Apa este un element primordial pentru viața pe pământ. Corpul uman are o compoziție de șaptezeci și cinci la sută de apă. Corpul adultului are în medie aproximativ 42 de litri de apă. Cu o reducere mică, va avea ca rezultat deshidratare, nervozitate, oboseală, amețeli și dureri de cap.

Oricine are de-a face cu pietre la rinichi nu îl va uita niciodată și va dori să evite repetarea acestuia. Pietrele la rinichi se pot estompa singure fără nici un rău, dar multe ajung în sălile de urgență din cauza stării. Pe baza ratei în creștere a pietrelor la rinichi, va avea un impact la unul din zece adulți din SUA cu vârsta cuprinsă între douăzeci și cincizeci de ani. Principalul factor de risc legat de calculii renali este să nu beți suficientă apă pentru eliberarea substanțelor care cauzează calculii.

Iată o recenzie a trei aplicații de top pentru a coordona aportul de apă:

1. Aplicația Plant Nanny

Aplicația Plant Nanny este evaluată ca fiind cea mai bună din App Store și cuprinde peste un milion de descărcări. Necesită o versiune de iOS 7.0 sau o versiune ulterioară și este compatibil cu iPhone, iPad și iPod touch.Publicitate

Bonă de plante are o varietate de plante mici drăguțe care locuiesc pe telefonul tău. Alegeți ghivece de flori unice interesante. O gamă largă de cupe comune în diferite capacități vă stau la dispoziție.

Odată cu aportul zilnic de apă, planta crește în grija dvs. și puteți debloca ghivece noi și mai multe plante.Publicitate

Puteți hrăni toate plantele cu un singur buton. Plant Nanny vă va reaminti în continuare să beți cantitatea corectă de apă. Plant Nanny păstrează și arhivează evidența zilnică a obiceiului sănătos obișnuit de a bea apă.

Două. Aplicație cu apă

Publicitate

Această aplicație oferă diferite containere pentru a alege din care să înregistrați aportul de apă, ceea ce o face mult mai convenabilă. Mai mult, aceasta constă din memento-uri și diagrame care ajută la urmărirea zilnică a aportului de apă și la îmbunătățirea acesteia. Folosește iOS 9.0 și versiunile ulterioare și este compatibil cu iPod touch, iPad și iPhone.

3. Aplicație de apă zilnică

Veți avea nevoie de iOS 8.0 sau o versiune ulterioară și este compatibil cu iPad, iPhone și iPod touch. Începeți cu stabilirea unui obiectiv zilnic de băut apă.

Aplicația zilnică de apă ajută la urmărirea cantității de apă și ca un memento de a consuma suficientă apă în mod regulat. Necesită o versiune de Android 4.2 sau o versiune ulterioară.

Începeți prin înregistrarea apei consumate prin urmărirea numărului de pahare și puteți personaliza volumul de apă. Puteți alege sunete speciale de alertă pentru a vă reaminti în funcție de programul de băut preferat. Mai mult, oferă histograme pentru a vă putea examina progresul pe o perioadă de timp!