Cum să nu mai fii pasiv și să începi să obții ceea ce vrei

Cum să nu mai fii pasiv și să începi să obții ceea ce vrei

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Te-ai întrebat vreodată ce te ține blocat într-o stare de pasivitate în fiecare zi? Ai tendința să știi exact ce trebuie, dar nu ai niciodată energia, motivația sau puterea de voință pentru a o face. Știi că trebuie să înveți cum să nu mai fii pasiv, dar cum faci asta?

Nu ești singur. A fi pasiv te poate lăsa blocat într-un pic de rutină din care e greu să scapi. Acest articol vă va ajuta să luminați puțin situația dvs., explorând nu doar metodele cum să nu mai fiți pasivi, ci și detaliile mai fine și foarte importante despre cauzele comportamentului pasiv, precum și o distincție importantă între formele pozitive și negative ale fiind pasiv.



Să ne scufundăm direct.



Cuprins

  1. Ce cauzează un comportament pasiv?
  2. A fi pasiv este un lucru rău?
  3. Cum să nu mai fii pasiv
  4. Concluzie
  5. Mai multe sfaturi despre cum să nu mai fii pasiv

Ce cauzează un comportament pasiv?

Comportamentul pasiv este adesea principala cauză a simțirii blocării oamenilor fie la locul de muncă, fie în viața lor. Apare atunci când situația ta de viață este nefericită, dar singurul lucru pe care îl faci în mod activ în această privință este să te plângi. Aceasta, desigur, nu schimbă nimic. Comportamentul pasiv în acest sens îi face pe oameni să se simtă blocați, fără speranță și mizerabili pentru marea majoritate a vieții lor.

Comportamentul pasiv poate apărea dintr-o serie de surse diferite, dar există trei moduri principale care tind să fie cele mai evidente.

Lipsa de motivatie

Poate că cea mai comună și cea mai evidentă cauză a comportamentului pasiv este simplul fapt de a fi nemotivat . În sens convențional, motivația dă naștere acțiunii. Când te simți motivat, mergi și faci lucrurile pe care ți le-ai propus. Când nu te simți motivat, nu acționezi.



S-ar putea să vă treziți într-o dimineață și să fiți dornici să faceți un antrenament frumos, lung și satisfăcător, așa că vă îndreptați către sala de sport. Într-o altă dimineață sau pentru o serie de dimineți consecutive, este posibil să nu vă simțiți deloc motivați. Prin urmare, nu efectuați un antrenament.

A nu fi motivat și a nu face întotdeauna ceea ce ți-ai propus este bine. Face parte din refluxul și fluxul natural al vieții și al întregului conținut al acesteia. Cu toate acestea, este un mit că motivația trebuie să fie precedată de acțiune. Secretul oamenilor de succes și aparent întotdeauna motivați este că știu că acesta este un mit. Știu, de asemenea, că, destul de des, este de obicei acțiune care duce la motivație [1].Publicitate



Nu mă credeți? Probabil ați experimentat-o ​​de multe ori chiar dumneavoastră. Te-ai forțat să te antrenezi și apoi te-ai simțit brusc pregătit să mergi. Te-ai forțat să începi să scrii un raport și apoi dintr-o dată ești în plin flux. Te-ai forțat să întâlnești prieteni doar pentru o băutură și ai sfârșit prin a-ți petrece timpul din viață. Acțiune, apoi motivație.

Motivația duce uneori la acțiune, dar motivația apare doar din când în când. Cu toate acestea, motivația care urmează acțiunea este întotdeauna în controlul tău. Poate părea contraintuitiv, dar ori de câte ori te simți nemotivat și pasiv, fă ceva. Orice. Și, de obicei, veți găsi că motivația și productivitatea urmează îndeaproape în spate.

Lipsa obiectivelor

O altă forță comună din spatele comportamentului pasiv este lipsa oricăror obiective semnificative către care te străduiești. Dacă viața ta constă în a trece prin mișcări, a face aceleași sarcini plictisitoare în fiecare zi și a mânca același fel de lucruri, nu numai că poate începe rapid să se simtă ca Ziua Groundhog, dar poate începe, de asemenea, să mănânce energia vieții tale . Oricine are experiență în acest tip de modele va putea să se raporteze direct.

Când singurul tău scop este să treci printr-o altă zi sau să ajungi în weekend, aceasta este o porțiune masivă din viața ta pe care o arunci. Descoperirea și crearea obiective semnificative în propria ta viață poate schimba radical toate acestea.

