PROBLEME SPUNÂND NU? 11 SFATURI PREGĂTITE PENTRU A SPUNE NU ALTORA

Pentru articol original needitat despre a spune nu , vizitați blogul lui Celestine, Excelența personală .

Aveți dificultăți în a spune nu altor persoane?

O să recunosc - nu-mi place să spun nu. Ori de câte ori cineva are o cerere, voi spune da unde pot să o ajut. O parte din acest lucru se datorează faptului că nu-mi place să las oamenii în pericol. Cealaltă parte vine din faptul că nu vrea să-i dezamăgească pe ceilalți.

Cu toate acestea, în timp ce spuneți da pare o soluție gata, nu este necesar cel mai bun răspuns tot timpul. La fel ca a spune nu are implicațiile sale, NU a spune că nu * are și implicații. Gandeste-te la asta:

Când spui da unui lucru care nu-ți place, spui nu lucrurilor pe care le iubești
Când spui da unui loc de muncă pe care nu-l iubești, spui nu viselor tale
Când spui da cuiva care nu-ți place, spui nu unei relații satisfăcătoare
Când spui da lucrărilor suplimentare, spui nu vieții tale sociale
Când spuneți da sarcinilor Quadrant 3/4, spuneți că nu Cadrantul 2 , activități de mare valoare

Cum să spui nu: 11 sfaturi

Există multe lucruri cărora le-am spus nu altora în viața mea și cărora le spun în continuare în mod regulat nu. Fără să fac asta, nu aș fi putut niciodată să am timp să îmi încep afacerea de dezvoltare personală, să scriu sute de articole gratuite blogul meu , antrenează-mi clienții 1-1, îmi dezvolt afacerea, îmi petrec timpul cu prietenii și familia și trăiesc viața pe care o iubesc astăzi.

Este un proces continuu de a învăța cum să spui nu și poate fi ușor până la greu să începi. Dar atâta timp cât îți dai seama de importanța să spui nu, ești pe drum. Iată cele 11 sfaturi pregătite despre cum să spun nu - îți vor fi utile, indiferent dacă le spui nu șefului tău, unui prieten, unui coleg, unui membru al familiei sau unui străin.

Amintiți-vă că nu este nimic în neregulă cu a spune nu - este vorba învățând cum să spui nu . Sperăm că, cu acest ghid, veți ști acum cum să faceți acest lucru cu ușurință de acum înainte.Publicitate

1. Fii clar de viziunea ta

Mulți oameni au crezut că este o mare pierdere să renunț la cariera mea continuă într-o companie Fortune 100 în 2008. Dar pentru mine nu a fost deloc o pierdere. Pentru mine, pierderea reală ar fi dacă aș fi continuat să rămân într-un loc de muncă care nu mă va duce la visele mele. Am fost foarte clar de viziunea mea finală, care era să îi ajut pe ceilalți să crească și să-și trăiască cele mai bune vieți, prin diferite mijloace, cum ar fi blogul meu, instruirea, coachingul și altele.

A-mi continua treaba ar împiedica visele mele să vină să trăiesc. A rămâne încă 1, 3, 5 ani m-ar pune doar în aceeași poziție în ceea ce privește urmărirea pasiunii mele 1, 3, 5 ani mai târziu - la zero. Nu am vrut asta. Să-mi petrec timpul făcând ceva care nu era acela - chiar nu avea rost. Acesta a fost motivul pentru care mi-a fost atât de ușor să iau decizia, pentru că știam ce este în joc, dacă voi continua să spun da actualului meu loc de muncă.

Gândește-te la viziunea ta: fie pentru viața ta, pentru cariera ta, pentru relațiile tale sau pentru acea situație specială cu care ai de-a face. După ce o cunoașteți, va fi extrem de ușor să spuneți nu, deoarece acum aveți un motiv clar pentru a face acest lucru. Cu cât ești mai clar (cu viziunea ta), cu atât va fi mai ușor să spui nu, pentru că acum vei ști la ce vrei să spui că da.

