Când vine vorba de organizarea săptămânii tale, sunt sigur că simt că săptămânile trec atât de repede încât nu te poți abține să nu te întrebi, ce am făcut săptămâna trecută? Sau, Unde a trecut timpul? Viața pare să fie cea mai bună dintre noi și, în curând, înainte de a o ști, vom avea 70 de ani și ne vom întreba ce am realizat. Este posibil să nu simțim că timpul scapă, dar odată ce reflectăm asupra amintirilor noastre, avem tendința să apreciem timpul puțin mai mult.

Sunt sigur că ați auzit termenul „Cursa șobolanilor”. Se pare că tot ce facem în timp ce americanii ne trezim, luăm micul dejun, mergem la serviciu, venim acasă, luăm cina, ne uităm la televizor și ne culcăm. Rutina începe din nou a doua zi. Se pare că am devenit roboți care sunt setați pe pilot automat. Ne uităm la ecranul televizorului de parcă nu ar fi mâine. Ne sărutăm soțul nostru la revedere ca și când vom fi mereu capabili să îi sărutăm la revedere. Trecem prin mișcări de parcă nu am avea emoții, sentimente sau impuls.Publicitate

Analiză a realității

Meritați să aveți o viață și o căsătorie satisfăcătoare și satisfăcătoare. Nici unul dintre noi nu seamănă. Ești unic, frumos și plin de compasiune. Nu permiteți vieții să preia. Trăiește-ți viața la maximul potențial și iubește-i pe cei care îți sunt aproape de inimă. Pentru a începe să trăiești o viață satisfăcătoare și plină de satisfacții, trebuie să îți planifici săptămânile și zilele în jurul a ceea ce este important și valorizat în viața ta. Lucrurile mici contează, cum ar fi să vă îmbrățișați soțul sau să vă îngrijiți - atât mental cât și fizic.Publicitate

Cum să vă planificați săptămâna, astfel încât să puteți începe să trăiți o viață mai satisfăcătoare și mai recompensatoare

1. Notează ceea ce este cel mai important pentru tine în viața ta. Care sunt valorile și convingerile dvs. cele mai profunde? Ce vă inspiră, vă motivează și vă oferă speranță în fiecare zi (chiar și în acele zile de stres și frustrare)? Ce vă imaginați că sunteți și faceți peste 10 ani?
2. Creați un program în fiecare duminică seara pentru săptămâna viitoare. Așezați-vă într-un loc liniștit de acasă, reflectând la ceea ce este cel mai important pentru dvs. Aveți un memento zilnic, indiferent dacă este pe laptop sau pe oglinda de la baie, a ceea ce este cel mai important în viața dumneavoastră.
3. În timp ce vă uitați la calendarul săptămânii viitoare, aveți la îndemână un bloc de hârtie, astfel încât să puteți nota note despre sarcini, sarcini, treburi, timp pentru dvs. și timp pentru soț / soție.
4. Decideți ce trebuie făcut, cum ar fi sarcinile, treburile, termenele și întâlnirile. Introduceți toate acestea în calendarul dvs. Este important să aveți un interval de timp stabilit pentru sarcini cum ar fi să mergeți la magazin alimentar sau să faceți ceva pentru muncă. Avem tendința să ne distragem atenția, astfel încât să ai un interval de timp stabilit pentru fiecare te va ajuta să rămâi concentrat. Înțelegeți că lucrurile vor apărea în mod neașteptat.
5. Creați rutine satisfăcătoare. Rutinele de îndeplinire sunt rutine care vă vor ajuta să trăiți o viață mai satisfăcătoare și mai plină de satisfacții. Aceste rutine sunt atât pentru îngrijirea personală, cât și pentru întinerirea căsătoriei.
   Gândește-te la diferite rutine împlinitoare pe care le poți începe în viața ta, care te vor face să te simți mai relaxat, liniștit și fericit. Acest lucru poate fi mersul dimineața, discuția cu soția la masă cu televizorul oprit, bărbieritul picioarelor, antrenamentele, întâlnirile cu soțul, citirea, scrierea, meditarea, petrecerea timpului cu prietenii sau la fel de simplu ca să te bucuri natură. Când vine vorba de a trăi o viață satisfăcătoare și plină de satisfacții, este important să aveți rutine împlinitoare care vă întineresc mintea, corpul și sufletul, precum și să vă întineriți căsătoria.
   Odată ce ați setat ceea ce trebuie făcut și îndeplinirea rutinelor din calendarul dvs., este important să vedeți acest lucru zilnic. Vă sugerez să vă imprimați calendarul și să îl faceți vizibil pe tot parcursul săptămânii. Întrucât majoritatea dintre noi avem laptopuri, programul săptămânal pe ecranul nostru vă va fi de ajutor să aruncați o privire de fiecare dată când vă conectați.
   Odată ce programul săptămânal este planificat și gata de plecare, mi se pare foarte util să îmi pregătesc hainele cu o seară înainte, astfel încât să nu mă umplu grăbit dimineața. Uită-te la vremea săptămânii viitoare!
6. La sfârșitul fiecărei zile, reflectează la ceea ce ți-a plăcut să faci. Acest lucru vă va ajuta să fiți recunoscători pentru fiecare zi și, în cele din urmă, să trăiți o viață mai satisfăcătoare.

Într-o notă finală

Când lucrezi, fii la locul de muncă. Când ești acasă, fii acasă. Pentru a trăi o viață satisfăcătoare și plină de satisfacții, este important să vă concentrați asupra a ceea ce aveți în față. Pentru a avea succes la locul de muncă, trebuie să vă concentrați asupra sarcinii curente. Pentru ca tu să ai succes ca soț, trebuie să te concentrezi pe a fi un soț iubitor și de sprijin. Care sunt valorile și convingerile tale în viață? Trăiește viața în concordanță cu acestea. Programați-vă săptămâna în jurul a ceea ce apreciați cel mai mult.Publicitate

Traieste cu pasiune!Publicitate