16 REGULI SIMPLE DE TRĂIT PENTRU O VIAȚĂ DE SUCCES ȘI ÎMPLINITĂ

Viața ta de zi cu zi este plină de stres și haos?

Te grăbești să găsești un moment liniștit în ziua în care să poți ridica picioarele și să te relaxezi? Ești grăbit, stresat și gata să renunți?

De ce este așa? Cine este responsabil pentru asta? De ce am făcut-o atât de dificilă?

Soluția este simplă: simplifică-ți viața.

Partea de implementare este dificilă, dar iată regulile de urmat pentru a vă ajuta în acest sens:

1. Crede în tine, dar fii conștient de limitările tale

Primul pas pentru a-ți atinge toate obiectivele și pentru a-ți realiza visele începe cu această simplă realizare că ești om:

Nu ești perfect și nu poți face totul singur.

Păstrați întotdeauna lucrurile realiste. Nu puneți atât de multă presiune pe voi încât vă este greu să vă mișcați; ai încredere în tine pentru a-ți oferi ceea ce ai nevoie, dar fii pregătit și să te reduci.

Stăpânește-te când greșești. Stabiliți-vă obiective și bucurați-vă de călătorie.

2. Desfaceți și simplificați

Aveți o mie de lucruri diferite care strigă pentru atenție:

Trebuie să ordonați din nou camera copiilor; trebuie să faci vasele și rufele; iar treburile casnice nesfârșite așteaptă. Trebuie să vă organizați calendarul și să faceți loc pentru mai multe întâlniri; faceți timp pentru a socializa; ajuta copiii cu temele; și face o școală gazillion aleargă.

Nici măcar să nu începi ce trebuie făcut la birou.

Haideți să facem un lucru direct - nu puteți realiza nimic decât dacă obțineți o parte din claritatea care vine din crearea spațiului în viața dvs., în relațiile dvs. și în mediul dvs.

Trebuie să reduceți, să reduceți, să simplificați - Abia atunci veți opri senzația de a fi copleșiți și grăbiți.

Oferiți ceva caritabil în ultimii 3 ani. Organizeaza-tePublicitate

Bucurați-vă de conceptul de a vă bucura fără a datora și de a aprecia fără a dobândi.

3. Folosiți totul în moderație

Acesta este ceva prin care trăiesc, fie că este vorba de muncă, socializare, angajamente familiale, mâncare excesivă, cumpărături sau vizionarea prea multă televiziune - ajută la fiecare lucru.

Adoptați filosofia de a avea suficient:

Nu este nevoie să mergeți la extreme, așa că exercitați bunul simț și învățați să controlați orice comportament obsesiv.

Cheltuiți mai puțini bani decât câștigați. urmăriți-vă dieta și urmăriți mai puțin TV.

4. Păstrează lucrurile în perspectivă

Recunosc că vor exista momente în care nimic nu îți va merge, și te vei găsi luptând, rezolvând probleme și minimizând daunele pe tot parcursul zilei.

Cu toții avem acele zile și este prea ușor să fim prinși în dramă. Obțineți un control asupra lucrurilor: și asta va trece.

Copilul tău se va îmbunătăți în curând, petrecerile zgomotoase din cartier se vor încheia, colegul tău în spate va fi transferat (putem spera, nu-i așa?) Și vor exista zile reale în care bifezi toate articolele de făcut. listă.

Nu transpirați lucrurile mici. A avea o minte deschisa. Iată De ce luarea perspectivei este o abilitate esențială pentru succes .

5. Tratează-i pe ceilalți cum ei Vrei să fii tratat

S-ar putea să ajungeți să aveți probleme dacă încercați să-i tratați pe alții cum tu vreau să fiu tratat, în loc de cum ei ar vrea să-i tratezi.

De exemplu, dacă nu sunteți o persoană telefonică, s-ar putea să nu-l sunați pe prietenul dvs. pentru că presupuneți că se simt la fel ca dvs., ceea ce poate să nu fie cazul.

Încearcă să fii sensibil la nevoile altora și, ocazional, să ieși din calea ta să faci ceva pentru ei.

Încearcă să nu judeci. Fii generos; încercați să faceți ceva frumos pentru cineva în mod regulat.

6. Familia În primul rând

Prioritatea mea este familia mea și am părăsit locul de muncă pentru a-mi începe propria carieră de freelancing pentru orele flexibile pe care le oferă.

Asta nu înseamnă că munca mea nu este importantă - înseamnă doar că trebuie să funcționez într-un mod care funcționează pentru mine și familia mea.Publicitate

Cât de important este pentru tine să petreci timp cu familia? Vă asigurați că munca dvs. nu vă împiedică să faceți exact asta? Ce fel de aranjamente ați făcut pentru ca aceasta să se întâmple?

Nu trebuie să încetați să vă trăiți viața pentru membrii familiei, dar veți simți mult mai puțină vinovăție dacă acordați prioritate și acordați timp pentru ei.

7. Acordați atenție momentului

Nu vă mai gândiți la ce s-a întâmplat în trecut sau nu vă faceți griji cu privire la ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor.

Trăiește momentul și învață să-l savurezi pe fiecare: Cum să trăiești în clipă și să nu-ți mai faci griji

8. Ai o mentalitate pozitivă

Ești ceea ce crezi toată ziua.

