Prea mulți oameni complică excesiv lucrurile din viață. Acest lucru poate duce la paralizie prin analiză . Dacă aplici principiul KISS în viața ta, vei fi mai productiv, te vei simți mai bine în legătură cu deciziile pe care le iei și vei putea avea o dispoziție mai fericită și mai plăcută.

KISS înseamnă Păstrați-l simplu prost . Adică, doriți să simplificați lucrurile astfel încât o persoană proastă să o poată face sau să o înțeleagă.

Iată 10 moduri de a folosi principiul KISS pentru a vă simplifica viața.Publicitate

1. Sănătate

Nutriție : În loc să agonizați ce dietă ar trebui să alegeți să continuați, întrebați-vă pur și simplu care sunt cele mai sănătoase alimente. Știi deja răspunsul. Rămâi la asta.

Exercițiu : Nu este necesar să vă abonați la o sală de fitness elegantă sau să încercați următoarea modă de exerciții mari, dacă acestea sunt lucruri care se vor transforma într-o corvoadă pentru dvs. În schimb, încercați activități care vă plac, cum ar fi Frisbee, drumeții, dans sau mersul cu bicicleta cu copiii.

2. Relații

Ascultare : Ia ceea ce spun oamenii la valoarea nominală. Nu este nevoie să vă irosiți energia întrebându-vă care este motivul lor ulterior sau dacă nu spun adevărul despre lucruri. Păstrați-l simplu și acceptați adevărul lor.Publicitate

Vorbind : Spune ce vrei să spui și înseamnă ce spui. Dacă comunicarea este simplificată în ambele sensuri, puteți fi mult mai fericit știind că totul este în aer liber. Nu are rost să pierdem timpul în jocurile minții.

3. Productivitate

Procrastinare : Dacă evitați o anumită sarcină, vă pierdeți timpul și, probabil, și timpul altor persoane. Setați un cronometru pentru 25 de minute și utilizați acel timp pentru a finaliza sarcina. Dacă nu ați terminat în perioada respectivă, faceți o pauză de 5 minute și setați din nou cronometrul și reluați lucrările pentru finalizarea sarcinii. Aceasta se numește Tehnica tomate . Chiar merge.

De gestionare a timpului : Când sunteți cu adevărat ocupat și vă luptați să faceți totul, faceți ceea ce face fiecare KISSer și scrieți o listă. Scrieți tot ce trebuie să faceți, inclusiv termenele limită, apoi numerați totul în ordinea importanței. Faceți-vă drum prin listă de la cel mai important la cel mai puțin important. Asigurați-vă că distrugeți lucrurile pe măsură ce mergeți, deoarece acest lucru vă va oferi un sentiment de realizare.Publicitate

4. Munca

E-mailuri : Păstrați e-mailurile la 5 propoziții sau mai puțin. Economisește timp atât pentru dvs., cât și pentru destinatar. A fi concis vă ajută, de asemenea, să fiți mai clar și mai direct, ceea ce va reduce problemele de comunicare greșită mai târziu.

Rezolvarea problemelor : Dacă puteți vedea că există probleme care trebuie rezolvate, fiți persoana care face ceva pentru a face acest lucru. Nu stați în așteptare ca altcineva să o facă, chiar dacă nu este treaba dvs. Dacă vedeți o problemă, nu faceți parte din ea. SĂRUT și nu juca jocuri de minte la locul de muncă.

5. Stilul de viață

Echilibru între viață și profesie : Indiferent ce muncă faceți, creați limite. Când este timpul de lucru, concentrați-vă asupra muncii dvs. Când nu este timpul de lucru, concentrează-te asupra vieții tale. Este foarte simplu, dar nu toată lumea o face. Veți descoperi că sunteți mai productiv la locul de muncă și fără muncă, aveți o viață de familie mai bună și vă simțiți mai fericiți.Publicitate

Bucurie : Ce activități îți plac cel mai mult? Acestea sunt lucrurile cărora doriți să le dedicați timpul liber. Adăugarea plăcerii voite în viața ta te face să fii mai fericit, mai productiv și mai distractiv să fii în preajmă.

Încercați să adăugați unul sau mai multe dintre aceste sfaturi KISS în viața voastră și vedeți cât de mult poate fi viața mai simplă și plăcută.

Credit foto recomandat: Femeie care zâmbește cu privirea spre cerul albastru respirând adânc sărbătorind libertatea. Emoție umană pozitivă expresie a feței sentimentul percepției vieții succes pace minte concept. Fată fericită care se bucură de natură prin intermediul shutterstock.com Publicitate