Viața este o afacere serioasă! Sau este? Viața este frumoasă, uimitoare, maiestuoasă, scurtă și primim doar una. Doar pentru că cineva nu își ia viața prea în serios nu înseamnă că este lipsit de motivație sau ambiție. Nu înseamnă că nu le pasă de lucruri. Oamenii care au învățat să nu ia viața - sau ei înșiși - tind să trăiască în serios vieți mai fericite, mai lungi , tind să imbolnaveste-te mai putin , și par mai neînfricate.

Este ușor să cazi în a lua viața prea în serios. Ai o slujbă importantă și dintr-o dată crizele și problemele cotidiene îți preiau gândurile. Sau poate bebelușul dvs. are colici și tot ce vă puteți concentra este plânsul constant și lipsa somnului. Se întâmplă tuturor la un moment dat. Fac un efort concertat în fiecare zi pentru a vedea lucrurile pozitive din viața mea, pentru a le aprecia și a fi fericit și recunoscător pentru oamenii pe care îi am în viața mea.

Ceea ce se întâmplă este că vă concentrați pe lucrurile mai mici și nu pe imaginea de ansamblu. Oamenii care nu sunt atât de serioși în ceea ce privește viața sunt de obicei mai multe tipuri de oameni de ansamblu. Este mai ușor să scuturi de lucrurile mici atunci când poți vedea o imagine mai mare în mintea ta. Dacă am o zi proastă la serviciu, nu duc niciodată acea dispoziție acasă cu mine. Dacă o voi face, voi vorbi cu celălalt semnificativ despre asta, mă voi uita peste el și acum mi-a stricat toată seara. În schimb, cred, bine. Astăzi a supt. Mă voi bucura de cină cu tipul meu și voi intra gata să dau lovitura mâine!

Ar trebui să susținem copiii ca un exemplu de a nu lua viața atât de în serios. Copiii sunt experți în a trece peste faptul că li se spune că nu, a fugi și a se bucura de următorul lucru din viață. Să ne străduim cu toții să ne bucurăm de viață așa cum copiii se bucură de bule. Iată opt moduri în care cei care nu se iau în serios înțeleg mai bine viața.Publicitate

1. Aflați că nu puteți controla viața sau pe ceilalți, vă puteți controla doar pe voi și reacțiile voastre

Nu vă mai concentrați asupra lucrurilor care vă scapă complet de sub control. Nu există nici un punct. Nu le puteți controla sau schimba, așa că nu mai pierdeți timpul prețios asupra acestor lucruri și concentrați-vă mai mult pe bucurarea vieții. Oamenii care nu iau viața atât de în serios înțeleg că, dacă ceva nu este sub controlul lor, nu ar trebui să irosească neuronii care se stresează despre asta. În schimb, ei trăiesc acolo lucruri noi, merg în aventuri și se distrează.

2. Nu transpirați lucrurile mici

Cu toții am auzit-o de un milion de ori. Dar, la fel ca în cazul lucrurilor pe care nu le poți controla, nu te mai concentra asupra lucrurilor mici. Gândiți-vă în acest fel: contează cu adevărat pe termen lung dacă copilul dvs. poartă adidași nepotriviți sau nu își închide geaca atunci când aleargă doar 15 picioare spre mașină? Este atât de ușor să lăsați lucrurile mici să devină importante, să le lăsați să devină mult mai mari decât sunt cu adevărat. Fie că acest lucru se datorează faptului că copilul alege acest lucru pentru a merge la război, iar acum trebuie să te descurci cu un întreg lucru despre asta sau pentru că sunteți atât de obișnuiți să o spuneți, încât să insistați din nou peste ele. Gandeste-te la asta. În loc să te certi cu copilul tău și cu amândoi să te dezvolți cu o dispoziție proastă atunci când încerci doar să faci comisioane, alege-ți bătăliile și amintește-ți că acele lucruri minuscule nu vor conta în marea schemă a lucrurilor și tu și copilul tău vă puteți bucura de moment.

La fel și cu lucrurile pentru adulți. O face într-adevăr contează pe termen lung că partenerul tău a uitat să spele vasele sau să aspire sau că șeful tău vrea să rămâi cu 30 de minute târziu pentru a termina acel proiect? Încearcă să te uiți la imaginea de ansamblu și nu mai stresa și să-ți faci griji pentru lucrurile mici. Hei, poate că proiectul ăsta îți va aduce laude de la supervizorul tău și o eventuală promovare. Poate că partenerul tău tocmai a avut o zi foarte proastă sau pur și simplu a uitat treburile. Merită o luptă?

3. Miroase trandafirii; urmăriți apusul soarelui

La fel ca să nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici negative, ar trebui să încercați să vă concentrați asupra lucrurilor fericite mai mici. Ai văzut un apus superb pe drumul spre casă de la serviciu? S-a luminat copilul tău când ai intrat în casă? A început emisiunea ta TV preferată în timp ce stăteai să urmărești ceva? Lucrurile alea mici ar trebui să te bucure. Luați un moment și recunoașteți că sunt lucruri pozitive și vă va ajuta să vă ușurați starea de spirit. Ușurarea stării tale de spirit te va face să te simți mai bine și mai puțin serios. Oamenii care nu iau viața prea în serios își iau timp pentru a fi proști, se bucură de lucrurile mici și le apreciază.Publicitate

4. Petreceți timp de calitate cu oamenii pe care îi iubiți

Este atât de ușor să te prinzi de muncă, de comisioane și de lucrurile mici din viața de zi cu zi, încât uneori îi luăm pe oameni din viața noastră de la sine. Sunt acolo, vor continua să fie acolo și tu ești ocupat! Dar nimeni nu și-a așezat vreodată patul de moarte și nu și-ar fi dorit să fi lucrat ore mai lungi. Își doresc să fi apreciat pe cei dragi și să fi petrecut mai mult timp bucurându-se de viață și dragoste și mai puțin timp presupunând că vor fi în continuare acolo când vor ajunge acasă de la serviciu.

