Cu fiecare clișeu care s-a spus despre fericire, precum și o mână de filme și piese literare pe care le-a inspirat în creație, este în mod clar unul dintre lucrurile pe care oamenii tânjesc și se străduiesc să le realizeze. Unii iau câte o zi, în timp ce alții adoptă transformări complete sinonime cu definiția lor despre fericire.

Cu toate acestea, sunt mulți care privesc fericirea ca pe o formă de linie de sosire la care nu toată lumea are norocul să ajungă. Ceea ce nu realizează este că fericirea nu este întotdeauna legată de destinație. Cel mai adesea, în călătoria în sine găsiți ceea ce căutați și oricine o poate face acolo.

Dar iată problema. Uneori, înainte de a ajunge la primul pas al căutării noastre de fericire, ne confruntăm cu blocuri majore pe care le putem confunda cu fericirea. De exemplu, să ai o slujbă te poate face să te simți mulțumit, dar dacă este o slujbă pe care nu-ți place exact să o faci, merită cu adevărat să numiți o sursă de fericire? Partea cea mai grea este că este dificil să numiți lucrurile inutile așa cum sunt, cu atât mai puțin să le eliberați complet, mai ales dacă acestea au devenit o parte integrantă a zonei dvs. de confort. Dar hei, nu spun și ei că viața începe chiar în afara ei?Publicitate

Așadar, pentru a vă începe călătoria spre fericire, iată cinci motive pentru care ar trebui să renunțați la lucrurile care nu vă fac fericiți acum, pentru că ghiciți ce? Probabil că nici nu te vor face fericit în viitor.

1. Un tu mai sănătos .

Dacă credeți că nefericirea dvs. nu are impact asupra bunăstării dvs., gândiți-vă din nou. Într-un studiu realizat de Școala de sănătate publică a Universității Harvard, se afirmă că expunerea constantă la stres, în special încă din copilărie, poate provoca efecte nocive asupra creierului unei persoane și asupra altor sisteme ale corpului . Acest lucru poate determina hormonii stresului unei persoane să sară mai repede decât în ​​mod normal. Și mai rău, el sau ea ar putea dezvolta afecțiuni legate de inimă. Stresul cauzat de emoțiile negative poate afecta funcțiile corporale și poate agrava bolile pe care le are deja o persoană, chiar și o răceală obișnuită.

Pe de altă parte, stresul este aproape întotdeauna inevitabil, dar merită să-l canalizăm către moduri constructive. Puteți începe prin a fi pur și simplu entuziast și pozitiv cu privire la o situație stresantă. De asemenea, ar trebui să căutați sprijin din partea familiei și a prietenilor, astfel încât să nu purtați toată greutatea poverii. Cu toate acestea, dacă preferați să petreceți timpul singur, vă puteți canaliza stresul prin activități relaxante precum meditația, yoga sau chiar pictura.Publicitate

Două. Relații mai bune .

Cel mai adesea, cei care ne sunt apropiați pot simți dacă suntem supărați sau dacă suntem de bună dispoziție. Cu toate acestea, există unii care ar prefera să se ocupe singuri de problemele lor pe care tind să-i alunge pe oameni. În timp ce te izolezi pentru o vreme poate fi de ajutor, refuzând în mod deliberat confortul sau ajutorul de la, să zicem, partenerul tău sau un frate apropiat poate provoca tensiuni asupra relațiilor tale.

În loc să descoperiți singur soluția, luați în considerare contactarea unei persoane dragi sau a unui membru de familie de încredere. Nu trebuie neapărat să cereți sfaturi; dacă ai nevoie doar de o ureche simpatică, oamenii care te cunosc cu adevărat și care țin de tine îți vor respecta alegerea. Cu toate acestea, dacă relația voastră trece prin efectele negative ale emoțiilor negative, puteți oricând căutați ajutor profesional, cum ar fi consilierea în căsătorie .

3. O carieră înfloritoare .

Unul dintre cele mai frecvente, dar minimizate simptome ale nefericirii la locul de muncă, este să te menții mental la sfârșit de săptămână pentru viața dragă și să îți dorești să întârzii sosirea de luni. Un astfel de scenariu ar putea fi ușor pentru unii să renunțe și să se înțeleagă cu munca, dar dacă aveți un caz grav de amânare, este timpul să faceți ceva în acest sens.Publicitate

A fi stresat la locul de muncă este în regulă, atâta timp cât veți obține satisfacția de a vă face treaba așa cum ați făcut-o când ați început. Fie că este vorba de scara corporativă pe care ați ales să o urcați, fie că ați început propria întreprindere, fie că ați urmărit chemarea în artă, este important să fiți cu adevărat fericiți de munca dvs. În caz contrar, riscați să faceți sarcini pe jumătate și să înregistrați o performanță slabă - toate acestea vă pot afecta grav cariera.

Găsiți modalități de a vă rearanja rutina de lucru care vă va ajuta să îndepliniți mai multe sarcini mai rapid și mai inteligent. Dacă toate celelalte nu reușesc, vă recomandăm să renunțați, deoarece nu are rost să rămâneți într-o slujbă pe care nu așteptați să o faceți.

Patru. O legătură puternică cu copiii tăi .

Dacă partenerul tău se află în prima linie a comitetului tău intern de absorbție a stresului, copiii tăi intră pe locul doi. De exemplu, ai avut o zi lungă la serviciu și ești întâmpinat de fiul tău care te blestemă să te joci cu el. Deși este posibil să oferiți primele câteva ori, este de asemenea posibil să nu o faceți atunci când deveniți din ce în ce mai obosiți la birou. Pe de altă parte, dacă aveți vreo idee despre faptul că nefericirea vă afectează relația cu copiii dvs., luați ceva timp pentru a analiza situația și a vedea ce puteți face pentru a evita o potențială criză.Publicitate

Expunerea copiilor la stres îi poate influența să dezvolte anxietăți la o vârstă fragedă și să aibă o relație conflictuală cu tine. Ce este mai rău este dacă dezvoltă un punct de vedere nesănătos, având în viitor copii proprii. Așadar, înainte de a-ți pune copiii în pericol de un astfel de comportament, ia-ți asupra ta să încurajezi între tine și ei tipul de legătură care trece cu vederea stresul - unul iubitor.

5. Viata e scurta .

Nu toată lumea are șanse, să nu mai vorbim de a doua, la lucruri, cum ar fi, la propriu și la figurat, o viață. Dacă țineți cont de motivele enumerate mai sus și de viitorul dvs., aveți motive mai mult decât suficiente pentru a renunța la lucrurile care vă fac nefericiți și a urmări ceea ce vă spune inima. În plus, a te ridica la ceva care nu te face fericit doar îți prelungește agonia.

Dar iată un fapt - nu știi niciodată cât timp ai pus la dispoziție. Întrebarea este, într-adevăr, veți lăsa să treacă orice aveți doar pentru că sunteți prea ocupat să vă apucați de lucruri care nici măcar nu fac ca viața să merite?Publicitate

Să renunți la lucruri cu care te-ai obișnuit poate fi foarte greu. Cu toate acestea, dacă vrei să fii cu adevărat fericit, trebuie să renunți la lucrurile bune pentru a face loc celor mai bune. Gândește-te doar - dacă nu te vezi făcând ceva în următorii cinci ani, de ce să faci asta deloc? Dar dacă căutați fericirea și îi aveți pe cei dragi la îndemână, nu vă mulțumiți cu lucrurile despre care știți că vă împiedică.

Credit foto recomandat: surfer prin megahdwall.com