Există adevăruri universale de viață care se aplică tuturor. În multe privințe, suntem cu toții „în acest sens” împreună și avem multe similitudini sau adevăruri de viață comune, care îi afectează pe toți într-o formă sau alta. În ciuda diferențelor religioase, culturale și geografice, există multe aspecte comune pe care le putem îmbrățișa cu toții. De multe ori simțim că suntem singurii care trec prin lupte și momente grele. Experiențele împărtășite ne permit să ne simțim mai conectați, mai puțin singuri și izolați în ceea ce trecem, chiar dacă nu le împărtășim fizic împreună. Sperăm că această listă de adevăruri universale de viață vă va ajuta să vă dați seama că nu sunteți singuri.

1. Părinți și creștere

Un adevăr de viață care se aplică pentru noi toți este modul în care părinții tăi te-au tratat. Din momentul în care te-ai născut, felul în care te tratează părinții te afectează pentru toată viața. Stilul tău de atașament în relațiile cu adulții este modelat de faptul dacă părinții tăi au satisfăcut în mod constant nevoile tale sau nu în copilărie. Există trei tipuri de atașament: sigur, anxios-ambivalent și anxios-evitant. Dacă părinții tăi au fost atenți în mod constant la nevoile tale, vei avea, probabil, un atașament sigur.

2. Stresul

Stresul este o parte inevitabilă a vieții și un adevăr comun al vieții universale. Stresul poate reprezenta diferite lucruri pentru diferiți oameni, dar nimeni nu scapă de el. Blocajele de trafic, impozitele, dolul, divorțul, respingerea și lipsa controlului în viața noastră sunt doar câțiva dintre catalizatorii stresului. Din fericire, există modalități de a atenua stresul din meditație și masaj, de a vă exercita și de a vă liniști. Identifică principalii factori declanșatori ai stresului din viața ta și dezvoltă un plan de acțiune pentru a face față acestora mai eficient.

3. Născut egal, lăsați egal

Unul dintre adevărurile fundamentale ale vieții prin care trebuie să trecem toți este să sosim pe această planetă și să o părăsim într-o zi. Poate că viața funcționează astfel pentru a ne învăța pe toți să profităm la maximum de fiecare zi și să ne temem mai puțin de ceea ce ne prezintă viața. Rezultatul final este același, așa că are sens să fii aventuros și să extragi esența vieții din fiecare experiență. Spune ce vrei să spui și anunță-i pe ceilalți că îți pasă. Nu este timp ca prezentul să facă toate acele lucruri pe care le-ai amânat. Cu toții ne naștem fără nimic și plecăm fără nimic. Nu există nimic ca acest concept care să ajute la menținerea perspectivei asupra bunurilor materiale.Publicitate

4. Cu toții ne dorim dragoste și acceptare

Indiferent cine ești sau unde ești, dragostea este un sentiment pe care cu toții vrem să-l experimentăm. Simțirea iubită ne validează și ne ajută să ne simțim importanți. Ori de câte ori nu înțelegi pe cineva sau nu te simți detașat de el, amintește-ți că și ei, la fel ca tine, vor să fie iubiți și acceptați. Nu am întâlnit niciodată pe cineva care să nu fie de acord cu acest adevăr de viață.

5. Fericirea este un sentiment trecător

Există o concepție greșită obișnuită conform căreia fericirea este o stare consecventă de a fi. Un sentiment sau emoție care durează ore în șir. Adevărul este că fericirea este o emoție trecătoare. Se pare, uneori îi recunoaștem prezența și apoi dispare. Ultima oară când am simțit această scurtă explozie de bucurie a fost când am dansat în jurul dormitorului meu la una dintre melodiile mele preferate. Îmi amintesc că m-am gândit, Mă simt foarte fericit acum.

6. Cu toții experimentăm gânduri intruzive

Pentru unii dintre noi, un gând intruziv ar putea fi că trebuie să atingem masa de zece ori înainte de a ieși din casă. Pentru alții s-ar putea să ne temem să strigăm ceva nepotrivit în public. Liniștește-te știind că toți avem aceste tipuri de gânduri. Este normal. Din fericire, mulți dintre noi nu interpretează aceste gânduri intruzive (care ar putea deveni interesante) și continuă cu restul zilei noastre.

