Singurul lucru care îți stă în cale spre fericire ești tu; nimeni altcineva nu are voie să-ți stabilească limite în afară de tine și nici nu ar trebui să existe. Indiferent de ce fel de probleme aveți, cât de vechi aveți sau unde locuiți, meritați să fiți fericiți - este la fel de simplu. Este timpul să vă confruntați cu faptul că dețineți controlul asupra viitorului dvs. și, în cele din urmă, să faceți ceva în acest sens!

1. Renunță la scuze

Cea mai ușoară modalitate de a evita ceva este să inventăm o scuză pentru asta și o facem cu toții ocazional, ca și când nu avem suficient timp în timpul zilei noastre aglomerate pentru a ne alătura la sală sau acum este prea târziu să începem să învățăm o nouă limbă, deoarece ești prea bătrân. Știu că există vocea aceea tăcută în capul tău care spune că aceste lucruri nu sunt adevărate, dar găsești întotdeauna o modalitate de a o ignora cumva, nu-i așa? Cu toate acestea, dacă decideți să lucrați la fericirea voastră, este timpul să nu mai fiți leneși! Niciodată nu e prea târziu și nu ești niciodată prea bătrân pentru a începe ceva nou și interesant.

2. Renunță la relațiile nerezolvate

Fiecare persoană din lume își are trecutul și acest lucru nu se poate schimba. Dar, nu e ca și cum nu ai putea să te descurci și să mergi mai departe, nu? O mare parte din trecut care ne trage în jos este legată de obicei de relațiile romantice. Este greu pentru noi toți să acceptăm un anumit fapt și să nu ne mai întrebăm cum s-a irosit tot acest efort. Pentru a face loc fericirii în viața ta, trebuie să renunți să te mai gândești la trecut și să începi să te gândești la viitorul strălucit care se află în fața ta.

3. Renunță la stres

Stresul este bun pentru nimic; nu vă ajută să rezolvați anumite probleme care vă deranjează, vă scade productivitatea și vă încalcă sănătatea. Primul pas spre a scăpa odată pentru totdeauna de stres este să recunoști că ești sub el. Nu este atât de dificil după ce vă confruntați cu această problemă - trebuie doar să găsiți modalitatea perfectă de a vă canaliza gândurile, cum ar fi meditația, de exemplu. Procesul de meditație vă va permite să vă curățați capul și să vă curățați gândurile și este bine și pentru corpul vostru, așa că de ce să nu-i faceți o lovitură?

4. Renunță la obiceiurile proaste

Publicitate

Nu te poți bucura cu adevărat de viață dacă ai probleme cu orice fel de dependență și chiar nu contează ce fel de dependență este - țigări sau droguri - deoarece ambele au un efect negativ asupra succesului tău. Ca și în cazul precedentului, și obiceiurile proaste necesită de la dvs. să le admiteți mai întâi. De asemenea, nu ar trebui să ezitați să cereți ajutor , pentru că există oameni care sunt instruiți să vă arate cum să nu mai consumați substanțe urâte și să explicați în detaliu procesul.

5. Renunță la alegerile făcute în grabă

Nu te grăbești. Există suficient timp pentru toate și nimic nu vă va trece dacă vă opriți și vă gândiți o secundă. Sigur, este important să îți permiți să fii spontan și nebun din când în când, dar majoritatea deciziilor tale ar trebui să aibă un proces clar de gândire care stă în spatele lor, astfel încât să știi întotdeauna de ce ai decis să faci ceva și la ce consecințe te poți aștepta. De fiecare dată când vă confruntați cu o alegere, nu uitați să respirați și să vă alocați ceva timp pentru a afla ce opțiune va fi bună pentru dvs.

