Cu toții trebuie să mâncăm. Dar nu înseamnă că trebuie să te mulțumești cu mâncare mai mică decât cea bună dacă nu ai mulți bani. Iată 13 idei pentru mese cu adevărat ieftine pentru persoanele defecte:

Pui de cauciuc

Nu se numește pui de cauciuc, deoarece este cauciucat! Dar mai degrabă pentru că continuă să revină pentru mai multe mese. Un pui întreg, mare, poate hrăni o familie de patru persoane pentru cel puțin patru mese.

Masa 1: Cina cu pui

Prima masă este să mănânci o parte din pui. Poate fi un pui de rotisor sau unul pe care îl gătești acasă, fie în cuptor, fie într-o oală. Adăugați câteva legume și un amidon și veți lua masa. Când ați terminat, scoateți tot excesul de pui din oase și puneți-l deoparte. De asemenea, salvați toate oasele pentru masa numărul trei.

Masa 2: Pui pe salată

A doua masă va lua o parte din puiul din prima masă și o va aranja pe un pat de salată. Adăugați oricare dintre legumele pe care le aveți la îndemână, poate niște salsa și aveți o salată drăguță, principală.Publicitate

Masa 3: Supă de pui

Luați carcasa din prima masă și puneți-o într-o oală mare. Se acoperă cu apă și se adaugă sare și piper. De asemenea, puteți adăuga orice legume dorite, cum ar fi ceapa sau țelina, pentru aromatizare. Aduceți la fierbere și fierbeți la foc mic timp de câteva ore. Strecurați solidele și aveți un stoc de pui frumos. Folosiți bulionul de pui ca bază pentru supa de pui: adăugați legume, niște paste sau orez și aveți o masă plină.

Masa 4: Burritos de pui

Ultima bucată de pui poate fi înfășurată în tortilla cu niște fasole încălzită, orez rămas și un pic de salsa - o masă rapidă excelentă!

Carne de vită din cauciuc

Puiul nu este singura carne care poate reveni. Carnea de vită poate funcționa, de asemenea, în același mod.

Masa 5: friptură de vită

Ghiveciul este cel mai bun prieten al tău pentru a găti bucăți ieftine de carne de vită. Timpul lung de gătit va reduce cea mai dură bucată de carne de vită într-un amestec fraged de aromă. Prima dintre mesele din carne de vită din cauciuc este cina de friptură de vită. Obțineți o friptură ieftină din magazin și gătiți-o în vasul cu o ceașcă de lichid de gătit (apă, bulion sau vin) și câteva legume. Păstrați restul de carne pentru mesele șase și șapte. Sau puteți folosi rețete ca aceasta.Publicitate

Masa 6: Burritos de vită

La fel ca restul de pui, puteți combina restul de carne de vită în umplutură de burrito. Adăugați orez, o cutie de fasole neagră și o picătură de piper pentru o șuierare plăcută!

Masa 7: Grătar de vită

Carnea de vită mărunțită se pretează foarte bine la sandvișurile la grătar. Doar adăugați orice sos doriți la carne și serviți-l pe un coc. Adăugați salată de varză de casă la sandviș pentru a adăuga zing.

Toate încheiate

Împachetările sunt o modalitate excelentă de a fi ieftin: oferă o sursă de carbohidrați în timp ce vă țin toate umpluturile împreună. Am vorbit deja despre burritos de vită și pui, dar puteți merge chiar mai ieftin ...

Masa 8: Burritos de fasole

O masă foarte sățioasă și ieftină poate fi făcută cu tortilla, fasole refritată și orice topping preferați. Roșiile tocate, varza, salata verde și alte legume mărunțite vor completa acest lucru pentru o masă foarte sănătoasă.Publicitate

Masa 9: Învelișuri de ouă

Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine ​​și sunt extrem de ieftine. Se amestecă câteva ouă cu niște legume și ai o cină grozavă (sau micul dejun!)

Fidea și multe altele

Când oamenii spun ieftin și tăiței într-o singură propoziție, înseamnă în general spaghete. Dar asta nu înseamnă că trebuie să vă mulțumiți cu bland.

Masa 10: tăiței de susan

Tăiței de susan se pot face cu paste lungi, pastă de susan și un pic de sos de chili, subțiat cu bulion sau apă. Adăugați puțină ceapă, coriandru și castravete pentru rafale de aromă.

Masa 11: Spaghete Zippy

Cele mai ieftine sosuri de spaghete comerciale sunt, de asemenea, cele mai fade. Luați-vă magazinul de dolari pentru mirodenii și dați gust gustului acestui sos! Usturoiul, oregano-ul și busuiocul sunt adăugiri standard, dar un fermoar de ardei roșu sau sos de chili vă va încălzi burta.Publicitate

Catch-alls

Una dintre cele mai bune modalități de a vă întinde dolarul pentru mâncare este să vă asigurați că nimic nu este aruncat. Asta înseamnă că trebuie să aveți o modalitate de a face față micilor resturi care nu sunt suficiente pentru a face o masă completă. Iată două idei captivante pentru a folosi ultima bucată de mâncare.

Masa 12: Orez prăjit

Orezul prăjit este extrem de flexibil și iertător. Încălziți resturile de legume sau carne pe care le aveți într-un pic de ulei, apoi adăugați restul de orez fiert. Se face o fântână în mijloc și se amestecă un ou, apoi se amestecă totul pentru orez prăjit.

Masa 13: Caserola magică

Dacă vă place mai mult mâncarea confortabilă, puteți face caserola magică. Luați o carne sau proteine ​​rămase, adăugați un amidon rămase (tăiței, orez sau cartofi), un liant (o cutie de supă „cremă de ceva”, un sos sau sos rămas), o legumă (orice este disponibil) și o topping crocant (cartofi zdrobiți sau chipsuri de tortilla, ceapă prăjită sau nuci). Amestecați totul, cu excepția toppingului, puneți-l într-o caserolă, adăugați toppingul și coaceți până se încălzește.

Mesele ieftine nu trebuie să fie nesănătoase, blande sau pre-pregătite. Gătitul de la zero și folosirea fiecărui fel de mâncare este cel mai bun mod de a vă întinde dolarul.Publicitate