Ai nevoie de forță pentru a urca pe scara vieții?

Simt că toată lumea are nevoie de ea într-o lume bazată pe competiție.

Această forță brută nu este altceva decât motivație!

Te străduiești pentru motivație? Nu contează să iei un mare pas pentru a-ți urma cariera de vis sau un mic pas către aplecarea către o monotonie plictisitoare; fiecare mișcare o caută.^[1]

Indiferent dacă este o carieră profesională excelentă sau o creștere personală constantă, motivația inspiră fiecare dimensiune. Și dacă lipsește, absența poate îngropa pe oricine.

Dar știați că există două tipuri de motivație - Motivația pozitivă și motivația negativă?

Cuprins

1. Motivația pozitivă vs motivația negativă
   • Ce este motivația pozitivă?
   • Ce este motivația negativă?
2. Ce tip de motivație este mai bun?
3. Studiu de caz: Ce tip de motivație funcționează cel mai bine pentru mine?
4. Rezumându-l
5. Mai multe pentru a vă stimula motivația

Motivația pozitivă vs motivația negativă

Ce este motivația pozitivă?

Este o metodă de încurajare bazată pe recompensă.

Știți care este forța motrice a acestei tehnici motivaționale? Este imaginația posesiunilor atașate succesului!

Fie că este vorba de ciocolată pentru a obține note bune sau de o mărire după promovare; motivația pozitivă este catalizatorul care menține focul aprins în burtă.

Poate fi vizualizarea unui bonus de la șef sau prevederea unui zâmbet pe fața unui sărac. Indiferent dacă este vorba despre un vis despre o posesie materialistă tangibilă sau despre zelul de a atinge un sentiment divin intangibil; așteptarea oricărei forme de recompensă este motivația motivației pozitive.

Doriți să călăriți pe ea? Pur și simplu rupe-ți obiectivele realiste în ținte pe termen scurt . Setează recompense când atingi acele mici repere.

Fie că vă uitați la serialele preferate pe Netflix sau la o distanță lungă cu prietenii; asigurați-vă că vă tratați la fiecare realizare mică.

Un sentiment imediat de realizare vă oferă un impuls în timp util, menținându-vă în același timp foame și speranță.

Ce este motivația negativă?

Este o metodă de stimulare bazată pe pedeapsă. Unitatea sa se scurge de frica de a nu reuși nimic și orice.Publicitate

Este forța motrice a unor elevi care frecventează școala doar pentru a îndeplini cerința de participare obligatorie. Știu că altfel nu este posibilă promovarea la clasa ulterioară.

Spre deosebire de motivația pozitivă, aceasta este o metodă în care un angajat sloganează pentru că îi este frică de șeful său tiranic.

Este tehnica motivațională în care nu sentimentul mândru după aprecierea spectatorilor, ci teama de a fi criticat de aceștia te motivează să repeti bine pentru o apariție scenică.

Funcționează cel mai bine în situații de a face sau de a muri în care a face este singura cale de ieșire. De fapt, majoritatea dintre noi avem în comun un astfel de impuls inspirator:

Trebuie să muncim din greu pentru a câștiga bani care altfel ne-ar nega chiar și necesitățile de bază pentru supraviețuire. Și această frică ne ține în mișcare.

Deci da, este o tehnică puternică, intensă și eficientă care vă permite să acceptați schimbarea constantă.^[2]

Ce tip de motivație este mai bun?

Atât motivația pozitivă, cât și motivația negativă sunt fețele opuse ale unei singure monede.

Când aștepți recompense pentru succes este forța ta motrice, excelezi pe motivația pozitivă. Când teama de pedeapsă pentru eșec este forța, te străduiești să obții o motivație negativă.

În timp ce gândul realizării inspiră motivație pozitivă; omologul său este condus de gândul de a pierde.

Pe care tehnică este mai bună; Simt că depinde de noțiunile individuale și de intensitatea situațiilor.

Pentru unii oameni, motivația pozitivă face minuni și, în unele situații, motivația negativă creează magie.

Vom evalua câteva ilustrații practice pentru a ajunge la o concluzie cu privire la ce tip de motivație este mai bun:

• Să presupunem că motivația ta pentru un antrenament intens zilnic este că vrei să-ți etalezi abdomenul strâns în vacanța ta viitoare pe plajă; ești pe motivație pozitivă. Și poate că prietenul tău este un nebun de gimnastică pentru că are șase pachete abdominale. Se teme că dacă nu se antrenează, s-ar putea să-și piardă corpul atractiv. Cu siguranță, el este motivat negativ.
• Pentru unii oameni, un stil de viață luxos este o încercare de a munci din greu (motivație pozitivă). Și există un alt set de indivizi care muncesc din greu, deoarece se tem dacă nu vor, s-ar putea să nu își permită pâinea astăzi (motivație negativă).

Permiteți-mi să mă raportez la o prezumție:

Să presupunem că șeful tău este de acord să te promoveze dacă poți câștiga mulți bani în viitorul proiect, este o motivație pozitivă bazată pe recompensă.Publicitate

Și presupunând că spune că te va concedia dacă eșuezi în viitorul proiect, este o motivație negativă bazată pe pedeapsă.

Deci da ... ambele tehnici joacă un rol vital pentru a vă face să depuneți eforturi, în funcție de situații variabile.

