Îți amintești primele zile ale relației tale când erai stea blocată una de cealaltă? Îți amintești cum stăteai privindu-te unul la celălalt visător, fantezând despre viitorul tău?

Îți amintești cum ai vorbit despre toate: asemănările, diferențele, obiectivele și viziunile tale? Îți amintești cât de ușor a fost să ne întrebăm reciproc? Îți poți aminti cât de aproape și de conectat te-ai simțit de iubitul tău?

Și totuși, dacă sunteți ca majoritatea cuplurilor, faza de lună de miere a relației voastre a scăzut și curiozitatea a fost înlocuită de înțelegeri legate de muncă, schimburi de treburi și planuri pentru numeroasele responsabilități pe care le aveți acum pe amândouă.

Nu este nimic inerent în neregulă cu relația ta. Cu toate acestea, lipsa unui dialog profund angajant cu partenerul tău îți slăbește încet intimitatea emoțională: chiar coloana vertebrală a relației tale.

Dr. John Gottman spune că cuplurile de succes sunt intim familiare cu lumea celuilalt.^[1]Pentru a menține viața legătura dintre dvs. și partenerul dvs., trebuie întotdeauna să acordați prioritate descoperirii și cultivării lumii interne a celuilalt.Publicitate

Dacă doriți să creșteți intimitatea în relația dvs., creați timp săptămânal pentru teste. Testele vă ajută să explorați și să înțelegeți lumea internă a partenerului într-un mod distractiv, sporind astfel intimitatea.

Următoarele teste vă vor ajuta să inițiați conversații profunde pentru a vă ajuta să susțineți și să consolidați intimitatea emoțională cu partenerul dvs.

1. Teste pe cărți

Cărțile pe care le citim spun multe despre noi: genurile pe care le alegem, scenele care rămân în mintea noastră, personajele pe care le admirăm ... aflarea impresiilor partenerului tău asupra cărților pe care le-au citit este un mod minunat de a afla mai multe despre ele.

1. Există vreo carte care ți-a făcut cea mai mare impresie în adolescență?
2. Ce carte ți-a influențat cel mai mult viața?
3. Ce cuplu literar romantic credeți că suntem și de ce?
4. Ce celebru scriitor viu sau mort ați dori să scrieți povestea dvs.?
5. Ce scenă dintr-un roman pe care l-ați citit vă este încă vie în minte?
6. Dacă ai putea aduce un personaj fictiv despre care ai citit la viață, cine ar fi și de ce?
7. Dacă cineva a scris o biografie despre tine, care crezi că ar trebui să fie titlul?
8. Dacă te-ai afla blocat pe o insulă pustie, ce patru cărți ai lua și de ce?

2. Teste de tehnologie

Tehnologia a pătruns în întregime relațiile. Cercetările arată că îți alegi smartphone-ul de 85 de ori pe zi și probabil că ești online 25 de ore pe săptămână.^[2]

Gadgeturile au devenit extensii ale noastre. Prin urmare, tehnologia devine un subiect adecvat pe măsură ce căutați să vă cunoașteți partenerul și mai bine și să îmbunătățiți conexiunea relației voastre.Publicitate

1. Care a fost jocul tău preferat de jucat în copilărie?
2. De ce aplicații de telefon ești obsedat?
3. Ce părere ai despre emojis? Pe care îți place să îl folosești și de ce?
4. Care este imaginea de fundal a telefonului dvs. și ce înseamnă aceasta?
5. Dacă ar trebui să pleci o săptămână fără televizor, telefon sau computer, pe care ai alege-o?
6. Care este cel mai bun nume Wi-Fi pe care l-ați văzut?
7. Dacă viața ar fi un joc video, care ar fi unele dintre codurile de cheat?
8. Care este videoclipul tău viral preferat de pe YouTube?

3. Teste pe Fame

Celebrul servește atât ca obiect de închinare cât și ca dezgust pentru noi, reprezentând simultan ceea ce ne străduim să fim și ceea ce ne displace despre noi înșine.^[3]

Știind ce simte partenerul tău despre viața de celebritate te ajută să le înțelegi puțin mai bine principiile și morala.

