A spus cineva vreodată că ești defensiv împotriva criticilor? Este ca un adevăr universal că critica este un lucru bun, dar când ne confruntăm cu aceasta, nu ne putem abține și mecanismul nostru defensiv tresare.

De fapt, este firesc ca cineva să fie înclinat să respingă critica. Cunoscuți faimos, creierele noastre sunt conectate cu un răspuns de luptă sau fugă. Când ne confruntăm cu pericol, în acest caz, critici, unii dintre noi doresc să fugă, în timp ce alții vor să lupte. Dar la urma urmei, este important să știm că există multe beneficii sub critică. Dacă putem reține tendința noastră naturală, vom accepta cu plăcere criticile și ne vom apropia de succes.

Criticile te ghidează la nivelul următor.

Gândiți în acest fel, critica vă ajută să vă îmbunătățiți, nu să vă insultați sau să vă trageți în spate.Publicitate

Nu este scandalos să ne comparăm cu stelele pierdute: cu toții găsim calea în întuneric. Este obișnuit să te simți pierdut uneori. Este nevoie într-adevăr de curaj să recunoaștem că mai avem multe de învățat. Nimeni nu este perfect, după cum spune vechea zicală.

În această călătorie de căutare, critica servește drept repere care reflectă progresul nostru, acolo unde ne aflăm acum. Și avem nevoie de aceste semnale pentru a crește. Imaginați-vă că proiectăm un produs sau scriem un articol sau angajăm într-o relație, fără să ne amintească niciun feedback, cum am ști dacă suntem sau nu pe drumul cel bun?

Critica ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a prevala asupra fiecărui aspect al vieții.Publicitate

Critica vă ajută să vă conectați mai profund cu ceilalți.

Cu toții avem propriile noastre povești. Primim educație diferită sau venim din medii diferite. Asta ne face unici, dar ne face și imposibili să ne înțelegem pe deplin.

Există în mod inerent un zid între ființe umane. Cu toate acestea, putem dărâma acest zid dacă vrem.

Comunicarea este o modalitate bună de a ne înțelege mai bine, iar critica pozitivă este o formă eficientă de comunicare. Critica pozitivă ne informează care este impresia celorlalți asupra noastră și, din aceasta, știm să fim o persoană mai bună.Publicitate

Este mai bine să tratați criticile ca pe o invitație deschisă la o relație mai profundă. Să ne dăm seama că este nevoie și de curajul altora pentru a ne critica. Dacă nu cântăresc foarte mult această relație, nu se vor aventura să ne dea criticile.

Astfel, prețuiește orice critică făcută de alții, reflectează la asta și profită-o ca o oportunitate de a te conecta mai profund cu ceilalți.

Trăim într-o cultură nesănătoasă care nu încurajează criticile.

Cumva, în lumea de astăzi, critica deschisă este un tabu. Când cineva încearcă să dea critici, el sau ea trebuie să o însoțească și cu 20 de laude.Publicitate

Și în cele din urmă, cel care îi critică pe ceilalți este urât și se crede că este pretențios, o oaie neagră. Dar acesta nu este un mediu sănătos, avem nevoie de critici pentru a crește.

Nu fiți un căutător de laudă dacă doriți să reușiți.

Imaginabil, trăind în această cultură, ne transformăm cu toții în căutători de laude. Ne este foame de laude și, dacă suntem criticați, devenim nefericiți.

Pentru acest fenomen, există un termen în psihologie numit prejudecată de confirmare. Tendința de confirmare înseamnă, în principiu, tendința de a căuta și de a favoriza informații care confirmă propriile noastre credințe, acordând în același timp o atenție excesivă posibilităților alternative.Publicitate

Critica este cheia succesului.

Având în vedere beneficiile aduse de critici, este în pierderea noastră să le ignorăm, să le negăm sau chiar să luptăm împotriva lor. Da, critica poate fi dură pentru urechile noastre, totuși valoarea ei este de necontestat. Când vă confruntați cu critici, gândiți-vă la beneficiile pe care le are în loc să fiți conduși de tendința noastră de a ne apăra împotriva ei.

Credit foto recomandat: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett prin newyorker.com