Adevărul este că, în timp, sentimentele noastre în relațiile noastre se schimbă. Goana strălucitoare și emoționantă a îndrăgostirii nu este permanentă. Dar asta nu înseamnă că acest sentiment dispare; pur si simplu evolueaza. Ideea că entuziasmul unei relații este condamnat doar la primele luni sau chiar ani în care un cuplu este împreună este complet falsă.

Când vine vorba de o relație pe termen lung cu un partener pe care l-am ales noi înșine, putem menține fiorul de a fi îndrăgostiți și ne adâncim sentimentele de pasiune și intimitate. Cu toate acestea, a face acest lucru înseamnă a evita anumite comportamente, obiceiuri și capcane în care cuplurile cad în mod obișnuit cu cât stau mai mult timp împreună. A rămâne îndrăgostit înseamnă a lua drumul greu șidiferențierea de influențele negative din trecut. Înseamnă să ne provocăm propriile apărări și să ne confruntăm, adesea subconștientul,temerile legate de intimitate. Să lupți pentru o relație înseamnă să ne încăpățânăm să nu ne punem în felul nostru de a rămâne aproape de altcineva. Iată șase sfaturi pe care le-am găsit pentru a ajuta cuplurile să reziste testului timpului.

1) Asigurați-vă că aveți timp vesel împreună

Abilitatea de a râde unul cu altul este un adevărat semn de vitalitate într-o relație. Este important să putem împărtăși și să trăim bucuria împreună. Simțul umorului ajută la netezirea apelor atunci când interacțiunile noastre devin furtunoase. A fi capabil să râdem de deficiențele noastre și de idiosincraziile partenerului nostru ne poate îndepărta de dramele nejustificate și ne poate menține relația vie.

2) Fii deschis către noile experiențe

Când o relație se apropie, cuplurile riscă adesea să se despartă, închidendu-se la noi experiențe sau limitându-se reciproc în anumite moduri. Dragostea nu există în vid. Trebuie să împărtășim timp și activități pentru a-l menține înfloritor. Fiți atenți la ceea ce îi face pe partenerii noștri fericiți, la interesele lor și aveți grijă să nu întreprindeți acțiuni care să limiteze această fericire.

3) Arată-ți dragostea, nu te abține

Iubirea nu există decât dacă este tratată ca o forță vitală și vie între doi oameni. A spune „Te iubesc” are mult mai puțin sens decât arătând dragostea noastră față de cineva. Dați dovadă de entuziasm când vă vedeți, fă-ți timp doar să vorbiți și asigurați-vă că faceți parte din afecțiunea spontană din viața de zi cu zi. Pașii mici, cum ar fi ținerea de mână și contactul vizual, sunt ușor de trecut cu vederea în fața programelor și responsabilităților încărcate, dar pot fi cheie pentru a menține dragostea interesantă.

4) Păstrează-ți identitatea ca individ

A te pierde în dragoste este una dintre cele mai mari amenințări la adresa menținerii intimității. A te apropia de cineva nu ar trebui să însemne fuzionarea identității noastre sau pierderea respectului pentru separarea noastră înnăscută. Cuplurile ar trebui să încerce să se completeze și să se sprijine unul pe celălalt într-un efort de a deveni cel mai deplin sine, în loc să se contopească pentru a deveni altceva. Apreciază interesele unice ale partenerului tău și bucură-te de ele pentru indivizii vitali care sunt.

5) Nu fii defensiv, implică-te într-o comunicare deschisă

Invitarea unei comunicări deschise și receptivitatea la feedback ne pot ajuta să depășim obstacolele reale din relațiile noastre. În loc să ne scuzăm sau să contraatacăm atunci când partenerul nostru ne oferă feedback, ar trebui să căutăm miezul adevărului în ceea ce spun ei. Gândește-te la ceea ce se aplică și fii plin de compasiune față de felul în care se simt. În același mod, ar trebui să cauți să fii direct și sincer cu propriile sentimente.

6) Amintiți-vă să fiți generoși

A fi generos implică a te oferi pe tine însuți, dar înseamnă și a accepta ceea ce ți se oferă. Asigurați-vă că arătați apreciere, chiar și atunci când cadourile și recunoașterea vă sunt greu de primit. Când vine vorba de da și de a primi firesc într-o relație, este important să nu ținem scorul. A fi generos te va face să te simți cu căldură față de partenerul tău și bine cu tine însuți, două elemente care țin scânteia vie.