1. Ti-ar placea sa fii faimos? In ce fel?
2. Cine este cea mai faimoasă persoană pe care ai întâlnit-o vreodată?
3. Dacă ai fi președinte pentru o zi, ce ai schimba despre țară?
4. Având în vedere alegerea oricui din lume, pe cine ai vrea ca oaspete la cină?
5. Ai propriul tău talk-show târziu. Pe cine invitați ca prim invitat?
6. Care a fost zdrobirea actorului / actriței din copilărie?
7. Ce celebritate ați califica ca fiind un 10 perfect?
8. În opinia ta, cine sunt niște eroi adevărați?

4. Teste pe relația voastră

Reflectarea la relația dvs. vă ajută să vă consolidați conexiunea.^[4]Uneori, este ușor să presupuiți că dvs. și partenerul dvs. sunteți pe aceeași pagină în timp ce nu sunteți.

Întrebările despre relația dvs. vă oferă o imagine completă a relației dvs. și a locului în care se îndreaptă.

1. Care este singurul lucru pe care îl fac care te face să te simți cel mai iubit?
2. Ce arata pentru tine relatia perfecta? Ce lipsește relației noastre pentru a fi atât de perfectă?
3. Ai probleme cu deschiderea și vorbind cu mine despre ceva?
4. Pot face ceva pentru tine în acest moment pentru a te ajuta să te simți mai confortabil sau mai iubit?
5. Există vreun argument pe care l-am avut recent despre care te simți incomplet?
6. Există anumite domenii ale relației noastre pe care le-ați simțit deosebit de provocatoare?
7. Care sunt momentele în care simțiți că sufletele noastre se conectează cel mai mult?
8. Ce noi tradiții sau ritualuri sunteți încântați să creați în familia noastră?

5. Teste despre trecutul tău

Nu există nimic asemănător primelor zile ale unei relații. Cu toate acestea, pe măsură ce responsabilitățile cresc, descoperiți că vă așezați încet în sarcini, iar intimitatea a preluat spatele.Publicitate

Revizuirea primelor zile ale relației dvs. este o modalitate excelentă de a vă reconecta cu partenerul dvs. din nou. De asemenea, descoperi noi modalități de a te reconecta fără efort cu iubita ta ori de câte ori simți că ai nevoie de ea.

1. Ce îți amintești că te-ai gândit la tine prima dată când m-ai văzut?
2. Ce calități te-au atras mai întâi la mine?
3. Care este întâlnirea ta preferată pe care am avut-o vreodată?
4. Când ai știut că ești îndrăgostit de mine?
5. Care sunt cele mai fericite amintiri din primele noastre zile împreună? Ce l-a făcut atât de special pentru tine?
6. Când te-ai gândit pentru prima dată că o putem face ca un cuplu?
7. Care este amintirea ta sexuală preferată despre noi?
8. De unde ai știut că vrei să fii cu mine?

6. Teste pe secrete

Acest test vă ajută pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă cunoașteți nu numai mai bine, ci să obțineți o nouă apreciere reciprocă.

1. Care este cel mai ciudat vis pe care l-ai avut vreodată?
2. Care este cea mai ciudată cicatrice pe care o ai și cum ai obținut-o?
3. Spune-mi ce consideri cea mai dificilă provocare din viața ta înainte de a mă întâlni? Ce ești recunoscător pentru provocare și ce ai învățat?
4. Care este o întrebare despre viață la care ți-ai dori să ai răspuns?
5. Ce te temi în viață acum?
6. Care este lucrul cu care te-ai luptat cel mai mult toată viața ta? Cine știe despre asta? De ce crezi că te lupți cu ea? Ce pot face pentru a vă ajuta să o depășiți?
7. Dacă ar fi trebuit să te bucuri de sprijinul vieții, ai vrea să fii ținut în viață?
8. Care consideri că eșecul tău cel mai mare? Ce ai învățat din acea experiență?

7. Teste pe bani

Banii sunt cea mai frecventă cauză de conflict în multe relații.^[5]Luarea de teste despre bani vă va ajuta să vă echilibrați relația financiar și să vă creșteți conexiunea emoțională.

