Când urmărești obiective pentru a duce o calitate a vieții mai satisfăcătoare, mai mare, creșterea personală este inevitabilă. Creșterea înseamnă adesea că trebuie să schimbați și să dobândiți noi abilități pe măsură ce navigați un teritoriu nou și necunoscut. Vă poate solicita, de asemenea, să faceți alegeri și decizii pe care nu vă simțiți bine echipați pentru a naviga.

Unele dintre acestea s-ar putea să aveți o judecată sănătoasă de făcut. Alții pot speria lumina zilei vii din tine. De multe ori, te poți simți blestemat indiferent de calea pe care alegi să o iei.

Poate părea o noțiune ciudată de înțeles, dar poți lua de fapt decizia corectă în orice moment esențial inima ta este presată de presiune pentru a alege cea mai bună cale atunci când ești la o răscruce de drumuri. Când vă familiarizați cu procesul de luare a deciziilor și dezvoltați o bază solidă din care luați fiecare decizie, veți fi pe drumul cel bun pentru a face alegerea corectă de fiecare dată.

Iată 5 principii esențiale despre cum să luați o decizie:

1. Înțelegeți rolul emoțiilor în toate deciziile dvs.

Multe studii au arătat rolul pe care îl joacă creierul nostru în luarea deciziilor.^[1]Amigdala noastră servește drept lumină instinctivă de ghidare pentru a ne ajuta să învățăm ce este bine pentru noi (adică ne păstrează în siguranță, fericiți și siguri) și ce nu (adică orice stimul care prezintă o amenințare pentru siguranța și bunăstarea noastră).

Atribuim o valoare emoțională diferită stimulilor - oameni, locuri, evenimente și obiecte - în funcție de ceea ce suntem învățați înainte de a le experimenta și de a le experimenta noi înșine. Având fiecare stimul având o valoare diferită, învățăm cum să dăm sens și să ne navigăm în lumile noastre. Amigdala noastră joacă un rol imens în modul în care, prin urmare, luăm decizii.

Ați întâlnit oameni care vă spun că iau întotdeauna decizii pur bazate pe fapte, cifre și dovezi? Îți spun că nu-și lasă emoțiile să le împiedice? Ceea ce se întâmplă cel mai probabil este că se simt în siguranță atunci când văd anumite cifre și suficiente dintre ele.

Desemnat ca fiind cea mai frecventă preocupare care ține oamenii treji noaptea cu îngrijorare, banii sunt un subiect deosebit de emoțional care ne solicită în mod repetat să luăm în mod conștient decizia corectă. Chiar dacă vă calculați cheltuielile, totuși vă puteți plăti confortabil și vă puteți permite acea vacanță pe care ați mâncat-o în ultimii trei ani, totuși ezitați să vă rezervați zborurile.

În ciuda numărului de pe foaia de calcul bugetară, care depășește în favoarea dvs., rezistați cu tărie. Undeva, în rețeaua dvs. de memorie de lecții despre bani și finanțe, vor exista diferite niveluri de confort emoțional pe care le aveți cu toate aspectele variate ale câștigului, gestionării, deținerii și a nu avea bani. Drept urmare, veți avea atitudini dezvoltate care vă influențează deciziile cu privire la ceea ce faceți sau nu. Și asta doar luând în considerare atașamentele dvs. emoționale în jurul banilor!Publicitate

Când lovești o răscruce de drumuri, ia act de ce emoții și sentimente apar pentru tine . Acordați atenție acestora în timp ce luați în considerare diferitele opțiuni disponibile.

Doar pentru că s-ar putea să experimentați frică și / sau anxietate ... o rezistență, acest lucru nu înseamnă că ați putea lua o decizie greșită. Emoțiile tale doar te privesc și te avertizează.

Atâta timp cât puteți recunoaște cum și de ce emoțiile voastre - pozitive și negative - vă servesc și luați o decizie conștientă despre cum doriți să mergeți înainte, vă puteți asigura că veți lua decizia corectă.

2. Aduceți la conștiință așteptările subiacente pe care le aveți atunci când luați decizii

Am putea crede că luăm decizii care sunt doar ale noastre, dar nu suntem noi. De asemenea, presiunea colegilor nu este ceea ce vorbim aici. Trebuie să învățăm identificați dacă facem sau nu alegeri care satisfac inconștient o normă culturală sau societală și să vedem dacă ne putem separa de asta atunci când luăm decizia.

Cercetătorii psihologici Luke Chang și Alan Sanfey au realizat un studiu care arată modul în care așteptările sociale preconcepute au influențat luarea deciziilor participanților care se aflau la sfârșitul unui exercițiu de negociere.^[Două]Participanților li s-au prezentat oferte de la ofertanți cu diferențe diferite de 10 USD, împărțiți între ei. Participantului i se poate oferi să primească 3 USD, în timp ce ofertantul păstrează 7 USD. Alte repartizări ale celor 10 dolari au fost, de asemenea, oferite de către propunători. Modul în care participanții au crezut că ofertanții își vor face ofertele, a influențat dacă au acceptat sau au respins ofertele primite. Acolo unde participanții au primit oferte la care nu se așteptau, i-au respins.

