CUM SĂ NU MAI TE COMPARI CU CEILALȚI ȘI SĂ-ȚI SĂRBĂTOREȘTI UNICITATEA

Este ușor de spus, dar greu de urmat. Majoritatea dintre noi ne comparăm cu ceilalți, deși știm mai bine.

Ne comparăm din motive umane (necunoscute), deoarece cu siguranță nu este pentru că ne face mai buni, mai productivi sau mai inteligenți în vreun fel. Dacă o simplificați, s-ar putea spune că o comparație este o reacție și / sau o emoție.

Nu ne putem controla întotdeauna emoțiile, dar avem capacitatea de a controla ceea ce facem cu această emoție: o vei lăsa să te controleze sau vei prelua controlul?

Theodore Roosevelt a spus:

Comparația este hoțul bucuriei.

Și nu s-a înșelat.

Acest articol vă va parcurge 7 pași care vă vor ajuta să vă sărbătoriți propriile superputeri unice și să vă facă să nu vă mai comparați cu ceilalți.

1. Concentrează-te asupra punctelor tale forte

La fel ca în majoritatea lucrurilor, a învăța cum să nu mai te compari începe cu un clișeu. Da, probabil se simte ca o repetare. Știm cu toții că ar trebui să ne concentrăm asupra punctelor noastre forte și să nu ne comparăm cu ceilalți, așa că de ce oamenii continuă să le aducă în discuție atunci?

Ei bine, majoritatea clișeelor sunt clișee dintr-un motiv. Este unul dintre acele lucruri pe care oamenii le știu, dar care nu reușesc cumva să le accepte și să le trăiască.

Oamenii au puncte tari și puncte slabe diferite. S-ar putea să fi auzit zicala:Publicitate

O floare nu se gândește să concureze cu floarea de lângă ea. Doar înflorește.

Și este adevărat. Cu toții suntem speciali în felul nostru unic. Poate că nu toți suntem născuți pentru a fi Winston Churchill sau Albert Einstein, de fapt uităm de poate - nu suntem cu toții născuți pentru a fi Winston Churchill sau Albert Einstein. Dar încă avem ceva care ne diferențiază de ceilalți. Uneori într-un mod mare, alteori într-un mod mic.

Problema este că nu vom putea vedea asta niciodată dacă ne concentrăm pe alții. Când începeți să comparați (și să concurați) cu alții, cel mai probabil vă comparați cu punctele lor forte, chiar dacă același lucru ar putea fi slăbiciunea dvs. - și cum este acest lucru corect?

Întoarce-te cu capul spre oglindă. Iată cu cine ar trebui să vă comparați. Găsește-ți punctele forte și lucrează la ele.

2. Conștientizare

Este important să fii conștient și să îți dai seama că nu vezi întotdeauna povestea completă. Când ne comparăm cu ceilalți, vedem doar ce aleg ei să pună acolo. Ei se reprezintă într-un anumit mod față de lume la locul de muncă, pe rețelele sociale și da, practic, peste tot.^[1]

Așa cum am menționat mai sus, de obicei vă va conduce să comparați cel mai rău din voi cu cel mai bun dintre ceilalți.

Dacă nu sunteți prea sigur cu privire la această afirmație, atunci luați-vă un minut să vă gândiți la ceea ce ați pus acolo pentru ca lumea să vadă. Nu este vorba despre falsificare, dar majoritatea oamenilor își filtrează cu siguranță viața. Ei aleg cu mare atenție ce bucăți din viața lor arată, precum și ce ascund.

Probabil că majoritatea oamenilor nu știu despre luptele tale, deci cum poți să știi ceva despre luptele persoanei cu care te-ai comparat?

John Lee Dumas, gazda premiată a Antreprenorilor în foc, un podcast zilnic cu peste un milion de ascultări pe lună și două mii de episoade a spus:

Trăim într-o lume în care toată lumea împarte o secundă perfectă din ziua lor imperfectă și interpretăm acea secundă perfectă ca o viață de perfecțiune. Cu toate acestea, realitatea este mult diferită. Trăiesc o viață de disperare liniștită ca noi toți.

Când ne comparăm cu succesul altcuiva, vedem doar rezultatele - nu efortul. Nu poți compara începuturile tale cu scopurile lor. S-ar putea să fi fost pe acest drum doar de câteva luni - și au fost pe el de ani de zile.

3. Nu-i dobori pe alții

Când copiii și adolescenții se simt nesiguri, aceștia au tendința de a-i scoate alții. Nu fi copil.

Toți oamenii cresc psihic, dar nu toți cresc mental. Dacă te găsești doborând alte persoane pentru a te simți mai bine cu tine - oprește-te. Eșecul altcuiva nu va fi niciodată victoria ta.

