CUM SĂ VORBEȘTI CU VIITORUL TĂU SINE PENTRU A-ȚI SCHIMBA VIAȚA

Când aveam șaptesprezece ani, mi-am scris o scrisoare din inimă pentru a-mi deschide ziua de optsprezece ani. Am recapitulat evenimentele care s-au desfășurat în cursul anului; relațiile pe care le-am întărit, prieteniile care au căzut, lucrurile pe care am ajuns să le accept și apoi lupta de a lăsa lucrurile să meargă. Am notat temerile și entuziasmul de a începe universitatea și cum credeam că se vor desfășura lucrurile în anul viitor.

De atunci am purtat această tradiție în fiecare an. Câțiva ani scrisorile aveau cinci pagini; alteori, erau trei paragrafe. Ceea ce nu se schimbă este speranța care se termină în fiecare scrisoare.

Sper că ai găsit ceea ce căutai.

Sper că ai distrus lucrurile din lista ta.

Sper că anul acesta a fost mult mai bun pentru tine.

Scrisorile au fost întotdeauna amabile și iubitoare și m-au făcut să-mi dau seama de toate modurile în care nu am vorbit cu mine în celelalte zile ale anului. De cele mai multe ori, am fost crud, nemilos și dur cu mine.

Avem conversații zilnice cu noi înșine și este vorba despre a deveni conștienți de aceste conversații și despre cum să vorbești cu viitorul tău sine pentru a-ți schimba viața.Publicitate

1. Utilizați scrierea ca instrument

Scrierea este un instrument subevaluat. Există o schimbare a puterii atunci când scrieți lucrurile și, de asemenea, o modalitate de a vă curăța fluxul de conștiință.

Acumulăm atâtea gânduri din momentul în care ne trezim până în momentul în care mergem să dormim. Uneori, aceste gânduri se transformă în frustrări sau emoții reînnoite care continuă până în dimineața următoare.

Iată câteva modalități de a folosi scrisul ca instrument ca modalitate de a purta conversații sănătoase cu viitorul tău sinelui:

Scrie scrisori către Sinele tău viitor

Scrierea unei scrisori către sinele tău viitor este o modalitate de a picta și imagina viața pe care ți-o dorești. Umpleți aceste scrisori cu speranțe, vise și obiective pe care doriți să le atingeți. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să renunțați la orice restricții cu care vă confruntați în prezent și să credeți cu adevărat că cerul este limita. Aceasta este o șansă de a privi sinele tău viitor și de a determina cine este acea persoană.

Scrisoarea poate fi scrisă pentru a fi deschisă în cinci ani, un an sau chiar în caz de urgență - în acele momente în care aveți nevoie de un mic memento.

Nu uitați să fiți sinceri și să nu vă opriți.

Scrie o Scrisoare din Sinele tău trecut

M-am întrebat odată, Ce mi-ar spune acum sinele meu de treisprezece ani? ^[1]A fost o șansă de a schimba percepțiile înapoi în momentul în care eram cel mai plin de speranță pentru viitorul meu. A fost momentul în care fiecare vis era accesibil și nimic din viață nu mă împiedica să trăiesc cea mai bună viață a mea.Publicitate

Uneori, trebuie să ne întoarcem la acel copil interior și să privim lumea de la lentile de culoare roz. Cu cât devenim mai în vârstă, cu atât mai ușor ne lăsăm propria realitate să-ți dicteze visele și chiar să luăm volanul.

Scrie-ți o scrisoare de la acel copil interior care există încă în interiorul tău - acel copil care nu vrea să renunți.

Scrieți o listă de cărți și autori care vă plac acum

Păstrați o listă cu toate pasajele dvs. preferate din cărți și cuvintele de înțelepciune de la autorii voștri. Există un motiv pentru care suntem atrași de anumite texte, cărți și lumi găsite între pagini. Lăsați această listă să vă dezlănțuie creativitatea și să provoace emoții diferite din interior.

Ai nevoie de puțină inspirație? Iată o listă de Cele mai bune 10 cărți de inspirație care vă pot schimba viața.

2. Găsiți aceste 3 tipuri de oameni

Un om înțelept îmi spusese odată să am mereu aceste 3 tipuri de oameni în viața mea - un mentor, un coleg și un mentorat.

Găsiți un mentor

A avea un mentor excelent vă poate afecta viața și viitorul sinelui în moduri de neimaginat. Dar, înainte de a începe călătoria către găsirea unui mentor, trebuie mai întâi să clarificați care sunt obiectivele dvs. și cum arată un mentor bun. Nu se rezumă doar la chimia relației, ci și la împărtășirea valorilor personale și la găsirea unei persoane dispuse să vă învețe și să vă ofere sfaturi.

