Când am crescut, nimeni nu ne-a spus că căsătoria avea să lucreze. Cred că majoritatea oamenilor au presupus că:

(A) Găsește pe cineva cu care ești compatibil

(B) Distrează-te cu ei

(C) Indragosteste-te

(D) Căsătoriți-vă

(E) Trăiește fericit pentru totdeauna ...

Pe măsură ce îmbătrânim, ne-am dat seama că calea către o căsnicie fericită nu este întotdeauna ușoară. Este nevoie de timp, atenție și, uneori, ... multă muncă. Dar asta nu înseamnă că încă nu poți avea o relație sănătoasă.

Cel mai important lucru numărul unu este că ambii aveți un angajament unul față de celălalt și acordați prioritate ca mariajul să fie cât mai bun.

Mulți dintre noi am crescut cu părinți care nu au modelat o căsnicie bună. Unii părinți luptă puternic, în timp ce alții evită conflictele și apoi apare liniștea în gospodărie; niciuna dintre aceste extreme nu este sănătoasă.

Dacă nu am văzut cum să avem o căsnicie bună în creștere, este mult mai dificil să ne dăm seama pe cont propriu mai târziu în viață. Deci, dacă ești unul dintre acei oameni care nu au învățat cum să aibă o relație fericită de la părinți, nu ești singur.

Să începem prin a vorbi despre cele mai importante lucruri dintr-o căsătorie: Publicitate

1. Încredere

Din păcate, încrederea este ceva greu de găsit uneori. Oamenii au de obicei una dintre cele două abordări:

(1) Nu am încredere în tine până nu dovedești că ești demn de încredere sau (2) Am încredere în tine până nu dovedești că nu ești de încredere.

Oricum ar fi, încrederea este crucială pentru o căsnicie fericită.

2. Respect

Ambii soți trebuie să-l trateze pe celălalt cu respect și bunătate . Asta înseamnă că nu vorbești niciodată într-o manieră răutăcioasă sau disprețuitoare și nici nu te implici în niciun fel de abuz mental, emoțional sau fizic.

Trebuie să-i tratezi ca pe Regula de Aur - să îi tratezi pe alții așa cum ți-ai dori să fii tratat.

3. Prietenia

Multe relații romantice nu încep ca prietenii, dar unele fac. Indiferent dacă sunteți sau nu prieteni mai întâi, cele mai bune căsătorii sunt cele care pretind că sunt cele mai bune prietene. Acesta este genul de relație în care fiecare persoană are spatele celuilalt și este capabilă să vorbească și să se încredințeze complet soțului său.

4. Companionism

Pentru a avea o relație sănătoasă, trebuie să vă bucurați să petreceți timp împreună.

Acum, asta nu înseamnă că trebuie să petreceți 24/7 unul cu celălalt atașat la șold. Dar înseamnă că vă place să faceți activități împreună în mod regulat. Sunt tovarășul tău constant încorporat.

5. Compatibilitate

Compatibilitatea are loc la multe, multe niveluri diferite. De la diferențele de personalitate (introvertit / extrovertit), la hobby-uri, like-uri / antipatii, religie, politică și alte valori, este important să fii cât mai compatibil.

Deși se spune, contrariile atrag, cred că similitudinea este unul dintre cele mai importante ingrediente pentru o căsnicie bună.

6. Iubirea

Există multe feluri diferite de iubire - de la felul pe care îl ai la un animal de companie, copilul tău sau bunica ta - până la tipul romantic care te face să te îndrăgostești nebunește. Și nu mă refer la pasiune, pentru că asta dispare.Publicitate

A fi îndrăgostit de partenerul tău nu trebuie să se estompeze. Poate și ar trebui să dureze pentru totdeauna.

7. Bunătatea

Dincolo de evident (vorbind și acționând cu amabilitate), este important să vă extindeți bunătatea unul față de celălalt făcând lucrurile mici.

Actele simple de bunătate parcurg un drum lung. Să-i freci umerii sau să-i aduci cafea sunt lucruri mărunte, dar arată că o iubești pe cealaltă persoană. Deci, nu subestimați puterea micilor gesturi de bunătate.

8. Intimitatea sexuală

Toată lumea are propriul nivel de dorință sexuală, deci este important să găsești un partener care să se potrivească cu al tău. Unii oameni nu au nevoie de mult sex, dar alții o fac atât din motive fizice, cât și din motive emoționale.

Nu treceți cu vederea faptul că, dacă nu sunteți sincronizat sexual, ar putea fi un motiv imens pentru care căsătoria nu funcționează.

9. Intimitatea emoțională

Intimitatea emoțională este la fel de importantă ca și intimitatea sexuală și compatibilitatea. Chiar dacă un cuplu face sex în fiecare zi, asta nu înseamnă întotdeauna că există multă intimitate emoțională între ei.

Fără legătura emoțională, relația devine îndepărtată și rece. Așadar, nu uitați să vă hrăniți sentimentele și dragostea unul pentru celălalt.

