Cele mai bune 10 suplimente sănătoase și naturale pentru slăbit

Cele mai bune 10 suplimente sănătoase și naturale pentru slăbit

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Așadar, ați intrat în sala de gimnastică și ați încercat fiecare dietă care există sub soare ... totuși nu puteți pierde în greutate. Suna familiar?

Da ... pierderea în greutate poate fi extrem de frustrantă. Dar asta înseamnă că ar trebui să renunți? Absolut nu.



Uneori, tot ce aveți nevoie este o mică lovitură suplimentară în metabolismul dvs. și grăsimea se va aluneca. Și tocmai pentru asta sunt folosite suplimentele pentru slăbit.



Dar cum funcționează? Ei bine, depinde de suplimentul specific și de ingredientele constitutive. În general, însă, suplimentele pentru slăbit funcționează fie prin reducerea poftei de mâncare, reducerea absorbției substanțelor nutritive sau creșterea arderii grăsimilor.

După o mulțime de cercetări, am compilat cele mai bune 10 suplimente sănătoase și naturale pentru slăbit, pe baza testelor, evaluărilor și recenziilor clienților. Am inclus și câteva sfaturi bonus care vă vor ajuta să profitați la maximum de aceste suplimente, așa că asigurați-vă că rămâneți până la sfârșit, bine?

Super - hai să intrăm în asta.



1. Laboratoare transparente Arzător de grăsime

Când vine vorba de calitate și încredere, există foarte puține mărci din industria sănătății care să ajungă la Transparent Labs. Așadar, nu este de mirare că au unul dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi disponibile pe piață.

Arzătorul de grăsimi Transparent Labs PhysiqueSeries este suplimentul termogen de pierdere în greutate care promite pierderea rapidă a grăsimilor.



Deci, cum funcționează?

Ei bine, există două mecanisme de bază în spatele funcționării sale. În primul rând, conține ingrediente termogene care măresc viteza cu care organismul consumă energie. În al doilea rând, conține alte ingrediente care ajută la reducerea poftei de foame, ducând la un consum mai mic de alimente. Și asta e tare.

Din ce e facut?

Deși există până la nouă ingrediente în produs, cele principale sunt forskolina, L-teanina, L-tirozina, ardeiul Cayenne, cofeina și popularul extract de ceai verde.

Forskolin este un extract dintr-o plantă din familia mentă și este extrem de eficient pentru pierderea în greutate. Funcționează prin creșterea nivelului unui compus numit AMPc în celule și acest lucru stimulează arderea grăsimilor.[1]

Adăugarea de L-tirozină este extrem de utilă, deoarece permite organismului să distrugă grăsimile și să producă energie fără a vă face să vă simțiți nervos.[Două]Acest lucru este rar întâlnit la alte arzătoare puternice de grăsime.

Dar asta nu este tot - ceaiul verde crește activitatea noradrenalinei - un hormon care ajută la arderea grăsimilor ... în special a grăsimii încăpățânate a burții.[3]De asemenea, joacă un rol în gestionarea foametei.

Nu este doar uimitor?

Verificați aici Transparent Labs Fat Burner!

2. Phen24

Phen24 este un alt minunat arzător de grăsimi pe care ar trebui să îl luați în considerare. Este special formulat pentru a vă crește rata metabolică bazală. Pe scurt, te ajută să arzi mai multă energie pentru vrăji lungi în timpul zilei.Publicitate

Pe lângă faptul că vă ajută să ardeți grăsimi, pastilele vă ajută să vă reduceți pofta de alimente și să vă îmbunătățiți somnul. Deci, dacă aveți tendința de a avea probleme cu somnul și doriți să pierdeți în greutate, atunci Phen24 va fi un salvator absolut pentru dvs.

Singurul lucru despre acest supliment este că în mod normal vine în două sticle. Una dintre sticle conține pastilele de zi, în timp ce cealaltă conține pastilele de noapte.

Deci, ce conține?

