Sherlock Holmes este un personaj fictiv de uz casnic de zeci de ani. Renumit pentru că este atent la detalii, observator, logic, ușor (sau foarte) sociopat, Sherlock este, de asemenea, cunoscut pentru tehnica sa de memorie - MIND PALACE (sau palatul memoriei).

În drama criminalității BBC Sherlock , Sherlock Holmes (interpretat de Benedict Cumberbatch) a menționat de mai multe ori cuvântul minte palat. El merge acolo pentru a recupera amintiri și informații pentru a compune răspunsuri pentru a rezolva crimele.

În această scenă din episod Câinii din Baskerville , Sherlock descifra ce înseamnă cuvântul libertate.

Sherlock: Ieși afară! Trebuie să mă duc la palatul mintii mele.
Asistent de laborator: Ce?
John: El nu va vorbi mult timp o vreme, la fel de bine am putea merge.
Asistent de laborator: (confuz) Ce e?
John: Palatul minții.

Apoi, Dr. Watson a continuat să-i explice asistentului de laborator ce este un palat al minții (sau al memoriei). Un palat de memorie este o hartă mentală sau o locație care stochează amintirile din trecut și permite unei persoane să se regăsească în informații ori de câte ori este nevoie, fără a pierde niciun bit. Sună complicat și abstract, nu?Publicitate

S-ar putea să credeți că aceasta este puterea extraordinară pe care o are Sherlock, dar cu mult înainte de a fi creat chiar Sherlock, poetul grec Simonides din Ceos a inventat palatul memoriei^[1], cunoscut scolastic sub numele de Metoda loci . Potrivit unui mit, lui Simonides i s-a cerut să identifice rămășițele bancherilor după prăbușirea sălii. Apoi a numit fiecare corp în funcție de locul în care stăteau în hol. Pe cât de uimitor pare, sunt sigur că unii dintre voi încă judecă ideea unui palat al memoriei.

Iată răspunsul la tot sceptismul.

Un studiu de cercetare^[Două]a dovedit că:

După ce au petrecut șase săptămâni cultivând un palat de memorie internă, oamenii au mai mult decât dublat numărul de cuvinte pe care le-au putut păstra într-o perioadă scurtă de timp, iar performanța lor a rămas impresionantă patru luni mai târziu.

Da, deci ce?

Cu toții am trăit acel moment când avem nevoie disperată de ceva, dar nu am putut să-l găsim, deoarece camera noastră este prea dezordonată. La fel este și pentru amintirile noastre. Tindem să ne amintim lucrurile într-un mod aleatoriu și haotic, astfel încât devine dificil să căutăm și să urmărim memoria înapoi.

Pentru a înțelege cu ușurință conceptul de palat al memoriei, nu trebuie să fiți un minune sau să dețineți un super creier care funcționează special pentru a vă consolida abilitățile de memorie și iată 4 pași pentru a vă orienta către o memorie mai bună:Publicitate

1. Creați-vă propriul palat de memorie

Palatul tău de memorie ar putea fi biroul tău, cartierul tău sau chiar o fantezie imaginară cu unicorni. Nu contează, atâta timp cât sunteți familiarizați cu locul.

Pentru începători, v-aș sugera să vizualizați un loc în care intrați pentru a contacta din când în când, cu cât mai des, cu atât mai bine, cum ar fi apartamentul dvs. (Bine, să continuăm să folosim un apartament ca exemplu în acest moment.)

2. Planificați un traseu și urmați-l

Imaginați-vă că stați la intrarea în apartamentul dvs. și planificați un traseu pentru a merge prin el. Ar putea fi: zonă de luat masa, living, dormitor și ultima baie ; sau garaj, spălătorie, zonă de luat masa, living, terasă . Tu decizi care este cel mai bun mod de a te plimba prin apartament, dar odată ce ai stabilit un traseu, rămâi la el!

Traseul pe care îl parcurgi în palatul memoriei tale.Publicitate

3. Acordați atenție (sau creați) caracteristici detaliate

În timp ce mergeți de-a lungul traseului planificat, asigurați-vă că acordați atenție tuturor colțurilor din palatul memoriei. De asemenea, rețineți fiecare caracteristică sau element dintr-o secvență, cum ar fi de la stânga la dreapta.

Uită-te la pictura lui Van Gogh de pe perete în zona de luat masa, ia act de lampa antică galben-ish atârnată în tavanul sufrageriei, amintește-ți de planta veche, pe moarte, pe care ți-a oferit-o bunica ta de Crăciun pe terasă.

4. Asociați lucrurile pe care doriți să le memorați cu ruta planificată

Luați ca exemplu o listă de cumpărături: aveți nevoie de pălărie, banană și legume.

Asociați lucrurile pe care doriți să le memorați cu caracteristicile din palat: pălăria de care aveți nevoie cu pictura Van Gogh, apoi banana cu lampa și legumele cu planta.

Dacă doriți să vă amintiți ceva mai viu, exagerați-l în imaginația dvs. pentru a face o impresie de durată.Publicitate

Asociați caracteristicile (stânga) cu elementele pe care trebuie să le memorați (dreapta).

Acum că ai traseul și caracteristicile, încearcă-l!

Desigur, ceea ce v-am oferit este o versiune simplificată a utilizării palatului de memorie. Există oameni care memorează lucruri cu o abordare diferită în palatele lor de memorie. Unii merg dincolo și dincolo de a crea caracteristici care să-i amintească pe cei 45 de președinți americani în ordine, de la George Washington la actualul Donald Trump. Unii preferă să se lipească de culori și să asocieze articole cu acestea. Unii folosesc abordarea lingvistică pentru a asocia lucrurile cu caracteristici similare în sunet.

Va arăta că puteți folosi palatul memoriei pentru orice și orice și nu vi se cere să respectați abordarea pe care am împărtășit-o. Găsiți cel mai bun traseu pentru propriul palat de memorie și practicați-l întotdeauna să-l utilizați și sunt sigur că le puteți spune oamenilor pe care îi memorați ca Sherlock în cel mai scurt timp!

Referinţă