7 Secretele puțin cunoscute despre utilizarea dietei HCG

7 Secretele puțin cunoscute despre utilizarea dietei HCG

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Pierderea în greutate poate fi dificilă mai ales atunci când nu știi de unde să începi. Este fundamental să înțelegeți intrările și ieșirile unei anumite diete înainte de a vă stabili. Dieta HCG există de ceva timp, mii de oameni o folosesc pentru a pierde kilograme. Cu toate acestea, nu toată lumea poate cânta la același ton atunci când vine vorba de slăbit cu succes cu programul său de dietă. Pentru a vă ajuta să înțelegeți ce trebuie să faceți, iată o detaliere a programului de dietă HCG.

Pierderea în greutate folosind HCG picături de dietă iar planul de dietă necesită să selectați între trei intervale principale de dietă cu conținut scăzut de calorii de 500 de calorii, 800 de calorii și 1200 de calorii. Aceasta înseamnă că ar trebui să consumați nu mai mult sau mai puțin decât cantitatea specificată de calorii pe zi.



Fazele principale ale dietei HCG

Protocolul de dietă HCG urmează trei faze principale care sunt progresive după cum urmează:Publicitate



HCG Faza 1

Aceasta se numește faza de încărcare și durează primele două zile din programul de dietă. Scopul acestei faze este de a vă detoxifica corpul și de a vă ajuta să depășiți pofta de zaharuri și grăsimi. De obicei mâncați aproape orice vă puteți gândi, inclusiv paste și prăjituri. Vă sfătuim să mâncați cât puteți. De asemenea, va fi singura dată când ți se permite să mănânci orice vrei și în orice cantitate

HCG Faza 2

Aceasta este faza de ardere. Pierderea reală în greutate începe aici în timpul plan de dieta saraca in calorii . Cea mai obișnuită dietă cu calorii este cea de 500, care este combinată cu picături de HCG. Această fază durează aproximativ trei săptămâni și nu ar trebui să se extindă la mai mult de 42 de zile. Veți începe să ardeți grăsimi și să pierdeți în greutate, inclusiv alte transformări ale corpului care vin împreună cu pierderea în greutate, cum ar fi reducerea taliei în centimetri. Puteți anticipa în cele din urmă să purtați hainele preferate!

HCG Faza 3

Aceasta se numește faza de întreținere. Începe imediat după a doua fază și implică păstrarea departe de zaharuri și amidonuri până când corpul tău îți stabilizează greutatea recent dobândită după ce a scăpat de kilogramele în plus. Tot în această fază începeți să introduceți alimente normale pe măsură ce reveniți la dietele normale.Publicitate



Fiecare dintre cele trei faze include un plan de dietă cuprinzător cu rețete de masă selectate pentru fiecare. Rețetele rulează de la micul dejun, prânz și cină, cu sugestii de desert oferite pentru dvs. Tipul de condimente alimentare și băuturile preferate fac, de asemenea, parte din planurile de masă. Practic, trebuie doar să urmați planul de dietă și să evitați alimentele umplute cu carbohidrați și zaharate.

Apoi vă puteți pregăti pentru o călătorie de slăbire. Urmărirea și angajamentul dvs. vor fi vitale pentru cât de mult succes va fi. Așadar, pregătește-te fizic și psihologic. Pentru a vă ajuta de-a lungul timpului, puteți utiliza câteva cunoștințe utile și modificări care sunt puțin cunoscute de mulți oameni care nu au succes în căutarea lor de slăbire.



Iată șapte secrete puțin cunoscute care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul de slăbire folosind Dieta HCG .Publicitate

1. Respectarea dietei

Acesta este un fapt destul de evident care este ignorat tot timpul. Majoritatea oamenilor sunt prea tentați să păstreze zaharurile și alimentele grase. HCG funcționează prin interacțiunea cu corpul dvs. pentru a duce la pierderea semnificativă în greutate. Prin introducerea zaharurilor sau a alimentelor neautorizate, sabotați procesul de slăbire și creați de fapt un dezechilibru care vă absorbe tot efortul anterior. Evitați să luați o mușcătură sau două când nu trebuie să faceți acest lucru.

2. Nu aștept până nu mori de foame

A fi nevoit să urmezi o dietă de 500 de calorii pe zi poate fi descurajant la început. Ești obligat să te simți înfometat chiar înainte ca corpul tău să se obișnuiască cu noua dietă. Pentru a evita să mănânci impulsiv sau chiar să te înfometezi, este important să păstrezi mâncare deja pregătită, care îți va economisi timp pentru pregătire.

3. Făcând ceaiul verde noul tău prieten

Ceaiul verde este un ceai de plante foarte recomandat, care este încărcat cu antioxidanți, substanțe nutritive și o serie de alte beneficii pentru sănătate. Luând ceai verde s-a dovedit că fiecare zi duce la pierderea eficientă de grăsime și îmbunătățește funcția creierului.Publicitate

4. Bea multă apă

Apa este unul dintre puținele lucruri nelimitate pe lista ta de mâncare în timpul dietei HCG. Apa este de ajutor în reducerea poftei și reducerea poftei de mâncare, menținând în același timp corpul energizat și hidratat.

5. Utilizarea produselor cosmetice pe bază de apă

Evitați produsele cosmetice pe bază de ulei sau orice îngrijire corporală sau îngrijire a pielii. În schimb, utilizați hidratante pentru piele pe bază de apă, care vă vor hidrata pielea și o vor face mai strălucitoare. Cremele hidratante pe bază de apă vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și elastică, mai ales după pierderea de grăsime. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți aspectul natural al pielii chiar și după ce ați aruncat cu succes kilogramele în plus.

6. Consumați mai puține alimente la intervale mai apropiate

Mâncarea excesivă vă poate împiedica eforturile de slăbire acumulând mai multe calorii decât consumați. Pentru a depăși și durerile de foame, este recomandabil să vă răspândiți mesele pe tot parcursul zilei. Acest lucru va reduce dorința de a mânca în exces și vă va oferi în continuare suficiente calorii pentru a vă alimenta ziua.Publicitate

7. Meditație

Sa demonstrat că meditația are efecte puternice asupra concentrării și motivației către atingerea obiectivului de slăbire. Descoperirea acelui timp liniștit se poate dovedi de mare ajutor mai ales în timpul programului de dietă HCG. Mediati de doua ori pe zi, dimineata cand va treziti si inainte de a va culca. Acest lucru vă va îmbunătăți concentrarea, concentrarea și determinarea, care combinate vor produce rezultate extraordinare.

Credit foto recomandat: http://flickr.com prin flickr.com

Calculator De Calorie