10. Comunicare

Dacă aveți probleme (pe care le au majoritatea cuplurilor), nu le puteți rezolva fără să vorbiți. Și nu mă refer la țipete și țipete. Adică să te așezi rațional și să vorbești despre ambele preocupări. Trebuie să păstrați linia de comunicare deschisă în orice moment.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta: Cum să îmbunătățim comunicarea în relații și să creștem intimitatea

Acum, că am discutat unele dintre cele mai importante lucruri într-o căsătorie, să împingem discuția și mai departe și să vorbim despre alte lucruri cruciale care fac ca o căsătorie să fie bună:

11. Așeza-l pe soț / soție ca prioritate

Soțul / soția dvs. nu poate fi căsătorit fericit cu dvs. dacă simt că sunt o prioritate scăzută pe lista dvs.Publicitate

Fie că puneți copiii, munca, prietenii dvs. sau orice altceva în fața soțului / soției, nu va ieși bine. Trebuie să vă faceți reciproc prioritate.

12. Petrecerea timpului împreună

Știu că viața se poate ocupa foarte mult pentru majoritatea oamenilor, dar este vital să găsiți timp pentru a petrece împreună - singur. Nu că nu este distractiv să petreceți timpul în familie cu copiii sau cu prietenii, dar nu este un timp de calitate unul cu celălalt.

Faceți nopți regulate de întâlniri și faceți un efort să o faceți tot timpul.

13. Vorbirea și conectarea

Timpul petrecut împreună ar trebui să fie de calitate. Sigur, ai putea sta singur în sufragerie singur unul cu celălalt (care petrece timp împreună), dar dacă ești amândoi pe telefoane sau chiar dacă te uiți la televizor, nu te conectezi cu adevărat.

Așadar, nu uitați să vorbiți și să păstrați legătura pe care ați avut-o când ați început să vă întâlniți.

14. Valori partajate

După cum am menționat mai sus, este foarte important pentru amândoi să împărtășiți valori similare. Asta nu înseamnă că trebuie să fii identic, dar trebuie să privești lumea prin lentile care sunt compatibile între ele.

De exemplu, un extrema dreaptă și un extrem stânga probabil nu vor vedea ochi-la-ochi despre o mulțime de probleme din lume. Cred că îmi dai ideea.

15. Planuri reciproce pentru viitor

Vrei copii? Dacă da, câți? Cum doriți să vă planificați pensionarea? Ce vrei să faci la pensionare? Unde vrei sa traiesti? Vrei să călătorești?

Toate aceste întrebări sunt importante, astfel încât să puteți avea o viziune comună despre cum va arăta viitorul vostru împreună.

Apoi, cum te descurci cu o căsătorie care se luptă? Când ești nefericit în căsătoria ta, ce ar trebui să faci în legătură cu asta? Nimeni nu ne oferă o carte de reguli despre cum să rezolvăm o relație ruptă, nu? Deci, iată câteva sfaturi despre cum puteți începe să vă vindecați căsnicia:

16. Vorbește despre problemele tale

Nu puteți schimba sau remedia ceea ce nu recunoașteți. Așadar, discutați unii cu alții despre problemele dvs. - nu evitați conflictele.Publicitate

Dar când vorbești, fii rațional și fii empatic pentru soțul tău. Încearcă să vezi situația din perspectiva lor, nu doar a ta. Nu pot sublinia cât de importantă este empatia pentru o căsătorie sănătoasă!

17. Redescoperiți angajamentul

Unii oameni renunță la o căsnicie nefericită. Ei mintal și emoțional doar verifică. Dar nu poți face asta!

AMBII oameni trebuie să fie 100% angajați în stabilirea relației. O persoană nu o poate face singură. Deci, trebuie să vorbiți și să vă angajați să faceți schimbările necesare pentru ca relația să se reconstruiască.

18. Caută ajutor profesional

Mulți oameni pur și simplu nu pot face acest lucru singuri, deoarece nu au abilitățile necesare. Acolo vă poate ajuta un profesionist instruit.

Nu vă simțiți ca un eșec dacă căutați un terapeut sau consilier marital . De fapt, ești opusul - ești câștigător pentru că ai încercat din răsputeri să salvezi căsătoria. Este un semn de forță, nu un semn de slăbiciune!

Gânduri finale

Dacă vă aflați într-o căsnicie nefericită, nu vă descurajați. Există multe relații care s-au întors din pragul distrugerii, iar și ale voastre pot.

Și dacă nu sunteți încă căsătoriți, sper că veți lua acest sfat pentru căsătorie la inimă atunci când încercați să găsiți partenerul potrivit (sau vă întrebați dacă este cel cu care sunteți).

Căsătoria nu trebuie să fie dificilă - oamenii sunt cei care o îngreunează. Așadar, amintiți-vă doar aceste sfaturi și puteți avea în cele din urmă fericirea la care ați visat întotdeauna.

Credit foto recomandat: Alvin Mahmudov prin unsplash.com