În viață, întâmpinăm probleme în timp ce respirăm. Dar nu ne ajunge până nu simțim un impact major și atunci devine o sursă de îngrijorare, durere sau durere.

Problemele de viață, în funcție de amploarea lor, pot fi înfundate în roata progresului și este posibil să nu ne putem atinge întregul potențial dacă nu învățăm să ne plasăm problemele în perspectivele adecvate, așa cum sugerează Robert Schuller Vremurile dificile nu durează niciodată .

În acest articol, am identificat câteva zone comune în care cel mai probabil vă veți confrunta cu probleme pe măsură ce progresați în direcția atingerii întregului potențial de viață. De asemenea, am sugerat abordări practice în tratarea, gestionarea și rezolvarea unor astfel de probleme.

Dar, înainte de a ne arunca cu capul în acest sens, este posibil să doriți mai întâi să identificați cea mai mare provocare din viață în acest moment - ce aspecte ale vieții ar trebui să vă concentrați mai întâi asupra îmbunătățirii? Pentru a face acest lucru, puteți lua Viața Assesmsnet . Este o evaluare gratuită care vă va oferi o imagine de ansamblu asupra tuturor aspectelor vieții dvs. și vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine obstacolele actuale. Luați evaluarea acum și apoi intrați în soluțiile mele de mai jos.

1. Criza financiară

Trăim într-o lume incertă și o criză financiară poate veni în diferite etape ale vieții. În timp ce ar trebui să anticipați și să vă pregătiți întotdeauna pentru o criză financiară, aceasta vă poate prinde cu siguranță sau magnitudinea poate fi mult mai mare decât orice pregătire pe care ați făcut-o de-a lungul anilor.

S-ar putea să vă fi pierdut slujba sau o investiție majoră, să fiți lovit cu un proces care vă amenință economiile sau să aveți mijloace de trai afectate de un dezastru major. Deci, ce faci atunci când ești într-o mizerie financiară?

Soluţie

Pentru a depăși o criză financiară, va trebui să vă împăcați cu criza. Recunoașteți și acceptați situația și începeți recuperarea stabilindu-vă corect prioritățile financiare.

Următorul lucru de făcut este să identificăm cauza crizei. Dacă se datorează pierderii unui loc de muncă, atunci efortul dvs. ar trebui să fie îndreptat către obținerea unui nou loc de muncă. Dacă are mai multe datorii, căutați modalități de consolidare a datoriilor, astfel încât rambursarea lunară a datoriilor să poată fi consolidată într-o singură, în loc să fie împovărată cu mai multe plăți.

De asemenea, puteți vinde unele dintre activele dvs. pentru a strânge bani pentru a salva situația sau puteți căuta un loc de muncă mai bun dacă câștigați mai puțin la locul de muncă actual. Nu ezitați să cereți ajutor familiei și prietenilor, dacă aveți nevoie.

2. Criza sănătății

O altă problemă majoră care ar putea apărea în viața ta este o criză de sănătate. Acest lucru nu este prea exagerat, deoarece sistemele noastre corporale funcționează non-stop, chiar și atunci când dormim. Ca urmare, și dacă nu mențineți obiceiuri de sănătate de rutină , deteriorarea stării de sănătate ar putea începe să se instaleze. Lucrurile ar putea deveni chiar grave dacă nu participați la el devreme.Publicitate

Soluţie

Când vă confruntați cu o criză majoră de sănătate, primul lucru de făcut este să luați în considerare modificările stilului de viață. Aceasta include reducerea joncurilor, consumul de diete sănătoase, exerciții fizice, respirație de aer proaspăt, luare de soare etc.

În afară de modificările stilului de viață, trebuie să căutați ajutor medical de calitate și să vă asigurați că obțineți opinii diferite despre starea sănătății dvs., astfel încât să puteți beneficia de cele mai bune îngrijiri la prețuri accesibile.

3. Relație, căsătorie și familie

Este posibil să nu existe ceva la fel de dulce ca iubirea și viața de familie, dar poate fi și sursa durerii pentru unii. Imperfecțiunile umane într-o relație pot provoca o criză majoră în viață. Acest lucru a fost un obstacol pentru mulți pe drumul lor spre împlinire.

Soluţie

Cel mai bun lucru de făcut este să preveni problemele de relație să se întâmple, dar dacă se întâmplă, trebuie să vă confruntați cu realitatea și să începeți să faceți pași spre abordarea lor. Faceți tot posibilul pentru a menține liniile de comunicare deschise, deoarece acest lucru vă poate ajuta întărindu-ți relația de luptă . Vorbește despre provocări cu partenerul tău și caută motive comune.

