CUM SĂ FII PRODUCTIV: 4 MICI MODIFICĂRI DE FĂCUT ÎN VIAȚĂ

Toată lumea presupune că a fi mai productiv înseamnă pur și simplu să faci mai mult în mai puțin timp. Dacă ești o persoană productivă, cu siguranță realizezi mai multe în câteva luni decât fac mulți oameni în ani. Acesta este motivul pentru care atât de mulți se străduiesc să învețe cum să fie productivi.

Cu toate acestea, productivitatea este mai mult un mod de a fi. S-ar putea să faci mai puțin și, în același timp, să fii mai productiv. La ce te gândești când te gândești să fii mai productiv în viața ta?

În căutarea de a fi mai productiv, este posibil să întâlniți o mulțime de informații despre diferite instrumente, tehnici și sfaturi de utilizat. De cele mai multe ori, poate părea bun simț; cu toate acestea, bunul simț nu este cu siguranță o practică obișnuită și de aceea mulți indivizi se luptă pentru a-și crește productivitatea.

Majoritatea a ceea ce veți citi vă va îmbunătăți rezultatele, dar un alt factor care contribuie este că unele dintre sugestii nu par să rezoneze cu oamenii sau nu pot fi aplicate cu ușurință.

Nu vă voi spune de unde puteți cumpăra o pastilă magică pentru a vă îndepărta eforturile pe care trebuie să le faceți pentru a realiza ceea ce doriți, dar vă voi împărtăși 4 mici modificări care funcționează cu adevărat pe măsură ce învățați să fiți productivi .

Nu este vorba doar de aplicarea celor mai bune practici, ci și de aplicarea dvs. mai multă și în moduri diferite.Publicitate

1. Ieși din calea ta

Uneori, tot ce trebuie să faci este să nu te mai sabotezi și să ieși din calea ta pentru a-ți dezvolta obiceiurile productive. Uneori autosabotajul poate fi evident, ca atunci când eviți complet să avansezi cu proiecte. Alteori, poate părea perfecționism, unde nu ești niciodată mulțumit de rezultatul final și, așadar, nu faci niciodată cea mai bună treabă.

S-ar putea să aveți tendința de a analiza toți factorii extrinseci ai motivului pentru care nu puteți fi mai productivi și ați putea da vina, vă puteți plânge și arată cu degetele spre toată lumea și totul , cu excepția ta.

Atunci când vina nu poate fi direcționată extern, s-ar putea să recurgeți la utilizarea scuzelor, căutând cu disperare o justificare care să vă ofere confort, deoarece nu aveți control asupra a ceea ce se întâmplă.

Câte scuze aveți și trăiți în fiecare zi? Nu aș putea face asta pentru că ... sau nu am timp să fac asta pentru că ... Scuzele tale s-ar putea să fie valabile, dar, în cele din urmă, ele doar te încetinesc; este o tehnică de evitare pe care o folosim în mod inconștient atunci când nu ne simțim capabili să îndeplinim sarcinile importante la îndemână.

A nu face față amânării este un exemplu clar de a sta în felul tău. Dacă nu îl abordați, va fi acolo data viitoare când veți încerca să faceți tot ceea ce tergiversați. Dacă aceasta este o problemă cu care vă confruntați, puteți verifica Lifehack's Clasa Fast-Track: Gata cu Procrastination .

Puneți rezultatele înaintea confortului dacă doriți cu adevărat să schimbați cât de productiv sunteți. Poate fi dificil găsește-ți concentrarea la început, dar odată ce ieși din calea ta și încetezi să mai scuzi, vei descoperi că viața devine mai ușoară în general.Publicitate

2. Vorbește cu tine în mod diferit

Indivizii productivi gândesc foarte diferit decât ceilalți. Trebuie să vă provocați gândurile și să dezvoltați o mentalitate productivă. O persoană productivă evită să se gândească la toate lucrurile pe care nu le va putea face din motive X sau Y.

În schimb, ei cred:

Trebuie să fac asta și asta. Care este cel mai bun mod de a face totul?
Ce cauzează stresul și ce trebuie să se schimbe, astfel încât să gestionez mai bine această situație?
Ce pot face pentru a îmbunătăți acest lucru, având în vedere circumstanțele actuale?

