Dacă acordați suficientă atenție vieții de zi cu zi, veți ști că puteți învăța din toate și din toți cei pe care îi întâlniți. Viața noastră este practic plină de lecții utile pe care ar trebui să le învățăm.

Iată 20 de lucruri utile de învățat, pe baza unei liste împărtășite de Abhishek A. Singh pe Quora^[1].Începeți să învățați și vedeți cum aceste lecții de viață vă pot ajuta să trăiți mai bine.

1. Primatul și actualitatea

Primatul și actualitatea se referă la faptul că majoritatea oamenilor își amintesc în mare parte de primele și ultimele lucruri care au avut loc. Majoritatea amintirilor trec peste lucrurile din mijloc.

Acest lucru poate fi aplicat în mod specific atunci când programați un interviu. Cereți angajatorului intervalele de timp disponibile și încercați să fiți primul sau ultimul.

2. Dacă lucrați în Serviciul Clienți, puneți o oglindă în spatele dvs.

Dacă lucrați într-un bar sau în orice locație în care interacționați direct cu clienții, este util să aveți o oglindă direct în spate.

Cu aceasta, clienții furioși care se apropie de tine vor trebui să se vadă în oglindă, iar șansele ca aceștia să se comporte irațional vor fi reduse semnificativ.

3. Odată ce ați făcut un pitch de vânzări, nu spuneți mai multe

Acest lucru funcționează în vânzări, dar poate fi aplicat și în alte moduri.

Fostul meu șef mă antrena și îmi dădea indicii. Lucram la o sală de sport, încercând să vând abonamente. Mi-a spus că odată ce am scos toate discuțiile mici și am prezentat prețurile, prima persoană care va vorbi va pierde.

Nu părea mare lucru, dar de fapt a funcționat. Adesea, au existat perioade lungi de tăcere incomodă, în timp ce persoana a încercat să vină cu niște scuze, dar, de obicei, a cumpărat.Publicitate

4. Așteptați un răspuns complet

Dacă puneți o întrebare cuiva și oferă doar un răspuns parțial, faceți tot posibilul să o așteptați. Dacă rămâneți tăcut și păstrați contactul vizual, de obicei vor continua să vorbească și să ofere mai multe informații.

5. Mestecați gumă pentru a scădea nervozitatea

Când mâncăm, ne spune creierul, nu aș mânca dacă aș fi în pericol. Deci nu sunt în pericol. Acest lucru poate funcționa în situații precum vorbirea în public, sărituri cu bungee sau chiar înainte de un interviu.

6. Oamenii își vor aminti cum i-ai făcut să se simtă

Când întâlnești pe cineva nou, amintește-ți că majoritatea oamenilor își vor aminti cum i-ai făcut să se simtă, nu ce au spus ei. De asemenea, majorității oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși, așa că puneți multe întrebări despre ei.

Faceți tot posibilul să îi ascultați și să oferiți bunătate și compasiune ori de câte ori este posibil.

7. Învață ceva nou pentru un prieten

Știința a arătat că predarea unui lucru pe care tocmai l-ați învățat ajută la încorporarea acestuia în creier. Acest lucru se datorează faptului că vă obligă să preluați informațiile în moduri specifice^[Două].

Dacă puteți învăța ceva bine folosind pași simpli, veți fi siguri că ați înțeles-o foarte bine.

8. Stresul și curajul se simt la fel

Efectele fizice ale stresului și ale curajului, inclusiv ritmul respirației și ritmul cardiac, provoacă senzații similare, ceea ce înseamnă că le puteți folosi în avantajul dvs. Acesta este unul dintre cele mai utile lucruri de învățat!

Când vă simțiți stresați în orice situație, reformulați-l imediat: corpul dvs. se pregătește să fie curajos; NU ești stresat.

Studii recente axate pe comportamentele de tendință și prietenie asociate cu stresul - căutarea de sprijin social atunci când se confruntă cu provocări - au descoperit că un răspuns de tendință și prietenie ar fi putut evolua pentru a ne ajuta să protejăm descendenții, dar când vă aflați în acea stare, curajul dvs. se traduce prin orice provocare cu care te confrunți^[3].Publicitate

9. Acordați atenție picioarelor oamenilor

Dacă te apropii de doi oameni în mijlocul unei conversații și își întorc doar torsul și nu picioarele, nu vor ca tu să participi la conversație.

În mod similar, dacă vorbești cu cineva și își întorc picioarele, vor ca conversația să se încheie^[4]. Ar putea fi, de asemenea, un indiciu că minte, așa că fii atent! Puteți vedea această poziție în imaginea de mai jos^[5]:

10. Falsifica-l până când reușești

Dacă doriți să fiți mai încrezători, acționați cu încredere. Dacă vrei să ai mai mult succes, acționează cu succes. Găsiți modele pe care să le copiați și faceți tot posibilul pentru a le imita până când aceste comportamente devin a doua natură. Vă va conduce în mod natural către obiectivele dorite.

11. Construiți o rețea

Deveniți sursa de informații și lăsați informațiile să fie ale voastre. Chiar dacă luați o bere cu un fost coleg o dată pe an, vă veți ține la curent la vechiul birou.

Foștii colegi de muncă ar fi putut obține o nouă funcție în acel birou în care ți-ai dorit întotdeauna să lucrezi ... minunat! Ieșiți la o băutură și întrebați despre birou. Este vorba despre conexiuni și informații.

