Atitudinea este viață și modul în care îți gestionezi atitudinile contează. O modalitate dovedită de a elimina atitudinile rele este de a adopta aceste șapte strategii dovedite și de a vă schimba paradigma pe Bob Proctor Way.

Știai că perspectiva ta despre viață determină rezultatele tale în viață? Atitudinile rele sunt garanții virtuale că viața va fi împovărătoare și mai puțin satisfăcătoare decât ar trebui să fie.

Dacă sunteți pesimist în legătură cu relațiile, afacerea, cariera, sănătatea și dezvoltarea personală, aceasta va afecta ceea ce faceți din fiecare oportunitate care vă apare.

Ceea ce aveți nevoie este să eliminați atitudini proaste care te distrug.

Cuprins

1. Ce este o atitudine proastă?
2. Care sunt efectele atitudinilor rele?
3. Care sunt cauzele atitudinilor rele?
4. Cum elimini atitudinile proaste?
5. Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way
6. Concluzie
7. Mai multe modalități de a obține o atitudine pozitivă

Ce este o atitudine proastă?

O atitudine proastă este un sentiment, o manieră sau o dispoziție care nu este cooperantă, optimistă sau constructivă. V-ați întrebat vreodată de ce oamenii cu atitudini proaste nu sunt de obicei fericiți?

Persoanele cu atitudini proaste sunt descrise ca:^[1]

Agresiv, arogant, beligerant, contondent, insensibil, critic, cinic, necinstit, îndepărtat, invidios, păzit, ostil, indiferent, intolerant, pesimist, prejudecător, mândru, resentimentos, grosolan, trist, egoist, suspicios, lipsit de emoție, neîncredere.

Care sunt efectele atitudinilor rele?

Acum, că am parcurs câteva cuvinte folosite pentru a descrie persoane cu atitudini proaste, putem analiza efectele acestui tip de perspectivă.

Atitudinile proaste vă pot împiedica să dezvoltați perspectiva corectă despre viață. De asemenea, vă pot împiedica să maximizați acele lucruri care aduc bucurie.

Ele pot deveni chiar limitarea care te împiedică să te maturizezi și să înveți strategii de coping pentru provocările vieții. Te pot limita să încerci lucruri noi care pot fi interesante.

Persoanele cu atitudini proaste pot ajunge singure, deprimate și stresate.

Care sunt cauzele atitudinilor rele?

Oamenii cu atitudini proaste experimentează de obicei situații și oameni cu maniere neplăcute.

În timp ce unele studii indică faptul că o atitudine proastă este o componentă a temperamentului, unii terapeuți afirmă că există un aspect învățat care este întărit de obiceiurile tale.Publicitate

Un copil care este extrem de sensibil la disconfort fizic și emoțional, de exemplu, poate avea tendința de a dezvolta atitudini proaste.

Dar, în același timp, mediul tău îți poate modela obiceiurile și te poate instrui să fii mai realist cu privire la viață.^[2]

Nu toată lumea este născută pentru a manifesta atitudini proaste. Ele pot fi învățate și pot fi predate de un părinte.

De exemplu, orice părinte care prezintă o atitudine proastă modelează în mod implicit această perspectivă sau obicei în copiii lor. Acest lucru îi face pe copii să învețe pesimismul modelându-și părinții.

Atitudinile rele pot proveni, de asemenea, din experiențe de viață - un istoric de eșec, abuz sau traume, în ciuda contribuției dumneavoastră.

Cum elimini atitudinile proaste?

1. Îndepărtează negativitatea din viața ta

Trebuie să fii responsabil pentru ceea ce faci. Preia controlul asupra vieții tale pe măsură ce proiectezi intern aceste circumstanțe negative.

Eliminați orice gând condescendent și stabiliți o atmosferă de pozitivitate asumându-vă responsabilitatea pentru acțiunile voastre.

De exemplu, dacă nu primiți feedback de 5 stele cu privire la un proiect, nu este pentru că clientul nu vă place. Poate fi legat de performanța dvs. la locul de muncă.

