Să ai un copil poate fi fericit, dar poate fi și stresant. Viața unui proaspăt părinte se va schimba complet, pe măsură ce cineva trece la noi priorități de-a lungul vieții și sarcini zilnice. Pentru proaspeții tați, acest lucru poate însemna un nou set de priorități și preocupări. Deși multe dintre aceste emoții sunt naturale, ele pot deveni destul de distructive atunci când duc la creșteregandire negativașiautoatacuri.

Adesea, presiunile pe care le punem asupra noastră pentru a ne îngriji familiile sau pentru a fi părinți buni ne pot alimenta autocriticile. Un proaspăt tată poate gândi lucruri de genul. nu stiu ce fac , Nu sunt la fel de bun ca ea să am grijă de copil , Ce se întâmplă dacă îmi pierd slujba și nu-mi pot întreține familia ?

Pentru ca proaspeții tați să alunge acest tipar de gândire autodistructivă, este important pentru ei să gestioneze acest stres timpuriu și să câștige încredere în a avea grijă de copiii lor mici.

Aici vei găsi sfaturi valoroase despre cum să devii tată și să faci față stresului.