4 Cele mai multe teorii critice ale motivației pentru a vă spori productivitatea

4 Cele mai multe teorii critice ale motivației pentru a vă spori productivitatea

Cu toții visăm mare despre cum ar trebui să fie viața noastră, dar motivația este cea care ne determină să acționăm în mod consecvent pentru a face din aceste visuri o realitate. Cu toate acestea, în ciuda celor mai bune intenții ale noastre, pentru mulți dintre noi, această motivație este trecătoare. Vine și pleacă, iar volumul fluctuant afectează adesea productivitatea noastră. Timp de secole, psihologii au fost fascinați și intrigați de comportamentul uman și au dezvoltat diverse teorii ale motivației cu privire la ceea ce îi determină pe oameni să acționeze într-un anumit mod.

Să vedem cum puteți folosi aceste teorii ale motivației pentru a vă crește productivitatea.

Cuprins

  1. Teoria celor doi factori a lui Herzberg
  2. Piramida lui Maslow
  3. Efect Hawthorne
  4. Teoria speranței
  5. Gânduri finale
  6. Mai multe sfaturi despre cum să vă sporiți motivația

Teoria celor doi factori a lui Herzberg

Înțelegerea faptului că există o legătură directă între satisfacție și productivitate este cel mai simplu mod de a merge spre o eficiență sporită. Gândește-te la asta - dacă munca ta ți-ar oferi un sentiment de plăcere și satisfacție în loc de stres, te-ai plânge de muncă sau amâna? Întrebarea pe care trebuie să ne-o punem atunci este: ce aduce satisfacția la locul de muncă?



Teoria motivației lui Frederick Herzberg explică două tipuri de factori care pot fi folosiți pentru a regla nivelul nostru de satisfacție și nemulțumire - factori de igienă și motivație.[1]



Factorii de igienă sunt aspectele esențiale minime care previn nemulțumirea. În timp ce prezența factorilor de igienă nu va da naștere unei satisfacții enorme, absența acestei satisfacții va crea nemulțumiri extreme. Factorii de igienă includ compensația, securitatea locului de muncă, nevoile sociale, mediul de lucru.

Modul în care teoria celor doi factori a lui Herzberg vă crește productivitatea

1. Compensație

A fi subplătit este ucigașul tăcut al satisfacției. Dacă te simți continuu subevaluat sau considerat de la serviciu de la sine înțeles, atunci compensația poate fi problema.Publicitate



Observați-vă într-o zi de lucru regulată și evaluați dacă lipsa motivației dvs. de a lucra se datorează faptului că nu sunteți plătit ceea ce meritați. Dacă da, atunci este timpul să strângeți curajul și să solicitați o creștere sau renegocierea prețurilor pentru serviciile dvs., astfel încât să vă simțiți pe bună dreptate compensat pentru timpul, energia și eforturile dvs.

2. Mediul de lucru

Mediul dvs. trebuie să fie favorabil productivității dvs. Fie că lucrați de la birou sau acasă, alegeți un loc unde puteți lucra neîntrerupt. Dezordinați-vă biroul, decorați-l după preferințele dvs. personale și setați atmosfera potrivită pentru a vă pune în mișcare imediat ce intrați în mediul dvs. de lucru.



3. Nevoi de socializare

Fie că sunteți introvertit, extrovertit sau ambivert, construirea unor relații armonioase este esențială pentru dezvoltarea unei stări de spirit sănătoase.

4. Securitate

Nu poți fi productiv sau motivat dacă te simți constant nesigur cu privire la rolul tău. Dacă sunteți angajator, asigurați-vă că securitatea pentru membrii echipei dvs. să înflorească și să prospere. Dacă sunteți angajat, luați legătura cu supraveghetorul dvs. pentru a purta o conversație cu privire la rolul, poziția și viziunea companiei dvs. pentru a obține această încredere.

Factorii motivatori

Odată ce elementele de bază sunt corecte, Herzberg identifică un alt set de factori numiți factori motivatori. Acestea ajută indivizii să își îmbunătățească performanța și îi motivează să lucreze mai mult.

Iată câteva exemple de factori motivatori:Publicitate

  1. Angajarea în lucrări semnificative: Suntem mult mai productivi dacă credem în ceea ce facem. Găsiți sens în ceea ce faceți și fiți clar de ce faceți ceea ce faceți - acesta este cel mai bun mod de a vă spori productivitatea.
  2. Sărbătorirea câștigurilor: Adesea, nu reușim să ne recunoaștem realizările și să sărbătorim ceea ce avem dreptate. A fi conștient de sarcinile de pe lista de sarcini și a avea un mic ritual la sfârșitul zilei pentru a sărbători realizarea lor te poate motiva să lucrezi mai mult pentru a sărbători mai des.
  3. Identificați recompensele: Oamenii sunt aspiraționali și să știi ce recompense vei primi pentru munca pe care o faci poate fi o modalitate excelentă de a te menține. Recompensele ar putea fi o promoție pentru care devii eligibil sau o călătorie în Islanda la atingerea acestui obiectiv de afaceri. Definirea recompensei și vizualizarea acesteia pot fi o modalitate excelentă de a crește productivitatea și de a rămâne motivați.