Pai depinde. Pastilele de zi conțin extract de guarana, citrat de zinc și mangan. Iată de ce este atât de mișto - extractul de guarana suprimă genele care produc celule grase.[4]În plus, conține cofeină care vă poate stimula metabolismul cu până la 11%, ducând la pierderea de grăsime.[5]

Dar asta nu este tot - manganul vă ajută să vă hrăniți creierul și nervii, în timp ce citratul de zinc vă ajută să vă stimulați sistemul imunitar.[6]

Pastilele nocturne constau în principal din biotină, piridoxină HCl și extract de Griffonia. Biotina este excelentă pentru a menține nivelul zahărului din sânge sub control, în timp ce extractul de Griffonia este un agent care induce somnul. Piridoxina HCl ajută metabolismul organismului și asigură o stare bună a arterelor.

După cum era de așteptat, pastilele nocturne nu conțin stimulente, astfel încât să puteți lovi în siguranță patul, să amânați și să vă treziți simțindu-vă mai bine și mai slab. Vorbește despre pierderea în greutate în somn! Nu devine mult mai răcoros decât atât.

Check out Phen24 aici!

3. LeanBean Arzător de Grăsime

Bine, e timpul pentru o doamnă specială. Dacă sunteți o femeie care încearcă să slăbească, atunci nu căutați mai departe de arzătorul de grăsime LeanBean. Există un motiv bun pentru care acest supliment a fost o alegere de top printre modelele de fitness și culturistele de sex feminin - chiar funcționează.

Deci, ce o face atât de specială? Ei bine, pentru început, acest supliment este formulat pentru a se adapta la metabolismul unic al femeilor. Asta înseamnă că obțineți cele mai bune rezultate absolute.

Iată cum funcționează - suprimă pofta de mâncare în timp ce contribuie simultan la arderea grăsimii. Și, după cum ți-ai putea imagina, această combinație are ca rezultat o scădere mai rapidă în greutate.

Există până la 12 ingrediente naturale în supliment, inclusiv acai boabe - care ajută la reducerea nivelului de glucoză și colesterol din sânge - Cafea verde (care ajută la controlul nivelului de insulină) și Picolinat de crom.[7]

Interesant este că, spre deosebire de multe arzătoare de grăsimi, LeanBean folosește Tumeric (un mare supresor al poftei de mâncare) în loc de cafeină, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru persoanele care nu conțin cafeină.

Verificați aici LeanBean Fat Burner!

4. PhenQ

PhenQ este unul dintre cele mai recente suplimente naturale de slăbit care domină piața ... și acest lucru nu este deloc surprinzător. De ce e așa? Să spunem doar că este o pastilă de utilitate care satisface mai multe nevoi simultan.

Pe lângă faptul că vă poate ajuta să pierdeți în greutate, s-a demonstrat că crește masa musculară și nivelul de energie. Și acest lucru vine cu siguranță la îndemână.

Deci, din ce este făcut?

PhenQ conține mai multe ingrediente puternice, dar conține și un ingredient secret la care producătorii se referă la LACYS RESET® - care ajută la arderea grăsimilor în timp ce câștigă masă musculară.Publicitate

Dar asta nu este tot - conține și pulbere de Capsimax, care ajută la creșterea ratei metabolismului corporal, permițând chiar și mai multe calorii să fie arse în acest proces.

Alte ingrediente cheie ale produsului includ Nopal și Picolinat de crom (care sunt excelente pentru controlul nivelului de zahăr din sânge), furmarat de L-carnitină și cafeină.

Și, așa cum v-ați putea aștepta, toate ingredientele de mai sus apar în mod natural, ceea ce face PhenQ complet sigur de utilizat.

Verificați PhenQ aici!

5. Performance Lab SPORT Arzător de grăsime

Uneori, chiar și celor mai muncitori sportivi le este greu să păstreze fizicul pe care au muncit atât de mult să-l obțină. În acest caz, un supliment termogenic natural poate fi foarte util. Și aici intervine arzătorul de grăsime Performance Lab SPORT.

Ingredientul principal al acestui produs este ardeiul Cayenne (din ardeiul roșu), cunoscut pentru puterile sale termogene extreme în descompunerea grăsimilor și eliberarea de energie.[8]

Dar asta nu este tot - conține și forskolin - un compus natural puternic care ajută corpul să ardă grăsimea.[9]Deci, dacă doriți să păstrați grăsimea definitivă și să rămâneți într-o formă excelentă, atunci acest supliment ar putea fi tot ce aveți nevoie.

