De ce pierdem motivația din când în când și cum să o rezolvăm

De ce pierdem motivația din când în când și cum să o rezolvăm

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Cât de des începeți un proiect, plin de entuziasm, apoi vă simțiți încet pierzându-vă motivația?

Munca pe care o așteptai cu nerăbdare începe să se simtă ca o corvoadă.



Vă întrebați de ce vă deranjați chiar.



S-ar putea să renunțați la proiect împreună.

Poate că luați un loc de muncă nou, plin de provocări, dar vă pierdeți rapid interesul și dați notificarea?

Poate începeți să vă asumați un hobby pe care ați dorit întotdeauna să-l faceți, dar ați renunțat după câteva săptămâni?Publicitate



Dacă te lupți cu motivația, nu ești singur.

Citiți mai departe pentru a afla de ce nu sunteți motivați și ce puteți face pentru a remedia problema.



Nu vă bazați pe remedierile rapide pentru a vă motiva!

Acolo este o modalitate de a-ți reveni motivația - definitiv.

Vorbim despre soluții pe termen lung, nu remedii pe termen scurt, cum ar fi luarea unei pauze, ascultarea cântecelor motivaționale sau reducerea băuturilor energizante. Deși aceste strategii ar putea funcționa o perioadă, ele nu sunt nici pe departe la fel de eficiente ca și găsirea unei motivații de lungă durată.

Vrei să te lupți cu fiecare proiect, strângând din dinți și forțându-te să faci treaba? Sau ați prefera să accesați o motivație nesfârșită nu te simți ca un efort uriaș?

Dacă doriți cu adevărat să învățați cum să rămâneți motivați, trebuie să înțelegeți ce vă determină - și ce nu aveți cu adevărat îți pasă de. Publicitate

Cum? Aflați mai întâi stilul dvs. de motivație. Faceți această evaluare gratuită: Care este stilul tău de motivație? și aflați ce fel de factori motivaționali funcționează cel mai bine pentru dvs. Apoi, citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum să construiți un motor de motivație durabil.

Simptome comune ale motivației pierdute

Vă întrebați dacă motivația dvs. a fost lovită în ultima vreme? Vedeți dacă oricare dintre aceste simptome comune sună familiar.

Plictisindu-te de rutina ta.

V-ați săturat să faceți același lucru vechi, zi după zi? Ți-e rău de slujba ta, de marele tău proiect sau de lucrările tale școlare? Căutați modalități de a evita ceea ce trebuie să faceți? A te simți rău și obosit de orice faci este un semn că motivația ta scade.

Simțind că nu poți face diferența.

Poate ai început un proiect plin de speranță și entuziasm, așteptând cu nerăbdare să schimbi lumea cu contribuțiile tale. Dacă acest sentiment te-a părăsit și simți că ceea ce faci nu are sens de sens, este timpul să acționezi.

Nu sunteți mulțumit de ceea ce ați făcut.

Ești perfecționist? Încercarea de a fi perfect este o cauză comună a pierderii motivației, deoarece pur și simplu nu este posibil. Mulți dintre noi ne este frică să încercăm lucruri noi sau să finalizăm proiecte, gândindu-ne, De ce să ne deranjăm? Știu că nu va fi suficient de bun. În schimb, ar trebui să ne concentrăm pe a încerca tot posibilul.

Simțiți stresul în legătură cu ceea ce faceți.

Te simți în mod regulat stresat și copleșit de volumul tău de muncă? Atunci când munca ta îți face griji, este mai probabil să o eviți, ceea ce creează un ciclu vicios sau pierderea stresului și a motivației.Publicitate

Comparându-te cu ceilalți.

Avem aceeași vârstă, dar el are mult mai mult succes decât mine. Acest tip de comparație este o modalitate rapidă de a vă distruge motivația pentru orice faceți. Nu mai încerca să fii mai bun decât ceilalți și concentrează-te să fii în schimb cea mai bună versiune a ta.

Cei 3 ucigași de motivație ascunsă

Lipsa scopului

Dacă nu îți pasă de ceea ce faci, nu vei fi motivat. Fapt. Găsiți sens în ceea ce faceți sau schimbați-vă focalizarea în ceva pe care îl faceți do îți pasă de.

Stabilirea unor obiective nerealiste

Stabilirea unor obiective imposibil de ridicate și eșecul în atingerea lor te vor face să vrei să renunți, repede. În schimb, stabiliți obiective realizabile și bucurați-vă de satisfacția realizării multor obiective mici - în curând se vor adăuga.

Încercând să mulțumesc pe toată lumea

Este imposibil să îi faci pe toți fericiți tot timpul. Concentrați-vă asupra scopului dvs. și faceți ceea ce credeți că este corect - nu încercați să vă schimbați pentru a face apel la ceilalți.

Cum să rămâi motivat 100% din timp

Sunteți gata să aflați secretul pentru a rămâne motivați pentru tot restul vieții?

Înscrie-te gratuit la Lifehack Clasă rapidă - Activează-ți motivația . În această sesiune concentrată, veți afla cum să:Publicitate

  1. Identificați un scop clar. Faceți din asta ceva care vă interesează cu adevărat.
  2. Stabiliți obiective măsurabile, realizabile. Stabiliți-vă pentru a reuși cu obiective clare pe care știți că le puteți îndeplini.
  3. Fii ambițios. Nu vă stabiliți obiective prea mici - aveți încredere în voi înșivă și în ceea ce puteți realiza.
  4. Gândește dincolo de tine. Motivația durează atât de mult atunci când ne concentrăm exclusiv asupra noastră. Gândiți-vă la modul în care misiunea dvs. îi va ajuta pe ceilalți și veți atinge un nou puț de motivație. Acesta este modul în care Elon trebuie să-și mențină motivația interminabilă - crede că are o responsabilitate față de rasa umană.[1]

Rezervați-vă locul pentru sesiunea gratuită aici și aflați cum să vă construiți propriul motor de motivație și să rămâneți întotdeauna motivați!

Găsiți un scop în care credeți cu adevărat și nu veți mai lupta niciodată cu motivația.

Dacă îți vine să renunți, iată ce trebuie să știi: 8 lucruri de făcut când vrei să renunți

Credit foto recomandat: Andrea Leopardi prin unsplash.com

Referinţă

[1] ^ TrendinTech: Cum Elon Musk își menține motivația intensă

Calculator De Calorie