Cum să găsiți un scop în viață și să vă faceți o persoană mai bună

Cum să găsiți un scop în viață și să vă faceți o persoană mai bună

Horoscopul Tău Pentru Mâine

În unele dimineți, s-ar putea să simțiți că există ceva mai profund din care ați putea face parte. Simțiți atracția către ceva, dar nu o puteți exprima exact - vă eludează și vă frustrează. Nu sunteți sigur cum să găsiți un scop în viață.

S-ar putea să fi auzit povești de la scriitori sau muzicieni care și-au simțit chemarea întreaga viață; Mozartii lumii care și-au urmărit pasiunile din momentul în care au ieșit din pântece. În adâncul sufletului ai vrea să ai această știință pentru a te trage înainte.



Sincer, tu faci: tot ce trebuie este să sapi puțin pentru a descoperi adevărul atunci când începi să întrebi cum să îmi găsești scopul.



Gândiți-vă să vă descoperiți pasiunea ca opera unui maestru sculptor, cioplind încet piatra pentru a dezvălui capodopera de dedesubt. Scopul vieții tale este această capodoperă, pur și simplu pândind sub suprafață, care așteaptă să fie eliberată.

Oamenii de succes știu că cel mai rapid mod de a învăța cum să îți găsești scopul este prin arta introspecției : scufundare în esența mai profundă a cine ești pentru a scoate piesele pentru a asambla puzzle-ul scopului.

Gândiți-vă la scopul vieții voastre ca la un fir de aur; pentru unii, acest fir vine sub forma unei anumite cariere sau profesii, în timp ce pentru alții pare un mod de a fi sau de exprimare.



Iată câțiva pași simpli pe care trebuie să îi faceți dacă doriți să aflați cum să găsiți un scop în viață.

De ce vrei asta?

În cele din urmă, încercați să vă îmbunătățiți viața și să trăiți cu sens, găsindu-vă scopul. Vrei mai multă poftă, mai multă aromă, mai multă plinătate. În sensul cel mai strict, vrei să devii o persoană mai bună. Vrei să te trezești dimineață încântat, sărind din pat cu o sete de viață pe care nu ai mai simțit-o de când erai copil.Publicitate



Scopul tău poate fi forța motrice din spatele acestui lucru. Dacă te simți pierdut, simțul tău al scopului poate fi conexiunea ta cu ceva mai mare, ceva care îți va permite să faci cu adevărat diferența[1].

Finding Purpose - Student Health & Counselling Center

Totuși, de ce ar putea fi diferit. Înainte chiar să părăsim un teren solid, aveți nevoie de aceasta ca ancoră, doar în cazul în care lucrurile devin puțin ceați. Pentru a o găsi, răspundeți la această întrebare:

De ce vrei să-ți găsești scopul în viață?

Scrieți sau amintiți-vă orice apare. Ar putea fi unele dintre motivele de mai sus sau ar putea fi ceva complet diferit. Orice ar fi, ține-l aproape.

Ce veți avea nevoie pentru a vă găsi scopul

Înainte de orice căutare grozavă (fizică sau mentală), doriți să vă asigurați că instrumentele și consumabilele dvs. sunt în stare de funcționare. Pentru această căutare, instrumentele sunt simple: veți avea nevoie de un pix și o bucată de hârtie, o memorie de lucru și unitatea pentru a descoperi ceea ce v-ați propus să găsiți.

Înainte de a pleca, există câteva lucruri pe care va trebui să le îmbrățișați în prealabil. Gândiți-vă la aceste elemente ca la codul de conduită care stă la baza căutării dvs.

  1. Salut munca grea și efortul obositor pe care îl va lua pentru a dezgropa marea muncă a vieții mele.
  2. Știu că scopul meu ar putea să nu fie direct evident, dar voi pune timpul să-l găsesc.
  3. Cred că găsirea scopului meu este complet posibilă.
  4. Știu că găsirea scopului vieții mele poate duce la schimbări mari (pozitive).
  5. Știu că găsirea scopului vieții mele mă va lăsa cu puterea de a-mi forma propriul destin.