În mod ideal, pentru că vă petreceți porțiuni mari din viață la locul de muncă, veți dori să începeți prin a găsi câteva obiective semnificative în cadrul secțiunii de lucru din viața voastră. Puteți să vă străduiți să creați ceva uimitor și valoros pentru clienții dvs. sau să faceți brainstorming în moduri în care afacerea dvs. poate deveni mai integrată în comunitate. Există o serie de moduri de a crea obiective semnificative la locul de muncă. Dacă într-adevăr nu puteți găsi niciunul, atunci un scop ar putea fi să găsiți un loc sau o linie de lucru unde puteți.

Din fericire, însă, viața nu constă exclusiv în muncă. Obiectivele semnificative pot fi răspândite în toate domeniile și interesele vieții. Poate că ți-ai propus un obiectiv de a înființa o echipă locală de fotbal în cartierul tău. Poate că vă oferiți voluntar pentru o organizație caritabilă care înseamnă foarte mult pentru dvs.

Obiectivele semnificative implică aproape întotdeauna alte persoane, iar această bunătate, generozitate și bunăvoință crește nu numai în ceilalți și în comunitatea ta, ci crește și în interiorul tău. Creșterea acestor calități în viața ta te duce inevitabil în afara comportamentului pasiv.

Analiză Paraliză

S-ar putea să fiți șocat să realizați că orice lucru care implică analize este una dintre principalele cauze ale comportamentului pasiv. Cu toate acestea, această paralizie de analiză care apare în diferite grade la diferite persoane de-a lungul timpului este cea care contribuie în mare măsură la pasivitate și, în cele din urmă, nu obține ceea ce vrei din viață[Două].Publicitate

Paralizia analizei este atât de frecventă în era modernă din cauza surse infinite de informații pe care le avem la dispoziție prin intermediul cărților, site-urilor web, podcast-urilor, YouTube etc. Din această cauză, un copil care nu știa nimic mai bun probabil că va petrece ore întregi uitându-se la videoclipuri de pe YouTube, studiind manuale și analizând opiniile diferiților experți cu privire la cum să călătorești cu bicicleta, mai degrabă decât să te urci pe una și să înveți prin experiență.

Este obișnuit să te strecori în aceeași capcană ca și copilul în multe alte domenii ale vieții. Doriți ca toți experții să fie de acord cu ceva înainte de a lua măsuri în acest sens. Doriți să memorați instrucțiunile din față în spate înainte de a începe la primul pas. Vrei o garanție de 100% că ceva va funcționa de la început până la sfârșit înainte de a-l încerca pentru tine. Desigur, această garanție nu ajunge niciodată și rămâi în același loc.

Uită toate acestea. Creierul tău este minunat pentru multe lucruri, dar este de fapt mai probabil să te țină blocat în același loc decât să te ducă înainte spre obiectivele tale. Vă va oferi zece motive pentru care nu ar trebui să faceți acest lucru pentru fiecare dintre acestea. Aici ascultăm intuiția ta este important. Există nenumărate exemple de oameni care trăiesc vieți extraordinare și realizează lucruri cu adevărat minunate după ce și-au urmat intuiția și și-au ignorat impulsul intelectual de a avea toate detaliile descoperite mai întâi.

Experiența nu este doar cel mai mare profesor, ci este calea cea mai directă către experimentarea, învățarea și bucurarea realității. Orice se întâmplă în capul tău este o proiecție. Orice se întâmplă de fapt este realitatea. Petreceți mai puțin timp citind despre biciclete (care este un comportament pasiv deghizat în comportament activ) și începeți să urcați pe bicicletă singuri.

A fi pasiv este un lucru rău?

După cum sa evidențiat pe scurt în introducere, este important să se distingă exact ce se înțelege prin pasiv în acest articol. Aici vorbim despre pasivitate și despre cum se raportează la lucruri precum plictiseala, frustrarea, nefericirea, senzația de blocare și toate celelalte conotații. Pasivitatea despre care vorbim trăiește o existență relativ nefericită și nu face cu adevărat nimic despre asta.

Totuși, pasivul nu este întotdeauna un lucru rău și, deși semnificațiile pozitive ale pasivității nu sunt în centrul acestui articol, merită subliniate astfel încât să nu evitați cu totul pasivitatea.

Pasivul se poate lega, de asemenea, de pace, mulțumire și chiar lucruri precum creativitatea și inspirația. Este foarte rar ca cineva care este într-o stare activă să producă tot timpul ceva original și nu complet ars . Indivizi mari de-a lungul istoriei care pun mult accent pe liniște, reflecție și buna formă de pasivitate includ Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi și mulți, mulți alții.

Există o distincție importantă care trebuie făcută între pasivitatea care provoacă nefericire și pasivitatea care urmează să fie utilizată la intervale pentru a vă duce viața la nivelul următor. Cu toate acestea, în acest articol ne concentrăm asupra primului.Publicitate

Cum să nu mai fii pasiv

Acum, că am stabilit unele dintre cauzele pasivității și diferitele fețe ale pasivității, este timpul să explorați modalități prin care puteți să nu mai fiți pasivi (în sens negativ) și să începeți să găsiți metode eficiente de a permite mai multă fericire în viaţă.