În timp ce gândirea la recompense și recunoaștere este cererea unei anumite situații; cealaltă situație poate căuta o înclinație către măsurile de evitare a pedepselor și criticilor. Și în regulă!

Încă mai căutați un câștigător?

În timp ce ambele împreună sunt importante; Simt că densitatea motivației pozitive ar trebui să fie în exces față de omologul său.

Să aflăm:

Știi că nivelul motivației trebuie să fie întotdeauna la înălțime ... nu?

Dar ai introspectat vreodată intensitatea căreia?

Când nivelul ridicat de motivație pozitivă pompează nivelurile de energie, nivelul ridicat de motivație negativă te poate suprasolicita.

Să ne amintim de scenariul pe care l-am experimentat majoritatea dintre noi.

Ca student, când părinții promit o bicicletă nouă, dacă te descurci bine la examene; gândirea la posesia unei biciclete noi dă naștere nivelului de rezistență.

Și când părinții tăi spun că îți vor anula călătoria de vacanță dacă nu reușești la examene, gândul de a pierde în vacanță infuzează frică.

Acum, dacă vă întreb care funcționează mai bine, oferind o opțiune, nu veți nega că este plăcerea de a atinge o bicicletă și nu durerea de a pierde o vacanță care vă determină mai mult spre performanțe bune.

Asta pentru că este fără presiune, fără stres, iar procesul este plăcut. Deci, în majoritatea cazurilor, motivarea pozitivă este câștigarea!Publicitate

Sunt sigur că îți place să lucrezi sub un șef zâmbitor care caută rezultatele tale angajate, oferind stimulente. Și nimănui nu-i place să-și meargă fundul pentru un angajator încruntat care cere eficiență prin amenințarea concedierii locului de muncă.

Studiu de caz: Ce tip de motivație funcționează cel mai bine pentru mine?

Aș dori să vă spun ce tip de motivație funcționează cel mai bine pentru mine:

Sunt pasionat de cariera mea de blog. Și credeți-mă, necesită un nivel imens de dăruire și energie pentru a continua să atârnați de o ramură ruptă împotriva vântului puternic care curge din direcția opusă.

În timp ce frica de a cădea mă încurajează să mă țin, anticiparea succesului mă determină să urc. Ambele sunt importante pentru mine, în funcție de situație.

Dar da, uneori motivația negativă este dificil de gestionat.

Acea reținere a eșecului afectează calitatea operației. Uneori, totul pare întunecat și posomorât. Teama de a pierde înfiorează încrederea în sine și stima.

Aceasta duce la o observație:

Dacă aveți un obiectiv pe termen lung, accelerarea numai pe motivarea negativă poate fi accidentală. S-ar putea să te rupă la jumătatea drumului.

Dacă aveți o abilitate durabilă slabă, supradozajul motivației negative poate fi periculos.

Ai grijă! Poate fi o poartă către emoții negative, cum ar fi tristețea, frustrarea și, desigur, frica. S-ar putea să fii afectat într-o măsură în care te demotivează decât să te motiveze.

Dacă te întreb ce te motivează să ieși din pat:

Entuziasmul sau frica?

Nu vei nega că este entuziasmul; motivul este simplu:

Emoția este o emoție pozitivă - un produs secundar al motivației pozitive. Pe de altă parte, frica este o emoție negativă - un extract de motivație negativă.Publicitate

În timp ce entuziasmul te ține mereu la vânătoare; crede-mă că nu poți naviga prea mult timp pedalând barca de frică.

Iată linia de jos:

Viața rapidă și ocupată de astăzi testează răbdarea și credința de sine. Din acest motiv, motivația este importantă pentru toată lumea.^[3]

Pe ce tip să alegeți, ambele sunt integrate în propriul lor mod unic. Tu ești cel care trebuie să-l alegi în mod conștient pe cel pe care simți că te poate împinge spre succes.

Dacă ești binecuvântat cu luxul de a alege, simt că motivația pozitivă este o opțiune mai sigură.

Evident, dacă vezi un leu îndepărtat într-o junglă care se apropie de tine, indiferent cât de drenat este corpul tău, vei alerga cel mai repede pe care l-ai fugit vreodată. Și aceasta este o motivație negativă care funcționează pentru dvs., deoarece știți ce se poate întâmpla dacă rămâneți acolo așteptându-l.

Sunt sigur că vă veți întreba înainte de a alege oricare dintre tehnicile de motivație.

Rezumându-l

Piatra de temelie a motivației negative este frica, iar inițierea motivației pozitive este o bucurie.

Ceea ce consider că motivația pozitivă ar trebui să fie metoda obișnuită de accesare, iar motivația negativă ar trebui să fie ultima soluție.

Așadar, prietene, când știi să folosești recompensele și pedepsele în mod corect, se va părea că atingerea obiectivelor tale este un rezultat inevitabil.

Decizi dacă vrei să fii pompat cu bucurie sau împins cu teamă ... Mult succes!

Mai multe pentru a vă stimula motivația

• Cum să fii motivat și să fii fericit în fiecare zi când te trezești
• Consolidare pozitivă și negativă: care este mai eficientă?
• 9 tipuri de motivație care fac posibilă atingerea viselor tale

Credit foto recomandat: Ali Yahya prin unsplash.com

Referinţă