în acele vremuri, atât de mult încât vrei să faci orice îți poate ușura durerea.

Deci, care sunt hacks pentru a ușura această durere mentală și emoțională? Aici, vă oferim 10 moduri simple de a vă depăși sfâșierile.Publicitate

1. Acceptare. În primul rând, hack-ul de care aveți nevoie este acceptarea. Trebuie să accepți că oamenii pleacă pentru a face locul altcuiva și că unii dintre noi nu suntem compatibili unul cu celălalt, oricât de multă dragoste ar putea fi acolo. Acceptarea este, fără îndoială, un lucru greu de făcut, dar treptat te vei trezi acceptând faptul că persoana a plecat din ce în ce mai mult.

2. Plânge și degajă. Cu cât încercați mai mult să vă ascundeți sentimentele și să le îngropați sub straturile de lucru și alte distrageri, va fi și mai dificil să treceți peste suferința de inimă. Nu strângeți totul înăuntru, în schimb, plângeți cât puteți. Amintirile și emoțiile vă vor răni cu siguranță, dar în cele din urmă veți face pace cu acele emoții negative și le veți privi pozitiv. Aerisirea și lăsarea emoțiilor să curgă prin tine nu te slăbește.

3. Tăiați conexiunea. Bine, sună dur, dar este practic. Blocați-l de pe toate site-urile de socializare și ștergeți-i numărul de telefon. Chiar dacă persoana insistă să rămână prieteni, nu rămâneți. Nu este bine pentru tine să păstrezi trecutul în prezent dacă încerci cu adevărat să mergi mai departe. Poate vă puteți gândi să fiți prieteni în etapele ulterioare ale vieții, dar, atunci când rănile sunt proaspete, este mai bine să tăiați și să eliminați orice conexiune posibilă.

4. Ieși. Sfâșieturile de inimă salută sentimentul bizar de singurătate, făcându-ți viața să te simți complet dezgustătoare. Pentru a combate acest lucru, încercați să ieșiți. Puteți planifica ieșiri cu prietenii sau puteți urmări filme de comedie singur. Fă tot ce îți place și vizitează locurile de care ai fost fascinat dintotdeauna, dar poate ținut înapoi din cauza relației în care ai fost.

5. Auto-îngăduință. Nu te face rău să te iubești pe tine însuți. Faceți o excursie la salon sau salon de înfrumusețare. Mergi la un centru spa în weekend și mănâncă mesele de cinci stele pe care le-ai poftit în tot acest timp. Răsfățați-vă cât puteți și împingeți-vă cât puteți pentru a fi persoana pe care ați visat-o întotdeauna să fiți. Dacă ați dorit întotdeauna să purtați o tunsoare scurtă, tăiați-vă părul. Dacă ai dorit întotdeauna să te tratezi, fă ceva special pentru tine.

6. Scrie ceea ce simți. Scrieți-vă gândurile și nu trimiteți niciodată scrisoarea. În mod similar, scrie-ți gândurile într-un jurnal și lasă toată durerea și agonia să se revărseze pe bucățile de hârtie. Acest lucru vă va oferi sentimentul că ați împărtășit ceva cu cineva, cum ar fi propria sesiune de terapie privată și, prin urmare, vă va oferi pace. Deci, ia pixul și umple hârtia cu tot ce este în tine.

7. Iartă. La fel ca și cum ați accepta despărțirea, trebuie să o lăsați. Trebuie să iertați persoana pentru orice a făcut și să o lăsați să plece. Iertarea persoanei te va elibera de povară, permițându-ți să realizezi și să te împaci cu forța ta interioară. Deci, iartă-i pentru faptele și greșelile lor și lasă-l să plece.

8. În schimb, ridică starea de spirit a cuiva. O formulă încercată și adevărată spune că, atunci când aveți un șir de zile proaste, concentrați-vă pe crearea de zile bune pentru altcineva. Durerea prin care treci este de înțeles, dar încearcă să o faci zi fericită pentru altcineva dacă nu o poți face pentru tine. Cumpărați cuiva flori sau ciocolată fără niciun motiv, scoateți-vă familia la cină, spuneți unui străin că sunt frumoși - continuați să faceți acte bune care să îi facă pe ceilalți fericiți și vă veți vedea în cele din urmă lăsând mâna să se desprindă pe fiasco-ul despărțirii.
9. Nu juca despărțirea de șaradă de machiaj. Ar putea exista scenarii de reîntregire pe care fostul tău le-ar putea juca repetând sau poate că le-ai luat înapoi și totuși te-ai găsit cu sufletul la gură și singur, dar oricum îl analizezi din nou. Nu mai fi un șervețel și apucă-ți respectul de sine cât de tare poți. Revenirea împreună din nou nu poate decât să vă cioplească inima, așa că este mai bine să vă concentrați asupra dvs. și să păstrați negativitatea la distanță. Nimeni nu are dreptul să te exploateze prin orice mijloace.
10. Începe să crezi. Privește despărțirea ca pe o schimbare pozitivă în viața ta. Poate că nu ai meritat niciodată acea persoană insensibilă și ai meritat pe cineva mai bun, motiv pentru care nu mai este în viața ta. În ceea ce privește aspectul mai luminos, acea persoană a plecat și și-a făcut un loc pentru cineva pe care îl meritați sincer. Deci, urale la finalul care a dus neintenționat la un început frumos.

Despărțirile sunt cu siguranță dureroase, dar nu sunt imposibil de trecut. Aplicați aceste hack-uri de durere în viața dvs. în cazul în care vă confruntați cu o despărțire sau chiar dacă vreunul dintre prietenii dvs. este, deoarece acestea sunt modalități sigure de a ajuta pe oricine printr-o despărțire. Ca reamintire, aceasta este o fază a vieții voastre în care viața începe de fapt, așa că țineți bărbia înaltă și ștergeți acele lacrimi și pregătiți-vă să îmbrățișați viața și iubirea pe măsură ce începeți din nou.Publicitate

Credit foto recomandat: Cele două unghiuri prin thetwoangles.com Publicitate