1. Fii Proactiv, Nu Reactiv

Una dintre cele mai eficiente modalități de a nu mai fi pasiv este să nu mai reacționăm la alte persoane și situații de îndată ce acestea se desfășoară. Reacția dvs. de genunchi este rareori cea mai bună acțiune de luat și, totuși, este un obicei profund adânc al tuturor oamenilor de a răspunde supărat la furie sau de a vedea o situație neașteptată ca fiind o problemă și o luptă mult mai mari decât de fapt este.

Pentru a înceta să fii reactiv, poți începe să fii proactiv. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în acest sens, în mod paradoxal, este să vă urmăriți reactivitatea cât mai mult posibil[3]. Ce sentimente îți aprind și îți întunecă judecata în anumite situații? Cum răspunzi atunci când lucrurile nu merg pe calea ta sau planifică? Cu cât poți urmări mai aproape și cu cât poți fi mai onest, cu atât reacțiile tale devin mai puțin automate și cu atât răspunsurile tale la situații și oameni vor fi mai proactive și mai eficiente.

De asemenea, puteți încerca să vă imaginați diferite scenarii despre modul în care lucrurile s-ar putea juca în viitor. Lucru despre ceea ce ar putea merge bine și ce ar putea merge prost, astfel încât să puteți anticipa și planifica acțiunea dvs. din timp. Cu toate acestea, poate fi dificil să prezici viitorul, motiv pentru care subliniez întotdeauna să începi cu tine însuți.

2. Luați în considerare viitorul și acționați în prezent

Strâns legat de punctul de mai sus, deși nu puteți prezice niciodată cu precizie viitorul, este întotdeauna util să luați în considerare modul în care ar putea evolua. Ce obiective doriți să atingeți? Ce circumstanțe vrei în viața ta? Ce obstacole ar putea apărea și cum puteți fie să le evitați, fie să fiți eficienți în abordarea lor?

Luând în considerare toate aceste întrebări și orice alte întrebări care vă sunt personale, vă va oferi o bază excelentă pentru acțiune.

Din această poziție, vă puteți concentra acum toată atenția înapoi în momentul prezent . Viitorul este important de luat în considerare, dar nu trăiți acolo pentru că nu există. Tot ceea ce există este momentul prezent. Puteți avea grijă de lucruri chiar în fața voastră. Concentrează-te doar să ai grijă de ei, câte un lucru la rând, și vei descoperi că întregul tău viitor și viață vor cădea perfect la locul lor.

3. Abordați latura emoțională a pasivității

Așa cum am discutat mai devreme când am discutat despre lipsa motivației și influența directă a acesteia asupra pasivității, motivul pentru care sunteți pasivi este probabil pentru că sunteți investit în povestea că trebuie să fiți motivați înainte de a lua măsuri.Publicitate

A fi pasiv, nemotivat, neinspirat sau orice alt cuvânt grozav pe care doriți să-l aruncați în fața unui ONU este adesea o problemă emoțională care trebuie abordată. Pentru dvs., abordarea problemei ar putea însemna pur și simplu să luați măsuri și să lăsați motivația să urmeze. S-ar putea să atașați ceva recompensant din punct de vedere emoțional (un fel de răsfăț) cu o acțiune pe care doriți să o întreprindeți, care, deocamdată, nu este recompensată din punct de vedere emoțional în sine.

De obicei, există un fel de decalaj emoțional care trebuie eliminat înainte de a putea ieși cu adevărat din a fi pasiv și a păși în viața pe care vrei să o trăiești.

Concluzie

Sperăm că acest articol a reușit să strălucească puțin mai mult asupra faptului că ești pasiv, de unde provine, cum îți menține viața stagnată și ce să faci în legătură cu asta.

După cum știți deja, citirea despre mersul pe bicicletă nu vă învață cum să mergeți cu bicicleta. Chiar și mai furioasă, este o inacțiune deghizată în acțiune, pentru că în adâncul sufletului știi că trebuie doar să o faci.

Trecerea de la viața pasivă la viața activă este exact aceeași. Ați citit acest articol, știți ce să faceți ... acum mergeți-l!

Noua ta viață te așteaptă de cealaltă parte.

Mai multe sfaturi despre cum să nu mai fii pasiv

Credit foto recomandat: Hannah Wei prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ Daniel Riley: Ce a venit mai întâi, Motivația sau Acțiunea?
[Două] ^ Psihologie astăzi: Aveți paralizie de analiză?
[3] ^ În cunoștință de cauză: Mindfulness: un instrument puternic de luare a deciziilor

Calculator De Calorie