Ori ne facem nefericiți, ori ne facem puternici. Cantitatea de muncă este aceeași.
-Carlos Castaneda

Eul, așa cum îl descrie Juan Matus, este un balaur cu o mie de capete. Este o creatură distructivă, orbitoare, care ne obligă să credem că suntem ceea ce suntem, numai în comparație cu ceilalți. Cheltuim energie crezând această ficțiune, energie pe care am putea-o folosi pentru a ne bucura de viață. Ce trebuie să faci pentru a tăia capetele acestui balaur, pentru a-ți învinge ego-ul și pentru a-ți revendica puterea?Publicitate

1. Definiți-vă motivația

Ce vă determină să faceți o provocare? Majoritatea dintre noi, de cele mai multe ori, suntem încântați să explorăm, să învățăm și să simțim. Pe măsură ce căutăm o sursă de motivație în viață, vom întâlni o luptă antagonică între sinele nostru superior și ego-ul nostru. Eul ne va forța să fim motivați de ceea ce realizăm și cucerim, în timp ce sinele nostru superior vrea să învățăm, să experimentăm și să trăim. Marea diferență dintre motivația bazată pe învățare și motivația bazată pe realizare este că eșecul de a realiza duce la o criză de auto-valoare. O motivație bazată pe învățare este cel mai bun mod de a-ți depăși ego-ul și motivația nesigură bazată pe realizare. Putem învăța întotdeauna chiar și atunci când nu reușim!

2. Concentrați-vă asupra procesului

Viața este un proces, nu un caz de trofee. Așa cum a spus Ralph Waldo Emerson, Viața este o călătorie, nu o destinație. Când începem să recunoaștem viața și adevărata sa esență, ne vom da seama că ceea ce contează cu adevărat este ceea ce experimentăm în timpul vieții și nu rezultatele ei. În procesul vieții găsim toate experiențele frumoase și de neuitat. Găsim toate râsele, lacrimile, sărutările și necazurile. Ne găsim adevăratele pasiuni, interese și griji. În procesul vieții găsim tot ceea ce face cu adevărat viața semnificativă și magică. Eul nostru ne va face automat să absorbim o atitudine în care tot ce ne dorim este să ajungem undeva și să realizăm ceva. Ego-ului nostru nu îi pasă de proces atâta timp cât acesta realizează și se simte superior. Dacă ne urmăm ego-ul, nu ne vom bucura niciodată de momentul prezent și de toate aventurile din care putem face parte. Dacă nu ajungem undeva sau realizăm ceva, ego-ul nostru ne va face să ne simțim inutili, demotivați și fără scop. Învinge-ți ego-ul, astfel încât să te poți bucura de acum, concentrează-te asupra procesului.Publicitate

3. Nu te compara cu alții

Eul tău se va compara întotdeauna cu alți oameni. Aceasta este principala sa sursă de putere, puterea pe care vrem să o revendicăm. Când ne comparăm realizările și performanțele din trecut cu prezentul nostru, uneori rămânem scurți. Uneori nu vom reuși la ceva ce am făcut anterior sau altcineva. Ego-ul nostru ne va pedepsi și ne va face să cadem inferiori și inutili. Valoarea noastră de sine va fi afectată și nu vom avea o sursă stabilă de încredere. Dacă reușim și îi depășim pe ceilalți, egoul nostru ne va face să credem că suntem superiori și invincibili, ceea ce este cu siguranță o iluzie. Valoarea noastră de sine este total subiectivă și nu trebuie niciodată comparată cu ceilalți. Aceasta este ceea ce ego-ul vrea să ne ascundă. Cu toții avem o valoare incomensurabilă și iremediabilă. A nu ne compara nu înseamnă că vom păstra o mentalitate mediocră, fără obiective. A nu ne compara pe noi înșine înseamnă că ne concentrăm pe a deveni conștienți de noi înșine, a ne distruge obiceiurile inconștiente și a ști cu adevărat din ce suntem făcuți.

4. Uitați de sistemul obișnuit

Toți facem parte dintr-un sistem, un mare sistem dominant. Dar mai precis, facem parte dintr-un sistem de recompensă / pedeapsă sau, așa cum îmi place să-l numesc, mentalitatea de câștig sau pierdere. De când eram mici, am fost pedepsiți întotdeauna când greșim. Acest lucru a continuat în școală, liceu, universitate, muncă și probabil chiar moarte. Rai sau iad, recompensă sau pedeapsă? Acest sistem este doar un mod de a ne hrăni ego-ul și de a ne distruge complet capacitatea de a ne prețui pe noi înșine. Ego-ul nostru ne va face să ne simțim superiori dacă câștigăm și ne vom aștepta întotdeauna la o recompensă din succesele noastre. Dacă pierdem și eșuăm, ego-ul nostru ne va zdrobi și ne va face să ne simțim ca o furnică în Manhattan. Uitați de acest sistem și începeți să observați că nu suntem animale de circ care au nevoie de o recompensă pentru a se simți valoroși și de o pedeapsă pentru a învăța. Suntem ființe independente, pe deplin conștiente și conștiente. Învățăm prin experiență. Singura răsplată reală pe care ar trebui să o căutăm este cunoașterea și puterea pe care o dobândim de-a lungul vieții noastre.Publicitate

5. Oprește discuția lăudăroasă

Ocazional menționăm realizările, aventurile și obiectivele noastre în conversație. Cu siguranță este un bun spargător de gheață sau un material de conversație, dar dacă vrem să luăm carne de dragon la cină, va trebui să remodelăm modul în care vorbim. În timp ce vorbim cu cineva, egoul nostru se va măsura automat cu acest cineva. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, vom începe să numim locurile pe care am mers, lucrurile pe care le-am realizat, lucrurile pe care le avem, lucrurile pe care le-am făcut și așa mai departe. Ego-ul va umple toate spațiile lipsă din discuția noastră cu material personal, material care, evident, face treaba pentru a ne face valoroși și, sperăm, minunați și superiori. Suntem minunați și valoroși fără a fi nevoie să le spunem tuturor realizările noastre, să postăm pe Facebook sau să răspundem la laudă cuiva cu propriul nostru discurs glorificant. Recunoscând că realizările noastre sunt ale noastre, vom observa că ceea ce fac ceilalți nu contează cu adevărat. Vom obține puterea personală și vom deveni independenți de ego-ul nostru și de diferitele opinii despre noi!

Credit foto recomandat: Grimace / RyanMcGuire prin pixabay.com Publicitate