Dacă vă întrebați de ce viața este atât de grea, atunci probabil că lipsește ceva din viața voastră. Întrebați-vă, trăiți o viață de satisfacție sau o viață de scop?

Indiferent de modul în care definiți scopul, știți dacă îl urmăriți sau vă mulțumiți cu mai puțin. Interesant este că veți întâmpina provocări în ambele cazuri. Singura diferență este cum te simți la sfârșitul zilei.

Când te întrebi de ce viața este atât de grea și îți urmărești scopul, știi că există ceva care face ca totul să merite. Oricât de sigur ar putea apărea decontarea, veți suporta povara de a nu vă atinge niciodată adevăratul potențial. Vă veți întreba întotdeauna dacă există mai multă viață decât cea pe care ați trăit-o.

Deși călătoria pentru a-ți schimba viața nu este întotdeauna ușoară, în cele din urmă ar trebui să fie plăcută. Ar trebui să vă bucurați să aflați mai multe despre dvs., obiectivele și motivațiile. Dacă te întrebi dacă viața se îmbunătățește, atunci acest articol este pentru tine.

1. Supraviețuirea versus prosperitatea

În fiecare zi, aveți două opțiuni. Puteți alege să ascultați vocea tare a fricii și a îndoielii de sine sau puteți asculta vocea liniștită a încrederii și a scopului.

Vocea liniștită a încrederii este vocea care te împinge să-ți alunge viața de vis. Viața ta de vis este viața pe care ai trăi-o dacă nu ai avea responsabilități sau obstacole. Dacă vă întrebați de ce viața este atât de grea, s-ar putea să vă luptați pentru a vă îndeplini scopul. Poate doriți să începeți o afacere, dar aveți nevoie de venituri consistente din locul de muncă actual. Ar putea exista provocarea de a depăși un dezavantaj cu care te-ai născut sau mediul în care ai crescut. Oricare ar fi motivul, există o luptă pe care încă nu ai cucerit-o.Publicitate

Deși s-ar putea să simți că iei cea mai bună decizie cu cărțile cu care ai fost tratat, asta nu schimbă faptul că ești menit să faci mai mult decât să supraviețuiești. Oricât de esențial este supraviețuirea, nu vrei să ajungi la sfârșitul vieții tale, fără să fi trăit cu adevărat. Există o mulțime de oameni care își găsesc ultimele zile pline de regret pentru că au cedat întotdeauna temerilor lor.

Dacă vrei să-ți faci viața mai ușoară, atunci nu mai pune visele în așteptare. Începeți să faceți pași mici spre realizarea lor în fiecare zi. De asemenea, asigurați-vă că sărbătorește micile tale victorii . Acest lucru vă va ajuta să creșteți impulsul și să vă bucurați de proces, astfel încât să nu aveți chef să renunțați atunci când apar provocări.

Chiar dacă este posibil să nu vă bucurați de eșec, este bine să nu reușiți să încercați ceva nou. De fapt, eșecul este un semn minunat de a ști că îți urmărești scopul și îți asculți vocea de încredere. Continuă să înveți din greșelile tale și permite-le să te transforme în sinele tău ideal.

2. Emoțiile sunt foarte mari

Dacă cunoașterea este putere, atunci să știi ce să faci cu aceste cunoștințe ar trebui să ușureze viața. Cu toate acestea, veți găsi că nu este întotdeauna cazul. De fapt, puteți ieși pe un membru foarte stabil și puteți concluziona că majoritatea oamenilor știu ce ar trebui să facă.

În fiecare an, aproape jumătate din populație face o rezoluție de Anul Nou. Au un plan de atac și știu ce trebuie să se întâmple pentru a-și atinge rezultatele dorite. Cu toate acestea, mai puțin de 10% dintre oameni își ating de fapt rezoluția în fiecare an.^[1]

Aceasta pune întrebarea: De ce viața este atât de grea când ai un plan pe care știi că îl va funcționa?Publicitate

Există o mulțime de agenți de vânzări care știu dacă ajung la un anumit număr de oameni în fiecare zi, vor avea o afacere de succes. Unele cupluri știu dacă se ascultă și se consideră reciproc sentimentele înainte de a lua măsuri, relația lor va avea beneficii. Fie că vorbiți despre obiective profesionale sau personale, știți acțiunea necesară pentru succes.

Deconectarea are loc atunci când nu ți-ai luat în considerare emoțiile. Este dificil să iei în considerare sentimentele cuiva atunci când te simți luată ca atare sau neapreciată. Poate fi dificil să efectuezi următorul apel telefonic atunci când ultimele cinci persoane ți-au spus nu. Există un aspect emoțional al vieții care face dificil să faci ceea ce trebuie.

Studiile arată că poți crește probabilitatea de a-ți depăși emoțiile atunci când folosești „Principiul If-Then” pentru a te pregăti din timp.^[2]Modul în care funcționează este să-ți creezi răspunsul în prealabil, astfel încât emoțiile tale să nu te bucure de tine mai târziu.

De exemplu, dacă aveți prieteni care mănâncă nesănătos, puteți spune: Dacă merg la prânz cu ei, atunci voi comanda o salată. Când aveți de-a face cu vânzări, puteți spune: Dacă mi se spune că nu, atunci voi continua să fac apeluri până voi auzi da. Oricât de simplu pare, știind cum veți face față contracarărilor este ceea ce îi deosebește pe cei care supraviețuiesc de cei care prosperă.