1. Ce părere aveți despre sprijinirea financiară a membrilor familiei?
2. Ce se întâmplă dacă unul sau mai mulți dintre părinții noștri ar trebui să fie îngrijiți, ați fi în regulă dacă ar locui cu noi?
3. Dacă banii nu ar fi o problemă, ce ai face cu adevărat cu viața ta?
4. Ești stresat în legătură cu finanțele noastre? Care este cea mai mare îngrijorare pe care o aveți cu privire la finanțele noastre?
5. Cum credeți că ar trebui să ne pregătim pentru situații de urgență financiară?
6. Ce crezi că putem face pentru a câștiga venituri suplimentare?
7. Câtă datorie vă este acceptabilă sau inacceptabilă?
8. Sunteți bine cu modul în care ne gestionăm finanțele? Ce crezi că ar trebui să facem diferit?

8. Teste pe Trust

Știm cu toții că încrederea este o componentă fundamentală a oricărei relații sănătoase. Următoarele întrebări vă vor da relației un impuls și vă vor lăsa să vă simțiți mult mai în siguranță.

1. Ce te sperie cel mai mult la relația noastră?
2. Cum m-am comportat care te-a făcut să te simți neobservat?
3. Te-am făcut să te simți singur?
4. Am făcut ceva pentru a vă face să nu vă simțiți apreciat?
5. Ce pot face pentru a-ți arăta că sunt acolo pentru tine?
6. Te-ai simțit vreodată respins de mine? Când s-a întamplat?
7. Ce am făcut că te-a făcut să te simți nesigur?
8. Cum putem face relația noastră dovadă?

9. Teste pe sex

Unul dintre principalii factori distinctivi dintre relația cu partenerul tău și alte relații din viața ta este că faci sex. Și totuși, sexul a fost clasat printre primele trei lucruri pe care cuplurile le discută cu greu.^[6] Publicitate

Un test despre sex vă va ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să vă stabiliți nivelul de satisfacție cu viața sexuală și să determinați ce trebuie să faceți pentru a vă asigura că amândoi sunteți împliniți sexual.

1. Ce fac ca să te aprindă?
2. Ce parte a corpului îți place cel mai mult la mine?
3. Care este cel mai îndrăzneț lucru sexual pe care l-ai făcut vreodată?
4. Care este cel mai ciudat lucru în care vrei să te complaci?
5. Ce vă place la viața noastră sexuală?
6. La ce parte a corpului tău ți-ai dori să acord mai multă atenție în timpul sexului?
7. Care este singurul loc în care ai vrea să facem sex, dar încă nu am făcut-o?
8. Cum te simți după ce facem sex? Ce ai vrea să faci după sex?

Sentimentul de încredere care va veni din curajul tău vulnerabil ar putea fi unul dintre cele mai puternice lucruri care ți se vor întâmpla ca cuplu.

10. Cinci lucruri ...... Du-te!

Acesta este un test simplu și rapid pe care îl puteți face oriunde, oricând. Când partenerul tău strigă un subiect, vei parcurge amândoi cinci lucruri în jurul subiectului. De exemplu, puteți acoperi:

1. Cinci lucruri pe care le iubești pe care le-a făcut partenerul tău în ultima vreme.
2. Cinci lucruri pentru care ești recunoscător în viața ta.
3. Cinci lucruri pe care doriți să le faceți cu partenerul dvs. în luna următoare.
4. Cinci lucruri care te inspiră despre partenerul tău
5. Cinci lucruri pe care le iubești la partenerul tău

Versatilitatea și jocul acestui test îl fac un câștigător total. Fii creativ pentru a face exercițiul distractiv.

Gânduri finale

Testele sunt o modalitate excelentă de a consolida conexiunea în relația ta. Amintiți-vă, chiar dacă vă iubiți, relația dvs. nu rulează pe pilot automat.Publicitate

Relația dvs. va prospera numai dacă depuneți eforturi în mod intenționat. Și da, vă puteți descurca bine fără să faceți niciunul dintre testele sugerate, dar dacă încercați câteva dintre ele, puteți duce relația dvs. la nivelul următor.

Credit foto recomandat: NeONBRAND prin unsplash.com

Referinţă