Puteți comunica cu el sau ea cu privire la modul în care vă puteți optimiza calitatea în loc să dați vina pe el sau pe ea. În acest fel, veți face schimbări pozitive.

Gândurile negative produc acțiuni negative. Dacă doriți să manifestați o atitudine bună, va trebui să cultivați obiceiuri bune.

2. Enumerați atitudinile rele și faceți toate eforturile pentru a le schimba

Există un secret în spatele listării atitudinilor care te împiedică să-ți asumi controlul asupra vieții tale. Nu scrieți doar o listă; ardeți-l pentru a simboliza faptul că lăsați atitudinile proaste să dispară.

Pe o bucată de hârtie, evidențiați orice obicei sau atitudine pe care o considerați rea. Citiți lista și bifați acele lucruri pe care le puteți schimba.

De exemplu, vă puteți deconecta de relațiile abuzive sau puteți economisi bani pentru a rezolva o problemă financiară.Publicitate

De îndată ce v-ați gândit cum să schimbi acel obicei de la rău la bun, arde lista și notează lucrurile noi pe care vrei să le experimentezi în viața ta.

Trebuie să renunți la vechi pentru ca noul să vină!

3. Eliminați așteptările

O atitudine proastă începe de obicei cu o așteptare față de tine sau de ceilalți. Vrei să te mulțumești pe tine sau pe ceilalți, astfel încât să stabiliți așteptări nerealiste.

Când nu reușiți să vă îndepliniți o așteptare nerealistă, aceasta va crea o atitudine proastă și un mediu negativ.

Trebuie să accepți că nu există o stare perfectă. Imperfecțiunea este o componentă care face viața frumoasă și ne ajută să formăm un caracter bun.

Când eșuezi, mergi mai departe și imaginează-ți cum va fi să reușești. De asemenea, dacă cineva spune că nu ești suficient de bun, înțelege că nimic nu este în neregulă cu tine. Treceți cu vederea și lăsați-o să plece.

Când zăboviți pe un gând negativ, acesta va produce doar atitudini proaste. Practicați atenția și meditația pentru a vă elibera mintea de lucruri pe care nu le puteți controla și nu vă țineți de experiențe rele. Meditația vă poate ajuta să eliminați orice atitudine proastă.

4. Iartă

Trebuie să te ierți nu numai pe tine, ci și pe ceilalți. Uneori, te poți plânge de modul în care imperfecțiunile și atitudinile tale proaste ți-au distrus visul de a deveni excepțional în viață.

Limbajul în acest gând și păstrarea ranchiunilor vor împuternici, de asemenea, o atitudine proastă. Capacitatea de a ierta te va ajuta să te concentrezi asupra lucrurilor pozitive din jurul tău.

Iertarea este inamicul atitudinilor rele. Creează loc pentru atitudini bune. Nu numai asta, va reduce la minimum stresul și vă va crește bucuria, pacea și prosperitatea în viață.

5. Evitați persoanele negative

Nu poți manifesta atitudini bune având oameni negativi în jurul tău.

Ai observat că indivizii grozavi nu țin companie cu cei care i-ar împiedica sau îi vor doborî? De exemplu, Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Ben Carson, Richard Brandson și alții? Eu am!

Oamenii cu care îți împărtășești timpul au un impact major asupra atitudinilor tale. Dacă doriți să eliminați atitudinile proaste, va trebui să începeți prin eliminarea persoanelor negative din sfera dvs. de influență.Publicitate

Dacă este dificil să îndepărtați o persoană pentru a evita rănirea persoanei, puteți limita expunerea la persoana respectivă.

De asemenea, îi puteți anula atitudinile proaste prin evidențierea și accentuarea pozitivului în ceea ce spune sau face. Această abordare vă va împiedica să fiți târât pe o cale negativă.

6. Răspundeți la schimbare

Emoțiile negative merg de obicei mână în mână cu schimbarea. Cel mai bun mod de a gestiona schimbarea este de a răspunde.

