Flegmul sau mucusul joacă un rol important în corpul nostru.^[1]Țesuturile din organism care produc mucus se găsesc în gură, nas, sinusuri, gât, plămâni și tractul gastro-intestinal. Flegma are rolul de a proteja aceste suprafețe, astfel încât țesutul care se află dedesubt să nu se usuce. De asemenea, are un rol preventiv, deoarece captează bacteriile și virusurile și conține enzimele care le ucid. Corpul nostru produce în mod normal în jur de 1-1,5 litri de mucus în fiecare zi. În timp ce producția de mucus este importantă pentru funcționalitatea generală a corpului, flegma care are o culoare diferită de aspectul sănătos și obișnuit al mucusului, poate duce la îngrijorări cu privire la sănătatea noastră.

Există anumite mituri legate de diferite culori ale mucusului, cu toate acestea, nu există întotdeauna date științifice care să le susțină. Mai jos este o listă a diferitelor culori care pot apărea flegma, miturile asociate cu acestea și, în cele din urmă, ceea ce spune snot despre sănătatea ta:Publicitate

clar

Când mucusul tău este limpede, înseamnă că ești sănătos. Pentru a vă menține mucusul sănătos, trebuie să rămâneți hidratat. Beți multe lichide pentru a vă menține gura și gâtul umede. Pentru a vă menține nasul hidratat, clătiți-vă nasul cu apă sărată, dar nu prea des, deoarece ar putea avea efectul opus. De asemenea, este important să păstrați umiditatea aerului din spațiul dvs. de locuit și de lucru, mai ales iarna.

Culoare alb / gri

Există anumite concepții greșite conform cărora consumul de lapte și alte produse lactate duce la culoarea albă sau cenușie a mucusului, dar nu există date științifice care să susțină această afirmație.^[2]Cu toate acestea, determină îngroșarea mucusului, ceea ce vă face mai greu să îl expulzați. Când mucusul este alb sau gri, înseamnă că provine din sinusurile tale, ceea ce în mod normal nu se întâmplă. Cu toate acestea, atunci când există o inflamație, aceasta poate provoca scurgerea mucusului în gât, așa cum sugerează dr. Steve Okhravi, un medic de urgență.^[3].Publicitate

Culoare galben / verde

A avea mucus galben sau verde nu este întotdeauna un motiv de panică și sunați imediat medicul dumneavoastră. Poate fi semnul unei infecții, deoarece atunci când apare o infecție, sistemul imunitar trimite celule albe din sânge care conțin o proteină verde care poate colora mucusul. Cu toate acestea, potrivit unui studiu^[4], s-a descoperit că culoarea galbenă sau verde nu este întotdeauna un semn că există o infecție în corpul nostru, deoarece doar 46% din probele recoltate au fost pozitive pentru cultură. În unele cazuri, culoarea galbenă sau verde a mucusului poate fi rezultatul alergiilor sezoniere și nu are nicio legătură cu infecțiile virale sau bacteriene.

Culoare galben închis / maro

Există mai multe motive posibile pentru culoarea maro a mucusului^[5]. Dacă sunteți fumător, mucusul pe care îl produce corpul dumneavoastră poate avea tendința de a fi de culoare maro din cauza diferitelor aspecte din țigări. Dacă nu sunteți fumător, culoarea maro a mucusului dvs. poate fi rezultatul anumitor tipuri de alimente pe care le-ați mâncat sau băuturi pe care le-ați consumat, precum ciocolată, cafea sau vin roșu. Cu toate acestea, dacă este însoțit de alte simptome, cum ar fi febra, de exemplu, ar trebui să solicitați sfatul medicului.Publicitate

Culoare roz / roșu

Când mucusul are o culoare roz, înseamnă că există puțin sânge în el. De exemplu, sângele poate proveni din vasele de sânge din nas. Cu toate acestea, o culoare roz / roșu poate indica, de asemenea, anumite condiții severe^[6], cum ar fi edem pulmonar (lichid în plămâni), tuberculoză, pneumonie, embolie pulmonară și cancer. Deci, dacă există o cantitate excesivă de sânge în mucus și nu se oprește, solicitați ajutor medical.

Culoare neagră

Mucusul negru poate însemna că ați inhalat murdărie, praf sau fum sau poate fi influența anumitor factori de mediu. S-ar putea semnaliza, de asemenea, că există o infecție sinusală cronică sau o ciupercă, așa cum sugerează Scott Stringer, MD, profesor de otorinolaringologie la Universitatea din Mississippi Medical Center.Publicitate

Pentru a preveni apariția mucusului și a provoca complicații, trebuie să rămâneți hidratat consumând cel puțin 8 pahare de apă și lichide fierbinți pe zi și evitând consumul de produse lactate. Pentru a slăbi mucusul, cea mai bună alegere ar fi mâncarea picantă, despre care se știe că curăță pasajele nazale. De asemenea, încercați să vă aruncați nasul cât mai des posibil, să inhalați abur din apa clocotită, să vă gargăriți gâtul cu apă caldă și sare și să stați departe de fum.

Referinţă