Mulți dintre noi încearcă să trăiască o viață de liniște, dar asta nu înseamnă că nu ne supărăm niciodată. Uneori nu ne putem abține. Ne eliberăm și lăsăm să iasă toată furia. Citiți aceste citate pentru a afla cum să deveniți mai puțin supărați și, atunci când nu o puteți evita, cum să profitați la maximum de aceste emoții și să vă asigurați că nu preiau controlul!

1. Lucrurile mari pot ieși din furie

Pot fi cel mai colorat și mai inventiv. - Christopher Moore

Probabil că Moore vorbește despre limbajul său, dar furia te poate face să vezi lucruri pe care nu le-ai fi luat în considerare până acum. Simțirea emoțională poate scoate la iveală idei pe care nu le-ai fi avut niciodată dacă ai fi mereu fericit.

2. Ai de ales

Poți să te enervezi, te poți împotrivi sau poți merge mai departe. - Jeffrey Fry

Cu toții avem de ales în această lume și uneori trebuie să-ți lași sentimentele să plece pentru a avansa.

3. Iubirea bate furia

Nu este timp să fii supărat, fii mereu ocupat cu dragostea. - Debasish Mridha

Avem o singură lovitură de trăit pe acest pământ și ar trebui să încercăm întotdeauna să ne ocupăm de dragoste. Când ai 70 de ani și reflectezi la viața ta, îți vei aminti de oamenii pe care i-ai iubit, nu de cei pe care i-ai urât. Fă-ți mai multe amintiri pentru viitorul tău sine!

4. Arătarea cu degetele nu rezolvă prea multe

Zâmbetul tău poate vindeca mii; dar furia ta poate ucide milioane. „Strângerea mâinii” dvs. poate încuraja zeci de oameni, în timp ce „arătarea cu degetul” vă poate îndepărta de zece mii de voi! - Israelmore Ayivor

Furia poate fi bună pentru suflet, pentru că, dacă nu am avea provocări, nu ne-am schimba niciodată. Dar modul în care direcționezi acea furie este partea importantă. Îl puteți răspândi pozitiv cu acțiuni sau negativ. Și la urma urmei, negativitatea este mai greu de curățat.

5. Furia poate fi orbitoare

Un om supărat rareori se oprește pentru a lăsa faptele să-i împiedice furia. - Nikki Sex

De obicei, mânia noastră poate fi rezolvată atunci când ne așezăm și reevaluăm motivele pentru care suntem supărați. Adesea furia noastră ne estompează viziunea și uităm de ce am fost furiosi, dar suntem prea încăpățânați pentru a ne întoarce și a verifica. Nu uitați să vă uitați înapoi la ceea ce v-a supărat și să verificați dacă toate faptele se adună.

6. Trăiești o singură dată

Viața este atât de scurtă. Singura persoană pe care ai rănit-o când rămâi supărat sau ții rânjet ești tu. Iartă pe toată lumea, inclusiv pe tine. - Tom Giaquinto

Iertarea pe sine este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru a ne păstra sănătatea mintală. Este important să vă faceți o pauză și să vă amintiți că toți greșim.

7. Fii atent cu cuvintele tale

Atunci când ești furios, trebuie să urmărești cum vorbești. - Chaim Potok

Deși este posibil să nu ne referim la lucrurile pe care le spunem când suntem furioși, cuvintele negative sunt cele mai greu de luat înapoi, așa că fii atent la ceea ce spui când ești lovit de un val de furie. Uneori, a lua timp pentru a vă îndrepta către cineva din afara situației poate fi cel mai eficient și vă poate împiedica să răniți pe oricine.

8. Furia este ca cărbunele

A te ține de furie este ca și cum ai apuca un cărbune fierbinte cu intenția de a-l arunca asupra altcuiva; tu ești cel care se arde. - Buddha

Mânia nu face rău nimănui atât de mult cât te doare pe tine. În plus, Buddha a spus acesta, așa că ... nu poți să te certi cu asta.