Cuvintele și expresiile pe care le utilizați vă dau imediat putere sau nu; fie te fac să te simți mai bine, fie mai stresat. Poți să folosești afirmatii pozitive ca o formă de vorbire de sine pozitivă dacă nu sunteți sigur de unde să începeți.

Cuvintele pe care le folosești pentru a vorbi cu tine însuți sunt esențiale pentru toate lucrurile din viață, deoarece acestea vor fi ghidul tău, indiferent dacă te susțin sau nu^[1]. A fi mai productiv va deveni mult mai ușor atunci când cuvintele tale te vor construi în loc să te dărâme.

3. Reglați costumul pentru a se potrivi corpului

Gestionarea timpului sprijină productivitatea, deci este o abilitate importantă de dezvoltat atunci când vrei să știi cum să fii productiv. Majoritatea oamenilor ignoră adesea faptul că gestionarea timpului nu este o abilitate de a reduce cookie-urile și ceea ce s-ar potrivi nu va funcționa neapărat pentru colegul sau cel mai bun prieten.

Trebuie să luați sfaturile date dintr-o meta vizualizare și apoi să le ajustați la situația dvs. specifică.Publicitate

Gândiți-vă la cumpărături de haine:

Uneori costumul nu se potrivește și trebuie să faceți ajustări și modificări pentru a se potrivi perfect corpului dumneavoastră. Același lucru este valabil și pentru gestionarea timpului și pentru a fi mai productiv. Trebuie să personalizați ceea ce citiți în funcție de nevoile dvs.

Dacă unele sfaturi și tehnici nu funcționează pentru dvs., în loc să aruncați prosopul, găsiți o modalitate de a le ajusta în funcție de situația dvs. Poate că blocarea timpului nu va funcționa pentru munca dvs. specifică, dar puteți setați un cronometru și să lucrați la ceva doar pentru o anumită perioadă de timp?

Ajustați-vă atunci când este necesar pentru a găsi cel mai bun mod sau pentru a vă organiza timpul.

4. Identifică-ți hoții de timp

Cu toții avem hoți de timp, dar majoritatea dintre noi încă nu i-au identificat. Pentru unii dintre noi, pot fi aplicațiile de pe telefonul nostru prin care parcurgem. Pentru alții, poate fi obiceiul rău de a verifica în mod constant e-mailurile sau de a petrece mai mult timp făcând pauze decât lucrând efectiv în timpul orelor noastre de vârf de productivitate.

Dacă îți poți identifica cei mai mari hoți, activitățile sau situațiile care te îndepărtează de curs, te distrag sau te întrerup sau obiceiurile proaste care te împiedică să performezi mai bine, îți vei îmbunătăți rezultatele mult mai repede și vei învăța mai bine cum să fii productiv zilnic.Publicitate

Dacă încercați să studiați, să aplicați diferite tehnici și vă ignorați actualii hoți, efortul va rămâne infructuos. Oamenii productivi știu că eliminarea hoților de timp este cheia pentru a rămâne concentrat pe termen lung.

Dacă doriți doar să schimbați unul dintre cele mai proaste obiceiuri de gestionare a timpului, veți schimba imediat rezultatele. Cel mai probabil îți va oferi și elanul de a schimba ce altceva nu funcționează odată ce simți recompensa eforturilor tale și vezi legătura clară dintre ceea ce faci și realitatea ta.

Gândește-te la un lucru care, dacă l-ai schimba chiar acum, ar avea cea mai mare influență pozitivă asupra productivității tale. Scrieți acest lucru, gândiți-vă la ce cauzează sau contribuie la acest lucru și la ce soluție va merge mai departe.

Dacă nu sunteți sigur de ceea ce v-a distras atenția, acest ghid vă poate ajuta: Cum să nu vă distrageți atenția: 10 sfaturi practice pentru a vă accentua concentrarea.

Linia de fund

Când înveți cum să fii productiv, nu uita să pui rezultatele înainte de confort, dacă asta vrei cu adevărat. Majoritatea oamenilor renunță fără să știe vreodată că își pot atinge obiectivele, își pot îndeplini obiectivele și își pot transforma viețile. Urmați cele 4 mici modificări de mai sus pentru a vă deplasa în direcția corectă și a învăța cum să fiți mai productivi.