Motivatorii de astăzi sunt igiena de mâine, deoarece aceștia din urmă nu mai influențează comportamentul lor odată ce le ating. Deci, pe măsură ce creșteți, trebuie să vă actualizați factorii motivați pentru a alimenta impulsul care vă menține în mișcare.

Piramida lui Maslow

Ierarhia de nevoi a lui Maslow este una dintre cele mai relatabile teorii ale motivației. Teoria se bazează pe faptul că nimic nu ne motivează mai mult decât propriile nevoi.

Aici, nevoile oamenilor sunt bifurcate într-o manieră ierarhică de la un ordin inferior la un ordin superior formând o piramidă. Odată satisfăcut un anumit nivel de nevoie, acesta nu mai servește la motivarea unei persoane. Apoi, următorul nivel de nevoie devine factorul motivant.

Cele 5 niveluri ale nevoilor, conform lui Abraham Maslow, sunt:[Două]

  1. Nevoi fiziologice: Aceasta este nevoia primară și cea mai de bază a oricărei ființe umane - nevoia de supraviețuire pentru hrană, adăpost, aer, apă etc. Nevoile fiziologice sunt cele mai critice, deoarece corpul uman nu poate funcționa optim decât dacă aceste nevoi sunt îndeplinite.
  2. Nevoi de siguranță: Odată ce supraviețuirea este asigurată, oamenii încep să tânjească după siguranță. Exemple de nevoi de siguranță sunt securitatea emoțională, securitatea financiară, protecția împotriva pericolului fizic, sănătății și bunăstării etc. Pentru a îndeplini aceste nevoi este nevoie de mai mulți bani și, prin urmare, oamenii sunt motivați să lucreze mai mult.
  3. Nevoi sociale: Oamenii sunt ființe sociale. Nevoia noastră de a socializa, de dorul de companie și de dorința de a aparține vine în ierarhie. De exemplu, prietenia, dragostea, încrederea și sentimentul de apartenență la un trib sau comunitate sunt necesare pentru o calitate mai bună a vieții.
  4. Stima are nevoie de: Avem nevoie să fim respectați. Îndeplinirea acestor nevoi duce la construirea încrederii în sine , realizând propria forță, capacitate și valoare.
  5. Nevoile de auto-actualizare: Doar atunci când toate celelalte nevoi sunt îndeplinite, nevoia de auto-actualizare intră în imagine. Aceasta este cea mai înaltă aspirație spirituală în care se poate scufunda în interior și deveni cea mai bună versiune a sinelui. Maslow a estimat că doar 2% dintre oameni ar ajunge la starea de actualizare.

Modul în care ierarhia nevoilor Maslow vă crește productivitatea

Conform teoriei, cel mai scăzut nivel al nevoii nesatisfăcute este motivatorul principal al comportamentului. Aflați unde vă aflați în ierarhie, care este nevoia dvs. nesatisfăcută. Acesta este motivatorul tău. Faceți pași spre satisfacerea acestor nevoi, astfel încât să puteți merge în cele din urmă spre auto-actualizare.

Începeți să faceți planuri concrete pentru a vă satisface nevoile fundamentale - siguranță și securitate financiară. Apoi, privește dragostea și apartenența.Publicitate

Aveți oameni cu aceeași idee cu care vă conectați? Dacă nu, găsiți modalități de a cunoaște oameni noi și de a forma relații. Ar putea fi o cursă de spin sau o sesiune de yin yoga în apropiere. Faceți parte din grupuri sociale sau comunități și participați la conversații semnificative.

Pentru nevoile de stimă de sine, examinați-vă viața și evaluați dacă vă angajați în mod semnificativ. Dacă cariera dvs. pare stagnantă, explorați cum puteți trece la oportunități de muncă mai provocatoare. Dacă viața dvs. personală pare să fie slabă, purtați conversații cu celălalt semnificativ pentru a vedea cum vă puteți face relația mai puternică și mai semnificativă pentru amândoi.

Când toate aceste nevoi sunt îndeplinite, apare cea mai mare întrebare de a-ți găsi scopul. Fiecare dintre noi are experiențe unice care fac ca lucrarea specifică să fie mai semnificativă pentru noi decât ceilalți. Găsirea scopului tău este găsirea acelei zone de lucru care îți vorbește și te cheamă și își găsește expresia prin tine. Puteți introspecta pentru a identifica acest lucru pentru dvs. sau pentru a lucra cu un antrenor pentru a vă găsi adevărata chemare și pentru a descrie calea spre a trăi acea viață pentru dvs.

