Două cuvinte simple îți pot distruge viața. În fiecare minut, în fiecare secundă, din fiecare oră, tot ce auzi este, ce se întâmplă dacă? Fiecare situație este potențial periculoasă. Inima și mintea ta își unesc forțele pentru a deveni un ticălos rău, care vrea să te distrugă și să te doboare. Asta se întâmplă dacă aveți TOC.

Cele mai simple lucruri din viață au devenit munți uriași care sunt imposibil de urcat. O vacanță în familie, o noapte cu prietenii sau o plimbare în jurul blocului este o capcană a morții.

Obsesiile sunt gânduri care se blochează într-un ciclu repetitiv atunci când creierul nu schimbă vitezele așa cum ar trebui. Nedorit, nedorit și dureros; aceste imagini mentale nu se opresc.

Atunci încep constrângerile. OCDer efectuează în mod repetat comportamente încercând să șteargă imaginile mentale înfricoșătoare care nu vor dispărea. Aceste ritualuri pot fi spălarea excesivă a mâinilor, curățarea, numărarea sau verificarea. Chiar dacă persoana cu TOC știe că acestea sunt ineficiente, dorința este copleșitoare și copleșitoare, așa că cedează.

Fie că te-ai născut cu ea, fie dezvoltă-l mai târziu , viața cu TOC este un iad viu. Creierul lor nu poate trece prin gânduri într-un ritm normal.

Gândurile se blochează, alergând constant ca un hamster prins într-o cușcă care se învârte la nesfârșit pe roata sa. TOC interferează cu funcționarea responsabilă: locul de muncă, relațiile, punctualitatea sau doar posibilitatea de a trăi confortabil cu ei înșiși și cu cei dragi.Publicitate

Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu cele mai frecvente tipuri de TOC, cum ar fi verificarea aparatelor și ușilor, frica de germeni care pot provoca boli sau moarte și gândurile invadatoare repetitive. Cu toate acestea, există mult mai multe în TOC decât atât.

TOC este o problemă biochimică în care creierul se blochează și începe să trimită mesaje false care nu sunt recunoscute ca false, potrivit dr. Jeffrey Schwartz, autorul cărții Brain-Lock: Freeing Yourself from Obsessive-Compulsive Disorder. Creierul se blochează în angrenaj și nu poate trece la următorul gând.

Vestea bună este că tu poate sa face o schimbare fizică în creierul tău. Iată 18 lucruri care vă vor ajuta să înțelegeți persoana iubită a TOC:

1. Au un ciclu repetitiv în creier pe care nu îl pot controla.

Vor să se oprească, dar la fel de mult ca și ei; ei nu pot. Pentru că t creierul TOC este blocat , nu trece prin sarcini într-un ritm normal.

2. Nu derivă nici o plăcere din ritualuri.

Jucătorii, cumpărătorii sau consumatorii de substanțe primesc plăcere de la interpretarea unui ritual. OCD-urile nu.

3. Ei catastrofează.

Scenele care apar în minte sunt potrivite pentru un film de groază sângeros.Publicitate

4. Verifică, verifică din nou și nu pot opri verificarea.

Toată lumea verifică ușile sau aragazul pentru a se asigura că sunt încuiate și oprite înainte de culcare. S-ar putea să fi uitat să închideți aragazul după ce ați răspuns la textele dvs. Dar când o persoană cu TOC verifică, nu are încredere că a verificat, așa că verifică iar și iar. Poate că le-a scăpat ceva, sau poate aragazul s-a aprins din nou prin magie?

Ușile sunt blocate și aparatele oprite? A fost acea umflătură pe drum o persoană pe care am fugit-o? Ce am spus în acel e-mail? Verificarea nu este niciodată credibilă. Indiferent de câte ori verifică, nu au încredere în ultimul lor control (uși de garaj, prăjitoare de pâine, fier de călcat). Singurul confort vine de la a-ți pune fierul fierbinte în poșetă și a-l purta cu tine la lucru.

5. Au gânduri tulburătoare de rău pentru ei înșiși sau pentru cei dragi.

Un gând mic poate deveni o viziune mentală oribilă a evenimentelor tragice pe care le-ar putea provoca sau ar putea avea loc.

6. Se îngrijorează de îngrijorare.

De parcă îngrijorarea nu este suficient de rea, OCD-urile se îngrijorează de ce își fac atât de mult griji. Se simt neliniștiți că își fac griji pentru lucruri despre care nu merită să vă faceți griji.

7. Evită anumite obiecte, situații sau medii.

O persoană, un loc sau un lucru poate provoca în mintea lor un incendiu distructiv. Frică de gândurile obsesive, o persoană cu TOC va depăși cinci mile pentru a evita un memento care ar putea declanșa gândirea obsesivă.

