În timp ce stau aici ascultând muzică frumoasă de sărbători a Pandorei, mă trezesc reflectând asupra lucrurilor care s-au întâmplat în lunile care au precedat Crăciunul și ziua de Anul Nou, atât în ​​viața mea personală, cât și în viața altora din întreaga lume. Am experimentat atât de multe lucruri anul acesta:

• Fotografia recentă din 11 decembrie 2012 în mall-ul Clackamas, Oregon
• Dezastre naturale (cel mai mare fiind uraganul Sandy)
• Moarte șocante (Trayvon Martin)
• Hotărâri judecătorești incredibile (cazul Casey Anthony)
• O multitudine de caricaturi politice și campanii drenante din punct de vedere emoțional (Mitt Romney și președintele Obama, vicepreședintele Joe Biden și candidatul la vicepreședinție Paul Ryan)
• Atacuri teribile în Benghazi, Libia, care au ucis patru americani în septembrie 2012
• Jocurile Olimpice de vară care au prezentat o gamă largă de talente culturale
• Atacul devastator asupra comunității sikh din august 2012
• Împușcăturile sfâșietoare din Aurora Colorado, în iulie 2012, comise de James Holmes
• Schimbări în legislația și reforma sănătății
• Tulburări în timpul călătoriei Egiptului către democrație în iunie 2012, când islamistul Mohammad Morsi a fost ales președinte
• Schimbări în rețelele noastre sociale (Facebook devenit public în mai 2012),
• Legile controversate privind imigrația și bătăliile Curții Supreme din Arizona permit poliției să verifice cetățenia în timpul opririlor din trafic
• Cerințele de identitate din Pennsylvania și alte legi de stat pentru vot
• Criza majoră din Siria cu privire la represiunea Bashar-al-Assad împotriva „rebelilor” și protestatarilor
• Criza economică care implică angajarea și reducerea personalului pentru multe familii
• Tensiuni între SUA și Iran din cauza armelor nucleare

Cuplați aceste evenimente cu propriile tale lupte, dezamăgiri și schimbări și s-ar putea să te simți extrem de deznădăjduit, copleșit sau deprimat. Multe dintre aceste evenimente pot avea un efect negativ asupra modului în care percepi sezonul sărbătorilor. De exemplu, este dificil să ne gândim la viețile care au fost rupte în urma uraganului Sandy. Este greu de imaginat să te trezești în dimineața de Crăciun cu cadouri, familie și muzică de sărbători, în timp ce atât de mulți nu au nimic. Este prea mult pentru a înțelege psihicul uman. Dacă sunteți ca mine, de obicei simți efectele evenimentelor anului în timpul sărbătorilor (Ziua Recunoștinței, Crăciun și Revelion). Deși există tristețe în legătură cu evenimentele, există și o frumusețe, deoarece aceste evenimente arată profunzimea a ceea ce suntem ca oameni și cum avem nevoie unii de alții pentru a progresa în lume.

Cu toții învățăm să găsim modalități de a trece peste sezonul sărbătorilor. Pentru mine, este Dumnezeu și reflectarea asupra binecuvântărilor. Pentru alții, poate fi familie și prieteni. Iată patru lucruri pe care le-ați putea găsi utile în această perioadă:

1. Reflectați : Fă-ți timp să-ți încetinești viața și să reflectezi la creșterea personală, unde speri să fii anul viitor și la ceea ce s-a schimbat în viața ta. Pentru mine, sezonul sărbătorilor nu este atât de mult despre mâncare și cadouri, ci despre dragoste, familie, recunoștință, bunăvoință, dăruire și, cel mai important, reflecție. Evenimentele de mai sus din 2012 au schimbat regulile după care sper să experimentez viața în 2013.
2. Găsiți modalități de a oferi : Este regretabil că mulți oameni consideră cadoul dragostei, al grijii și al afecțiunii ca o expresie a sezonului sărbătorilor. Există atât de mulți oameni care ar putea folosi dragostea în fiecare zi din viața lor. Găsiți modalități de a oferi dragoste, oportunități, compasiune și grijă în noul an! Dăruirea altora are un mod ciudat de a vă afecta pozitiv starea de spirit.
3. Face o listă : Fă-ți acest timp pentru a crea o listă cu lucrurile care ți-au făcut bucurie în 2012 și lucruri pe care le-ai părut întristat. Acum, fă o altă listă. Această listă va include lucrurile pe care sperați să le experimentați în 2013. O secțiune va include lucruri materiale (educație, un loc de muncă mai bun etc.), în timp ce cealaltă secțiune va include lucruri nemateriale (conștiința de sine, acordarea de timp etc.). Aceste liste ar trebui să fie păstrate undeva în mod privat pentru a se reflecta pe parcursul anului viitor. Este o modalitate de a monitoriza creșterea în timp.
4. Îmbrățișează o experiență „superioară”. : Ca un copil, Îmi amintesc că mama vorbea cu frații mei și cu mine despre adevăratul sens al Zilei Recunoștinței și Crăciunului. Ne-am așezat în fața frumosului nostru brad de Crăciun și am vorbit despre experiențele anului care schimbă viața (o nouă adăugare în familie, o relație, o experiență spirituală, un nou loc de muncă, o nouă încredere găsită etc.). Mi-am dat seama cât de „spiritual” este sezonul sărbătorilor și mi-am făcut ca obiectivul meu în fiecare sezon să reflectez la ceea ce contează cu adevărat. Câștigul material durează doar până la ultima ta suflare pe pământ.

Reflecția este o experiență psihologică, un loc în care speranța și înțelegerea pot fi stimulate. Haosul monden al vieții de zi cu zi ne îndepărtează de a experimenta această parte a vieții.

Vă încurajez să vă faceți timp pentru a reflecta. Veți experimenta o varietate de emoții și puteți deveni trist. Dar este în regulă pentru că toate aceste reacții fac parte din tine; o parte din ceea ce te face uman. Viața este o experiență. Nu puteți experimenta pe deplin viața decât dacă oferiți ocazia să vă opriți și să reflectați.

Sărbători fericite!

Citiți mai multe de la Tamara Hill la Anchored-in-Knowledge