Consultați Performance Lab SPORT Fat Burner aici!

6. Phen375

Phen375 este un alt arzător de grăsimi care promite o pierdere rapidă în greutate. Este o soluție destul de populară pentru pierderea în greutate printre pasionații de fitness, în special cei care se angajează în volum sau antrenament de forță.

La fel ca majoritatea arzătoarelor de grăsime standard, funcționează prin suprimarea poftei de mâncare, creșterea metabolismului corpului și creșterea nivelului de energie.

Ingredientele majore ale Phen375 sunt piperul Cayenne, un agent termogen care încălzește corpul pentru a arde grăsimile și Picolinatul de crom, un agent care lucrează sinergic cu piperul Cayenne pentru a prelungi procesul de ardere a grăsimilor.[10]

Ce este mai mult? Phen375 prezintă Citrus Aurantium, o plantă care ajută la creșterea nivelului de energie și la inițierea arderii grăsimilor. Vorbește despre distrugerea grăsimilor din toate unghiurile.

Verificați Phen375 aici!

7. Clepsidra Fit Fit Burner

Iată o altă doamnă specială. Dacă doriți să renunțați la câteva kilograme nedorite și să vă recuperați corpul plajei, atunci arzătorul de grăsime Fit Hourglass este tot ce aveți nevoie.

Marele lucru legat de acest supliment este că a fost personalizat pentru a se potrivi în mod specific fiziologiei unice a femeilor. Asta înseamnă că ar trebui să funcționeze mai eficient, fără a vă pune în pericol.

Interesant, chiar dacă acest supliment este încă relativ nou pe piață, popularitatea sa este acoperișul. Și asta nu ar putea însemna decât un singur lucru - funcționează.

Bine, deci, ce conține?Publicitate

Ei bine, ingredientele principale sunt Vitamina D3, Capsimax, Glucomannan și Guarana.[unsprezece]Vitamina D3 vă ajută oasele și inima, în timp ce glucomananul și guarana vă ajută să ardeți acea grăsime corporală pe care o disprețuiți atât de mult.[12]

Bine, după ce ați spus toate acestea, probabil că nu ar trebui să luați acest produs dacă aveți un post intermitent. Dacă credeți că trebuie, vă rugăm să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Check out Hourglass Fit Fat Burner aici!

8. CrazyMass Cutting Stack

Dacă sunteți în căutarea unui supliment însoțitor pentru a vă accelera eforturile de slăbire, CrazyMass Cutting Stack este una dintre cele mai bune soluții disponibile.

După cum sugerează și numele, acest produs este conceput pentru a vă ajuta să reduceți rapid grăsimile ... de obicei în mai puțin de două luni. Și ca bonus, te ajută să-ți construiești și tu mușchi. Nu este de mirare că este atât de popular printre culturisti și sportivi profesioniști.

Singurul lucru aici este că, spre deosebire de alte arzătoare de grăsime care conțin doar un singur produs, CrazyMass Cutting Stack conține mai multe produse, fiecare cu funcționalitatea sa unică.

Cum te ajută asta? Ei bine, înseamnă pur și simplu că pierzi în greutate mai repede, deoarece ataci problema din mai multe unghiuri.

Ce este în stivă?

În fiecare stivă, primiți Testosteroxn (pentru construirea mușchilor și forței), P-VAR (pentru tăierea grăsimilor și conservarea mușchilor), Winnidrol (pentru promovarea forței și a masei musculare slabe) și Clentrimix (pentru arderea grăsimii).

Toate aceste ingrediente se combină pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi și să construiți mușchi mai puternici.

Verificați CrazyMass Cutting Stack aici!

9. Evlution Leanmode

Un alt supliment de pierdere în greutate, care este în tendințe de ceva timp, este Evlution Leanmode. Și ai fi uimit de cantitatea uriașă de recenzii pozitive pe care le-ai găsi online pentru acest produs.

Deci, ce o face atât de specială? Ingredientele sale puternice, desigur. Pentru a menționa câteva, Evlution Leanmode conține acetil-L-carnitină, extract de boabe de cafea verde, Garcinia Cambogia și acid linoleic conjugat (CLA).

