Ce să faci cu viața ta când toată speranța se pierde

Ce să faci cu viața ta când toată speranța se pierde

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Ești într-o situație din viața ta acum, în care simți că șansele sunt împotriva ta și se pierde orice speranță?

Nu ești singur.



Lucrurile se pot întâmpla în viață în care te vei găsi brusc în dezavantajul speranței. Ar putea fi pierderea cuiva sau ceva drag pentru tine, o circumstanță care este prea mult de suportat, unele lucruri care nu funcționează, o fază în care te-ai blocat și nu poți vedea nicio cale înainte, un sentiment care ești singur sau pierderea totală a interesului pentru a trăi.



Indiferent de ce ai trecut sau ai trecut, poți să treci din nou peste circumstanțele tale actuale și să razești din nou cu raza de speranță. Veți găsi în acest articol câteva sugestii utile pentru a vă ajuta să vă reaprindeți speranța și să triumfați asupra situației dvs. actuale.

Cuprins

  1. Ce este speranța?
  2. De ce speranța este importantă în viață
  3. Cum să recuperați și să reaprindeți speranța
  4. Gânduri finale
  5. Mai multe sfaturi pentru a trece prin vremurile dificile

Ce este speranța?

Speranța este o expresie a încrederii în viață, o bază pentru dispoziții mai practice, cum ar fi răbdarea, determinarea și curajul. Speranța oferă scopuri și motivația de a atinge aceste obiective.[1]

De ce speranța este importantă în viață

Speranța este o mare necesitate pentru a produce și susține entuziasmul necesar pentru a trăi o viață cu scop și împlinire. Dacă doriți să trăiți o viață plină și plină de sens, speranța este un tovarăș pe care nu-ți poți permite să-l pierzi .



Se spune că:[2]

Omul poate trăi 40 de zile fără mâncare, trei zile fără apă, opt minute fără aer, dar doar o secundă fără speranță.



Mai jos sunt câteva moduri în care speranța este esențială în viață:

1. Speranța produce curajul necesar pentru a face față provocărilor vieții

Multe situații din viață vin fără avertisment, iar oamenii se găsesc adesea nepregătiți să facă față dificultăților care pot apărea ca urmare a situației.Publicitate

De exemplu, pandemia COVID-19 care a lovit întreaga lume nu a dat niciun aviz, totuși a luat sute de mii de vieți, milioane de locuri de muncă, iar întreprinderile au pierdut miliarde de dolari.

Există și alte provocări care nu pot avea aceeași magnitudine ca și COVID-19, dar care pot avea efecte debilitante asupra sănătății, finanțelor, familiei sau afacerii unei persoane. Dar când veți găsi o ancoră de speranță în mijlocul provocărilor voastre, speranța va apărea din interiorul vostru și veți câștiga brusc curajul de a face față provocării.

Uneori funcționează ca magia atunci când găsești brusc putere în slăbiciunea ta, speranță în lipsa de speranță și oportunități în mijlocul penuriei.

2. Speranța este optimistă că lucrurile vor funcționa

Speranța nu renunță prea curând și nu acceptă înfrângerea.

Când aveți speranță, puteți obține aproape orice, deoarece credeți că eforturile voastre se vor plăti în cele din urmă. Speranța te ajută să crezi că, în ciuda experiențelor de neplăcut pe care le ai, le vei depăși în cele din urmă.

3. Speranța ajută la inițierea de noi strategii

Speranța vă oferă inițiativa de a veni cu noi strategii în găsirea unei soluții în loc să renunțați. Când ai speranță, vei deveni creativ și inovator pentru a găsi modalități alternative de a ieși din situația ta actuală.

Speranța caută noi modalități de a-și atinge visele în loc să cedeze greutății imposibilităților.

4. Speranța te ajută să rămâi în joc până când se găsește o soluție

Există momente în care nici măcar nu puteți vedea o cale de urmat într-o situație. Este ca și cum ai fi nevoie să înoți până la țărm când te afli într-o barcă răsturnată.

Nici măcar nu știți cât de departe sau aproape sunteți de țărm și aveți doar două opțiuni: să atrageți și să muriți sau să continuați să înotați cât de mult puteți până când probabil se va întâmpla un miracol.

Susținerea speranței vă poate ajuta să continuați până când se găsește o soluție. Majoritatea oamenilor au găsit soluții aproape miraculoase ca urmare a perseverenței și a rămânerii în joc.Publicitate

Cum să recuperați și să reaprindeți speranța

Când vă aflați într-o situație în care sunteți dezechilibrați și vă aflați în capătul cel mai scăzut al speranței, iată câteva sugestii despre ce puteți face pentru a vă recupera, revigora și întineri speranța.

1. Exprimă-ți sentimentele

Scoate-l din cap.

Uneori, pentru a găsi o soluție la o problemă, trebuie să începeți prin a vă descărca mintea de pe ea. Există un fel de ușurare pe care o primești atunci când îți exprimi sentimentul vorbind fie cu tine, fie cu un ascultător.

Puteți scrie situația dvs. în jurnalul dvs. personal și, în funcție de sensibilitatea numărului, puteți scrie pe un blog personal sau puteți face o postare video pentru a povesti experiența dvs. pe o platformă precum Instagram.

Vorbind, mintea ta va fi liberă de a suporta singura povara și poți obține sfaturi utile care pot izvorî din nou speranța în tine.

2. Găsiți o comunitate

În afară de a-ți exprima sentimentele prin diferite mijloace, poți găsi și speranță în comunități. Veți găsi comunități de oameni care se confruntă cu provocări similare cu ale voastre. În astfel de comunități, veți descoperi mecanisme de coping sau veți auzi povești de succes despre cum oamenii depășesc provocarea comună.