De asemenea, puteți aranja să vedeți împreună un consilier sau să citiți cărți care să abordeze provocările specifice cu care vă confruntați. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să încheie o relație și numai atunci când ați epuizat toate celelalte opțiuni.

4. Locul de muncă

Locul de muncă ar trebui să fie un loc în care prestăm cu bună silită serviciile pentru care am fost angajați.

Cu toate acestea, nu este imposibil să te confrunți cu animozitatea la locul de muncă - tratând cu oameni toxici care ar prefera să nu vadă nimic bun în ceea ce faci. Poate fi cauzată de diferențe de fond, atitudini și concurență nesănătoasă care pot avea ca rezultat conflicte personale . Acest lucru poate crea stres excesiv și reduce productivitatea.

Soluţie

Fii cât mai profesionist posibil atunci când ai de-a face cu persoane toxice. Fii bun și arată înțelegere și încearcă să eviți confruntarea personală.

Puteți încerca chiar să ajungeți la persoane și să le invitați la o cafea și să înțelegeți viziunea lor asupra lumii. Acest lucru vă poate ajuta să vă conectați cu ei la nivelul lor, astfel încât să puteți evita stresul inutil pentru dvs.

5. Presiunea în carieră

În căutarea ta de a avea mai mult succes, vei întâlni probabil presiuni legate de muncă. Acest lucru poate veni atunci când încerci să-ți stabilizezi cariera sau să urci pe scara carierei. Poate veni și ca rezultat al munca excesivă și neavând viață . Presiunea în carieră este una dintre cele mai frecvente probleme de viață.Publicitate

Uneori, s-ar putea ca promoția pentru care lucrați din greu să nu apară sau să li se ofere altora funcții pentru care sunteți calificat. Presiunea poate deveni mai intensă atunci când constați că majoritatea colegilor tăi se mișcă înaintea ta.

Soluţie

Verificați dacă aveți probleme personale sau atitudinale. Unele probleme de atitudine vă pot pune într-un final defavorizat. Poate fi comunicare slabă, îngrijire personală slabă sau abilități slabe de relaționare și de rețea. Dacă este oricare dintre aceste probleme, atunci lucrați la îmbunătățirea dvs. în aceste domenii.

De asemenea, vă puteți observa colegii care reușesc și puteți lua notă de ceea ce fac diferit.

6. Tratament nedrept

Suntem într-o lume în care unii oameni cred adesea că au unele privilegii asupra altora și ar putea dori să exercite această gândire și să-i trateze pe alții pe nedrept. Dacă vă aflați într-un mediu în care sunteți oprimat sau tratat rău din cauza rasei, a genului sau a stării dvs. actuale, acest lucru vă poate face să vă simțiți foarte rău și vă poate afecta și psihicul și productivitatea.

Soluţie

Există tentația de a vă înșela tratamentul, de a vă apăra și de a cere o schimbare imediată, dar ar trebui să așteptați cu adevărat ocazia potrivită pentru a face acest lucru.

Când este momentul potrivit, contactați direct persoana sau autoritatea implicată și faceți-l privat. Între timp, ar trebui să fiți factuali cu privire la cazurile de tratament nedrept. Nu spuneți doar că sunteți tratat rău; da mai multe cazuri incontestabile.

Odată ce ți-ai făcut cunoscute plângerile politicos, continuă să fii tu. Dacă lucrurile nu se schimbă, te poți coconiza în acel mediu. Dacă aveți o opțiune de a pleca, puteți face și acest lucru.

7. Golici și plictiseală

Când ești într-o rutină, totul devine normal, plictisitor, neproductiv și totuși dificil de schimbat. Acest lucru poate duce la sentimente de vid și plictiseală. Este posibil să nu pară o problemă gravă de viață, dar poate avea un impact mare asupra vieții tale.

Soluţie

La depășește plictiseala și gol, ieși din rutinele tale și creează în mod deliberat o nouă experiență pentru tine. Dacă nu-ți poți părăsi slujba pentru a găsi una nouă, începe să faci alte lucruri care reflectă adevărata ta pasiune. Uneori, lucrurile care ne oferă unitatea necesară în viață nu sunt meseriile noastre de zi cu zi.

8. Confuzie

Confuzia este descrisă ca o schimbare a stării mentale în care o persoană nu este capabilă să gândească cu nivelul său obișnuit de claritate.^[1]. Este inerent uitării și lipsei de concentrare.Publicitate

Poate fi cauzat de diferite lucruri, inclusiv factori medicali și de mediu. Se poate datora, de asemenea, experienței unei pierderi, a unei inimă sau a unui abuz.

Soluţie

Nu permiteți ca situația să se deterioreze, devenind ceva mai grav. Încercați să scoateți din experiențele pe care le-ați avut și care vă provoacă confuzie. Căutați ajutor medical dacă este necesar sau discutați cu un psiholog.