6. Renunță la regrete

Cu cât suntem mai în vârstă, cu atât devenim mai deștepți, nu? Experiența pe care o adunăm în timp are adesea un mod de a ne arăta cât de proaste au fost unele decizii din trecutul nostru. Acesta este, evident, prețul pe care îl plătim pentru cunoștințe și nu este chiar plăcut, dar merită. Trebuie să vă confruntați cu faptul că nimeni de pe această planetă nu este perfect și că toți facem greșeli. Cea mai importantă parte despre care se ocupă de regrete este să găsești mai întâi o modalitate de a te ierta pe tine însuți și apoi să ceri iertare celorlalți. Nu vă mai torturați cu lucruri care pur și simplu nu pot fi rezolvate - ei bine, până când nu inventează o mașină de călătorie în timp.

7. Renunță la resentimente

Aceasta este într-adevăr o stradă cu două sensuri, știi - dacă vrei de la alții să te ierte pentru alegerile tale urâte din trecut, trebuie să faci același lucru. Nimic bun nu poate ieși din învinovățirea oamenilor și judecarea lor pentru ceva care s-a întâmplat cu ani în urmă. Dacă renunți la resentimente, vei face loc în viața ta pentru lucruri bune care nu te mănâncă din interior. În plus, aceste gânduri îți încarcă mintea în plus, iar renunțarea la ele îți va permite să te simți liber și să fii din nou deschis.

8. Renunță la încercarea de a controla viitorul

Publicitate

Luarea de decizii inteligente și planuri rezonabile este un lucru, dar încercarea de a controla modul în care totul se va desfășura în cele din urmă este altceva. Din păcate, nu putem prezice viitorul, oricât am încerca și există motive întemeiate pentru care acest lucru este un fapt . Ceva neașteptat trebuie să se întâmple și nu puteți face nimic pentru a preveni acest lucru. Înfruntarea acestui fapt incontestabil vă va face viața mult mai ușoară. Așteptările mari au un obicei urât de a ne distruge chiar și lucrurile bune, așa că renunță la el, stai pe spate și bucură-te de plimbare.

9. Renunță la a fi iresponsabil

Pe de altă parte, este posibil ca lucrurile să nu funcționeze pentru dvs., deoarece nu le luați în serios. Fie că vorbim despre muncă, familie sau dragoste, formula succesului este aproape aceeași pentru fiecare aspect al vieții tale - dacă vrei să se facă lucruri în viața ta, este important să investești o muncă și devotament în ele. Este posibil să nu fiți conștient de faptul că vă simțiți neîmpliniți chiar acum, dar acest gol mic poate crește foarte repede și se poate dezvolta destul de repede. Deci, ridică-te și fă ca lucrurile să se întâmple pentru tine!

10. Renunță la alungarea unor persoane greșite

Nu contează cu adevărat dacă urmărești pe cineva pentru că vrei să le fii prieten sau dacă vrei să te implici romantic cu el, dar trebuie să oprești asta chiar acum. Dacă o anumită persoană nu te apreciază suficient și eforturile tale pentru a-ți oferi o șansă, lucrurile ar trebui să fie destul de autoexplicative - nu te merită! Sigur, situația este greu de înțeles și este complet normal să te simți dezamăgit, dar ai făcut tot posibilul și, dacă nu este suficient, pur și simplu nu este menit să fie și trebuie să învățați cum să vă descurcați .

11. Renunță la încercarea de a mulțumi pe toată lumea

A existat o instanță care a desemnat un număr de oameni pe care trebuie să-i încercați și să vă mulțumească toată viața, înainte de a vă naște, bineînțeles? Nu cred. A face pe alți oameni fericiți este un gest cu adevărat grozav și nu există un sentiment ca acel sentiment pe care îl ai atunci când știi că ești responsabil pentru zâmbetul cuiva. Cu toate acestea, dacă acest lucru la un moment dat devine unilateral și dacă singurul efort investit într-o anumită relație este al tău, lucrul inteligent de făcut este să dai clic pe butonul de pauză și să vezi ce se întâmplă. Relațiile bune supraviețuiesc pentru că ambele părți sunt gata să întrețină această legătură între dvs., deci nu puteți și nici nu ar trebui să încercați să faceți cantitatea de muncă destinată pentru două persoane.