Mai simplu spus, deținem (adesea subconștient) așteptări preconcepute cu privire la modul în care ne așteptăm ca rezultatele potențiale - bune și rele - să se desfășoare.

Luați în considerare încercarea acestui exercițiu. Mergeți pe stradă și oferiți cuiva o bancnotă de 10 USD. Nu oferiți nicio explicație cu privire la motivele pentru care le acordați banii în afară de faptul că pur și simplu doriți să le dați. Sunt șanse să întâmpinați îndoieli, rezistență și curiozitate. Unii oameni pe care îi abordați s-ar putea chiar să vă întrebe: care este captura? S-ar putea să fiți surprinși de faptul că oamenii refuză să vi-l ia, cred că sunteți nebuni și vă îndepărtați sau chiar vă ignorați!

A primi și a da bani pentru nimic nu este, în general, nemaiauzit. Unde este schimbul? Așa că ezităm. O punem la îndoială.

Ați accepta ca cineva să vă ofere la întâmplare 10 USD? Ce așteptări inconștiente preconcepute ar putea fi în joc? Așteptările pe care le atașăm sunt formate din experiențe sociale și lecții la care am fost expuși, care sunt cele mai relevante pentru circumstanțele în care ne aflăm. Aceste așteptări pot funcționa în favoarea noastră, dar pot funcționa și împotriva noastră.Publicitate

Ni se pot prezenta decizii dificile în cazul în care nu avem nicio referință anterioară care să ne ajute să facem o alegere. Cheia este să încercați să vă izolați contextul pentru ceea ce este și luarea deciziei numai în funcție de faptul dacă vă servește sau nu.

3. Luați decizii care vă satisfac valorile, principiile și prioritățile pe termen lung

Când faceți acest lucru, veți simți întotdeauna că decizia dvs. este corectă. Chiar și atunci când consecințele se transformă în pară, veți descoperi că sunteți încă capabili să vă înfruntați în oglindă și să simțiți conștiința curată.

Alegerile dvs. ar putea provoca turbulențe în relațiile voastre. S-ar putea să vă simțiți neliniștit de ceva timp, dar, în cele din urmă, veți putea dormi noaptea.

Alegerea pe care ați făcut-o a onorat ceea ce credeți că este corect, corect și etic. Rămâi fidel busolei tale interioare.

Pe lângă faptul că acordați atenție emoțiilor care apar în voi atunci când trebuie să luați o decizie, puneți-vă următoarele întrebări:

• Ce cred eu că este adevărat, corect și etic, care trebuie onorat aici?
• La ce întrebare fără răspuns îmi răspunde alegerea de a merge în acest mod special?
• Ce principii, credințe sau priorități îmi satisface (sau nu) acest lucru?

Mulți dintre noi au lovit obstacole încercând să descopere care este scopul nostru în viață. Ne străduim să ne orientăm asupra vocației noastre în carieră sau care ar trebui să fie. Dacă te întorci la gândire ceea ce este important pentru tine să poți experimenta, primi și da de la tine în mod repetat , ești aproape de a fi pe drumul cel bun de a lua decizia corectă de fiecare dată.

Dacă nu sunteți sigur care sunt cele mai mari valori și priorități, uitați-vă la ceea ce vă petreceți majoritatea timpului:

• Gindind despre
• Cheltuind banii pe
• Cercetarea și învățarea despre
• Să-ți faci timp în loc să faci alte lucruri

Cu cât revizuiți mai mult acest lucru, cu atât veți obține o claritate mai mare. Unde și ce îți petreci cea mai mare parte a timpului tău, a energiei și a majorității orelor tale de veghe, îți va indica clar ce este important pentru tine. Aceste lucruri vor fi importante pentru dvs., deoarece veți ajunge să vă simțiți bine ca urmare a dedicării energiei către ei.

Ferește-te de a te lăsa prins de recomandarea tranzitorie de a face pur și simplu ceea ce te face să te „simți bine acum”. Dacă obiectivul dvs. mai mare este să vă auto-finanțați reambalarea în întreaga lume timp de șase luni sau să cumpărați prima dvs. proprietate, împrumutarea regulată a articolelor care nu obțin niciun profit din investiție de care nici măcar nu aveți nevoie nu vă va ajuta. Este interesant cum perechea de pantofi sau geantă de mână din fereastra de afișare aproape îți zâmbește atunci când te simți confuz.Publicitate

Obiectivele pe termen lung ne pot cere să facem alegeri care să aducă disconfort pe termen scurt. Asteptati-va. Cu toate acestea, obiectivele pe termen lung, atunci când sunt atinse, aduc câștiguri mult mai mari pe multe alte niveluri.

4. Nu luați niciodată decizii într-o stare fizică, emoțională sau mentală dezechilibrată

Căutând să nu luați niciodată judecăți sau decizii atunci când sunteți epuizat emoțional, mental și fizic acolo unde îl puteți ajuta, este de la sine înțeles. Vă lipsește capacitatea de a lua în considerare toate posibilitățile, recunoașteți dacă aveți părtiniri și riscați să vă înclinați emoțional pentru a vedea doar anumite părți ale ecuației, în funcție de starea dvs. de spirit.

