Cărțile sunt Dumpee-urile finale: lasă-le jos și te vor aștepta pentru totdeauna; fii atent la ei și te iubesc întotdeauna înapoi.
- John Green

Ce s-a întâmplat cu ficțiunea literară?

Televiziunile de realitate, Instagram, Snapchat și Facebook ne-au luat tot timpul departe de locul în care inimile noastre au implorat cândva să fie - în mijlocul unei povești incredibile. Am întors cu fervoare fiecare pagină, lipsind micul dejun, prânzul și uneori chiar cina doar pentru a vedea ce se va întâmpla în continuare.

Acum ne este greu să deschidem chiar și o carte.

Poate este atenția noastră.

Cercetare recentă a arătat că durata medie de atenție a omului a scăzut de la 12 secunde în 2000, la opt secunde. Nu putem sta suficient de liniștiți pentru a citi cărți. În schimb, ridicăm o carte doar pentru a ne scoate apoi telefoanele și a ne derula la nesfârșit. Când oprim derularea, uităm de ce am luat cartea în primul rând.

Am uitat amintirile speciale care provin din citirea ficțiunii literare: când am stat în pat într-o zi frumoasă doar pentru a termina o carte, am mers târziu la oră din cauza unui capitol care tocmai trebuia terminat și a momentelor din care am scăpat stările noastre neliniștitoare de a sări într-o călătorie neașteptată.

Poveștile frumoase care se află în ficțiunea literară ne așteaptă; trebuie doar să ne dăm seama că nu au plecat niciodată. Începe cu înțelegerea motivelor pentru care ar trebui să începem să culegem din nou cărți de ficțiune literare.

Pentru a vă oferi motivația de a vă pierde din nou într-o poveste frumoasă, iată șapte beneficii ale citirii ficțiunii literare:

1. Îți amplifică creativitatea

Imaginația ta prosperă din artă. Ficțiunea literară este un exemplu uimitor de artă, deoarece permite spațiu semnificativ pentru interpretare. Simplu spus: vi se oferă o direcție, dar creați calea. Cu o creativitate extinsă, găsiți idei noi care pot duce orice proiect la nivelul următor.

2. Descoperă-ți eroul

În majoritatea poveștilor de ficțiune, există un protagonist care depășește obstacolele împotriva tuturor șanselor de a deveni un erou. De fapt, aceste povești ne permit să simțim că trăim călătoria în pielea personajelor. Drept urmare, ne oferă curajul de a deveni proprii noștri eroi, indiferent dacă asta înseamnă să ne ajutăm familia sau să urmărim o viziune de pornire.

LA Studiu din 2011 publicat în Revista anuală de psihologie, analizând scanările cerebrale fMRI, a arătat că atunci când participanții citesc despre o experiență, ei prezintă stimulare în aceleași regiuni neurologice ca atunci când trăiesc ei înșiși experiența.Publicitate

3. Te ajută să empatizezi

Empatia este una dintre calitățile necesare liderilor și antreprenorilor. În 2013, un studiu influent publicat în Science a constatat că citirea ficțiunii literare a îmbunătățit rezultatele participanților la testele care măsurau percepția socială și empatia.

Când citim povești, suntem liberi de judecata colegilor atunci când răspundem la ceea ce se întâmplă cu personajele inventate. În mod corespunzător, avem tendința de a arăta o emoție mai reală. Această expoziție de emoție nu se pierde, ci se păstrează și încet lucrează în viața noastră de zi cu zi, făcându-ne din ce în ce mai autentici.

4. Te ajută să te regăsești

Întrucât emoțiile noastre reale sunt înnorate sub presiunea colegilor, ne găsim nu doar descoperind adevăratele noastre emoții când citim, ci și dorințe și nevoi. Când citim, lanțurile de presiune socială sunt eliberate și ne găsim uitându-ne la viață în perspectiva în care am crezut întotdeauna că este adevărată, dar ascunsă de noi înșine și de ceilalți. Acest lucru ne ajută să ne realizăm cele mai importante priorități, inclusiv obiectivele de succes.