9. Probleme de prietenie

Avem nevoie de prieteni în viața noastră care să jefuiască mințile și să stea împreună și chiar să ne ajute atunci când avem probleme. Dar mulți oameni s-au trezit cu probleme serioase ca urmare a companiei de prieteni pe care o păstrează. Au experimentat gelozie, înțepături și trădare a încrederii. Unii prieteni au folosit chiar informațiile oferite în mod liber în perioadele de prietenie pentru a trăda încrederea.

Soluţie

Nu vă deschideți totul pentru prieteni. Păstrați câteva informații numai pentru dvs. Dacă observați că un prieten lucrează împotriva dvs., confruntați-l cu adevărul. Limitați-vă interacțiunea cu ei sau scapă de astfel de prieteni toxici complet.

10. Trecutul bântuit

Cu toții avem trecut și s-ar putea să fi făcut niște lucruri nebunești în trecut înainte de a începe să ducem o viață mai civilizată și decentă. Dar uneori, trecutul revine bântuit. Este și mai rău când problemele vieții din trecut te bântuie înapoi și devin probleme ale prezentului.

S-ar putea ca ceea ce ați făcut să vă lovească acum conștiința, tinandu-te treaz noaptea. Sau cineva care știe despre asta încearcă să-l folosească împotriva ta și stă în calea progresului tău.

Soluţie

Fii fidel cu tine însuți și iartă-te. Dacă este o problemă cu o altă persoană, puteți contacta persoana respectivă pentru a se stabili cu ea. Dacă este un secret care este acum scurs, stăpânește-l, asumă-ți responsabilitatea și mergi mai departe.

11. Siguranță și securitate

S-ar putea să vă regăsiți într-un mediu în care au existat crime inexplicabile, violență cu armele, brutalitatea poliției, insurgențe și alte situații care pun viața în pericol. Acest lucru vă poate face să simțiți că ați putea fi următoarea victimă. Ce ar trebui să faceți în această situație?

Soluţie

Asigurați-vă că urmăriți unde mergeți și păstrați-vă casa în siguranță. De asemenea, vă puteți implica într-un ceas comunitar de cartier pentru a găsi în mod colectiv soluții la amenințare. Dacă situația persistă, vă puteți muta într-o locație mai sigură.

12. Eșec

Eșecul poate aduce dezamăgire și, de asemenea, poate încetini ritmul progresului. Dar eșecul face parte și din viață și trebuie să învățăm să ne ocupăm de ea. Dar ce faci atunci când o experiență de eșec te cântărește?Publicitate

Soluţie

Puteți citi o carte sau o biografie pentru a vă inspira din poveștile de succes ale altor persoane.

13. Durerea

Nimeni nu iubește durerea, dar nu ne putem proteja total de ea. Pierderea unei persoane dragi este dureroasă și, dacă nu este tratată corespunzător, poate duce la o defecțiune emoțională.

Soluţie

Luați-vă timp pentru a exprima emoții. De asemenea, puteți face un tribut emoțional adus individului. Scrierea ne poate ajuta să scoatem la iveală sentimentele care nu pot fi exprimate altfel și ne ajută să respirăm ușurați.

De asemenea, poți face față durerii tale ajutându-i să-și realizeze unele dintre visele lor neîmplinite sau să facă ceva în cinstea lor. În cele din urmă, în timp ce te gândești la pierderea ta, va trebui totuși să mergi mai departe, acceptând faptul că viața este trecătoare.

Linia de fund

Problemele sunt ceea ce face ca viața să merite trăită. Ele ne ajută să ne adaptăm pentru a deveni mai duri pe măsură ce ne adaptăm la diferite situații. Amintiți-vă întotdeauna că orice problemă cu care vă confruntați are o soluție sau, cel puțin, o abordare gestionabilă.

Prin urmare, nu permiteți niciodată provocărilor dvs. să vă împiedice să vă îndepliniți adevăratele potențiale în viață.

Dacă doriți să depășiți toate aceste provocări de viață și să trăiți viața la maximum, obțineți cartea mea The Full Life Essential Guide . În carte, veți afla cadrul meu testat și dovedit despre cum să vă trăiți cea mai bună viață, în ciuda provocărilor din viață. Obțineți copia dvs. acum.

Mai multe sfaturi pentru a vă ajuta să vă dezlănțuiți

• 7 pași simpli pentru rezolvarea oricărei probleme
• 10 Situații dificile de viață și cum să profitați din ele
• Cum să vă dezlegați și să vă întoarceți la urmărirea obiectivelor dvs.

Credit foto recomandat: Mulțumesc și Peter prin unsplash.com

Referinţă