După ce ați lăsat să se aplice afirmațiile de mai sus, sunteți gata să plecați. Instrumentele tale sunt ascuțite și mintea ta este pregătită pe măsură ce te gândești cum să îmi găsești scopul.Publicitate

Dacă sunteți cineva care tărăgănează, este ușor să începeți. În acest caz, consultați ghidul gratuit al Lifehack: Pune capăt distragerii și găsește-ți concentrarea . Vă va ajuta să vă concentrați atenția asupra pașilor următori, care vă vor conduce în cele din urmă la scopul dvs.

1. Înfruntarea dialogului interior

Când începeți să vă scufundați în gândurile și dorințele voastre, va exista o rezistență inițială, o teamă care pătrunde de necunoscut[Două].

Primul dragon interior cu care s-ar putea confrunta va fi probabil convingerile tale interne . S-ar putea să încerce să te oprească sau să-ți spună că ești nebun pentru că ai încercat să-ți găsești scopul în primul rând. S-ar putea să spună lucruri dure, precum Nu meritați să aveți un scop sau Nu veți găsi niciodată ceea ce căutați.

Pentru a combate dialogul tău interior, trebuie mai întâi să realizezi că se întâmplă. Când începi să fii atent la gânduri pe măsură ce spiralează, își pierd puterea. Ei își obțin puterea operând sub suprafață, așa că atunci când străluciți un reflector de conștientizare asupra lor, își pierd controlul asupra voastră.

După ce vă familiarizați cu acești dragoni interiori, va fi mai ușor să-i ucideți.

Apoi, va trebui să luați măsuri pentru a vă corecta dialogul interior dacă doriți cu adevărat să învățați cum să găsiți un scop în viață.

Încercați acest lucru pentru dimensiune: când ați dat peste o convingere care vă amenință să vă opriți călătoria, respirați, priviți-o drept în ochi și apoi acționați oricum.

Acest lucru te va învăța să dezvoltă-ți mușchiul curajos , iar acest curaj centrat pe inimă vă va oferi ceva de care să vă bazați pe tot parcursul căutării incerte. Acest lucru vă va îmbunătăți în cele din urmă sănătatea mintală în general.Publicitate

2. Întrebări pentru Marea Dig

Acum, că știți de ce faceți acest lucru și cum să depășiți orice obstacol, sunteți gata pentru provocările cu care vă veți confrunta în mod inevitabil. Pregătirea ta este gata, așa că acum este timpul să te uiți la ceea ce sufletul tău încearcă să-ți spună.

Puteți consulta acest TED Talk de Noeline Kirabo pentru a afla despre câteva întrebări care vă vor ajuta să vă descoperiți pasiunea și scopul:

Acum, pregătește-te să te scufunzi adânc. Rețineți că vom analiza firele comune din viața dvs. și dorințele profunde pe care le aveți în prezent de a vă oferi un pumn unu-doi atunci când învățați cum să găsiți un scop în viață.

Pasul 1: Întrebările care dezvăluie sufletul

  • Dacă ai avea toți banii din lume, cum ți-ai petrece timpul?
  • Cum ar arăta ziua ta perfectă? Descrieți fiecare detaliu.
  • Ce activități ți-au incendiat sufletul?

Nu vă fie teamă să vă scufundați profund cu aceste întrebări și scrieți orice vă vine în minte.

Asigurați-vă că creați un spațiu pentru a analiza aceste întrebări. Nimic nu este prea bizar, așa că faceți tot posibilul pentru a opri filtrul mental. Cele mai bune răspunsuri vor veni atunci când vă puteți opri judecata de sine.

După ce veți avea aceste răspunsuri în mână, vom face o mică plimbare înapoi în memorie pentru a dezgropa câteva răspunsuri și pentru a afla cum să găsiți un scop în viață.