Este timpul să ne eliberăm.

5. Aflați cum să abordați noi obstacole

Pe măsură ce personajele învață cum să abordeze și să depășească obstacolele, împărtășesc acea experiență cu noi. Deci, când ne confruntăm cu provocări similare în viața noastră, știm cum se ridică deja peste aceste provocări.

Este puternic să adoptăm o abordare nouă și mai eficientă a obstacolelor găsite în viața noastră de zi cu zi. Inspirați de celebra lucrare a lui Paulo Coelho, Alchimistul, mulți oameni au schimbat modul în care percep obstacolele și călătoria vieții.Publicitate

Un citat mai notabil din carte,

Când iubim, ne străduim întotdeauna să devenim mai buni decât suntem. Când ne străduim să devenim mai buni decât suntem, tot ceea ce ne înconjoară devine și el mai bun.

6. Învață să ai o concentrare superioară

Dacă putem sta jos și să lucrăm o jumătate de oră, acest lucru este considerat concentrat în lumea ADD de astăzi. Acum, trebuie să fim hiperconcentrați pentru a obține succes și pentru a crea opere de artă incredibile. Există nenumărate instrumente de îmbunătățire a focalizării, dar acestea nu înseamnă mult dacă nu putem realiza beneficiile.

Trebuie să exersăm. Începe cu citirea, în special ficțiunea literară, deoarece ne mișcă în direcții diferite. Spre deosebire de cărțile obișnuite de ficțiune, ficțiunea literară implică mai multe idei, proză și emoții din partea scriitorului, având tendința de a crea o narațiune cu puține limite. Ficțiunea principală este structurată mai clar, ceea ce o face mai puțin benefică, deoarece este mai ușor să te concentrezi, să urci în sus și în jos și să urmărești protagonistul cu fiecare răsucire a paginii.

Dacă puteți învăța să vă concentrați în timp ce citiți cărți de ficțiune literară, atunci productivitatea dvs. nu va fi niciodată legată de rețelele sociale, de mesaje text și de negativitate.

7. Vă oferă pace interioară

Cititul îți poate oferi un sentiment de calm în doar câteva minute. A Studiu din 2009 de la Universitatea din Sussex a arătat că citirea timp de șase minute poate reduce nivelul de stres cu până la 68%. Cea mai bună parte este că ficțiunea literară se concentrează mai puțin pe dezvoltarea unui complot, lăsând mintea să rătăcească și să se relaxeze.Publicitate

Cititorii obișnuiți dorm, de asemenea, mai bine, au un nivel mai scăzut de stres, o stimă de sine mai mare și rate mai mici de depresie decât cei care nu citesc.

... pierzându-vă într-o carte complet captivantă, puteți scăpa de grijile și stresurile din lumea de zi cu zi și puteți petrece o vreme explorând domeniul imaginației autorului, a declarat neuropsihologul cognitiv David Lewis Telegraful .

Chiar dacă citirea are multe beneficii, se reduce la faptul că cititorul individual profită de ele.

În cartea lui Suzanne Keen din 2007, Empatia și romanul, observă ea, cărțile nu pot face schimbări de la sine - și nu toată lumea este sigură că ar trebui să o facă. Ea continuă să scrie, După cum știe orice viermă de carte, cititorii pot părea, de asemenea, antisociali și indolenti.

Dacă sunteți gata să aduceți efectele remarcabile ale citirii ficțiunii literare în viața dvs., atunci trebuie să începeți să citiți acum, deoarece începe cea mai grea.

Deci, la început, concentrați-vă pe finalizarea unei singure cărți și veți observa beneficiile incredibile care vor duce la impulsul de a deveni în cele din urmă un cititor pasionat.Publicitate