Efect Hawthorne

O altă teorie utilă a motivației este Efectul Hawthorne, care sugerează că există tendința de a lucra mai mult și de a obține performanțe mai bune atunci când suntem observați. În timpul unui experiment, cercetătorii au modificat mai multe condiții fizice pentru a afecta productivitatea, dar productivitatea angajaților a crescut de fiecare dată.[3]Studiul a demonstrat că suntem motivați să lucrăm mai mult și să obținem performanțe mai bune atunci când știm că munca noastră este respectată.

Cum vă crește efectul Hawthorne productivitatea

La locul de muncă, acest lucru se întâmplă automat deoarece toți avem supraveghetori și lideri care ne observă și evaluează periodic performanța. Deci, nu slăbim profesional. Cu toate acestea, din moment ce nu răspundem nimănui în viața noastră personală, ajungem să lăsăm mingea.

O modalitate simplă de a implementa efectul Hawthorne în viața dvs. personală pentru a crește productivitatea este să aveți un prieten responsabil. Nu aveți nevoie de un șef sau de supraveghetorul dvs. pentru a vă supraveghea douăzeci și patru șapte. Tot ce ai nevoie este un prieten.Publicitate

  1. Asociați-vă cu prietenul sau colegul de muncă pentru a fi prietenul dvs. de responsabilitate. Dacă prietenul tău este din același domeniu, chiar mai bine.
  2. Comunicați-vă reciproc obiectivele pe termen scurt - săptămânal sau zilnic.
  3. Proiectați un program cu privire la modul în care intenționați să atingeți aceste obiective și monitorizați progresul reciproc
  4. Pentru un control mai bun, puteți decide chiar pedepse dacă celălalt nu reușește să își atingă obiectivele.

Creșterea personală poate fi distractivă și satisfăcătoare cu un partener de responsabilitate alături de-a lungul călătoriei.

Teoria speranței

Această teorie a motivației afirmă că comportamentele noastre sunt direct influențate de rezultatele pe care le așteptăm ca rezultat al acțiunilor noastre.[4]

Teoria propune 3 elemente pe care motivația noastră se bazează:

  • Speranță: Acționăm pe baza probabilității eforturilor noastre de a oferi rezultate favorabile. Așteptările noastre sunt modelate de experiențele noastre din trecut, de încrederea în sine și de nivelul de dificultate al obiectivului pe care intenționăm să îl realizăm.
  • Instrumentalitate: Aceasta este credința că vom primi recompensa dacă depunem eforturile necesare sau ne comportăm într-un mod anume.
  • Valenţă: Aceasta se referă la cât de valoroasă este recompensa pentru un individ. Pentru unii, banii ar putea fi un motivant puternic, în timp ce pentru alții, recunoașterea este. Motivația noastră este mai mare atunci când recompensa este valoroasă pentru noi.

Modul în care teoria speranței crește productivitatea

Ori de câte ori vă stabiliți intenții, petreceți timpul de fapt, descriind motivele pentru care aspirați la obiectiv și rezultatele pe care sperați să le atingeți. De-aceea panouri vizuale sunt benefice pentru că vizualizați rezultatul eforturilor dvs., ceea ce vă motivează să continuați.

Pentru orice obiectiv către care lucrați, scrieți rezultatele pe care le anticipați, cum vă veți simți când le veți atinge și de ce rezultatul este crucial pentru dvs. Pe măsură ce lucrați spre aceasta, revedeți acest document de nenumărate ori pentru a vă menține motivat.

Gânduri finale

Teoriile motivației oferă o perspectivă asupra modului în care putem găsi această motivație în viața noastră de zi cu zi și să fim mai productivi. Pe măsură ce începem un nou deceniu, este timpul să ne facem visele realitate. Folosiți teoriile motivației care rezonează cel mai mult cu dvs. și îmbunătățiți-vă impulsul și energia pentru a lucra în mod consecvent la obiectivele dvs. și faceți-o să conteze.Publicitate

Oamenii spun adesea că motivația nu durează mult. Ei bine, nici scăldatul nu este, de aceea îl recomandăm zilnic. —Zig Ziglar

Mai multe sfaturi despre cum să vă sporiți motivația

Credit foto recomandat: Cam Adams prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Ghid de studiu de management: Teoria motivației cu doi factori a lui Herzberg
[Două] ^ foarte bine Cele 5 niveluri ale ierarhiei de nevoi a lui Maslow
[3] ^ foarte bine Efectul Hawthorne și Studiile comportamentale
[4] ^ ScienceDirect: Teoria speranței