2. Cunoașteți implicațiile de a spune da

În mod normal, spunem da micilor solicitări de streaming, deoarece poate părea o mică problemă. Intră și ajută dacă putem - care este problema? Nu durează mult timp, poate doar 10-15 minute sau maximum 20 de minute. Dreapta?

Totuși, aceste mici momente se acumulează în timp pentru a deveni mari saboți. Există un motiv pentru care executivii de vârf, în ciuda gestionării companiilor și a companiilor mari, pot avea timp pentru ei înșiși, familiile lor, prietenii și să lucreze tot timpul, în timp ce unii oameni care sunt mereu ocupați zi de zi și zi nu par să progreseze situații de viață. Este ca și cum ultimul grup ar fi ocupat să alerge pentru a rămâne în același loc. Asta pentru că primul știe implicațiile de a nu spune nu.

Ori de câte ori primiți o solicitare, gândiți-vă de două ori înainte de a spune da sau nu. Ce se va întâmpla dacă îi spui da? Care sunt implicațiile pe termen lung? Ce este de câștigat? Ce vei pierde dacă ești de acord? Chiar trebuie să spui da? Ce convingeri limitative te fac să spui da?

Cred că timpul este mai prețios decât banii, pentru că, deși puteți câștiga bani înapoi, nu vă puteți întoarce niciodată timpul. Din această cauză, îmi apreciez cu adevărat timpul - este marfa mea cea mai de preț și sunt foarte conștient de modul în care îl petrec. Ar trebui și tu.Publicitate

Citit: Cele 8 obiceiuri ale oamenilor extrem de productivi

3. Realizează că a spune că nu este în regulă

A spune nu este în regulă. Ne tot gândim că nu este în regulă, că cealaltă persoană se va simți rău, că suntem răi, că oamenii se vor supăra, că suntem nepoliticoși, etc. În timp ce acestea provin din intenții bune în noi, lucrul este că cele mai multe dintre acestea temerile sunt auto-create. Dacă persoana este deschisă la minte, va înțelege când veți spune că nu.

Au existat situații trecute în care eram îngrijorat să spun că nu, pentru că mă temeam că persoana va fi dezamăgită sau că va fi nefericită, iar podurile vor fi arse. Și, deși mi-a luat timp să transmit mesajul, nu s-a întâmplat nimic rău din a spune nu.

A spune nu este în regulă și este parte integrantă a vieții. Oamenii spun da și nu tot timpul în fiecare zi în această lume. Cu siguranță nu ești singura persoană care îi spune nu altcuiva. Așadar, nu vă faceți griji. Să fii respectuos în comunicarea ta este mai important (vezi # 6).

4. Folosiți suportul cu care vă simțiți cel mai confortabil

Utilizați suportul adecvat pentru a comunica mesajul - față în față, mesagerie instantanee, e-mail, SMS, apel telefonic sau chiar altele. Nu există nimeni cel mai bun mediu, deoarece am folosit diferite medii înainte și depinde de context și de relația dvs. cu persoana respectivă.

5. Păstrați-l simplu

Păstrați-l simplu - anunțați persoana că nu o puteți face și dați o scurtă explicație de ce spuneți că nu. Uneori, un simplu Nu, este în regulă, îmi pare rău că nu îmi satisface nevoile în acest moment, am alte priorități și nu pot lucra la acest lucru în acest moment sau poate că data viitoare funcționează bine. Nu este nevoie să explicați excesiv, deoarece oricum nu este relevant pentru partid și ar putea duce la cealaltă parte să încerce să vă conteste poziția atunci când tot ce doriți să faceți este să comunicați un mesaj de Nu, mulțumesc. Dacă există anumite lucruri pe care sunteți deschis să le discutați / să le negociați, puneți-le în discuție aici.