Petreceți timp de calitate reală. Nu îi faceți pe copii să își facă temele și să citească mai multe. Luați-le locuri, ascultați-le, urmăriți-le învățând. Apreciază partenerul tău și tot ceea ce fac pentru tine și pentru familie, petrece timp vorbind cu partenerul tău și mergând în nopțile întâlnirilor. Uneori, ne concentrăm atât pe cariera noastră, fie pe obiectivele noastre individuale specifice vieții, încât uităm să apreciem calea spre a ajunge acolo și oamenii cu care am ales să o parcurgem.

Oamenii care au învățat să nu ia viața atât de în serios sunt cei care pun mai mult accent pe lucrurile importante din viață - relațiile lor cu oamenii dragostea.

5. Vedeți paharul pe jumătate plin și răspândiți pozitivitatea

Ideal este să înveți să nu vezi doar căptușeala de argint, ci să-l apreciezi și să-ți lași să-ți dea speranță. Există o veche zicală: Și asta va trece. Și așa va fi. Oamenii care nu iau viața prea în serios au învățat să nu se oprească asupra lucrurilor negative, ci să caute lucruri pozitive și așteaptă cu nerăbdare mai multe. Încearcă să răspândească asta și altora și sunt optimisti cu privire la viitor.Publicitate

6. Învață să nu lași lucrurile negative să-ți preia întreaga zi / săptămână / viață

Vor exista întotdeauna lucruri negative: zile proaste, dispoziții proaste, șefi proaste, mâncare proastă. Dar poți alege să renunți la furie la ceva ce nu poți schimba și să nu-l lași să-ți invadeze restul vieții. Este ușor să te enervezi cu ceva la locul de muncă și să-l duci acasă, să-ți dai seama, să te gândești la asta. Poate scoate-o pe nedrept pe partenerul tău. Mi s-a întâmplat. Am fost contondent și am spus: Știu că sunt singura altă persoană de aici, dar nu este corect să scapi de starea ta proastă. Știu că nu sunt cel la care te superi, dar te porți ca mine. Iar partenerul meu a fost surprins și nu și-a dat seama că mă tratează așa, deoarece starea lui proastă și atitudinea proastă erau tot ce se putea concentra asupra lui. Am fost și eu acolo. Este nevoie de un efort conștient pentru a-ți spune, nu voi lăsa acest lucru să-mi strice întreaga zi sau întreaga săptămână. Am învățat ce pot din experiență și voi merge mai departe și nu voi lăsa să se întâmple din nou.

7. Zâmbește mai mult

Este adevărat că, de fapt, a te face să zâmbești te poate duce să te simți mai fericit. Iată cum American științific l-a explicat. Zâmbește mai mult, râde mai mult, angajează-te mai mult. Faceți-vă timp să râdeți de o glumă bună sau să zâmbiți doar pentru că vedeți ceva frumos sau ciudat. Apreciază lucrurile mărunte din viață! Există o serie de gropi mici pe trotuar lângă casa mea, iar felul în care sunt le fac să pară o față încruntată. De fiecare dată când trec peste ele, zâmbesc. Este amuzant, ciudat și drăguț.

8. Fii încrezător

Pe măsură ce îmbătrânim, învățăm să fim mai confortabili și mai încrezători în ceea ce suntem, cel puțin așa spun toți cei mai în vârstă! Dar de ce să aștepți? Oamenii care nu iau viața la fel de serios tind să se preocupe mai puțin de ceea ce cred străinii despre ei, tind să fie mai stupizi și tind să fie mai încrezători. Sunt o persoană foarte încrezătoare. Știu la ce sunt bun și rău, sunt mândru de mine și de realizările mele și dansez la petreceri ca și cum nimeni nu se uită. Ceva pe care îl învățăm pe măsură ce am crescut este că ei nu urmăresc. Majoritatea oamenilor sunt atât de preocupați de ei înșiși și de aspectul lor, încât nu vă urmăresc. Și chiar dacă ar fi, cui îi pasă? Nu îi cunoașteți, de ce ar conta oricum părerile lor?

Fii încrezător. Și dacă nu aveți încredere, falsificați-o până când o veți realiza. Funcționează cu adevărat. Priviți oamenii în ochi, țineți-vă capul sus și umerii înapoi. Puneți întrebări, participați la conversații. Nu vă încrucișați brațele când vorbiți cu oamenii. Limbajul corpului are mult de-a face cu încrederea și percepția. Dacă faceți aceste lucruri suficient de mult, ele vor deveni un obicei și o parte din voi, până când încrederea va fi înrădăcinată.Publicitate

Puteți alege să fiți mai fericiți, să vă faceți griji mai puțin, să petreceți timp cu oamenii pe care îi iubiți și să luați viața mai puțin în serios. Ai o singură viață și este o boală terminală ... bucură-te de timp și de ceea ce ai!

Credit foto recomandat: Syda Productions via shutterstock.com