CUM SĂ VORBIȚI CU ADOLESCENTUL DESPRE CONSUMUL LOR DE DROGURI SAU ALCOOL

Una dintre cele mai înfricoșătoare experiențe pentru orice părinte este momentul în care realizezi că copilul tău poate avea o problemă de abuz de substanțe. Ești speriat de moarte de ceea ce ar putea lua, de nopțile târzii, de schimbarea obiceiurilor de somn, de notele slabe sau de distanța îngrozitoare care crește între tine și persoana la care ții atât de mult.

Majoritatea părinților doresc cu disperare să-și ajute copilul, dar nu știu cum. Mulți se simt neputincioși, anxioși, foarte îngrijorați și unii de-a dreptul speriați! Nu numai că sunt profund preocupați de bunăstarea fiului sau fiicei lor, ci și de stigmatul dependenței, că oamenii își vor vedea copilul ca un „copil rău” și îi vor vedea ca „părinți răi”. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Abuzul de substanțe apare ca o strategie de coping pentru a te simți mai puțin rău (nu pentru că ești rău). Știți că vă puteți ajuta copilul să găsească modalități mai sănătoase de a face față.

Indiferent cât de îngrozit te-ai simți, știi că dragostea și grija ta pot fi o mare putere pentru recuperarea copilului tău după consumul de substanțe. Există speranță că poți restabili legătura cu copilul tău și să-l ajuți să accepte tratamentul. Tehnicile de abordare a abuzului de substanțe în familie au parcurs un drum lung chiar și de acum una sau două generații.

Ajutându-i pe cei care „nu au nevoie de ajutor” să devină deschiși spre schimbare

O abordare care merită multă atenție se numește CRAFT. Aceasta înseamnă Abordarea de consolidare a comunității și Formarea familiei. Doctori Robert J. Meyers și Jane Ellen Smith a dezvoltat CRAFT în anii 1980 și ’90. Tocmai a început să fie utilizat pe scară largă din 2009. CRAFT este o abordare puternică, deoarece se bazează pe grija dintre membrii familiei ca parte a soluției de a atrage mai mulți oameni în tratament. Îi ajută pe cei care se luptă cu droguri sau alcool să își accepte nevoile de vindecare și să devină dispuși să caute ajutor. Sprijinul familiei este mai important pentru a depăși rezistența la tratament decât ați putea crede.

Peste 95% dintre cele 20 de milioane de oameni din Statele Unite cu o tulburare de abuz de substanțe raportează că nu au nevoie de ajutor, spune Ancheta națională 2013 privind consumul de droguri și sănătate. Este derutant să vezi atât de mulți oameni care trec cu vederea situațiile groaznice ale dependenței și continuă să o folosească. Mulți părinți nu pot crede că propriul lor copil ar putea să ignore pericolele evidente ale abuzului de substanțe și să devină dependenți de un drog sau alcool. Acestea sunt acțiunile oamenilor disperați să se simtă mai puțin rău.

Experimentarea are loc. Deoarece creierul adolescentului nu este complet dezvoltat, este deosebit de vulnerabil la dependența de droguri sau alcool. În timpul adolescenței, răspunsul creierului la dopamină (care reglează impulsul nostru de recompensă) este îmbunătățit.

După cum explică Daniel Siegel în cartea sa excelentă Brainstorming :

Nivelul inițial de dopamină este mai scăzut, dar eliberarea sa ca răspuns la experiență este mai mare, ceea ce poate explica de ce adolescenții pot raporta un sentiment de „plictiseală”, dacă nu se angajează în anumite activități stimulatoare și noi. Această eliberare naturală îmbunătățită de dopamină poate oferi adolescenților un sentiment puternic de a fi în viață atunci când sunt angajați în viață. De asemenea, îi poate determina să se concentreze exclusiv pe recompensele pozitive pe care sunt sigur că le vor rezerva, în timp ce nu reușesc să observe sau să acorde valoare potențialelor riscuri și dezavantaje.