3. Arderea lumânării pe ambele capete

Dacă tot te întrebi de ce viața este atât de grea, atunci trebuie să te întrebi dacă lucrezi prea mult. Probabil ai chicotit puțin la afirmație, dar umorează-mă.

Viața ta este un cumul al experiențelor tale. Unele dintre aceste experiențe vor fi mai plăcute decât altele. Dacă vă aflați cu o cantitate dezechilibrată de experiențe neplăcute, trebuie să determinați dacă sunteți stabilirea unor obiective nerealiste pentru tine.Publicitate

De exemplu, dacă cineva își propune să piardă 60 de kilograme în 30 de zile, este posibil să nu știe cât de puțin probabil este să atingă acest obiectiv. Dacă ar ști că regimentul mediu de slăbit ar recomanda să slăbească una până la două kilograme pe săptămână, atunci ar ști că două kilograme pe zi sunt nesănătoase. Cu toate acestea, dacă îți stabilești un obiectiv nerealist, te vei simți dezumflat atunci când îți va fi dor.

Viața devine și mai dificilă pe măsură ce încercați să găsiți o modalitate de a realiza ceea ce poate fi realizat într-o cronologie nerealistă. Ți-e dor de faptul că ai realizat progrese uriașe pe parcurs, deoarece simți eșecul de a nu-ți atinge obiectivul. Acest lucru poate continua să fie frustrant și să te întrebi de ce este viața atât de grea.

Cel mai bun mod de a depăși acest sentiment de frustrare este să vă acordați mai mult timp.^[3]Veți fi surprins cât de scăzut este nivelul dvs. de stres atunci când vă acordați mai mult timp.

Vă amintiți o dată când ați avut o sarcină datorată la școală sau un proiect datorat la locul de muncă și ați avut nevoie de mai mult timp? Știi că prezentarea ta ar fi impecabilă dacă ai avea o altă zi sau două. Apoi, printr-o lovitură de noroc, ședința sau termenul a fost mutat înapoi o săptămână, deoarece cineva s-a îmbolnăvit sau a avut un conflict de participare. Cât de uimitor te simți când te găsești cu mai mult timp decât te-ai așteptat? Mergeți mai departe și acordați-vă timp suplimentar și vedeți cum vă schimbă percepția asupra situației.

4. Privind în toate locurile greșite

Viața poate fi foarte grea dacă te gândești doar la tot ce nu este în regulă în viața ta. Crede-mă, știu că există multe greșeli în lume, dar există și multe lucruri chiar și în lume.

Veți alege pe ce doriți să vă concentrați. Dacă îți antrenezi mintea să recunoască doar ceea ce nu este în regulă cu lumea, este aproape imposibil să vezi oportunitățile. Imaginați-vă pe cineva care urmărește doar știrile. Majoritatea oamenilor recunosc că știrile sunt pline de povești negative care creează frică, furie și frustrare. Drept urmare, percepția dvs. asupra lumii va fi distorsionată de bombardamentul constant al informațiilor negative.Publicitate

O percepție negativă poate fi creată și prin asocierea cu oameni care se plâng mereu de ceva. Fie că se plâng de familia lor, de relațiile lor sau de slujba lor, acest lucru vă va determina să vă gândiți la problemele din viața voastră.

Pentru ca tu să depășești un mentalitate negativă , trebuie să întreprindeți două acțiuni. În primul rând, trebuie să reduceți informațiile negative pe care le absorbiți. Va trebui să petreceți mai puțin timp urmărind știrile și trebuie să reduceți timpul petrecut cu persoanele negative. Acest lucru poate fi dificil dacă persoana negativă este un membru al familiei sau un prieten apropiat. Cu toate acestea, dacă mentalitatea lor vă pune întrebarea de ce este viața atât de grea, trebuie să vă schimbați asociațiile.

Al doilea lucru pe care trebuie să-l faci este să creezi un jurnal de pozitivitate. Nu trebuie să scrieți în ea în fiecare zi, dar ar trebui să o citiți în fiecare zi. Ar trebui să începi în fiecare zi să citești despre toate lucrurile pe care le iubești despre viața ta. Acest lucru vă va ajuta să apreciați și mai mult bucuriile vieții voastre, deoarece acele bucurii nu sunt înecate de provocările de zi cu zi.

Gânduri finale

Motivul pentru care viața este atât de grea poate varia de la persoană la persoană. Creșterea și transformarea dvs. personală ar trebui să vă consoleze de fiecare dată când priviți înapoi și să recunoașteți cât de departe ați ajuns.

Nu vă descurajați atunci când lucrurile nu se întâmplă atât de repede pe cât doriți. În schimb, concentrează-te pe faptul că faci un pas în direcția corectă în fiecare zi. Dacă ești mai bun în fiecare zi decât ai fost în ziua precedentă, te vei iubi persoana care devii atunci când totul este spus și făcut.

Mai multe articole despre De ce viața este atât de grea

• 7 lucruri de reținut atunci când treci prin vremuri dificile din viață
• 13 lucruri de reținut când viața devine dură
• 10 Situații dificile de viață și cum să profitați din ele

Credit foto recomandat: Krists Luhaers prin unsplash.com Publicitate

Referinţă