12. Ridică-te drept

Fără ghemuit, mâinile din buzunare și capul ridicat. Nu este doar un clișeu; literalmente te simți mai bine, iar oamenii din jurul tău se simt mai încrezători în tine, așa că acesta este un lucru util de învățat.

Un studiu asupra posturii corpului a constatat că efectul direcției gândurilor (pozitiv / negativ) asupra atitudinilor legate de sine a fost semnificativ mai mare atunci când participanții și-au scris gândurile într-o [a] încrezătoare decât în ​​[o] postură îndoielnică^[6].

Aceasta înseamnă că postura ta poate afecta literalmente felul în care te simți despre tine, așa că ridică-te drept!Publicitate

13. Evită să spui Gândesc și Cred

Evitați aceste fraze dacă nu este absolut necesar. Acestea sunt fraze care nu evocă încredere și, de obicei, nu vă ajută să vă exprimați ideea.

Excepția de la această regulă este atunci când doriți să purtați o discuție serioasă cu partenerul dvs. Începând propoziții cu Cred că sau simt, în loc de Tu ai făcut acest lucru sau altul, îți va liniști partenerul și îi va ajuta să-i aducă în conversație fără să te simți atacat.

14. Un spațiu curat ușurează anxietatea

Când vă simțiți anxios, un spațiu murdar sau dezordonat nu vă va ajuta. Încercați să ordonați și să organizați zona din jurul dvs. pentru a vă ajuta mintea să se concentreze mai mult asupra sarcinii la îndemână.

15. Fii interesat de intervievatorii tăi

Când intrați într-un interviu, acționați (sau fiți cu adevărat) interesați de persoanele care vă intervievează. Dacă vă concentrați asupra învățării despre ele, veți părea să fiți mai interesant și mai dinamic. (Din nou, oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși.)

16. Oferă-i întotdeauna copilului tău o alegere

Pentru a vă ajuta copilul să se simtă în control, dați-i de ales. De exemplu, dacă vrei ca fiica ta să se îmbrace, întreabă-i ce cămașă vrea să poarte în acea zi. Încercați să limitați alegerile la două sau trei pentru a evita o lungă dezbatere interioară.

Pro-tip: În unele cazuri, acest lucru funcționează și pentru prietenii și familia ta!

17. Când un grup de oameni râde ...

Când te găsești într-un grup și toată lumea începe să râdă, oamenii se vor uita instinctiv la persoana de care se simt cel mai aproape în acel grup.

Observați la cine vă uitați și cine vă privește când râdeți cu un grup de oameni!

18. Potriviți poziția și poziția pentru a construi raportul

Dacă doriți să creați raporturi sau să câștigați rapid încrederea cuiva, potriviți-i poziția și poziția corpului.Publicitate

Dacă cineva stă cu picioarele încrucișate, încrucișează-ți picioarele. Dacă se apleacă de tine, apleacă-te de ei. Dacă se apleacă spre tine, apleacă-te spre ei.

Oglindirea și potrivirea poziției corpului este un mod subconștient de a spune dacă cineva are încredere în tine sau se simte confortabil cu tine. Dacă stai cu brațele încrucișate și observi că altcineva stă cu brațele încrucișate, acesta este un bun indicator al faptului că construiești cu succes relații cu acea persoană.

19. Efectul Benjamin Franklin

Efectul Benjamin Franklin^[7]sugerează că, dacă îi ceri cuiva o favoare, va începe să-ți placă mai mult.

De exemplu, imaginează-ți că îți place cineva din clasa ta. Dacă le cereți să împrumute un creion sau să explice temele, vor fi mai susceptibile să vă placă și dumneavoastră.

Cea mai bună parte este că ucide trei păsări cu o singură piatră: obțineți avantajele favorii în sine, persoana în mod inconștient vă place mai mult și le face mai deschise favorurilor și conversațiilor viitoare.

20. Atingerea degetelor ajută la stres și anxietate

Când vă simțiți stresați, îngrijorați sau furioși, atingeți fiecare vârf de deget în timp ce gândiți (sau vorbiți în liniște) câteva cuvinte specifice despre ceea ce vă deranjează. Repetați aceleași cuvinte atingând fiecare dintre cele 10 degete, inclusiv degetele mari.

De exemplu, atingeți în timp ce spuneți, sunt atât de furios pe ea ... Dacă faceți acest lucru, probabil că veți scoate sarcina din sentiment și vă veți întoarce la o stare de a fi mai calmă. Se numește EFT (Tehnica libertății emoționale) sau atingerea, și este utilă în multe situații de viață, inclusiv tristețe emoțională, durere fizică, pofte de mâncare, amintiri traumatice și multe altele.

Gânduri finale

Această listă de lucruri destul de aleatorii de învățat demonstrează că lecții utile sunt oriunde te uiți. Învățarea este o parte importantă a vieții de zi cu zi, deci dedicați timp învățării în fiecare zi.

Dacă sunteți în căutarea unor lucruri noi de învățat, uitați-vă în jur. Există întotdeauna o altă informație interesantă de preluat. Publicitate

Lucruri mai semnificative de învățat

• 13 abilități care pot schimba viața de învățat anul acesta (foaie de cheats)
• Metode esențiale de învățare pentru a vă ajuta să învățați eficient
• Cum să înveți ceva nou în fiecare zi și să fii inteligent

Credit foto recomandat: Nicole Wolf prin unsplash.com

Referinţă