7. Societatea ne condiționează

Este în interesul marilor societăți să aibă oameni care respectă regulile și fac ceea ce li se spune. Haosul ar domni dacă acest lucru nu s-ar întâmpla. Acest adevăr de viață se găsește în întreaga lume. A fi conștient de această condiționare ajută la provocarea statu quo-ului și la încurajarea gândirii critice. În ciuda regulilor și protocolului, putem fi în continuare indivizi și putem afirma diferențele noastre unice. Nu trebuie să urmărim întotdeauna mulțimea. Fii mândru de diferențele tale și gândește-te singur.Publicitate

8. Oamenii toxici și urâți își proiectează mizeria interioară

Când știți acest lucru, nu trebuie să vă mai luați niciodată în minte o insultă. Judecător, înseamnă că oamenii care critică și răspândesc energia negativă fac acest lucru din revărsarea negativității pe care o au în interiorul lor. Nu vezi adesea o persoană fericită, mulțumită, care aruncă sarcasm și „venin.” Oamenii nefericiți din lume proiectează urâciunea asupra altora. Vă oferă o „degustare” a modului în care experimentează în mod constant lumea din jurul lor. Simțiți-vă bucuroși că lumea voastră interioară este mai sănătoasă și mai echilibrată decât a lor.

9. Banii nu aduc automat fericirea

Cred că majoritatea oamenilor „primesc” acest lucru sau cel puțin ei gândi ei îl „primesc”. Banii oferă cu siguranță libertate și alegere, dar nu îi pot face pe ceilalți să te iubească sau să te ajute să te simți fericit pentru tine și viața ta, mai ales dacă atitudinea ta nu este corectă. Nu oferă sens și scop vieții și uneori poate provoca mai multe probleme decât rezolvă. Cei cărora le lipsește banii îl văd ca pe un salvator, dar acest lucru este miop. Banii sunt utili, dar există un punct tăiat.

10. Cineva apropiat de tine te va dezamăgi

Din păcate, dezamăgirea este o parte intrinsecă a vieții. Da, un alt adevăr de viață pentru noi toți! Începem în viață cu mari speranțe și aspirații și, pe măsură ce îmbătrânim, învățăm câteva lecții de viață grea. Unul dintre ei este dezamăgit de cineva de încredere. Acest lucru se întâmplă inevitabil cel puțin o dată în viața tuturor. S-ar putea ca o persoană dragă sau un prieten apropiat să te dezamăgească într-un fel. Încercați să nu o luați personal. Se întâmplă celor mai buni dintre noi. Vedeți-l ca pe un „rit de trecere” în maturitate emoțională.

11. Gândurile pot crea cerul sau iadul în aceleași circumstanțe

Este într-adevăr mintea peste materie. Două persoane pot experimenta exact același eveniment negativ, totuși o persoană va reuși cumva să treacă fără să se destrame. Ce anume permite unei persoane să fie mai puternică? Există câteva variabile implicate aici, dar unul dintre principalii contribuabili este gândirea ta. Căutați soluții și nu vă lăsați în căutarea posibilelor rezultate negative. Fă ceea ce trebuie făcut și fii atent doar la gândurile utile, pozitive.Publicitate

12. Nu experimentăm realitatea direct

Nimeni nu experimentează realitatea în mod direct. Cu toții experimentăm realitatea prin filtrele noastre perceptive. Dăm sens experiențelor noastre pe măsură ce se întâmplă, iar semnificațiile pe care le dăm experiențelor noastre sunt influențate de atitudinile și experiențele noastre din trecut. Prin urmare, merită să ne amintim că modul în care vedem o situație - sau când presupunem ceva despre altcineva - facem acest lucru în funcție de percepțiile noastre despre eveniment, nu de evenimentul propriu-zis.

