Laptele de curcuma este o băutură tradițională indiană și ayurvedică, care este de obicei luată înainte de culcare. Practic, este la fel ca atunci când oamenii din țările occidentale beau un pahar de lapte obișnuit înainte de culcare. Popularitatea acestei băuturi de aur a crescut semnificativ în ultimii ani și este din motive întemeiate. Laptele de curcuma este asociat cu un spectru larg de beneficii pentru sănătate și face minuni pentru pielea ta.

Cum se face lapte de curcuma

Înainte de a afla toate avantajele uimitoare ale laptelui de curcuma, iată că sunt simple instrucțiuni pentru modul de realizare.

Ingrediente:

• Ulei de nucă de cocos organic - 1 linguriță

• Pasta de curcuma - & frac14; linguriță

• Lapte de migdale (sau orice lapte la alegere) - 1 cană

  
  
  

• Dragă după gust

Instrucțiuni:

• Amestecați toate ingredientele, cu excepția mierii, într-o cratiță la foc mediu, dar nu lăsați amestecul să fiarbă.

• Scoateți laptele de pe foc.

• Adăugați miere după gust.

• Lasă-l să se răcească și bea.

La ce vă puteți aștepta atunci când beți lapte de curcuma

Oamenii care au încercat deja acest lapte raportează o digestie mai ușoară și nu mai au gaz sau balonare după ce au mâncat. De asemenea, laptele poate face albul ochilor să devină mai alb.

Alți utilizatori raportează o ameliorare semnificativă a durerii de artrită. Acest lucru este deosebit de util dacă luăm în considerare faptul că milioane de oameni suferă de dureri de artrită care le afectează în mod semnificativ mobilitatea și calitatea generală a vieții.

Asta nu este tot - femeile care beau lapte de curcuma raportează în mod regulat un ten sănătos. Laptele de curcuma este bogat în antioxidanți, distrugând astfel radicalii liberi și prevenind deteriorarea pielii. Aceasta alungă tenul plictisitor și redă o strălucire sănătoasă. Dacă aveți eczeme, ar trebui să încercați să beți această băutură puternică în fiecare zi. Există un număr tot mai mare de dovezi care sugerează impactul benefic al turmericului asupra sănătății pielii. Jurnalul de dermatologie cosmetică a publicat un studiu realizat de Kaur C.D. al Pt. Universitatea Ravishankar Shukla Raipur din India, în care s-a descoperit că turmericul ajută pielea să se refacă după daune provocate de radiațiile ultraviolete.

Beneficiile pentru sănătate ale laptelui de curcuma

Acum, că știi cum să faci lapte de curcumă și la ce te poți aștepta când îl bei pe baza experiențelor altor persoane care au încercat laptele, ai deja o idee cu ce beneficii pentru sănătate este legat. Există numeroase beneficii pentru sănătate ,ca:

• Atacă infecțiile bacteriene și virale. Acesta este motivul pentru care este excelent pentru ameliorarea bolilor legate de sistemul respirator.

• Laptele previne sau încetinește progresia cancerului de sân, a pielii și a plămânilor, a prostatei și a colonului etc. datorită proprietăților sale antiinflamatorii.

• Proprietățile sale antiinflamatorii sunt benefice pentru gestionarea artritei și a ulcerelor gastrice.

• Laptele de curcuma este considerat unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru răceală și tuse datorită proprietăților sale antivirale și antibacteriene.

• Laptele auriu asigură ameliorarea durerilor.

• Este un puternic antioxidant.

• În tradiția ayurvedică, laptele de curcuma este considerat un purificator și demachiant de sânge valoros. Revitalizează și stimulează circulația sângelui.

• Laptele este un detoxifiant natural al ficatului.

• Laptele este o sursă excelentă de calciu, care este necesar pentru oase sănătoase și puternice

• Este un antiseptic puternic, favorizând astfel sănătatea intestinală.

• Ameliorează cu succes crampele menstruale.

• Ajută la descompunerea grăsimilor dietetice, ajutând astfel la o gestionare sănătoasă a greutății.

• Laptele cald de curcuma produce triptofan, un aminoacid care induce un somn linistit.

Concluzie

Curcumă a fost folosit pentru proprietățile sale medicale de secole. Dacă nu ați încercat niciodată lapte de curcuma, acest articol ar trebui să vă ofere câteva motive pentru a-l încerca. Consumul regulat al acestui lapte nu numai că îți îmbunătățește sănătatea, dar îți îmbunătățește și frumusețea naturală, având grijă de piele în același timp. Publicitate

Credit foto recomandat: Osha Key prin unsplash.com