Arta este o formă de expresie creativă a omului, un mod de a îmbogăți experiența umană. Folosim arta pentru divertisment, apreciere culturală, estetică, îmbunătățire personală și chiar schimbare socială. Indiferent dacă suntem sau nu conștienți de asta, permitem artei să ne afecteze viața într-un fel sau altul.

În cartea lor, Arta ca terapie , Alain De Botton și John Armstrong identifică șapte funcții ale artei. Ei explică cum arta ne ajută să creștem și să evoluăm în înțelegerea noastră despre noi înșine , reciproc și lumea în care trăim.

În vizualizarea artei, percepțiile noastre se schimbă și cresc, ducând la creștere și schimbare în noi înșine.Publicitate

Apreciere

Arta ne ajută să revizuim valoarea lucrurilor obișnuite, cum ar fi culorile frumoase dintr-o stropire de lumină de dimineață pe o pânză de masă sau aspectele familiare și nostalgice ale vechilor cutii de bere. Arta îmbrățișează aprecierea.

Memorie

Arta se concentrează mai degrabă pe esența scenei decât pe întreaga ei. Se reflectă în ceea ce este cel mai memorabil din scena pe care artista o viziona. Arta înregistrează și păstrează emoțiile.Publicitate

Înțelegerea de sine

Arta ne ajută să ne completăm propriile gânduri și idei neformate. Avem un moment „aha” când vedem o piesă de artă care surprinde perfect un sentiment sau un gând pe care l-am avut pe care nu l-am putut exprima.

Întristare

Arta nu ne mărește doar capacitatea de bucurie, ci ne validează durerile. Arta oferă o perspectivă sau un punct de vedere diferit din care să ne analizăm propria tristețe și să găsim o modalitate de a face față acesteia.

Speranţă

Arta ne poate mișca până la lacrimi. Arta frumoasă poate aduce lacrimi de bucurie. Experimentarea unor astfel de sentimente care ne încălzesc inima ne încurajează să sperăm același lucru pentru noi înșine.Publicitate

Arta promovează auto-creșterea

Când vedem o imagine a ceva pe care nu l-am experimentat personal sau a unei emoții pentru care nu avem un context personal, putem să ne luăm timp să ne gândim la asta, să reacționăm la el și să empatizăm. Arta promovează auto-creșterea.

Re-echilibrare

Viața noastră de zi cu zi influențează echilibrul machiajului nostru emoțional. Câștigăm echilibrul prin artă luând un moment pentru a observa, judeca și aprecia lucrurile pe care nu le vedem în mod normal și răspunsurile noastre la acestea.

Concluzie

Recunoașterea și amintirea acestor șapte funcții ale artei ca instrumente terapeutice pentru creșterea personală data viitoare când veți întâlni arta vă va spori experiența cu privire la imaginea pe care o priviți. Folosirea timpului pentru a observa cu atenție lucrările de artă este arătată de autorii Arta ca terapie să fie de o adevărată valoare pentru bunăstarea ta emoțională.Publicitate

Infografie prin intermediul therartist.me

Credit foto recomandat: http://theartist.me prin theartist.me