Modul în care începem dimineața pregătește adesea scena pentru modul în care se desfășoară restul zilei. Viața are obiceiul de a ne arunca mingi curbe sub mai multe forme – un e-mail încălzit, un îndoitor de aripi sau o afacere eșuată pe care...
Filtrarea obiectivelor noastre personale printr-o lentilă autocritică ne face doar să ne pregătească pentru eșec. Având în vedere asta, propun o nouă listă de rezoluții profund satisfăcătoare și accesibile. Aceste activități au fost...
Mulți oameni se bucură de meditație pentru calitățile sale liniștitoare și calmante. Unele cercetări arată că meditația poate fi de fapt legată de o sănătate mintală mai bună...
În trecut, a sta acasă era un privilegiu, o zi liberă, o vacanță sau doar o oportunitate de relaxare. Cu toate acestea, acum ne aflăm într-o perioadă cu adevărat ciudată. Este obligatoriu să stăm acasă și nu trebuie...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn. Cum să ne simțim ca acasă în pielea noastră...
Un interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn: Reducerea stresului bazată pe Mindfulness...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn: Provocarea imaginii negative de sine...
Un interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn....
Urmărește un interviu exclusiv gratuit cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn. Speranța de a schimba viitorul...
Urmărește și citește interviul nostru exclusiv cu Jon-Kabat-Zinn Deci asta este mindfulness și nu implică a face. Este o formă de practică a meditației și este adesea menționată ca fiind inima lui Bud...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn. Eliberarea de suferinta...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-ZInn...
Un interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn...
Interviu cu expertul în mindfulness Dr. Jon Kabat-Zinn: The Nitty Gritty of Attunement...
Dalai Lama a zâmbit în timp ce clătină din cap. Nu există nicio diferență între Est și Vest, a spus el. Toată lumea are aceeași „minte”, așa că fiecare persoană are șansa de a obține iluminarea – abilitatea...
Îți este greu să răspunzi provocărilor, tragediilor și rănilor din lume? Pe măsură ce primești știrile, simți că devii amorțit, cinic sau fără speranță? Dacă ești afectat emoțional...
discută despre modul în care trauma afectează societatea noastră și cum putem ajuta oamenii care au suferit traume sau PTSD...
În interviul ei cu redactorul senior PsychAlive Ell W., dr. Donna Rockwell vorbește despre parentingul optim. Urmărește sau citește interviul de mai jos. Dar, într-adevăr, cel mai bun lucru pe care îi putem învăța este să fim inteligenți...
Cercetarea efectuată arată că faima schimbă viața unei persoane pentru totdeauna și este resimțită mai mult ca un impact sau o experiență „de peste noapte”, mai degrabă decât o tranziție treptată...