Băutura și consumul de droguri sporesc și mai mult răspunsul la dopamină. Acest lucru determină un comportament de căutare mai mare a recompenselor care crește riscul de dependență. Impulsivitatea adolescentului și propriul lor simț al logicii (pe care le explică Siegel în Brainstorming ) reduc, de asemenea, riscurile pe care adolescenții le percep pentru sănătatea și supraviețuirea lor. A recunoaște, sau chiar a înțelege, că utilizarea a devenit o problemă este incredibil de greu, mai ales pentru adolescenți. A scăpa de droguri înseamnă a elimina „remedierea” problemei mai mari (sentimentele emoționale rele) de care se tem mai mult decât de pericolele dependenței.

Adesea, oamenii în cea mai bună poziție pentru a schimba acest lucru sunt părinți grijulii sau cei dragi. Într-una studiu , aproape două treimi dintre familiile care au urmat cursurile CRAFT au văzut o rezistență la a ajuta un membru al familiei să devină dispus să primească ajutor - de trei ori rata observată cu alte cadre pentru familiile care se confruntă cu dependență. Capacitatea ta de a ajuta nu se limitează la utilizarea CRAFT. Important este să găsești un terapeut cu experiență și pregătire pentru a lucra cu copilul tău și familia ta.

Abilități de căutat la un terapeut

A abordare informată de traumă este necesar pentru a-i permite copilului să se simtă în siguranță în terapie - suficient de sigur pentru a vorbi despre emoțiile care au condus la utilizare. Un terapeut care lucrează dintr-o perspectivă bazată pe punctele forte vă ajută pe fiecare dintre voi să găsească resursele personale, relațiile externe și ideile care funcționează cel mai bine pentru familia ta unică. Este important să știți că terapeutul vă vede mai întâi ca oameni, nu ca un „dependent” sau o „familie proastă” - această abordare non-patologizantă vă onorează întreaga umanitate și vă întărește munca în vederea recuperării.

Și părinții au nevoie de sprijin, pentru a-și rezolva propriile emoții cu mai multă compasiune pentru ei înșiși și pentru persoana pe care doresc să o ajute. Acest lucru este necesar mai ales devreme, când refuzul copilului de a se implica și de a vorbi despre preocupări ar putea fi cel mai puternic. Un terapeut cu o abordare a sistemelor familiale poate ajuta membrii familiei să lucreze împreună pentru sănătate și recuperare. Dependența nu este doar problema adolescentului, ci afectează familia și întreaga familie trebuie să răspundă.

Nu este nevoie să-i lăsați pe cei care se luptă să „atingă fundul”

Indiferent dacă utilizați CRAFT și/sau lucrați cu un terapeut, este important să luați măsuri înainte să apară vătămări mai grave, chiar și moarte, din cauza abuzului de substanțe. Când obțineți sprijinul și informațiile de care aveți nevoie, puteți începe să vă adresați copilului dumneavoastră cu înțelegere și deschidere. Este mult mai bine să acționați acum, decât să așteptați ca o situație proastă să devină o criză pentru a vă transmite mesajul de îngrijorare și îngrijorare.

Există atât de multe substanțe noi disponibile adolescenților, pe lângă alcool. Din 2001 până în 2014, ratele naționale de deces prin supradoză de la heroină au crescut de șase ori; decesele cauzate de benzodiazepine (numite în mod obișnuit „benzos”) au crescut de 5 ori, iar decesele cauzate de supradozele de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală s-au triplat aproape. A deveni conștient de numărul tot mai mare de moduri de a experimenta – și de a înțelege riscurile – este descurajantă pentru oricine. Dar este important. Capacitatea unui părinte de a deveni mai bine informat – chiar și puțin câte puțin – stimulează înțelegerea atât de necesară.

Ce este implicat în abordarea CRAFT?

CRAFT este despre a oferi sprijinul de care persoana iubită are nevoie pentru a se îndrepta către tratament și recuperare, motivată de îngrijire de sine. Familiile învață să comunice cu întrebări deschise, fără judecăți. Poate că nivelul tău actual de angoasă nu permite multă compasiune în acest moment. Relația dvs. cu copilul dumneavoastră poate fi foarte tulburată și tensionată. De aceea, CRAFT funcționează cel mai bine cu sprijinul unui grup bine condus sau al unui terapeut instruit, combinat cu autoeducarea.

Ce este implicat în lucrul cu un terapeut?