Deși nu aveți puterea de a controla fiecare situație sau persoană, puteți alege să răspundeți la ele și să nu reacționați.

De exemplu, atunci când cineva aruncă un comentariu urât pe postarea dvs. pe rețelele sociale, nu reacționați imediat la acel comentariu. Vino cu un răspuns, apoi așteaptă 24 de ore înainte de a răspunde.

În acest timp, veți decide, eventual, să reduceți răspunsul. În acest fel, puteți descalifica orice tensiune.

În cazul în care angajatorul dvs. vă restrânge sau dacă aveți un proiect încheiat, mulțumiți-i șefului pentru această oportunitate și spuneți: Lucrul cu voi m-a făcut o persoană mai bună. Aceasta este o șansă de a descoperi ceva care mă pasionează.

7. Ajută-i pe alții

Viața devine semnificativă atunci când ai un impact asupra vieții altora.

Ajutarea altora te poate ajuta să schimbi unele atitudini proaste și să îți ofere o nouă paradigmă pentru viață.

Vei deveni mai pozitiv atunci când vei vedea rezultatele care vin de la tine ajutând să rezolvi problemele altora.

De exemplu, puteți face voluntariat într-o școală sau bibliotecă locală sau puteți ajuta prietenii și membrii familiei în weekend. Când îi ajuți pe ceilalți, ei se simt bine, ceea ce la rândul tău te face să te simți bine.

O viață care se bazează pe oferirea de dragoste și sprijin va manifesta o atitudine bună.

Bonus: Shift Your Paradigm the Bob Proctor Way

Potrivit lui Bob Proctor, președintele și cofondatorul Institutului Proctor Gallagher:Publicitate

Paradigma este o colecție de obiceiuri care sunt închise în mintea ta subconștientă.

Pentru a vă schimba paradigma, trebuie să urmați același model în care a fost creată - prin repetarea informațiilor.

De asemenea, trebuie să vă dați seama că, înainte de a vă putea schimba paradigma, va trebui să înlocuiți în mod conștient și deliberat atitudinile rele cu atitudini bune.

Bob vă recomandă să începeți procesul prin selectarea unor noi credințe care se aliniază noii atitudini sau obiceiurilor bune pe care doriți să le formați.

Înlocuiți vechile obiceiuri și sistemul de credințe din mintea voastră subconștientă cu aceste noi.

Puteți actualiza acest lucru prin afirmare pozitivă. Puteți folosi cuvinte pozitive pentru a reflecta noua atitudine pe care doriți să o formați și pentru a citi declarația cu voce tare.

De exemplu:

Sunt atât de emoționată și recunoscătoare încât oportunitățile abundă în viața mea prin intermediul mai multor fluxuri de venituri continuu. Știu cum să câștig, să gestionez și să înmulțesc banii.

O altă strategie pe care o recomandă este de a crea o imagine mentală a dumneavoastră care prezintă acele atitudini bune. El o numește vizionantă.

Practicați această tehnică zilnic și în mod consecvent și puteți elimina odată pentru totdeauna orice atitudine proastă.^[3]

Concluzie

Numai cei care își lucrează obiceiurile își pot dezvolta atitudini bune care devin semnificative în viața lor.

Impactul unei atitudini proaste nu te afectează doar pe tine, ci și pe alții. Dar cu aceste strategii dovedite despre cum să elimini atitudinile proaste, poți deveni o persoană mai bună și o forță de calcul în sfera ta de influență.

Mai multe modalități de a obține o atitudine pozitivă

• Cum să gândești gânduri pozitive atunci când te simți negativ
• 5 sfaturi despre cum să vă schimbați atitudinea în bine
• 10 moduri de a vă îmbunătăți foarte mult atitudinea
• 11 sfaturi pentru menținerea unei atitudini pozitive

Credit foto recomandat: Allie Smith prin unsplash.com Publicitate

Referinţă