12. Renunță la limitările stabilite de tine

Publicitate

A te convinge că există ceva ce nu poți sau nu știi să faci, va crea doar o iluzie că pereții se apropie în jurul tău, ceea ce cu siguranță nu este adevărat. Nu știi niciodată ce ești capabil să faci până nu încerci. Sunt sigur că există cel puțin câteva lucruri pe care ți-ai dorit să le faci toată viața, dar ți-a fost frică să le faci, așa că acum este momentul perfect pentru a sparge acele limite făcute pe nedrept pe care le-ai stabilit de tine și pentru a face în cele din urmă ceva interesant care te face sa te simti viu!

13. Renunță la dezamăgiri

Oamenii fericiți și hotărâți nu au cu adevărat suficient timp să se simtă în jos. Să fii dezamăgit tot timpul este inutil și nu îți va face prea mult bine, știi. Vă va face doar să vă simțiți rău față de voi înșivă și să vă pierdeți timpul, timpul pe care preferați să-l petreceți pentru a face ceva care să vă îndeplinească. Prin urmare, data viitoare când se întâmplă ceva dezamăgitor, luați ceva timp pentru a vedea ce a mers prost și analizați situația, astfel încât să știți mai bine în viitor și opriți-vă acolo. Chiar și acest gen de întâmplare nefericită poate duce la ceva bun - gândirea constructivă vă poate conduce la succes , deoarece a avea capacitatea de a evalua mai bine circumstanțele va determina în mod direct să scadă numărul de situații care te fac să te simți dezamăgit, nu?

14. Renunță la a te simți neînțeles

Mulți oameni au probleme atunci când vine vorba de găsirea locului lor în lume. Nu toți suntem norocoși să ne naștem cu abilități uimitoare de oameni, așa că nu avem probleme să găsim un grup de oameni care să ne accepte imediat. Trebuie să știți că acest lucru nu este un lucru rău. Faptul că găsirea locului în societate necesită mai mult timp înseamnă doar că nu ești ca majoritatea oamenilor din jurul tău - ești unic. În plus, lucrurile care au nevoie de timp și efort pentru a le găsi cumva ne fac să le apreciem mai mult și să nu le luăm de la sine. Odată ce veți găsi acel mic loc confortabil destinat doar pentru dvs. și veți face acest lucru, sunt sigur că veți considera că merită toate necazurile prin care ați trecut, în timp ce v-ați simțit ca un străin.

15. Renunță la încercarea de a fi cineva care nu ești

Pe de altă parte, s-ar putea să te simți mizerabil pentru că ești înconjurat de oameni care cred că ești cineva care nu ești. Aceasta poate fi problema, deoarece ați decis, cândva în trecut, că este mai ușor să acționați social acceptabil decât să treceți prin toate necazurile și să arătați oamenilor cine sunteți cu adevărat. Ei bine, nu vă puteți aștepta cu adevărat ca aceste lucruri să rămână pentru totdeauna în dulapul dvs., nu-i așa? Este greu și te vei simți vulnerabil, dar dacă vrei ca oamenii să iubească adevăratul tău, trebuie permite-le să te cunoască . Faceți pași pentru bebeluși, nu renunțați și veți fi bine!

16. Renunță la încercarea de a găsi calea ușoară de ieșire

Publicitate

Știți acel sentiment uimitor de satisfacție care vine după ore lungi și muncă grea care a dat roade în cele din urmă? Nu-i așa? Ei bine, dacă nu te dedici cu adevărat și investești un efort real în ceva, nu o vei face niciodată. Șansele sunt că nu veți moșteni o avere de la un văr pe care nu știați că există și că nu veți câștiga la loteria care vă va întoarce viața, așa că este timpul să vă confruntați cu faptul că trebuie să vă mâneci și merită lucruri bune. Găsirea căii ușoare de ieșire pentru orice nu te va face să te apreciezi pe tine și abilitățile tale, dar munca grea o va face.