13. Congruența adaugă mulțumire și liniște sufletească

Atunci când eul tău ideal (imaginea pe care o arăți altora) și sinele tău real (vulnerabilul tău real) sunt congruente, apar lucruri uimitoare. Când eul tău ideal și sinele real se potrivesc și sunt aceleași, mulțumirea și liniștea sufletească sunt realizabile. Acest lucru se datorează faptului că vă simțiți „la un moment dat” și arătați lumii adevăratul vostru sine esențial. Vă puteți ajuta către congruența interioară și exterioară, respectându-vă obiectivele și valorile, chiar și în fața opoziției. Nu vă schimbați niciodată pentru a vă mulțumi pe alții.

14. Adevărata împlinire vine din gândirea dincolo de tine

Sensul și scopul sunt sporite prin a-i ajuta pe ceilalți și a privi viața dincolo de propriile nevoi și dorințe. Ajutarea celorlalți fără a căuta validarea pentru dvs. este un mod neprețuit de a adăuga valoare vieții altora și de a face diferența. Recompensele emoționale sunt imense.

15. Schimbare și incertitudine = anumite elemente garantate ale vieții

La fel de bine putem accepta că nu ne putem controla viața 100% din timp. Persoana înțeleaptă găsește modalități de a gestiona incertitudinea, mai degrabă decât să o reziste și totul se reduce la atitudine. Vedeți schimbarea ca o modalitate de a crește și de a învăța. O lecție de viață obligatorie pentru a afla din ce ești făcut. În loc să vă speriați de ideea de schimbare și incertitudine, îmbrățișați-o. Mă zvârcolesc la gândul schimbării și la incertitudinea viitoare, totuși știu că sunt mult mai înțelept și mai adaptabil acum în comparație cu când eram mai tânăr și asta este direct legat de experimentarea schimbării și învățarea din ea.Publicitate

16. Părinții ignoranți provoacă multe probleme în lume

Aceasta poate părea o afirmație controversată, dar mulți părinți nu par să-și dea seama cât de vitală este influența lor asupra creșterii unui copil stabil și întemeiat. De obicei, observând un părinte cum vor ieși copiii lor. Când părinții își scot frustrațiile asupra copiilor, își critică în mod constant copiii sau când dragostea pe care o oferă este condiționată de realizări, copiii lor devin adulți nesiguri care nu se simt niciodată suficient de bine decât dacă reușesc. Critica constantă duce la adulți nesiguri cu o stimă de sine scăzută. Dacă părinții ar fi mai conștienți de cum să interacționeze cu copiii lor pentru a nu provoca daune emoționale, cred că am avea o societate mai stabilă, cu mai puține infracțiuni și disfuncții.

17. Cea potrivită pentru dvs. nu este neapărat cea pe care o credeți

Acum, despre subiectul iubirii. Mulți dintre noi avem o imagine ideală a tipului de partener pe care l-am dori. Arătos, amuzant, înalt, deștept și așa mai departe. Hrănim această persoană imaginară în mintea noastră și acest lucru poate duce la respingerea posibililor parteneri care ar putea fi ideali pentru noi. Întâlnirile pe internet au intensificat această problemă și aproape au făcut întâlniri cu o altă întreprindere comercializată. Fii deschis la minte cu privire la tipul de persoană pe care o poți considera ideală. Persoana ideală care te-ar face fericit și te va iubi în felul în care vrei ar putea fi chiar sub nasul tău.

Cu cât întâlnesc mai mulți oameni, cu atât îmi dau seama câte temeri, experiențe și emoții împărtășim. Viața este atât de ocupată încât de multe ori nu avem timp să ne conectăm unii cu alții despre adevărurile de viață universale de mai sus. Uneori se simte bine să te oprești o vreme și să te gândești la milioanele de alții care s-ar putea să se simtă exact la fel ca tine în acest moment. Se simte dintr-o dată mult mai puțin singuratic când ne conectăm cu „celălalt” efemer. În acest moment, undeva pe planeta noastră cineva se simte exact la fel ca tine ... indiferent dacă este trist, fericit, speriat, singur, respins, entuziasmat sau jubilant. Fără să știm asta, mulți dintre noi ducem vieți paralele. Nu ești niciodată singur, chiar și atunci când simți că ești.