6. Fii respectuos

Mulți nu spun nu, deoarece consideră că este lipsit de respect, totuși este vorba despre modul în care îl spui mai degrabă decât despre actul de a spune nu. Fii respectuos în răspunsul tău, apreciază poziția celeilalte părți și vei fi bine.Publicitate

7. Oferiți o alternativă dacă doriți

Dacă doriți, propuneți o alternativă.

Dacă nu credeți că sunteți persoana potrivită pentru cerere, propuneți pe cineva care credeți că este mai potrivit. Dacă nu sunteți liber să fiți angajat (ă) în acest moment, dar doriți să fiți implicat (ă), propuneți un timp alternativ în care sunteți liber. Dacă credeți că este o problemă, indicați-o pentru a-l ajuta să se îmbunătățească.

De obicei, fac asta ca pe un act de bunăvoință, dar dacă nu mă pot gândi la alternative, nu o fac. Nu vă asumați responsabilitatea pentru solicitarea persoanei respective, pentru că încercați doar să compensați excesiv pentru că nu puteți spune da. A spune nu nu este o problemă și nici o problemă (vezi # 3).

8. Fă-te mai puțin accesibil

Dacă te confrunți cu situația în care prea mulți oameni îți cer mereu ajutor și te copleșesc, fă-te mai puțin accesibil. Nu răspundeți imediat la fiecare solicitare, deoarece trimite doar mesajul că sunteți mereu în jur pentru ajutor, ceea ce poate să nu fie adevărat. În schimb, luați mai mult timp pentru a reveni (după cum vă permite programul), fiți mai concis cu răspunsurile dvs. și limitați-vă disponibilitatea. În acest fel, alții îți vor aprecia mai mult timpul.

Citit: Puneți primul lucru pe primul loc (Obiceiul nr. 3 din cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficiente din Stephen Covey)

9. Notează mai întâi totul

Acest lucru este foarte util pentru mine atunci când sunt într-un bloc despre cum să spun nu, de obicei atunci când este o cerere despre care mă simt ambiguă.

Scrieți tot ce vă trece prin minte, care include ceea ce vreți cu adevărat să spuneți persoanei respective. În timp ce faceți acest lucru, uneori este posibil să descoperiți frustrări acumulate. Asta e bine. Continua sa scrii.Publicitate

Deși este posibil să începeți confuz cu privire la modul exact în care să spuneți nu, răspunsul va începe să se formuleze la jumătatea mesajului. Continuați să tastați și în curând va fi clar ce doriți de fapt și cum să o spuneți. După ce ați terminat, examinați acum ce ați scris și editați-l pentru a se potrivi cu mesajul final.

10. Întârziați răspunsul

Dacă nu sunteți interesat de solicitare, întârzierea răspunsului este o modalitate de a arăta lipsa de interes. De obicei, îmi arhivez e-mailurile, mă gândesc la ele timp de câteva săptămâni și le răspund după aceea. Până atunci cealaltă parte ar ști că nu sunt foarte dornică și nu ar fi atât de persistenți în răspunsurile lor.

11. Uneori, niciun răspuns nu este, de asemenea, o formă de răspuns

Rulând Personal Excellence (blogul meu), de multe ori primesc prezentări de la alte companii sau bloggeri pentru a revizui produse, servicii, evenimente, printre altele. Dacă aș încerca să răspund la fiecare dintre ele, nu aș avea timp să fac altceva. Așadar, de cele mai multe ori răspund doar la cele relevante pentru mine. În ceea ce privește restul, nu răspund, ceea ce în sine este un răspuns.

Dacă o anumită solicitare nu este importantă pentru dvs. și sunteți întins pentru timp, nu vă faceți griji prea mult. Viața merge mai departe pentru toată lumea. Dar dacă persoana a luat ceva timp pentru a scrie un mesaj personalizat, personalizat, va fi bine să trimiteți doar o notă scurtă pentru a spune nu, astfel încât să nu lăsați persoana atârnată. Dacă ați spus deja nu și persoana persistă, atunci nu răspundeți este calea de urmat.