Când primesc un apel de la un membru al familiei îngrijorat de consumul de substanțe al unui copil, de obicei mă întâlnesc mai întâi cu părinții. Acest lucru le permite să-și exprime temerile și emoțiile care îi îngrijorează, precum și mie să le explic abordarea mea terapeutică. Vreau să onorez și să respect rolul extraordinar de important al părintelui. Părinții pot începe să găsească sprijinul de care au nevoie pentru a aborda problemele în mod constructiv și pentru a-și ajuta copilul.

In urmatoarele sedinte ma intalnesc cu parintii si copilul, precum si cu adolescentul singur. Lucrăm împreună pentru a decide ce va ajuta familia cel mai eficient și de ce sprijin are nevoie. Este posibil ca utilizarea să fi progresat până acolo unde un program de detoxifiere este adecvat sau îl putem prinde la timp pentru a continua să lucrăm în ambulatoriu. Este posibil ca părinții și copilul să lucreze fiecare cu propriul consilier, iar alteori ca familie. Fiecare familie și plan de tratament este dezvoltat personal pentru ceea ce are nevoie adolescentul și familia respectivă.

Consumul de substanțe și tratamentul ridică probleme dificile, complexe, desigur. Câteva paragrafe de aici cu greu pot face dreptate lucrului în terapie și nici nu vă pot oferi ceea ce aveți nevoie pentru a face față a ceva atât de extrem de important. Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine adolescența, dependența și tratamentul, consultați mai multe resurse de mai jos.

Un exemplu de abordare plină de compasiune și iubitoare a conversației

Nu poți avea o conversație adevărată și semnificativă cu adolescentul tău - sau cu adevărat cu oricine - atunci când este drogat sau beat. Dacă vin acasă sus sau sub influență, treaba ta este să te asiguri că sunt în siguranță și în viață pentru noapte.

A doua zi, puteți face o oportunitate de a vorbi. Cel mai bine ar fi să începi cu o întrebare sinceră și atentă. De exemplu: „Știi, te-am văzut aseară intri și arătai de parcă ți-a fost greu. Ce se întâmplă? Pot sa ajut? Pot să ascult? Știi, te iubesc orice ar fi! Întrebările de genul acesta sunt deschise și nu judecă. Păstrarea acestei abordări pentru fiecare conversație îi permite unui părinte să-l ajute pe copil să-și coboare apărarea și să deschidă cu privire la ceea ce se luptă.

Dacă aș putea alege un mesaj aici, ar fi următorul: Arată-i copilului tău că ești acolo pentru el, că vrei să vorbești și că ești deschis. Transmiteți că doriți să îi ajutați să se simtă mai puțin rău – doar într-un mod mai sănătos. Beneficiul compasiunii tale este că devii cineva la care copilul tău poate apela pentru ajutor. De aceea, utilizarea CRAFT poate fi atât de eficientă. Părinții care își îmbunătățesc propria îngrijire pot face față mai bine luptei persoanei dragi cu abuzul de substanțe și pot ajuta la găsirea unei căi de vindecare care îmbunătățește viața tuturor.

Mai multe resurse

Cărți

Băiat frumos: Călătoria unui tată prin dependența fiului său de David Sheff

Dincolo de dependență: cum știința și bunătatea îi ajută pe oameni să se schimbe de Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

Buzzed: Fapte directe despre cele mai folosite și abuzate droguri de la alcool la ecstasy de Cynthia Kuhn. Aceasta este recomandarea mea pentru părinți și adolescenți pentru educația substanțelor.

Curat: Depășirea dependenței și sfârșitul celei mai mari tragedii a Americii de David Sheff

Pune-ți persoana iubită treaz: alternative la cicălire, implorare și amenințare de Robert J. Meyers și Brenda L. Wolfe

În interiorul rehabării: adevărul surprinzător despre tratamentul dependenței și cum să obțineți ajutor care funcționează de Anne M Fletcher. Aceasta este o carte pe care o recomand adesea părinților preocupați.

Grupuri de suport

Alcoolicii Anonimi – AA

Tineri în recuperare – filialele locale sunt situate la nivel național, inclusiv Arlington VA și Washington DC

Al Anon