Adesea ajungem să regretăm reacțiile motivate de îndemnul de a „învăța copilul o lecție” sau care vin din momente de intensitate emoțională...
Ce putem face în acele cazuri imediate în care ne simțim declanșați?...
Iată câteva principii utile de adoptat care pot transforma modul în care ne confruntăm cu furia....
Când ne negăm furia noastră, negăm ceea ce are sens pentru noi. Înțelegerea distincției dintre a simți furie și a acționa asupra ei este vitală...
Donald Meichenbaum, Ph.D. este un fondator al Modificării cognitive comportamentale și a fost votat drept unul dintre cei mai influenți 10 psihoterapeuți ai secolului. Ca clinician și cercetător, el are tr...