Cele mai bune lucruri din viață sunt cu adevărat gratuite. Petrecerea timpului cu familia, bucurarea unei cărți bune sau pur și simplu urmărirea unui hobby de care vă bucurați sunt toate lucruri grozave, absolut gratuite, care vă pot face fericiți astăzi. Consultați mai multe idei mai jos.

1. Aruncă o minge afară . Opriți televizorul, sunați un prieten și apucați mănușa. Aruncarea unei mingi afară este o tradiție onorată în timp, excelentă pentru exerciții fizice și chiar mai bună pentru psihicul tău.

2. Du-te la fugă. Închide-ți pantofii și începe să faci jogging . Vântul din față și senzația minunată pe care o aduce sănătatea vă vor face să vă înviorați în cel mai scurt timp.

3. Cufundă-te cu câinele tău . Nu este nimic mai bun decât să ai un prieten cu patru picioare. S-a dovedit că câinii adaugă bucurie vieții tale!

4. Citește O carte bună . Când a fost ultima dată când te-ai așezat de fapt să citești o carte bună? Luați unul de pe raft și pierdeți-vă într-o lume imaginară.

5. Urmărește-ți filmul preferat . Nu contează că ai văzut deja filmul de 50 de ori. Continuați și urmăriți-l din nou.

6. Urmărește un videoclip prostesc . Este atât de ușor să te pierzi Youtube Videoclipuri. Începeți prin a verifica ce este popular astăzi - vă garantez că veți lăsa câteva râsete.Publicitate

7. Apreciază Cerul Albastru . Este o zi frumoasă? Dacă da, ieșiți afară și bucurați-vă de cerul albastru. Permiteți-vă să mulțumiți pentru ziua frumoasă.

8. Aprinde o lumânare . Dacă aveți lumânări parfumate în casa dvs., mergeți mai departe și aprindeți una dintre ele; mirosul dulce va adăuga instantaneu fericirea zilei tale.

9. Donați ceva. Când donați ceva, indiferent dacă este vorba de haine, bani sau alte lucruri, vă puteți simți minunat știind că va avea o cauză bună.

10. Jump Rope. Probabil ai sărit frânghie când erai copil. Este un exercițiu excelent și este și distractiv!

11. Sunați la un vechi prieten. Gândește-te la cineva cu care nu ai mai vorbit de ceva vreme. Poate că este un bun prieten sau o rudă în vârstă. Apelați-le - le veți face ziua, iar ele vă vor face a ta.

12. Trimiteți Snail Mail . Așează-te și scrie o notă pe care să o trimiți surorii tale, nepotului tău sau mamei tale. Este un lucru atât de ușor de făcut și știți că tuturor le place să primească e-mailuri.

13. Oferă-ți timp voluntar . A vă oferi voluntar timpul este o modalitate excelentă de a-i ajuta pe ceilalți și de a vă bucura în același timp. Fie că este vorba de o bucătărie cu supă sau un adăpost pentru animale, există multe locuri care ar putea beneficia de o mână de ajutor.Publicitate

14. Accesați biblioteca dvs. locală . Bibliotecile publice sunt dramatic subutilizate. Mergi la a ta astăzi și bucură-te de citirea unei reviste sau de verificarea unei cărți noi gratuit.

15. Faceți un curs online gratuit . Folosiți un site web de genul Alison.com să înveți o abilitate complet nouă pentru absolut gratuit.

16. Grădină Afară . Trageți niște buruieni sau plantați câteva semințe pentru a vă ajuta să vă dezvoltați grădina în această primăvară.

17. Pictează ceva. Luați câteva vopsele cu degetele sau acuarele pe care le aveți la îndemână și distrați-vă pictând ceva nou. Nu trebuie să te pricepi la asta pentru a te distra.

18. Ia o pui de somn . Cât de des ajungi să faci un pui de somn? Este glorios! Fă-o azi!

19. Cercetați site-urile de vacanță. Nimic nu este mai distractiv decât să cauți tone de locuri noi din lume pe care să le vezi.

20. Fă un act aleator de bunătate. Plătiți prânzul cuiva la mașină, sau cumpărați benzina sau alimentele cuiva. Te vei simți uimitor și îi va ajuta atât de mult.Publicitate

21. Meditează. Ia-ți puțin timp să te odihnești, să te relaxezi și să-ți centrezi mintea pentru a găsi fericirea.

22. Scrieți într-un jurnal. Scrierea este o modalitate excelentă de a ameliora stresul și de a vă aminti aventurile de zi cu zi.

23. Joacă un joc de societate. Serios, Monopoly nu îmbătrânește niciodată! Scrabble și Cranium sunt și ele foarte distractive.

24. Ascultă O melodie preferată. Pune-ți melodia preferată! Nu trebuie să fie recent. Exploziile din trecut sunt, de asemenea, acceptabile.

25. Petreceți timpul cu familia. Opriți telefoanele mobile și opriți computerul. Bucură-te doar de timpul petrecut alături de cei pe care îi iubești cel mai mult.

26. Cântă la duș. Cui îi pasă dacă colegii tăi de cameră te pot auzi? Închideți-l!

27. Pictează-ți unghiile. Acesta este în special pentru doamne - distrează-te durându-ți unghiile de o culoare pe care în mod normal nu ai lua-o în considerare.Publicitate

28. Faceți o fotografie. Faceți momentul să dureze. Faceți o fotografie și partajați-o cu prietenii pe canalele dvs. de socializare.

29. Faceți o listă recunoscătoare. Scrierea lucrurilor pentru care ești recunoscător te poate face instantaneu fericit.

30. Citiți un blog minunat. Consultați celelalte postări de pe LifeHack pentru a afla modalități de a vă crește fericirea și productivitatea.

Acum, că ai 30 de modalități grozave de a te face fericit astăzi, ieși afară și bucură-te!

Care sunt alte modalități gratuite de a te face fericit, care nu sunt menționate aici?