Unii oameni îi micșorează pe alții pentru a se ridica, dar chiar dacă decideți să mergeți pe acest drum (greșit), nu vă va fi de niciun folos. De ce să formezi un inamic când ai putea să-ți faci un prieten?

În cele din urmă, veți fi în continuare în același loc în care ați fost înainte. Așa că uită de toți ceilalți.

Este vorba despre tine, dar nici nu te doborî. Este important să ne amintim că există o diferență între a te împinge și a te pedepsi.

4. Acceptă neajunsurile tale

Dacă vrei să crești, atunci trebuie să începi învățând și acceptând toate părțile tale. Nu ai ignora o problemă pentru a o rezolva, nu-i așa? Majoritatea dintre noi probabil că am încercat la un moment dat, dar am realizat că nu prea funcționează așa.

Neajunsurile nu sunt întotdeauna o problemă sau ceva ce trebuie neapărat să rezolvăm. Dar este imposibil să crești dacă nu-ți permiți să privești bine în oglindă și să te cunoști cu adevărat - punctele forte și punctele slabe.

Dacă nu avem un punct de plecare, este greu să putem vedea cât de departe am ajuns mai târziu și sunt astfel de memento-uri care ne vor ajuta adesea să continuăm și să ne motivăm în viitor.

În același timp, odată ce îți dai seama la ce nu ești bun, va fi mult mai ușor să vezi ce poți face bine.Publicitate

Și uneori ciudățenia noastră ne pune deoparte. Chris Sacca a spus odată într-un discurs:

Ciudățenia este motivul pentru care ne adorăm prietenii. Ciudățenia este ceea ce ne leagă de colegii noștri. Ciudățenia este ceea ce ne diferențiază, ne angajează. Fii sinele tău ciudat fără scuze. De fapt, a fi ciudat poate chiar să îți găsească fericirea supremă.

5. Amintiți-vă: totul este despre timp

Nu există nicio cale de a o înconjura. A te compara cu alte persoane este o pierdere de timp. Nu este productiv în niciun fel.

Ce face cu adevărat în afară de a lua minute prețioase (uneori ore) din ziua ta? Obținem 86.400 de secunde în fiecare zi. De ce să pierzi o secundă comparându-te cu ceilalți?

Nu te va ajuta. Oricum nu te va face să crești. Cu siguranță nu te va face să te simți mai bine.

Uneori nu avem nevoie de știință sau de conversații inteligente. Tot ce avem nevoie este să ne reamintim elementele de bază, care sunt probabil adevărate fapte despre viață pe care le cunoaștem deja.

Alocați-vă un minut pentru a vă examina ziua și săptămâna. O mică recapitulare s-ar putea să vă ajute să vă dați seama cât de mult ați petrecut deja în acest lucru, fără să știți. Nu toate apelurile de trezire provin de pe telefonul dvs.

6. Alegeți al cărui input îl ingerați

Deși nu este sănătos să te compari cu ceilalți, poate fi de fapt foarte util să înveți din obiceiurile altora. Obiceiurile pot fi adaptate și este posibil să găsiți inspirație în alții.

Luați ceva timp pentru a vă da seama pe deplin de cine alegeți să priviți și cum vă afectează:

Ce urmărești, asculti și citești etc.? Căutați pe cineva care a lucrat în domeniu în care lucrați, care vă poate învăța ceva?Publicitate

Sau pur și simplu îl uiți pe Brad Pitt pentru că este bogat și faimos? Mănânci un nou baton de proteine revoluționar pentru că ți-a spus dieteticianul tău sau pentru că un influencer a publicat o postare sponsorizată pe ele?

7. Învață să iubești călătoria

S-ar putea să fi învățat ceva cu adevărat mare, am avut o victorie imensă, fie personal, fie profesional, dar, dintr-un anumit motiv, ne concentrăm doar pe cât de departe suntem de obiectivele noastre finale.

Adevărul este că nu vom fi niciodată suficienți - cel puțin în propria noastră minte. Oamenii sunt construiți pentru a continua să crească. Nu ar trebui să ajungem la un punct în care să avem totul, pentru că atunci ce? Ce rost are să ne trezim dimineața dacă avem deja totul?

Avem nevoie de un scop. Avem nevoie de ceva nou pe care să ne concentrăm, așa că vom dori întotdeauna mai mult.

Acceptați că nu trebuie să aveți totul pentru a vă bucura de călătorie. Apreciază că ai ceva cu care să te trezești - un scop sau ceva spre care să lucrezi.

Maria Popova a spus: