Simțiți-vă vreodată că fiecare zi este un aparat video înapoi cu o zi înainte? A ne lega de un program zilnic care nu se schimbă niciodată poate sugera toată distracția din a trăi în grabă. Combateți plictiseala cu aceste 30 de moduri de a adăuga distracție rutinei zilnice.

1. Tăiați dezordinea

Cu cât distragerea vieții este mai mare, cu atât va fi mai greu să adaugi distracție rutinei tale. Goliți-vă biroul de dezordine și eliminați sarcinile inutile care nu servesc scopului.

2. Râdeți după conținutul inimii voastre

Dacă ne trezim într-un funk, este ușor să ne regăsim într-o bătaie de cap a unei dispoziții greu de scuturat. Începeți-vă ziua citind benzi desenate amuzante în ziarul dvs. sau vizionând un videoclip rapid pe YouTube care vă pune zâmbetul pe buze. Doar în cazul în care sunteți interesat, iată videoclipul meu la alegere:

3. Schimbă-ți rutina de dimineață

Adăugați o bucată de varietate frumoasă vieții dvs., pornind de la rutina de dimineață. De obicei mâncați micul dejun la masă? Scoateți micul dejun la verandă și ascultați păsările cântând. În mod obișnuit începeți ziua antrenându-vă la sală? Luați-vă antrenamentul în aer liber, alergând pe sprinturi pe un traseu sau pistă naturală.

4. Dansează ca nimeni nu se uită

Mișcarea este o activitate minunată de care te poți bucura oricând pentru 0 USD. Pune-ți dulceața preferată din anii 80 și dansează în camera de zi. S-ar putea să te simți prost, dar eu îndrăznesc să încerci asta și să-mi spui că nu a fost distractiv.

5. Cântă la duș

Înlăturați un cântec din muzica dvs. preferată de pe Broadway în timpul dușului de dimineață, dacă doriți să vă simțiți instantaneu mai bine.Publicitate

6. Du-te la oameni care urmăresc

De multe ori mă întreb de ce oamenii sunt atât de interesați de televiziune, pentru că viața reală mi se pare mult mai fascinantă. Împachetați masa de prânz și duceți-o la o bancă din centrul orașului. Urmăriți cum se desfășoară viața plină de viață a orașului și fiți fericiți în faptul că nu sunteți singuri.

7. Lansează o conversație

A vorbi cu străini ar putea fi intimidant, dar este foarte satisfăcător. Luați o discuție cu femeia care vă servește cafeaua, cu familia din fața dvs. la magazinul alimentar sau cu un nou coleg care pare puțin timid.

8. Fă ceva prost

Mergeți în parc și săriți fericit ca și cum nimeni nu se uită. Așezați-vă pe spate într-un mall aglomerat, așteptați să vină cineva să vadă dacă se întâmplă ceva și explicați-mă, sunt bine, mi-a venit să mă odihnesc o clipă. Oricât de stupid ar părea acest lucru, este intenționat, deoarece vă va ajuta să vă construiți încrederea ( plus aspectul de pe chipul lor va fi neprețuit!).

9. Ascultați Nature Sounds

Ieși afară și ascultă greierii care ciripesc, cântând păsările și suflând vântul. Concentrați-vă foarte tare și fiți uimiți de sunetele frumoase ale naturii pe care ați fost prea ocupat să le observați.

10. Alăturați-vă unui club

Ești o mamă nouă, un iubitor de animale de companie, un pasionat de jocuri sau un artist? Dacă da, aproape pot garanta că există un club de oameni la fel ca tine care ar fi atât de fericiți să te aibă în viața lor.

11. Reconectați-vă cu un vechi prieten

Când viața devine ocupată, este ușor să pierzi legătura cu chiar și cei mai buni prieteni. Scanați prin contactele dvs. până când vedeți un nume care vă face să gândiți, mă întreb ce s-a întâmplat cu ele? Sunați-i să se reconecteze și, dacă sunt locali, faceți planuri pentru weekendul viitor.Publicitate

12. Mergeți

În loc să conduceți direct acasă de la serviciu, opriți-vă într-un parc local pentru o plimbare rapidă pentru a arde niște calorii, pentru a vă curăța gândurile, pentru a prinde niște raze și poate chiar să vedeți rațe drăguțe.

13. Provoacă-te

Pentru ce vrei să fii amintit? Răspundeți la această întrebare și provocați-vă să faceți acest lucru.

14. Loviți o poziție

Este extrem de important să îți iubești corpul așa cum este. Pentru a încuraja o doză sănătoasă de iubire de sine în vârful zilei, mergeți mai departe și loviți o poziție în timp ce vă aflați în fața oglinzii. Flexează-ți mușchii, pozează, zâmbește și fii fericit în minunatul vas care ești tu.

15. Deveniți expert

Alegeți un subiect care vă fascinează și citiți un articol pe zi despre acest lucru. Dacă se repetă de-a lungul săptămânilor și lunilor, veți fi atât de bine versat în acest subiect încât ați putea începe o pagină de Facebook sau un blog în scopul educării maselor. Veți avea, de asemenea, un nou lot de inițiatori de conversație pentru petreceri și ieșiri sociale.

16. Faceți o diferență

Adăposturile pentru animale, muzeele pentru copii și bucătăriile au întotdeauna nevoie de voluntari. Alegeți o activitate care vă conectează și completați-vă timpul făcând din lume un loc mai bun.

17. Învață o glumă

Locul de muncă poate deveni un loc de monotonie, așa că învață o nouă glumă dacă vrei să le oferi colegilor tăi un râs atât de necesar în timpul muncii zilnice. Repetați-vă rutina la telefon cu un prieten apropiat dacă doriți să vă perfecționați calendarul și livrarea înainte de a viza obiectivul amuzant într-un cadru public.Publicitate

18. Răsfățați-vă

Pentru a avea grijă de ceilalți, mai întâi trebuie să ai grijă de tine. Când ți-ai oferit ultima dată un spațios spațios sau un masaj relaxant?

19. Conduceți-vă fără nici o destinație în minte

Ai ceva timp să ucizi? Urcați în mașină și începeți să conduceți. Explorează drumurile din spate pe care nu te-ai aventurat niciodată în toți anii în care ai fost în orașul tău. Mergeți într-un oraș învecinat pe care nu l-ați vizitat și opriți-vă la un restaurant aleatoriu fără a cerceta un singur lucru despre el.

20. Ia un curs

Te simți activ? Luați un curs de yoga sau de spin. Te simți artistic? Aflați o meserie nouă, cum ar fi cusătura, ceramica sau pictura. Dacă doriți să vă sporiți încrederea și capacitatea de a vorbi în public, participați la un curs de actorie sau la o audiție pentru o producție de teatru comunitar. Dacă doriți să învățați cum să vă protejați, găsiți un curs de autoapărare sau de arte marțiale.

21. Faceți un colaj

Căutați printre fotografiile salvate pe computer sau contul dvs. Facebook și creați un colaj cu o anumită temă în minte. Puteți să vă doctați fotografiile gratuit cu îmbunătățiri și atingeri artistice gratuit la Pixlr .

22. Începeți un jurnal

Cine spune că ai îmbătrânit vreodată pentru un jurnal? Păstrez un jurnal până în prezent, deoarece exprimarea gândurilor mele prin cuvinte mă ajută să-mi prețuiesc amintirile pozitive și să mă ocup de cele negative.

23. Emoționați-vă palatul

Mănânci tot timpul aceleași lucruri? Dacă da, papilele tale gustative sărace sunt probabil plictisite până la lacrimi. Mâncați de obicei mere și banane? Înlocuiți-le cu ceva nou și interesant, cum ar fi mango, pere, piersici sau prune. Aveți, de obicei, ouă amestecate simple dimineața? Treceți la o omletă care include brânză mozzarella, sos fierbinte și o legumă la alegere ( roșii tăiate cubulețe, ceapă tocată și spanac feliat funcționează bine dacă doriți sugestii). Publicitate

24. Schimbă-ți aspectul

De cât timp este părul tău în starea actuală? Spune-i stilistului că ești pregătit pentru schimbare și vrei să arăți ca o persoană cu totul nouă. Rugați-i să vă ajute să săpați una dintre acele cărți mari de stiluri de păr din sala de așteptare și sugerați stiluri care să funcționeze bine cu trăsăturile feței.

25. Fa-te ca esti turist

Intreaba-te pe tine insuti, Dacă aș avea un prieten apropiat care să vină în oraș să mă viziteze și aș avea 24 de ore pentru a mă asigura că au o vreme, unde le-aș lua? Faceți-vă un plan pentru a răspunde la această întrebare și apoi mergeți să faceți singur toate aceste lucruri.

26. Explorați-vă banca de memorie

Ia-ți un moment să te relaxezi și să te gândești la amintirile din trecut care ți-au adus mare bucurie. Există vreun teren vechi de călcat în care te-ai distrat de multe ori pe care nu l-ai mai vizitat de foarte mult timp? Dacă da, mergeți să vizitați acele locuri. Când o vei face, pun pariu că vei fi inundat de mai multe amintiri pozitive de care ai uitat până acum.

27. Îmbrățișează-ți curiozitatea

O minte curioasă se confruntă rar cu plictiseala. Urmărește să fii fascinat de tot ceea ce te înconjoară. Dacă poți găsi frumusețe în obișnuit, nu te vei mai plictisi niciodată.

28. Scuturați-vă împrejurimile

Este ușor să stagnăm dacă împrejurimile noastre nu se schimbă niciodată. Încercați să scuturați aspectul camerei dvs. de zi pentru a o face mai distractivă și mai interesantă. Ați putea face ceva la fel de simplu ca schimbarea canapelei cu reclinabil, mutarea mesei de bucătărie într-un unghi nou sau adăugarea unor decorațiuni noi în camera dvs. de zi.

29. Adoptați un animal de companie

Trăiești singur și te simți singur? Adoptați un câine din adăpostul local dacă doriți să aveți un nou tovarăș care vă va întâmpina cu o explozie de emoție de fiecare dată când intrați pe ușă. Dacă un câine ar necesita mai multă atenție decât poți strânge, o pisică ar putea fi o opțiune mai bună, deoarece felinele sunt la fel de independente pe cât vin.Publicitate

30. Fă ceva diferit

O persoană poate face același lucru exact de atâtea ori înainte de a se plictisi. Cea mai bună modalitate de a adăuga distracție rutinei de zi cu zi este să faci ceva diferit, oricât de mare sau de mic, pe cât posibil. O felie obișnuită de varietate vă va ajuta să rămâneți interesat de activitatea zilnică de viață. Aveți idei distractive pe care le-ați adăuga la această listă? Dacă da, vă rugăm să comentați mai jos!