Când ești copil, experiența ta de viață este mai liberă, mai jucăușă și mai vie. Capriciile tale îți dirijează viața și ești mai conectat la un curent mai profund. În acest stadiu al vieții tale, lumea exterioară nu ți-a modelat încă visele și ai acces direct la pasiunile și scopul tău.

Cu toții am avut lucruri pe care ne-a plăcut să le facem în copilărie, dar am ajuns să le renunțăm de dragul practicității. Ceea ce vom face aici este să vă plimbați prin băncile de memorie și să încercați să obțineți câteva bucăți din această înțelepciune din copilărie.Publicitate

Pasul 2: conectați-vă cu copilul dvs. interior

  • Ce ți-a adus o bucurie imensă în copilărie?
  • Ce făceai când ai pierdut școala timpului?
  • De ce au trebuit părinții tăi să te îndepărteze?
  • Ce ți-a plăcut adânc înainte ca lumea să-ți spună să devii practic?

Încă o dată, păstrați-vă mintea într-un loc deschis atunci când vă găsiți scopul. Dacă aveți probleme, vă poate ajuta să vă uitați la o imagine a dvs. când erați mai mic sau să luați un animal de pluș vechi sau alt obiect care vă trimite înapoi în băncile de memorie.

3. împletirea firului tău de aur

Acum, că te-ai îndepărtat de rețelele de socializare suficient de mult timp pentru a îndrăzni adâncurile gândurilor tale, ești gata să faci eforturile de a învăța cum să-ți găsești un scop în viață și să-l definești pe al tău. Ultima porțiune a călătoriei este de a strânge toate bucățile de întâmplare împreună și de a găsi temele comune.

Sarcina dvs. acum este să aruncați o privire atentă asupra tuturor răspunsurilor dvs. și să vedeți dacă puteți extrage idei comune care sunt în ambele liste.

Poate v-ați dorit să fiți scriitor încă de când erați copil, iar trimiterea de cuvinte pe o pagină în fiecare zi îți aprinde sufletul. Există mari șanse ca scrisul să fie implicat în scopul vieții tale.

Poate că ați fost întotdeauna fascinat de stele și cosmos și ați avut întotdeauna o legătură profundă cu petrecerea timpului în aer liber. Ați putea combina acest lucru într-o excursie în care conduceți grupuri de oameni în sălbăticie pentru a vă uita la ochi și a contempla locul lor în univers.

Lăsați creativitatea să domnească în timp ce lucrați la găsirea scopului dvs. și nu vă supărați dacă nu puteți stabili o conexiune imediat. Uneori, ajută să dormi pe el și să-ți lași subconștientul să lucreze la soluția pentru tine. Învățarea modului adecvat de stabilire a obiectivelor ajută, de asemenea, enorm.

Puteți consulta, de asemenea, această clasă Lifehack Fast Track pentru un pic mai mult în timp ce lucrați la învățarea modului de a vă găsi scopul:

Dacă ați făcut treaba, atunci sunteți pe cale să vă găsiți scopul vieții. Când va fi acolo, îl veți simți adânc în oasele voastre.Publicitate

Linia de fund

A învăța cum să găsești un scop în viață este o călătorie de-a lungul vieții, dar odată ce scopul tău a fost descoperit, vei descoperi că viața ta se deschide în moduri pe care nu le-ai crezut niciodată posibile. Vei experimenta noi adâncimi de oportunitate, iar ochii tăi vor fi deschiși la toate posibilitățile din jurul tău. În primul rând, trebuie să vă întoarceți pur și simplu către gândurile voastre și să intrați.

Mai multe despre Cum să-ți găsești scopul

Credit foto recomandat: Katerina Kerdi prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Universitatea Western Oregon: Scopul găsirii
[Două] ^ Jurnalul tulburărilor de anxietate: Teama de necunoscut: O teamă să-i conducă pe toți?

Calculator De Calorie