8. Trăiesc cu îndoială constantă, nesiguranță și incertitudine.

Verificarea nu este liniștitoare. Îngrijorarea este deranjantă. A trăi în permanentă îndoială provoacă anxietate și suferință.Publicitate

9. Pot fi superstițioși.

Asocierea unui eveniment trecut unui cuvânt, piesă vestimentară sau loc; o persoană cu TOC poate crede că are putere. De asemenea, ei cred că orice acțiune pe care o iau va avea un efect pozitiv sau negativ din cauza acelui cuvânt, articol sau loc. Vor trece peste crăpăturile de pe un trotuar, vor evita să conducă pe lângă o anumită adresă sau chiar să poarte același articol vestimentar timp de o săptămână. Se pot bloca pe numere. O adresă sau o dată poate părea norocoasă sau ghinionistă, așa că o evită sau cedează puterii sale.

10. Au nevoie de asigurare.

Cine nu trebuie să aud totul va fi în regulă când te vei simți nervos? Dar o persoană cu TOC are nevoie de mult mai liniștitoare decât o propoziție.

11. Ei nu au nici un concept de timp când se află într-un ritual.

Un duș poate dura o oră chiar și atunci când apa fierbinte devine rece. Te întrebi de ce durează atât de mult să-i speli dinții sau să-i speli fața. Fiecare acțiune trebuie efectuată într-o anumită ordine și cu detalii meticuloase ca și când ar fi pregătit cel mai recent model Tesla pentru debutul său la Salonul Auto 2015 .

12. Ele pot fi tezaure.

Hainele vechi, poșetele, pantofii și hârtiile nu pot fi îndepărtate. S-ar putea să aibă nevoie de ele pentru o utilizare viitoare. Ați putea fi, de asemenea, un pic nostalgic, dar există atât de mult dezordine încât nu puteți vedea podeaua?

13. Nu vor folosi o baie publică.

Germenii sunt atât de înfricoșători încât, indiferent cât de mult are nevoie corpul lor pentru a se elibera, vor aștepta până ajung la o baie în care se simt confortabil.

14. Ei plasați obiectele astfel încât să fie perfect aliniate.

Simetria este importantă, la fel și ordinea. Hârtii pe birou, poze pe perete sau păr pe cap; totul trebuie să fie corect. O margine neuniformă pe unghie poate provoca o oră de mușcătură a unghiilor în timp ce încearcă să netezească marginea zimțată. Pot petrece ore întregi îmbrăcându-se, alegând ținute sau aranjându-și părul. Niciodată nu simt că au dreptate, vor încerca zece ținute diferite până când o vor găsi pe cea perfectă. Adesea întârzie la serviciu sau la propria petrecere de ziua lor.Publicitate

15. Ei atingeți, frecați sau atingeți anumite obiecte în mod repetat.

Încercând să-și liniștească mintea departe de gândurile supărătoare, ei își pot alege fața, se pot juca cu telefoanele sau își pot răsuci părul.

16. Își examinează foarte atent mâncarea.

Frică că s-ar putea îmbolnăvi dacă mâncarea nu este proaspătă sau gătită perfect. Orice vânătaie mică pe un avocado ar putea fi un semn al unei boli epidemice. S-ar putea să le dureze zece minute pentru a examina și a se pregăti un hamburger înainte de a mușca în el.

17. Se tem de boală.

Se tem că au fiecare boală pe care o citesc sau o aud despre faptul că devin o ipohondru .

18. Nu simt niciodată că ceva este suficient de curat.

Simțind că fiecare oală, veselă sau articol de îmbrăcăminte este contaminat, persoana cu TOC le curăță în mod repetat.

Oricât de dificil este să trăiești cu TOC sau cu cineva care îl are, există beneficii. Cel mai probabil, cu un IQ mai mare decât media, persoanele cu TOC sunt matematicieni, statistici și analiști care ne oferă cea mai recentă tehnologie, medicină și pun astronauții în spațiu. Străduindu-se spre perfecțiune, sunt excelente în domenii care necesită practici repetitive, cum ar fi atletismul și muzicienii. Și este probabil ca persoana care are grijă de tine când ești bolnav, să-ți facă taxele și să-ți construiască podurile pe care le traversezi să aibă și TOC.

Există vești bune! Când TOC interferează cu funcționarea zilnică normală, ei pot învăța să se autocomandeze cu autocontrol. O persoană cu TOC își poate îmbunătăți calitatea vieții. Nu mai trebuie să sufere. Cu tratamentul adecvat al Terapia cognitiv-comportamentală folosind metoda de expunere și răspuns și învățând să spun, nu sunt eu, este TOC al meu, este posibilă o viață mai liniștită și mai fericită.Publicitate

Mulțumiri speciale lui- Brain Lock - Eliberează-te de comportamentul obsesiv-compulsiv de Jeffrey M. Schwartz, MD cu Beverly Beyette.