Găsiți pe cineva care trăiește stilul de viață dorit și care a atins obiectivele pe care doriți să le atingeți.Publicitate

Găsește un coleg

În plus față de un mentor, trebuie să ai pe cineva care să meargă alături de tine în călătoria ta; această persoană poate fi cineva cu care vă puteți raporta, cineva care se confruntă cu aceleași dificultăți sau cineva care împărtășește o viziune similară. Unde ar fi Harry Potter fără prietenii săi Hermione și Ron? Liceul ar fi fost bareable dacă Cory Matthews nu ar avea Shawn sau Topanga?

Viața nu este menită să meargă singură, ci în compania altora. Găsește un partener sau un grup care să te împingă și să te ajute să parcurgi triumfurile și încercările călătoriei tale.

Găsește un mentorat

Învățarea este o stradă cu două sensuri și există întotdeauna posibilitatea de a învăța de la ceilalți - chiar și de la cei care ar putea fi mult mai tineri sau mai puțin experimentați. A avea un mentorat este la fel de important ca un mentor și un coleg.

Ce rost are să transporti toate informațiile din lume dacă nu există cine să le transmită cunoștințele? Devenind singur un mentor, ai ocazia să vezi anumite situații sau circumstanțe dintr-o perspectivă diferită. Înveți să fii plin de compasiune ascultând și susținând, ceea ce te poate ajuta să schimbi modul în care vorbești cu sinele tău viitor.

3. Joc de rol

Treceți la un rol diferit pe care îl jucați și puteți percepe lucrurile diferit.

Întreabă-te: Ce ar face viitorul tău Sinelui?

Acțiunile noastre de astăzi contează și afectează modul în care vom fi mâine și poimâine. Întreabă-te ce ar face viitorul tău sinelui într-o marți tipică? Iată câteva întrebări de promovare:

Ce ai luat la micul dejun în această dimineață?
Unde lucrezi și ce părere ai despre asta?
Ce carte ai terminat de citit?
Ce șampon și balsam folosiți?

Lucrurile mici, cum ar fi vizualizarea unui brand de șampon sau a unei cărți, vă pot ajuta să pictați o imagine mai clară în timp ce adăugați un pic de caracter. Făcând acest lucru, această vizualizare pentru tine începe să se simtă mai reală.Publicitate

Joc de rol ca arhetip

Dacă nu ați susținut încă testul pentru 16 personalități, acum poate fi un moment minunat să faceți acest lucru. Testul este compus din mai multe întrebări care vă determină indicatorul de tip Myers-Briggs. Odată finalizat testul, acesta vă va arăta care dintre cele 16 arhetipuri vă puteți baza pe răspunsurile dvs. - Extrovert / Introvertit, Senzori / Intuitivi, Gânditori / Feelers, Judgers / Perceivers.

De exemplu, sunt ENFP, cunoscut și sub numele de Campaigner. Împărtășesc, de asemenea, același arhetip ca Robert Downey Jr. și Will Smith - doi actori pe care îi admir pentru inteligența rapidă și energia vibrantă. O modalitate de a vorbi cu viitorul tău sin este să te uiți mai adânc în arhetipul tău și să vezi dacă aceste calități rezonează cu tine. Apoi, întrebați-vă cum înfățișați în prezent acest arhetip și ce calități admirați la cei care împărtășesc și arhetipul dvs.

Linia de fund

Modul în care îți vorbești acum este atât de vital pentru cine devii în viitor. Fiind propria noastră ființă, jucăm roluri diferite - trebuie să fim propria noastră majoretă atunci când lovim anumite pereți, trebuie să ne jucăm propriul părinte pentru a ne îngriji de bunăstarea noastră fizică și emoțională și chiar jucăm rolul nostru propriul iubit pe măsură ce învățăm să ne iubim pe noi înșine.

Pe măsură ce trecem de la rol la rol, este posibil să se impoziteze și conversațiile noastre să devină negative. Uneori, acele conversații negative și dure nu pleacă niciodată.

Găsind un mentor pe care să-l aveți ca îndrumare, vizualizarea versiunii ideale a viitorului dvs. și chiar scrierea scrisorilor din perspective diferite sunt toate modalități prin care puteți învăța să schimbați conversațiile actuale pe care le purtați cu voi înșivă.