Și toate aceste ingrediente s-au dovedit științific că sunt eficiente în reducerea celulelor grase și în stimularea metabolismului organismului.[13] [14]Deci, cu o dietă adecvată, nu există nicio limită în ceea ce privește cantitatea de greutate pe care o puteți pierde cu acest supliment.

Vedeți Evlution Leanmode aici!

10. Vânătorul arde

Dacă nu vă deranjează să plătiți suplimentar pentru un arzător de grăsime premium care promite rezultate reale, atunci Hunter Burn ar face o alegere excelentă. Pletora de recenzii pozitive de la utilizatori mulțumiți este o dovadă suficientă în acest sens.

Deci, ce conține? Ei bine, are o grămadă de ingrediente puternice, inclusiv glucomanan, fasole albă, piper Cayenne, L-teanină și vitamina D, pentru a menționa câteva.Publicitate

L-teanina vă ajută să vă stimulați starea de spirit și să reduceți acumularea de grăsimi.[cincisprezece]Fasolea albă de rinichi împiedică corpul să absoarbă prea multe calorii, prevenind astfel creșterea în greutate.[16]

Nu ești un fan al cofeinei? Nici o problemă. Te va interesa să știi că Hunter Burn este lipsit de cofeină, ceea ce îl face perfect pentru tine.

Hunter Burn este însă cam scump. Dar, dacă aveți o schimbare de rezervă pentru a investi, merită cu siguranță fiecare cent pe care îl cheltuiți pe ea.

Vedeți Hunter Burn aici!

Sfaturi bonus

Bine, suplimentele pentru slăbit sunt grozave. Dar oricât de bune ar fi, nu ar trebui să vă bazați pe toate eforturile de slăbire. Iată cum puteți scăpa cu adevărat de lire sterline.

1. Uită-te la ceea ce mănânci

Deci, iată afacerea - tu ești ceea ce mănânci. Și la fel de bune ca suplimentele pentru slăbit, nu sunt pastile magice. Deci, dacă sunteți serios în legătură cu renunțarea la kilogramele nedorite, atunci trebuie să fiți cu adevărat atenți la ceea ce vă intră în gură în fiecare zi.

Pentru început, trebuie să stați departe de alimentele bogate în calorii și să treceți la alimente curate , in schimb. Menținerea unui echilibru adecvat între nutriție și suplimente este una dintre cheile pierderii rapide în greutate.

2. Nu ignorați exercițiile

Bine, este posibil să nu doriți să auziți acest lucru, dar dacă doriți să pierdeți grăsime și să o păstrați definitiv, atunci vă recomandăm să vă obișnuiți cu antrenamentul. Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, antrenamentul vă ajută inima, plămânii și mușchii să rămână în stare excelentă.[17]

Deci, de unde începi? Ei bine, la fel ca aproape orice altceva din viață, începeți întotdeauna ușor. Și este simplu ... într-adevăr. Mergeți la o plimbare zilnică prin cartier. Ștergeți liftul și luați scările la locul de muncă. Ridicați un coș în loc să împingeți un cărucior în următoarea călătorie cu alimente. Rămâi activ.

Odată ce corpul dvs. câștigă puțină formă fizică, vă recomandăm să vă înscrieți la un curs de fitness. Și dacă vă simțiți ușor fără respirație atunci când vă antrenați, atunci ar trebui să luați în considerare investițiile într-un supliment pre-antrenament.[18]Ai încredere în mine ... te ajută.

3. Dormi mai mult

Oricât de fals ar părea, poți pierde în greutate dormind. Cum este posibil, nu? Ei bine, iată:

Activitățile fizice și mentale prelungite provoacă stres, care rezultă din eliberarea crescută de cortizol, de asemenea, hormonul stresului. Creșterea producției de cortizol determină în consecință creșterea în greutate.[19]

Deci, cum ajută somnul? Ei bine, somnul împiedică producția de cortizol, reducând astfel sentimentele de stres. De aceea te simți atât de bine după o lungă odihnă de noapte. Iar producția redusă de cortizol reduce în consecință creșterea în greutate.