17. Renunță la hainele vechi

Emoțiile noastre au un mod de a se atașa la obiecte aleatorii, haine mai ales - ca un tricou vechi care ne amintește de un fost iubit de care te-ai despărțit într-un mod nu atât de plăcut, un pulover uzat care îți amintește de un Crăciunul cu mult timp în urmă, când părinții tăi au divorțat sau poate o geantă de modă veche, care a fost un cadou de la prietenul tău cu care nu mai ești în contact. Toate amintirile demne de reținut îți vor rămâne în minte și, dacă vei continua să colecționezi îmbrăcăminte și accesorii în acest fel, dulapul tău va deveni în curând un muzeu al trecutului tău, ceea ce este mult mai rău decât să ai schelete reale. Știți, nu este necesar să cheltuiți o avere pe articole de marcă. De exemplu, în loc să căutați o poșetă ambreiaj care nu se potrivește mai mult decât un smartphone, ar trebui să căutați un mesager de calitate geanta pe care o veți găsi de fapt utilă . Hainele pe care le purtați trebuie să fie legate de calitate, nu de cantitate - acesta este singurul mod în care vă veți simți bine în ele.

18. Renunță la junk food

Nu este mâncare adevărată și o știi. Aspectul tău exterior va începe să reflecte alimentele pe care le consumi în momentul în care organismul tău încetinește, ceea ce se va întâmpla cu siguranță, este doar o chestiune de timp. Să te bucuri de mâncăruri delicioase care au de fapt valoare energetică și care nu te vor face să te îngrași este un privilegiu, iar singura modalitate de a o obține este să înveți să gătești! Dați câteva pentru a obține unele, nu? Adevărul este că absolut oricine o poate face și tot ceea ce vă împiedică să pregătiți mese uimitor de sănătoase este o practică. Soluția evidentă este să vă înscrieți la un curs, dar există o grămadă de tutoriale și rețete destul de utile scrise în detaliu online, astfel încât nici măcar nu trebuie să vă părăsiți casa. Urmărind pe cineva care este destul de minunat la ceea ce îi place Jamie Oliver poate fi cu adevărat inspirator, care este și un loc minunat pentru a începe.

19. Renunță să te simți nemulțumit de corpul tău

Cât de plictisitoare ar fi lumea noastră dacă toți oamenii ar arăta ca și cum ar fi făcuți după un fel de tipar? Felul în care arăți este absolut unic, ceea ce îl face frumos în felul său și nu ar trebui să petreci o secundă fiind preocupat de ceea ce gândește restul lumii. Este important să ai grijă de corpul tău, să faci mișcare și să-l crești - restul depinde de natură. O parte imensă a fericirii se bazează pe acceptarea ta exact așa cum ești. Dacă nu, de ce ar trebui altcineva?

20. Renunță la îngrijorarea cu privire la bani

Publicitate

Banii sunt probabil principala ta sursă de stres. Oamenii sunt prea îngrijorați să aibă suficienți bani, astfel încât să poată avea lucruri frumoase, dar în timp ce faci asta, viața ta trece pe care o cumperi. Începând de acum, ar trebui să te uiți la bani ca și cum ar fi o sarcină pe care trebuie să o îndeplinești în biroul tău - fă ceea ce trebuie făcut și lasă-i în urmă. Gestionarea banilor este un lucru pe care îl înveți, este practic o abilitate pe care o dezvolți, așa că dacă nu ai experiență anterioară în afară de cea la care ți s-a impus, ar trebui citiți mai multe despre acest subiect . Viața ta va fi mult mai ușoară și mult mai fericită atunci când vei învăța să faci față banilor. Sper cu adevărat că articolul meu va fi inspirat! Renunțarea la toate aceste lucruri vă va face cu siguranță viața plină de fericire, așa că ar trebui să vă gândiți cu siguranță să le dați o lovitură. Lasă-mă să știu cum merge!

Credit foto recomandat: Hipster cu camionetă la festival într-o zi de vară prin shutterstock.com