Puteți găsi astfel de comunități participând la un eveniment de rețea sau căutând grupuri de interese pe social media. Pe măsură ce veți auzi poveștile altor persoane și cum au reușit să depășească provocări similare, veți găsi speranța de a le depăși și pe ale voastre.

3. Conectați-vă la o imagine mai mare și la un scop mai mare al vostru

Când vă concentrați asupra provocărilor imediate și asupra cât de prost s-au dovedit lucrurile, ar putea fi dificil să găsiți speranță. Dar când te concentrezi pe o imagine mai mare și un scop mai larg al vieții tale, vei găsi inspirație pentru a crede din nou.

De asemenea, veți ști că această fază va trece și va fi zorii unei noi dimineți, o dimineață care vă va conduce către visul vostru mai mare.

4. Retrăiește-ți momentele memorabile

Uneori, unele probleme pot arăta ca o mare problemă până când îți amintești unele dintre evenimentele tale live. S-ar putea să afli că ai trecut prin lucruri mai rele și ai ieșit puternic. Veți găsi, de asemenea, câteva momente în care ați pierdut inițial speranța în anumite probleme, dar ați luptat bine și ați devenit victorios.Publicitate

Chiar dacă aceste probleme au fost de mărime mai mică în comparație cu cele cu care vă confruntați în prezent, puteți utiliza în continuare o abordare similară la o scară mai înaltă pentru a aduce soluția dorită.

5. Fă ceva diferit

O altă modalitate de a găsi speranță este să încerci ceva diferit. Vă puteți schimba rutina sau vă puteți schimba mediul mergând într-o vacanță în care veți vedea locuri și scene frumoase și veți întâlni oameni noi.

De asemenea, puteți petrece ceva timp cu natura pentru a reînvia speranța. S-a constatat că petrecerea timpului cu natura are efecte atât fizice, cât și psihologice. Reduce stresul și, de asemenea, ameliorează depresia și anxietatea.[3]

6. Citiți Biografii și Autobiografii

Există o zicală obișnuită că nu există nimic nou sub cer.

Oamenii au venit și au plecat în această lume și au întâlnit tot felul de situații dificile. S-au spus sau au scris atât de multe povești despre triumfuri și triumfuri, iar citirea acestor informații te poate ajuta câștigați motivația în deznădejdea și puteți găsi, de asemenea, modalități practice de a face față situației dvs. specifice.

7. Urmărește filme eroice

Fie că se bazează pe povești din viața adevărată sau sunt doar pură ficțiune, puteți găsi inspirație vizionând filme eroice.

Filmele au un mod de a atrage sensibilitățile noastre. Ele pot, de asemenea, să provoace unitatea de care aveți nevoie pentru a merge mai departe. Când privești cum oamenii obișnuiți transformă situațiile și devin grozave în ciuda tuturor șanselor, ceva din interiorul tău te va asigura că poți depăși și situațiile tale actuale și triumfa.

8. Reluați un eveniment sportiv istoric

Sportul este plin de povești de surprize și reveniri magice, mai ales în timpul accidentării, când se pierde orice speranță. Urmărirea unor astfel de jocuri vă poate ajuta să câștigați emoție și să vă reaprindeți speranța.

Există, de asemenea, povești specifice despre antrenori, echipe și sportivi care au avut o revenire surpriză atunci când oamenii au renunțat la ele.

Merită menționată în mod special povestea lui Tiger Woods, care a fost etichetată drept una dintre cele mai bune povești de revenire din istoria sportului.[4]Woods a câștigat din nou Masters după ce a trecut printr-o criză de carieră din cauza provocărilor personale și a sănătății.Publicitate

O astfel de poveste inspirațională vă poate ajuta să vă dați seama că puteți găsi încă speranță chiar și în cea mai lipsită de speranță situație.

9 Caută ajutor

Puteți vorbi cu partenerul, prietenul, consilierul sau oricine dorește să vă asculte povestea.

În afară de a vorbi cu oamenii, este posibil să fie nevoie să luați măsuri proactive. Puteți cere ajutor specific, cum ar fi crearea unei campanii de crowdfunding dacă aveți nevoie de ajutor financiar, discutați cu un grup de advocacy dacă sunteți înșelați sau abuzați sau puteți cere ajutor de la alți experți care să vă poată ocupa de situația dvs. specifică.

10. Caută Ajutor Divin

Ca oameni, multe lucruri sunt dincolo de noi și de aceea nu ar trebui să ezităm să căutăm intervenția divină ori de câte ori ne lăsăm pe față. Mai mulți oameni au găsit speranță, bucurie și restaurare prin căutarea ajutorului de la „sus”.

Rugându-vă și descărcându-vă poverile către Dumnezeu, recunoașteți că sunteți doar oameni și că aveți nevoie de ajutor mai mare decât ceea ce poate oferi orice alt om.

Gânduri finale

Există întotdeauna o sursă de putere și speranță disponibilă pentru fiecare situație.

Vorbește cu cineva, fă ceva diferit, privește în tine, citește biografii, retrăiește amintiri vechi sau caută ajutor divin. Când o veți face, mintea vă va fi reîmprospătată, problemele dvs. vor apărea mai ușoare și veți găsi speranța de a naviga până când veți ieși din situație.

Mai multe sfaturi pentru a trece prin vremurile dificile

Credit foto recomandat: Jeremy Bishop prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Psihologie astăzi: Speranța este bună sau rea?
[2] ^ Cam Taylor: Ceea ce nu poți trăi fără
[3] ^ Țărmurile lacului Phalen: Beneficiile de a fi în natură
[4] ^ Gardianul: Câștigul Masters al lui Tiger Woods este o poveste excelentă de revenire sportivă

Calculator De Calorie