Cu toate acestea, trebuie să fii conștient de oportunitățile strălucitoare și atractive care par să fie în beneficiul tău direct, dar înșelătoare nu.

Să presupunem că sunteți extrem de motivați să dezvoltați un portofoliu de proprietăți. Ați crezut întotdeauna că dezvoltarea unuia vă va asigura din punct de vedere financiar viitorul familiei și al dvs. Decideți să participați la o conferință gratuită despre proprietate, care se desfășoară în cea mai apropiată capitală. Linia de difuzoare arată impresionant pe pagina de destinație. Subiectele despre care vorbesc sună EXACT ca ceea ce trebuie să știți.

Participând la conferință, veți găsi informațiile de neprețuit. Vă întrebați de ce nu ați făcut acest lucru mai devreme! Boxele sunt calde, prietenoase și foarte simpatice. Vă simțiți onorat să primiți atenția lor individuală pentru a vă răspunde la întrebări. De asemenea, au un program de 6.000 USD pentru a vă învăța anumite aspecte despre dezvoltarea portofoliului dvs. și există un cadou gratuit în valoare de 500 USD numai pentru primii 15 cumpărători ai programului. Doamne! Este prea bine pentru a rata! Ce faci?

Nu atingeți cardul de credit!

Vor exista întotdeauna evenimente și oportunități de genul acesta în care tactici psihologice inteligente sunt foarte mult în joc pentru a poziționa oamenii să cumpere. Ați fost pregătit psihologic timp de câteva ore cel puțin pentru a spune da la tot ceea ce sunteți învățat și auziți. S-ar putea să nu o credeți, dar veți fi fost înmuiat emoțional pentru a face achiziția de aur. Te simți minunat, pozitiv și atât de entuziasmat de toate posibilitățile.

Ceea ce nu vă dați seama este că ați putea fi în pericol să aruncați 6.000 de dolari pe o lămâie sau un program complet nepotrivit.

Ce implică faptul că nu vi se spune? Care sunt căderile? Care sunt șansele de succes? Sunteți poziționat doar să vă concentrați euforic pe paharul cel puțin pe jumătate plin.Publicitate

Licitații, vânzări, pachete salariale aparent profitabile și reclame pentru locuri de muncă ... toate acestea prezintă o imagine strălucitoare strălucitoare a îmbunătățirii circumstanțelor dumneavoastră. Pentru a vă asigura că luați decizia corectă, aștepta .

Unde puteți, așteptați și mai așteptați. Apoi, întreabă-te dacă mai simți la fel. Întreabă-te din nou: Este corect pentru mine? Dacă este, atunci dă-ți lumina verde.

Același lucru este valabil și pentru argumentul pe care l-ați avut recent cu șeful sau cu noua persoană cu care tocmai ați început să vă întâlniți. Nu renunțați la slujbă și nu îl aruncați capricios la prima instanță inconfortabilă. Răcește-ți avioanele. Lasă furtuna să se așeze. Organizați-vă un loc pe care îl puteți recalibra departe de orice variabilă sau persoană care influențează. Consultați un mentor fără părtinire sau agendă personală. Numai când vă întoarceți o stare de spirit echilibrată și depozite de energie puteți vedea toate aspectele și vă puteți asigura că luați decizia corectă.

5. Puneți întrebările pe care nimeni nu le pune

Căutați perspective în afara voastră. Când toate faptele cazului par a fi extrem de pozitive, cereți să vi se arate căderile (potențiale) .

Puneți întrebările către strigă elefantul din cameră nimeni nu vrea să recunoască sau să se adreseze. Sfidați în mod proactiv pericolele gândirii în grup^[3]mentalitate și echipați-vă mai bine cu o perspectivă și o încredere mai complete pentru a valorifica luarea deciziei corecte.

Linia de fund

Vor exista momente în care timpul nu este de partea ta. Nu uitați să rămâneți fidel valorilor, eticii și convingerilor voastre. Păstrați la vedere obiectivele și aspirațiile pe termen lung și căutați proactiv să angajați perspective mai largi decât ale voastre.

Când puteți crea pauze și găsiți spațiu pentru a vă face alegerile într-o stare emoțională și mentală echilibrată, puteți lua decizii rapid.

Când te hotărăști, amintește-ți întotdeauna că ai ales cu toate resursele pe care le aveai la dispoziție în momentul în care ai realizat-o. Când vă amintiți acest lucru, decizia pe care o veți lua va fi întotdeauna cea potrivită.

Mai multe despre luarea deciziilor

• 5 sfaturi pentru luarea de decizii rapidă
• Cum se iau decizii sub presiune
• Bucla OODA: luarea de decizii rapide ca un pilot de luptă
• 7 moduri de a lua decizii care schimbă viața

Credit foto recomandat: Gilles Rolland-Monnet prin unsplash.com Publicitate

Referinţă