Cum să creați mai mult timp: 21 de moduri de a adăuga mai multe ore pe zi

Cum să creați mai mult timp: 21 de moduri de a adăuga mai multe ore pe zi

Horoscopul Tău Pentru Mâine

O zi de douăzeci și cinci de ore nu vine în curând. Atâta timp cât picioarele tale rămân plantate aici, douăzeci și patru este tot ce vei obține. Cu toate acestea, cu un pic de abilitate, puteți stoarce încă câteva ore pentru a adăuga la ziua dvs. Iată cum:

Primul pas: eliminați bucăți mari

Primul pas pentru a revendica mai mult timp din ziua dvs. este să luați mâna pe bucățile mari care nu sunt folosite în mod corespunzător. Utilizarea bună este un termen destul de subiectiv aici, dar ar putea însemna atât muncă care nu se face prea mult, fie timp liber care nu este plăcut. Iată câteva locuri pentru a începe să căutați:Publicitate



  1. Televiziune - Acesta este un bun punct de plecare dacă aveți nevoie de mai mult timp. Dacă nu-l eliminați complet, reduceți-l doar la afișajele cheie care vă plac sau la știrile pe care trebuie să le auziți. În caz contrar, opriți acest timewaster.
  2. Internet - Înlocuirea rapidă a televiziunii ca consumator de timp uriaș este internetul. Încercați să urmați o dietă pe internet în care reduceți la jumătate utilizarea netă timp de două săptămâni. Primele câteva zile vor fi grele, dar de fiecare dată când am făcut acest lucru, rezultatele mele au fost că aproape niciun lucru nu s-a pierdut în reducere.
  3. Jocuri - Un prieten mi-a spus odată că World of Warcraft este un crack electronic. Am văzut CD-uri cu abonament de 14 zile ieftine, așa că pot vedea că folosesc chiar și modelul comercial al traficantului de droguri. Cu toată seriozitatea, reducerea jocului vă poate oferi mai mult timp.
  4. E-mail - Este ușor să vă atrageți să vă verificați căsuța de e-mail, încă o dată. Din păcate, dacă o verificați la fiecare oră sau două, poate pierde mai mult timp decât merită. În trecut, am menținut o rutină de curățare a cutiei primite o dată pe zi și am constatat că a economisit mult timp. Acum aș vrea să vizez de două ori pe zi.
  5. Muncă - Reducerea timpului de la serviciu nu este ușoară. Dar, așa cum a demonstrat Tim Ferriss în săptămâna de lucru de 4 ore, dacă puteți menține productivitatea sau o puteți crește, atunci este posibilă reducerea muncii cu valoare redusă. Externalizarea sarcinilor minore către asistenți virtuali sau simpla reducere a lucrărilor care nu sunt utile vă poate ajuta să revendicați orele de lucru.
  6. Treburi - Dincolo de doar angajarea unei menajere, există modalități prin care puteți reduce timpul din treburile dvs. Gătirea meselor în avans, păstrarea lucrurilor permanent ordonate, menținerea unui sistem de organizare pentru a reduce nevoia de revizii vă pot reduce timpul de utilizare.
  7. Activitatea școlară - Pentru studenți, sala de clasă oferă multe oportunități de a economisi timp fără a vă distruge GPA. Cele mai multe dintre acestea implică schimbarea modului în care încercați să învățați lucruri pentru a reduce timpul pierdut în sesiunile de cram. Citiți acest articol pentru mai multe despre cum să faceți acest lucru.

Pasul doi: Recuperați Gap Time

Oriunde între 2-5 ore ale zilei dvs. este probabil petrecut în intervalul de timp. Timpurile de decalare sunt cele între activități semnificative, dar în mod normal nu sunt suficient de lungi pentru a face mai mult. Naveta la serviciu, așteptarea la coadă, timpul petrecut la gătit alimente, pauzele comerciale în programele de televiziune și pauzele mici din programul dvs. contează. Iată șapte modalități prin care puteți completa aceste lacune:Publicitate



  1. Cărți - Aduceți o carte cu dvs. în orice moment și primiți câteva minute de lectură.
  2. Asculta - Puneți câteva cărți audio în iPod și ascultați în timp ce conduceți sau mergeți.
  3. Probleme - Rezolvați problemele în avans în perioadele de decalaj, astfel încât să nu pierdeți atât de mult timp pe ele mai târziu.
  4. Articole - Imprimați articole mai lungi și citiți-le în așteptarea mâncării de gătit sau în rânduri.
  5. Creativitate - Folosesc timpul pentru a veni cu idei de articole noi. Îl puteți folosi pentru a veni cu idei noi pentru muncă sau viață.
  6. Repetiţie - Folosiți minute gap pentru a vizualiza părți importante ale zilei în care doriți să vă comportați bine.
  7. Angajează-te - Fă-ți minutele de distanță mai plăcute concentrându-te pe ceea ce faci. Concentrați-vă complet pe unitate pentru a lucra sau observați totul atunci când așteptați la coadă.

Pasul trei: Triaj

Ultimul pas este să folosești principiul triajului pentru a te concentra asupra a ceea ce este important și a ignora ceea ce nu este. Cel mai simplu mod de a pierde ore din zi este să faci o muncă care nu se face prea mult. Iată câteva lucruri la care să vă gândiți când utilizați triajul:Publicitate

  1. E-mail - Luați în considerare un răspuns automat pentru mesajele obișnuite. Utilizați răspunsuri concise da sau nu pentru întrebări care nu necesită o explicație de lungime.
  2. Citind - Dacă scopul tău de lectură este informația, învață să-ți schimbi ritmul de la un accesoriu de absorbție a cunoștințelor până la un scor rapid peste detalii neimportante. Ignorați capitole întregi și concentrați-vă mai întâi pe ideile care sunt cruciale pentru a înțelege.
  3. Televiziune - Dacă vă mai uitați la televizor, înregistrați în avans și tăiați reclamele. Puteți economisi cincisprezece minute dintr-un program de o oră procedând astfel.
  4. Exercițiu - Planificați antrenamentele în avans, astfel încât să puteți face cel mai mult exercițiu fără a petrece timpul răsfoind revistele de fitness sau prea multă odihnă.
  5. Întâlniri - Un truc de management bun este să organizezi toate întâlnirile în picioare pentru a le accelera.
  6. Relații - Ezit să spun acest lucru, deoarece relațiile nu sunt domeniul normal al reducerii timpului de productivitate. Dar există oameni în viața ta care îți consumă o mare parte din timp fără a adăuga la relație. Nu în întregime caustice, aceste relații vă epuizează energia fără a oferi prea multe beneficii. Navigați departe de acei oameni și concentrați-vă pe prieteni unde investiția merită.

Sfat final: Prioritizați munca

Ultima întrebare nu este doar de a face lucrurile mai repede, ci de a face lucrurile corecte. Măsurați constant și fiți conștienți de valoarea reală pe care o aduce fiecare dintre activitățile dvs. de lucru. Cei care nu adaugă prea mult ar trebui simplificați sau eliminați în totalitate pentru a vă concentra asupra celor care fac acest lucru.Publicitate

Credit foto recomandat: Producția de conținut digital Emma Matthews prin unsplash.com



Publicitate

Calculator De Calorie