Urmăriți-l pe dr. Dan Siegel prezentând noua sa carte, Aware, o explorare a unei practici de meditație inovatoare și a minții: „Ghid de călătorie pentru minte” În cartea, Aware: The Science and Practice of Pre...
Diferențierea psihologică este un aspect cheie al auto-dezvoltării. Pentru a ne diferenția, trebuie să ne despărțim de influențele și identitățile negative din trecutul nostru....
Ca adulți, ni se spune să ne respectăm și să ne apreciem părinții. Ni se reamintește adesea să simpatizăm cu luptele lor și să iertăm și să uităm orice durere pe care au cauzat-o. Dacă suntem în dezacord cu un părinte, suntem...
În orice zi a vieții noastre, stima noastră de sine poate atinge o mulțime de vârfuri și văi. Într-un minut, ne putem simți încrezători și mulțumiți, în următorul ne putem simți nesiguri și neliniștiți. La fel de neliniştitor ca...