Dacă nu aveți altceva decât gânduri negative care vă trec prin față, atunci asta veți obține, așa că încercați să treceți la o perspectivă mai pozitivă asupra vieții.

Vei fi surprins să vezi că orice ți-ai dorit va începe să se manifeste în jurul tău.

Fie că crezi că poți, fie că crezi că nu poți - ai dreptate. - Henry Ford

Acesta este modul de a cultiva o mentalitate pozitivă (un ghid pas cu pas).

9. Educați-vă

Cei mai interesanți oameni sunt cei care se interesează de viață și nu renunță niciodată la mintea începătorului. Ei descoperă oportunități de învățare și continuă să crească, atât personal, cât și profesional.

Fii un cursant pe tot parcursul vieții. Nu trebuie să îmbătrânești pentru a deveni înțelept.

Citește cărți bune. Încearcă să înveți ceva nou în fiecare zi. Faceți cursuri în materii care vă plac.

Învață să creezi un obicei de învățare continuă pentru o persoană mai bună.

10. Fii pasionat de ceva

Există unii oameni care sunt atât de plini de energie și vitalitate încât alții se simt obligați să-i asculte și să se simtă atrași de ei.

Bucătari pasionați de casă, designeri de interior în devenire, iubitori de ciocolată gourmet, colecționari de antichități - încercați doar să le puneți o întrebare despre interesul lor și vă vor dezactiva urechile.Publicitate

Vrei să fii acea persoană:

Cineva care este plin de dragoste pentru ceva semnificativ.

Aveți un hobby semnificativ care vă încurajează să vă urmăriți pasiunea și veți începe în fiecare zi cu nerăbdare ceva special.

Nu-ți știi pasiunea? Uita-te la asta: Cum să-ți găsești pasiunea și să trăiești o viață împlinită

11. Fii întotdeauna reflectant

Te-ai gândit vreodată la tine în momentele de singurătate?

Ce te face, tu? Ce te face să bifezi? Ce te plictisește de moarte? La ce fel de lucruri visezi? Ce nu poți trece? Ce regrete ai din trecutul tău?

Luați ceva timp să vă gândiți la aceste lucruri și vă veți înțelege mai clar și mai profund. Ați fi surprins de impactul schimbător de viață pe care îl poate aduce o astfel de reflecție.

Luați în considerare să faceți un Indicator de tip Myers-Briggs (MBTI) sau o altă evaluare a personalității pentru a dezvolta adevărata înțelegere a sinelui tău.

12. Înconjoară-te cu oameni care te sprijină

Trei lucruri îți pot schimba viața: prietenii, cărțile și gândurile tale.

Alegeți-le cu înțelepciune.

Evitați nayersers și petrecăreți.

Aflați 15 Diferențe între oameni pozitivi și oameni negativi și înconjoară-te de cele pozitive.

13. Alungă Cuvântul Perfecțiune

Ascultă ce le spui copiilor tăi: fă tot posibilul și uită de restul. Aici este De ce să fii perfecționist nu poate fi atât de perfect .

Ești suficient de expert. Străduiește-te pentru excelență, nu pentru perfecțiune.

14. Remediați-l sau tratați-l, opriți-vă din plâns

Nimănui nu-i place o persoană care se plânge tot timpul.Publicitate

Dacă te uiți în jur, vei vedea mulți oameni cărora li s-a făcut o mână proastă, dar care fac cele mai bune lucruri.

Nu da vina pe alții pentru problemele tale. Nu vă scuzați. Nu fi prea sensibil. Nu fi o regină a dramelor.

15. Amintește-ți lucrurile pentru care ești recunoscător

Încercați acest exercițiu:

Ori de câte ori vă simțiți jos, faceți o listă cu toate lucrurile care vă fac fericiți, veseli și recunoscători.

O familie frumoasă, copii adorați, prieteni amabili, sănătate, casă fericită, o slujbă care plătește facturile, cină surpriză pregătită de un soț iubitor, un blog, cărți și suveniruri preferate, bancnotă neașteptată de douăzeci de dolari în buzunarul blugilor.

Totul contează.

După ce ați făcut acest lucru, luați în considerare ce s-a întâmplat cu sentimentele de nenorocire și tristețe. Este imposibil să nu te înveseli după ce ți-ai amintit toate lucrurile fantastice pe care le ai în viața ta.

Fii recunoscător și fă mereu loc pentru mai multă fericire.

Câteva inspirații pentru tine: 32 de lucruri pentru care ar trebui să fii recunoscător

16. Puteți avea totul, doar nu în același timp

Nu există un adevăr mai mare decât acesta:

Nu poți avea totul în același timp. Ai doar 24 de ore pe zi și trebuie să ai grijă de relațiile, munca și spiritul tău.

În orice zi, focalizarea se va schimba. În unele zile, copiii dvs. trebuie să meargă la îngrijire după școală, deoarece aveți o întâlnire importantă, în timp ce alteori munca trebuie să se așeze pe spate din cauza unui copil bolnav cu febră mare.

Uneori trebuie doar să te răcorești cu prietenele tale, deoarece au trecut vârste de când ai luat ultima pauză.

Nu trebuie să faci totul dintr-o dată și viața nu trebuie să fie complicată.

Viața simplă este o viață conștientă.Publicitate