4. Dacă toate celelalte nu reușesc, există întotdeauna o intervenție chirurgicală

În cazul obezității care pune viața în pericol, este posibil ca suplimentele pentru slăbit să nu o reducă. Deci, în acest moment, s-ar putea să doriți să luați în considerare o intervenție chirurgicală de scădere în greutate, cunoscută și sub numele de chirurgia bariatrică.[douăzeci]

Dar, după cum ți-ai putea imagina, intervențiile chirurgicale bariatrice pot fi destul de scumpe. Dar dacă aveți o asigurare decentă de asigurări de sănătate, s-ar putea să puteți economisi niște costuri. Chiar și programele de asigurări emise de guvern precum Medicaid pot acoperi intervențiile chirurgicale bariatrice în unele state din SUA.[douăzeci și unu]Deci, cu puțină cercetare, ați putea găsi o opțiune accesibilă care să funcționeze pentru dvs.

Linia de fund

Așadar, iată linia de jos - suplimentele pentru slăbit funcționează ... trebuie doar să o găsiți pe cea potrivită. Și din fericire pentru tine, ai această listă.

Nu uitați că suplimentele pentru slăbit nu sunt pastile magice. Pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să acordați o atenție adecvată alimentației sănătoase și activității fizice.

Deci ce mai aștepți? Alegeți un supliment de slăbit care să rezoneze cu dvs. și dați călătoriei dvs. de fitness un impuls atât de necesar. În cel mai scurt timp, te vei uita în oglindă și vei fi încântat de ceea ce vezi. Ai asta!

Credit foto recomandat: MAX LIBERTINE prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ NCBI: Efectele forskolinei și rolipramului asupra cAMP, cGMP și nivelurilor de acizi grași liberi în obezitate indusă de dietă.
[Două] ^ BCN: L-tirozină pentru a atenua efectele stresului?
[3] ^ Sursă: Catehine de ceai verde, cofeina și reglarea greutății corporale
[4] ^ NCBI: Efectele modulatoare ale guaranei (Paullinia cupana) asupra adipogenezei.
[5] ^ NCBI: Consumul normal de cofeină: influență asupra termogenezei și a consumului zilnic de energie la voluntarii umani slabi și postobezi.
[6] ^ NCBI: Zincul în sănătatea umană: Efectul zincului asupra celulelor imune
[7] ^ NCBI: Efectele preparării boabelor Açai (Euterpe oleracea Mart.) Asupra parametrilor metabolici la o populație sănătoasă supraponderală: un studiu pilot.
[8] ^ NCBI: Efectele dietei cu ardei roșu asupra metabolismului energetic la bărbați.
[9] ^ Linia de sănătate: Forskolinul funcționează de fapt? O analiză bazată pe dovezi
[10] ^ NCBI: Un studiu pilot dublu-orb, randomizat, cu picolinat de crom pentru tulburarea alimentară excesivă: rezultatele studiului Binge Eating and Crom (BEACh).
[unsprezece] ^ NCBI: Performanță cognitivă îmbunătățită și oboseală mentală ca urmare a unui supliment multi-vitaminic și mineral cu adăugare de guaraná (Paullinia cupana)
[12] ^ NCBI: Experiențe cu trei suplimente de fibre diferite în reducerea greutății.
[13] ^ NCBI: Studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, cu doză liniară, studiu încrucișat pentru a evalua eficacitatea și siguranța unui extract de boabe de cafea verde la subiecții supraponderali.
[14] ^ Sursă: Cum vă poate ajuta Garcinia Cambogia să slăbiți și grăsimea din burtă
[cincisprezece] ^ NCBI: L-teanina, un component natural al ceaiului și efectul său asupra stării mentale.
[16] ^ NCBI: Efectul unui inhibitor de amilază purificat asupra toleranței la carbohidrați la subiecții normali și la pacienții cu diabet zaharat.
[17] ^ Poarta cercetării: Avantajele, nevoia și importanța exercițiului zilnic
[18] ^ Sursă: Suplimente pre antrenament
[19] ^ NCBI: Cortizol, obezitate și sindromul metabolic: un studiu transversal al subiecților obezi și revizuirea literaturii
[douăzeci] ^ ASMBS: Chirurgie metabolică și bariatrică
[douăzeci și unu] ^ Jurnal bariatric: Medicaid acoperă chirurgia bariatrică?

Calculator De Calorie