9. Scuză-te

Ai dreptul să fii supărat, jignit și plesnit. Dar mai târziu trebuie să ierți. - M.F. Moonzajer

Ne rănim cu toții în această viață, chiar și pe cei pe care îi iubim cel mai mult. Dar nu uitați că a vă cere scuze față de cei pe care i-ați rănit și a ierta pe cei care v-au rănit este mai bine decât să-i pierdeți pe cei dragi.

10. Răzbunarea este o invitație la propria ta dispariție

În timp ce cauți răzbunare, sapă două morminte - unul pentru tine. - Douglas Horton

Ei spun că răzbunarea este dulce, dar în timp ce sunteți ocupat să căutați răzbunare pe ceilalți, pur și simplu pierdeți timpul și vă distrugeți în acest proces. Folosiți acest timp pentru ceva care vă avantajează propria viață, mai degrabă decât să răniți doar pe al altuia.

11. Iubește-te mai mult decât te urăști pe altcineva

Nu voi permite nimănui să-mi micșoreze sufletul făcându-mă să-l urăsc. - Booker T. Washington

Ești o persoană demnă de respect și considerație. Nu lăsați niciodată pe cineva care nu merită să vă facă rău.

12. Rezolvă-ți conflictele

Nu te culca niciodată nebun, stai sus și luptă! - Phyllis Diller

Majoritatea cuplurilor în vârstă spun că aceasta este cheia unei căsătorii de succes și de lungă durată. Luați acest sfat și nu vă veți pierde niciodată iubita. Uneori este nevoie doar de o discuție dură pentru a rezolva neînțelegerile.

13. Jurați numai când sunteți foarte supărat

Când furios numără până la patru. Când ești foarte supărat, jură. - Mark Twain

Este important să încercați să vă controlați furia, dar asta nu înseamnă că nu ne putem răsfăța cu un cuvânt de blestem din când în când.

14. Îndreptați-vă furia și faceți ceva frumos

Poezie = Furia X Imaginația. - Sherman Alexie

Transformați-vă furia în productivitate și creați lucruri frumoase și uimitoare. Unele dintre cele mai mari mișcări de artă și sociale din lume au fost rezultatul furiei. Perfecționați-vă în ceva acționabil, mai degrabă decât să-l lăsați să fiarbă.

15. Înțelege-ți furia

Dacă încercați să scăpați de frică și furie fără să le cunoașteți semnificația, acestea se vor întări și vor reveni. - Deepak Chopra

Nu poți scăpa de sentimentele rele până nu știi de unde provin, așa că explorează-ți furia și descoperă-i cauza, astfel încât să poți rezolva problema și să o lași.

16. Nu beți propria otravă

A te ține de furie este ca și cum ai bea otravă și a te aștepta ca cealaltă persoană să moară. - Buddha

Gândește-te la toată acea durere și energie prin care treci când ești furios. Oricine sau orice te-ai supărat nu simte deloc. Amintiți-vă că nu vă faceți decât rău și încercați să lăsați furia să meargă.

17. Dacă o puteți schimba, faceți-o

Există două lucruri la care o persoană nu ar trebui să fie supărată niciodată; ce pot ajuta și ce nu. - Platon

În teorie, aceasta înseamnă că nu trebuie să fii niciodată supărat, deoarece dacă poți schimba o situație, ar trebui să faci asta. Dacă nu aveți control, nu ar trebui să vă îngrijoreze.

18. Adevărul prosperă întotdeauna

Furia pentru minciuni durează pentru totdeauna. Furia pentru adevăr nu poate dura. - Greg Evans

Ne ținem de minciuni și rămânem supărați pe ele. Amintiți-vă că nu puteți schimba adevărul, așa că îmbrățișați-l și acceptați acest lucru.

19. Simțiți-vă furios, dar controlați-l

Furia este o emoție validă. Este rău doar când preia controlul și te face să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. - Ellen Hopkins

Emoțiile nu ar trebui să-ți controleze acțiunile. Amintiți-vă că capetele mai reci prevalează.

20. Treceți pe lângă el

Enervează-te, apoi treci peste asta. - Colin Powell

Fă-o.